Medio Social y Natural - Liceo Educativo Técnico Evangélico

LICEO EDUCATIVO TECNICO EVANGELICO
MEDIO SOCIAL Y NATURAL
ERICK JIMENEZ
6TO MAGISTERIO “A”
Tema General:
“LA SALUD PERSONAL
DULCE MARIA SALGUERO PAREDES
JENNIFER ANDREA MIJANGOS SIRIN
HELEM ABIGAIL CALLEJAS OSOY
KARLA MARIBEL GOMEZ RUANO
MONICA GABRIELA CANIZALES SANTOS
18 agosto 2014
INTRODUCCION
Es de mucha importancia inculcar en los niños buenos hábitos de higiene personales,
para que tengan un estilo de vida saludable a lo largo de su crecimiento y desarrollo. Que
tengan conocimientos de cuidado para sus órganos y aparatos para que gocen de buena
salud.
Inculcar buenos hábitos alimenticios para que sus aparatos y órganos tengan un buen
funcionamiento y haci prevengan muchas enfermedades.
IDENTIFICACION Y DESARROLLO DE ESTILOS DE VIDA SALUDABLES,
RECONOCIMIENTO DE LOS FACTORES CAUSANTES DE LAS ENFERMEDADES
MÁS HABITUALES PARA SU PREVENCION.
REFLEXION SOBRE EL CUIDADO Y MANTENIMIENTO DE LOS DIFERENTES
ORGANOS Y APARTOS:
Algunos de estos factores protectores o estilos de vida saludables podrían ser:
-
-
Tener sentido de vida, objetivos de vida y plan de acción.
Mantener la autoestima, el sentido de pertenencia y la identidad.
Mantener la autodecisión, la autogestión y el deseo de aprender.
Brindar afecto y mantener la integración social y familiar.
Tener satisfacción con la vida.
Promover la convivencia, solidaridad, tolerancia y negociación.
Capacidad de autocuidado.
Seguridad social en salud y control de factores de riesgo como obesidad, vida
sedentaria, tabaquismo, alcoholismo, abuso de medicamentos, estrés, y algunas
patologías como hipertensión y diabetes.
Ocupación de tiempo libre y disfrute del ocio.
Comunicación y participación a nivel familiar y social.
Accesibilidad a programas de bienestar, salud, educación, culturales, recreativos,
entre otros.
Seguridad económica.
La estrategia para desarrollar estos estilos de vida saludables es en un solo término el
compromiso individual y social convencido de que sólo así se satisfacen necesidades
fundamentales, se mejora la calidad de vida y se alcanza el desarrollo humano en
términos de la dignidad de la persona.
Desde épocas remotas, el hombre siempre ha querido vivir más y mejor, sin aceptar los
cambios que el tiempo y la edad van produciendo sobre su salud, tanto física como
emocional, llevándolo al envejecimiento y a la muerte. Las enfermedades, dolencias,
pérdidas, etc., son procesos difíciles de aceptar en la cultura de hoy que quiere vivir una
eterna juventud.
Los distintos grupos de edad en que se distribuyen los períodos del ciclo vital no son
compartimentos estancos que hayan permanecido inamovibles a lo largo de la historia y
entre las diversas civilizaciones y culturas. Antes bien, han sido objeto de una gran
elasticidad, rodeándose de atribuciones y segmentos conforme con las circunstancias e
intereses de cada tipo de organización social y en cada momento dado. Cada período
histórico ha tenido para cada edad una significación y unas exigencias determinadas. Así,
por ejemplo, los valores prototípicos de la juventud, tradicionalmente tenidos como de
mero tránsito o aprendizaje para una vida adulta ulterior, han acabado por convertirse en
un valor autónomo, capaz de prestigiar con su sola impronta -como una suerte de nuevo
Rey Midas- al resto de las edades. Y en el camino inverso, la vejez, anteriormente
considerada como fuente de prestigio y sabiduría, queda estigmatizada en sus valores
tradicionales específicos, orientándose del mismo modo por aquella impronta de
juvenilización colectiva. Un factor determinante en este proceso ha sido el aumento de la
longevidad o expectativa de vida, así como de sus condiciones cualitativas, propiciando
un alargamiento de la edad juvenil.
Si queremos tomar decisiones beneficiosas para nuestra vida, es necesario tratar de
disminuir riesgos conociendo todos los factores que intervienen en los diferentes
escenarios.
Un factor muy importante es la influencia que tienen los demás en nosotros. Las opiniones
de familiares, amigos y otras personas que nos rodean influyen hasta cierto punto en
nuestra conducta, ideología y valores. Cuando tenemos cerca a alguien cuyo estilo de
vida e ideas no son sanas, corremos el riesgo de recibir esa influencia y comportarnos de
forma parecida. Es cuando se debe de decidir qué es lo mejor para nosotros,
comprendiendo que si queremos progresar lo más conveniente es mantenerse en
contacto con grupos y personas con estilos de vida adecuados.
Un estilo de vida sano promueve la claridad mental y permite el desarrollo de
potencialidades. Tiene relación con conductas como buena alimentación, trabajo creativo,
evitar conductas de riesgo, procurar el descanso y el esparcimiento, y el cuidar del cuerpo
y la mente.
Causas de Enfermedades:
Hay dos causas principales que producen enfermedades y sufrimientos: la primera es
física –la alimentación y la respiración incorrectas-, la segunda es psíquicaGran parte de las enfermedades se deben a los trastornos de los sentimientos: muchas
enfermedades son debidas a la confusión de la reflexión. Cuando las enfermedades son
causadas por los disturbios en la reflexión, tocan el sistema muscular y los pulmones.
Cuando los trastornos tienen más bien un carácter sentimental, atañen al corazón.
Los pensamientos del hombre penetran el espacio intermolecular del sistema nervioso
cerebral, y los sentimientos penetran el espacio intermolecular del gran simpático. Si el
hombre no da paso libre a sus pensamientos para que estos se realicen, provoca una
explosión en el sistema nervioso cerebral. Y si se estanca algún sentimiento.
Los pensamientos discordantes descomponen el sistema nervioso cerebral, los
sentimientos disonantes estremecen al gran simpático y las acciones disonantes molestan
Todo estado enfermizo surgido en el hombre es el resultado de dos pensamientos
contradictorios, dos sentimientos contradictorios o dos acciones de voluntad opuestas.
Todas las enfermedades del mundo como el reuma, la ciática, los dolores de cabeza y
muchos otros son el resultado de un ahogo de los sentimientos
Los métodos de prevención de las enfermedades van desde simples precauciones en el
hogar, como lavarse las manos, hasta las costosas campañas internacionales para
erradicar enfermedades.
Hasta el Siglo XIX no había mucho conocimiento sobre la propagación de las
enfermedades. Ahora sabemos que la "peste" es una infección potencialmente mortal que
se transmite a través de la pulga de la rata. Las víctimas sufren de fiebre y nodos
linfáticos hinchados en la ingle y en las axilas. Más de la mitad de los infectados morían.
La medicina contemporánea, no conocía ningún remedio para esta aflicción.
A mediados del Siglo XVIII se descubrió que el "escorbuto" (enfermedad que padecían
los marineros en las largas travesías cuyos síntomas son las encías sangrantes y la
rigidez de las extremidades) se curan comiendo cítricos, demostró la importancia de las
dietas en la persecución de las enfermedades, y los barcos comenzaron a llevar, entre
sus provisiones, cargas de limones.
Cuidado de Aparatos de Cuerpo Humano:











APARATO EXCRETOR: ¿cómo cuidarlo? Con una alimentación sana, equilibrada
y sin tóxicos. Bebiendo suficiente cantidad de líquido para que los riñones hagan
bien su labor. Haciendo ejercicio físico para que la piel transpire. Con buena
limpieza corporal para dejar libre los poros de la piel.
Enfermedades APARATO CIRCULATORIO.
VÁRICES.
APARATO CIRCULATORIO: ¿Cómo cuidarlo?
APARATO RESPIRATORIO: ¿Cómo cuidarlo?• Cuando se respira
superficialmente se reduce la cantidad de oxígeno y eso ocasiona cansancio y
nerviosismo. • Sigue estas reglas y te vas a sentir mejor:• Aspira profundamente,
retiene un poco el aire y después exhálalo. - Ventila los lugares en donde estás y
evita que en ellos existan gases o humo.
¿Cómo prevenir enfermedades? Y para prevenir enfermedades respiratorias
podemos: - Protegernos del frío y la lluvia. - Taparnos la nariz y la boca cuando
hace frío.
- Sonarnos diariamente para limpiar la nariz.- Alimentarnos con mucha fruta y
verdura- No fumar y las personas que fuman, que no lo hagan cerca de nosotros.
- Evitar estar cerca de personas enfermas.- Evitar la humedad y secarnos
rápidamente.
APARATO DIGESTIVO: ¿Cómo cuidarlo? Lavarse las manos antes de consumir
los alimentos. No abusar de alimentos y/o bebidas para evitar indigestión. Cuidar
dientes y lengua. No olvidar que la digestión comienza en la boca durante la
masticación. Para cuidar los dientes se deben cepillar tres veces al día con pasta
dental y, sobre todo, visitar periódicamente al dentista.
Evitar comer cosas muy calientes, muy frías o irritantes. Irritantes Comer a las
horas destinadas para ello, evitando comer entre comidas. En lo posible ir al baño
a evacuar el intestino diariamente. Masticar despacio y reposar un rato después de
haber comido.
En resumen: El cuidado de los sistemas y el cuerpo en general, buena
alimentación, deportes y mucha agua.
Cuidado y mantenimiento de los órganos y aparatos:

APARATO EXCRETOR: ¿cómo cuidarlo? Con una alimentación sana, equilibrada
y sin tóxicos. Bebiendo suficiente cantidad de líquido para que los riñones hagan
bien su labor. Haciendo ejercicio físico para que la piel transpire. Con buena
limpieza corporal para dejar libre los poros de la piel.

Enfermedades APARATO CIRCULATORIO.

VÁRICES.

APARATO CIRCULATORIO: ¿Cómo cuidarlo?

APARATO RESPIRATORIO: ¿Cómo cuidarlo?• Cuando se respira
superficialmente se reduce la cantidad de oxígeno y eso ocasiona cansancio y
nerviosismo.• Sigue estas reglas y te vas a sentir mejor:• Aspira profundamente,
retiene un poco el aire y después exhálalo. - Ventila los lugares en donde estás y
evita que en ellos existan gases o humo.

¿Cómo prevenir enfermedades? Y para prevenir enfermedades respiratorias
podemos: - Protegernos del frío y la lluvia. - Taparnos la nariz y la boca cuando
hace frío.

- Sonarnos diariamente para limpiar la nariz.- Alimentarnos con mucha fruta y
verdura- No fumar y las personas que fuman, que no lo hagan cerca de nosotros.

- Evitar estar cerca de personas enfermas.- Evitar la humedad y secarnos
rápidamente.

APARATO DIGESTIVO: ¿Cómo cuidarlo? Lavarse las manos antes de consumir
los alimentos. No abusar de alimentos y/o bebidas para evitar indigestión. Cuidar
dientes y lengua. No olvidar que la digestión comienza en la boca durante la
masticación. Para cuidar los dientes se deben cepillar tres veces al día con pasta
dental y, sobre todo, visitar periódicamente al dentista.

Evitar comer cosas muy calientes, muy frías o irritantes. irritantes Comer a las
horas destinadas para ello, evitando comer entre comidas. En lo posible ir al baño
a evacuar el intestino diariamente. Masticar despacio y reposar un rato después de
haber comido.

En resumen: El cuidado de los sistemas y el cuerpo en general, parten por:• Buena
alimentación, deportes y mucha agua.
CONCLUSION
Debemos preocuparnos por el buen desarrollo y estilos de vida que pueden llevar
nuestros niños, haci prevenimos muchas enfermedades que hasta los pueden llevar hasta
la muerte.
Los padres de familia tienen la responsabilidad de velar y cuidar los hábitos que sus hijos
deben de practicar. Para que sean unas personas saludables y con una buena calidad de
vida. La armonía y la comunicación son vitales para que los niños crezcan y se
desarrollen sanamente.
EGRAFIA:
http://www.funlibre.org/documentos/lemaya1.htm
http://www.integrando.org.ar/datosdeinteres/prevencion.htm
https://www.google.com.gt/search?q=causas+de+enfermedades&hl=es419&site=imghp&source=lnms&sa=X&ei=n3LxU4TOD4zlsAStuYKQBg&ved=0CAcQ_AUo
AA&biw=1366&bih=673&dpr=1#hl=es-419&q=prevencion+de+enfermedades
http://www.sportlife.es/salud/articulo/como-cuidar-tus-organos-vitales