la primera menstruación

LA PRIMERA MENSTRUACIÓN
La transformación de niñas en adolescentes provoca cambios difíciles de comprender que
en ocasiones las llenan de miedo y angustia. Dentro de esos cambios nos referiremos a
un suceso importante y normal en la vida de la mujer, la menstruación. Este es el
resultado del desprendimiento del endometrio (capa interna del útero) que deja de ser
necesario y sale por la vagina apreciándose como sangrado, con este hecho se da
comienzo a la capacidad de embarazarse.
Esta primera menstruación es la menarquia. Se produce entre los 10 y 16 años de edad,
suele ser indolora y se presenta sin previo aviso. Puede aparecer un primer sangrado
oscuro y escaso que progresivamente aumenta hasta llegar a ser el sangrado rojo
brillante. En otras chicas, el inicio se caracteriza por un abundante sangrado que va
disminuyendo poco a poco en los días siguientes, cuya duración es de 3 a 7 días.
Los primeros 2 años las menstruaciones son irregulares en su presentación y en su
duración. Los sangrados pueden aparecer cada 2 meses o 2 menstruaciones en un mes,
lo cual es normal en este período.
Debido a que las hormonas femeninas funcionan mensualmente se dice que las mujeres
tienen ciclos. El ciclo es la cantidad de días comprendidos desde el primer día de la
menstruación hasta la aparición de la siguiente.
Se considera normal el ciclo menstrual de 28 a 30 días. Los ciclos menores de 21 días o
mayores de 35 días serán motivo de consulta médica.
La menstruación no interfiere con las actividades cotidianas, durante ella se puede
realizar el baño diario, practicar deportes y comer cualquier tipo de alimento.
Los ciclos menstruales se pueden adelantar o atrasar por diversas razones: estar
nerviosa, preocupada, ir de viaje, tener conflicto con amigos, etc. El ejercicio intenso
(atletismo, gimnasia, ballet, otros) se asocia a retrasos, de persistir esas irregularidades
solicite ayuda médica.
Dra. Lucía Deza Cruz
CMP N° 19570
Policlínico INPPARES Comas