Autoestima en los Jóvenes

autoconcepto, autorrespeto y
autoaceptación
¿Cómo me veo yo?
Es el concepto
positivo de mí mismo.
¿Cómo me veo?
 ¿Cuán valioso me siento?
 ¿Me acepto a mi mismo?
 El juicio que emitimos sobre
nosotros mismos, afecta al corazón
mismo de nuestra existencia. Es
más importante lo que nosotros
pensamos de nosotros mismos que
lo que los otros puedan pensar de
nosotros.

Una alta autoestima…
Lo que otros piensan de ti es
importante…
Pero aún
más
importante
es lo que tú
mismo
piensa de ti.
Una baja autoestima…

Enfocará a la persona hacia la derrota y el
fracaso.

Lleva a la autocrítica dura y excesiva (estado
de insatisfacción consigo misma).

Hipersensibilidad a la crítica, por la que se
siente exageradamente atacada/o, herida/o;
hecha la culpa de los fracasos a los demás o a
la situación.

Indecisión por miedo a equivocarse.
Trabaja con tu autoestima
Gedeón - Jueces 6:15
Gedeón – Un joven con
autoestima baja

Entonces le respondió: Ah, Smío, ¿con qué
salvaré yo a Israel? He aquí que mi familia
es pobre en Manasés, y yo el menor en la
casa de mi padre.

Se siente incapaz o con pocas fuerzas por ser de
una familia humilde, no reconocida en Israel.
De todas las tribus Manasés era la más pequeña y la de
menos recursos.
Sientes que tu familia es pobre y no tiene lo suficiente para
suplir tus necesidades. ¿Te sientes pobre, que no vales
nada?
Se siente solo y desamparado, abandonado.
 Se siente incapaz que prefieres quedarse
encerrado en su casa.
 Tendencias defensivas, un negativo generalizado
(todo lo ve negro: su vida, su futuro y, sobre todo,
él mismo) no siente el gozo de vivir, ni de luchar.

Posibles Causas:
Maltratos Familiares – Como era el menor tal vez
su familia le decía que no servía para nada.
¿Has escuchado las expresiones?
No sirve para nada
Todo lo hace mal
Eres un idiota
Eres un vago
Eres un bueno para nada
Ese es el loco de la casa
Eres la oveja negra de la familia
Si escuchamos palabras como
éstas día tras día, llegará el
momento en que creeremos
cada una de ellas.
Presión de grupos (Jueces 6)
Llegan en multitudes (grupos grandes) y se
estacionan en frente de Israel.
¿Te ha pasado que llega un grupo para
hacerte sentir que eres débil? ¿Se burlan?
¿te llaman cobarde? ¿te humillan? ¿te
critican injustamente? El único propósito es
que seda a sus peticiones y te unas a ellos.
Como te sientes solo y sin fuerzas entonces
deja que te humillen y muchas veces
termina uniéndote al grupo para que no te
molesten más.
Los madianitas llegan
en multitudes para
oprimir a Israel.
Juegan con sus
emociones.
Les quitan todo lo que
tienen.
Los intimidan de tal forma que Israel se
esconde en las cuevas y en los montes.
Todo el pueblo de Israel
estaba escondido
El ángel de Jehová encontró a Gedeón
escondido.
Cuando tienes baja autoestima tiende a
esconderte de la gente.
Gedeón estaba atemorizado, los
madianitas jugaban con su sentimientos
y emociones.
Otras causas para la baja
autoestima
Problemas físicos y estético
Ya sean de nacimiento o por accidentes
Traumas sicológicos – Ya sean por:
Abusos en la infancia
Perdida del padre o la madre o ambos
Desilusiones amorosas
Falta de amor de sus padres
Desprecios de los amigos
Inseguridad en el hogar, la escuela o el trabajo
Lo más importante

Es más importante lo que nosotros
pensamos de nosotros mismos que lo que
los otros puedan pensar o decir de nosotros.

Si no me siento bien conmigo mismo
entonces recurro a Dios. ¿Cómo me ve Dios
y qué piensa de mi?
¿Cómo ve Dios a Gedeón y
qué piensa de él?

Jueces 6:12 Y el ángel de Jehová se le apareció y
le dijo: Jehová esta contigo, varón esforzado y
valiente.

Jueces 6:13 Y Gedeón le respondió: Ah, señor
mío, si Jehová está con nosotros, ¿por qué nos ha
sobrevenido todo esto? ¿Y dónde están todas sus
maravillas, que nuestros padres nos han contado,
diciendo: ¿No nos sacó Jehová de Egipto? Y
ahora Jehová nos ha desamparado, y nos ha
entregado en mano de los madianitas.


Dios dice: varón esforzado y valiente.
Gedeón cambia el tema y descarga su enojo con
Dios.
› ¿por qué nos ha sobrevenido todo esto? ¿Y dónde están
todas sus maravillas, que nuestros padres nos han
contado?



Hay dolor en Gedeón por lo que él esta pasando.
Se siente abandonado y desamparado, y le hecha
la culpa a Dios.
Dios no toma en cuenta su enojo, solo lo mira.
Jueces 6:14 Y mirándole Jehová, le dijo: Ve con
esta tu fuerza, y salvarás a Israel de la mano de los
madianitas. ¿No te envío yo?
Pero Gedeón sigue diciendo yo no puedo, yo
no soy nada.
 Jueces 6:15 Entonces le respondió: Ah, señor
mío, ¿con qué salvaré yo a Israel? He aquí que
mi familia es pobre en Manasés, y yo el menor
en la casa de mi padre.
6:16 Jehová le dijo: Ciertamente yo estaré
contigo, y derrotarás a los madianitas como a
un solo hombre.
6:17 Y él respondió: Yo te ruego que si he
hallado gracia delante de ti, me des señal de
que tú has hablado conmigo.

Todo lo que había acontecido en la vida de
Gedeón hizo que creciera con inseguridad.
 Gedeón no se atrevía hacer nada, para todo
pidió confirmación.
 Estaba hablando directamente con el mismo
Dios y sin embargo pide confirmación para
estar seguro que era Dios mismo.
 Cuando Dios lo envía a pelear también pide
confirmación no una sino varias veces.


Eres competente, capaz:
›
›
›
›
›
›
Para enfrentarte a los problemas
Para rechazar las malas criticas
Para hacerle frente a la presión de grupo
Para hacer de los fracasos grandes victorias
Para tomar buenas decisiones
Para entender y aprender, puedes ser una hombre o
una mujer exitosa.
› Para controlar tus emociones y pasiones
› Para asumir tus propios errores en vez de
justificarlos
› Para esperar en Dios
Los pilares de la autoestima

Vivir conscientemente - No podemos sentirnos
competentes si actuamos ante las responsabilidades de la
vida de un modo errático .La autoestima tiene un fuerte
componente de racionalidad.

Aceptarse a sí mismo - Capacidad de comprometernos
con el valor real de nuestra persona, sin fingimientos. Ser
capaces de admitir e integrar aspectos de nuestra
personalidad previamente negados y no reconocidos.

Responsabilidad - Sentir que tengo el control de mi
propia existencia. Aceptar las consecuencias de mis
conductas. Pensar que no va a venir nadie a resolver mis
problemas responsable de elegir mis valores vitales.
Los pilares de la autoestima

Autoafirmación - Sana voluntad de hacer frente y
controlar los desafíos de la vida. No se trata ni de encajar,
ni complacer ni aplacar a los demás, sino expresarnos
adecuadamente respetando las necesidades, valores y
convicciones que tenemos.

Vivir con un propósito - Organizar nuestra conducta y
controlar nuestra existencia con una dirección. Los
propósitos realizan y completan nuestro proyecto vital.

La integridad - Uno de los guardianes de la salud mental.
Congruencia entre teoría y práctica, entre el ideal y la
conducta. Actuar de forma que entremos en conflicto con
nuestros propios juicios sobre lo correcto, nos hace
sentirnos mal y desconfiar de nosotros mismos.
Necesitamos principios razonables que guíen nuestras
vidas. La hipocresía nos anula.

De acuerdo con el estudio, las jóvenes con baja
autoestima son tres veces más propensas a involucrarse
en conductas peligrosas y destructivas que pueden dejar
una huella duradera en sus vidas.

Las jóvenes hispanas son dos veces más propensas a
recibir críticas de sus madres por su apariencia, y la
probabilidad de comer desordenadamente (incluyendo
rehusar los alimentos, dejar de comer, o comer en exceso
y vomitar) cuando se sienten mal consigo mismas.

- Muchas adolescentes hispanas recurren a lastimarse a
propósito o se cortan cuando se sienten mal.

-Trabajar el yo interno analizando la vida
cotidiana, descubriendo que te hace feliz y que
no.
- Dedicarte tiempo a ti misma con ejercicio.
- Elegir un pasatiempo y disfrutarlo.
- No hacer a un lado tu vida por nadie más.
- Hacer una lista con todas las cualidades que
más admiras en ti y recordarlas en todo
momento.
- Analizar lo que te hace sentir mal y pensar si
puedes cambiarlo o no.
- Reconocer cuando se tiene un problema fuera
de control y buscar ayuda.

Los jóvenes religiosamente activos tienen niveles
más altos de autoestima que sus colegas que no
son religiosos, según un estudio presentado en la
convención anual de la Asociación Psicológica
Norteamericana.
"El involucramiento religioso parece tener el mayor
impacto en cuan temprano se evalúan los
adolescentes", dijeron los investigadores. El
estudio demostró que los jóvenes religiosos tienen
más confianza en sus habilidades, mientras que los
adolescentes no involucrados en actividades
religiosas están propensos a sentir como "que no
tienen mucho por lo que estar orgullosos."
Tú
puedes
Tú vales mucho
Tú eres valiente
Y sobre todo el Espíritu
Santo esta contigo.
 Decidió
olvidarse del pasado
 Echó el enojo y la ira a un lado
 Se depositó en las manos del
Señor
 Cuando hizo lo correcto el Espíritu
Santo entró en él y Gedeón hizo la
diferencia.