miércoles 13 de noviembre

PUBLICACIONES INSACOR S.A DE S.V MES DE NOVIEMBRE
MIÉRCOLES 13 DE NOVIEMBRE
1) ¡Buenos días!, te deseamos un feliz mitad de semana. Sí eres de esos que acompañan
todas sus comidas con chile no pierdas este hábito, pues tu corazón podría estar más sano
que nunca, descubre en el transcurso del día por qué comer chile nos brinda un corazón
sano.
2) ¿Comer Chile, te brinda un corazón sano?
¡Buen provecho, no olvides agregar chile a tus alimentos!
Según estudio presentado en la Reunión y exposición nacional de la Sociedad Americana
de Química, afirma que chiles como: los jalapeños y habaneros, gracias a las sustancias
que poseen, aumentan la salud cardíaca.
3) Comer chile, aumenta tu salud cardíaca:
Este alimento logra bloquear la contracción y restricción de arterias facilitando el flujo de
sangre al corazón y a otros órganos.
4) Comer chile, aumenta tu salud cardíaca:
Agregar a tus recetas culinarias chile trae muy buenos beneficios, pues logra disminuir el
cúmulo de colesterol formado en los vasos sanguíneos; al hacer esto reduce el riesgo de
ataques cardíacos.
5) Comer chile, aumenta tu salud cardíaca:
Antes de finalizar este miércoles toma nota del siguiente dato:
La capsaicina: sustancia responsable de dar el picor a los chiles, ayuda a controlar la
hipertensión teniendo un efecto benéfico en la salud cardiovascular, manteniendo tu
corazón mucho más sano.
¡Sigue comiendo chile, tu corazón te lo agradecerá!
JUEVES 14 DE NOVIEMBRE
1) ¡Buenos días te deseamos a ti y a tu corazón!, en este jueves queremos informarte sobre
el beneficio que traen las almendras a tu sistema cardiovascular; como también la energía
que son capaz de transferir a tu cuerpo.
2) Por qué nos preocupamos por tu salud, te invitamos a que visites nuestras instalaciones y
mantengas en control tu corazón.
Nos puedes encontrar en: 73 Avenida Sur No. 232, Colonia Escalón, San Salvador.
¡Atenderte es nuestro deber, Mejorar tu salud es un placer!
(Fotografía del instituto)
3) Las almendras, protegen al corazón:
Según estudios publicados por el Departamento de Agricultura Federal de los Estados
Unidos, el alto contenido de vitamina E en las almendras, las convierte en un arma muy
efectiva para prevenir las enfermedades cardiovasculares.
4) ¿Cuántas almendras necesita tu corazón para protegerse de las enfermedades?
Sí comes alrededor de 20 a 25 almendras al día, estas cumpliendo con el 50 por ciento del
consumo diario recomendado de vitamina E, porcentaje que disminuye el riesgo de
enfermedades en tu corazón.
5) Si estás a punto de preparar tu cena: ¡no olvides comer almendras!
Realza su sabor natural de la siguiente manera:
Coloca las almendras en una bandeja y hornéalas a 350° , de 5 a 10 minutos para
tostarlas. Si no tienes tiempo, colócalas en el microondas por 5 minutos.
Hazlo un hábito y evitarás que tu corazón pase malos ratos.
VIERNES 15 DE NOVIEMBRE
1) ¡Buenos días a todos los que cuidan su corazón!, Sí eres de los que sienten culpa por haber
finalizado una semana más y no haber hecho los ejercicios adecuados para la salud de tu corazón.
Haz borrón y cuenta nueva, este día te aconsejaremos sobre los ejercicios que éste necesita.
2) Estudios de la Universidad de Medicina de Northwestern, destacan que una vida sana beneficia
la salud cardiovascular, y para esto el ejercicio es fundamental.
¿Pero cuáles son los ejercicios adecuados?
Camina tres veces por semana: Caminar es para todas las edades, no tiene impacto, no lesiona las
articulaciones y permite quemar calorías: 300 por hora de marcha moderada y 550 si es rápida.
3) ¿Aeróbicos? ¡Si, que vivan los aeróbicos!
Al practicar aeróbicos con frecuencia mejoras la circulación, aumentas la capacidad pulmonar y
mejoras el tono muscular. Además este ejercicio reduce los sentimientos de depresión y ansiedad,
que pueden afectar tu corazón.
4) ¡Busca tu traje de baño y ponte a nadar!
Con dos horas y media por semana que practiques natación, se disminuyen los riesgos de
contraer enfermedades cardíacas. Este ejercicio se puede hacer a todas las edades ya que no
produce dolor en articulaciones o músculos.
5) Después de la jornada de este día, no olvides trotar un poco:
El Colegio Americano de Medicina del Deporte dice que cuanto más se corre, más se ayuda a la
salud. Sirve para quemar calorías y le da salud a tu ritmo cardíaco.
¡Feliz noche!, y recuerda que nunca es tarde para empezar a tener una vida sana.
http://www.midieta.com/es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-ejercicios-que-ayudan-a-tucoraz%C3%B3n-3-nataci%C3%B3n
SÁBADO 16 DE NOVIEMBRE
1) ¡Buenos días!, en este sábado te invitamos a que sonrías. Con cada carcajada no
solamente contagias a los que te rodean, sino también vuelves más saludable tu corazón.
2) Más estudios revelan que reírse con frecuencia da beneficios tanto a tus emociones como
a tu corazón, descubre de qué manera.
3) ¡Haz de cada tragedia una comedia!
Investigadores del Centro Médico de la Universidad de Maryland midieron la capacidad
de las arterias para mover la sangre luego de ver películas cómicas, al reírse las arterias se
expandieron permitiendo un mayor flujo de sangre.
4) Si eres amante de series cómicas, toma nota:
Aquellos que ven comedias durante 30 minutos al día, tienen menos probabilidades de
tener un segundo ataque cardíaco que aquellos que no miran videos divertidos.
5) No lo olvides, sonreír es saludable, ¡Feliz noche!
DOMINGO 17 DE NOVIEMBRE:
1) ¡Feliz Domingo, día para disfrutar en familia, liberarte del estrés y dedicarte a descansar!
Este día hablaremos sobre los beneficios que las siestas traen a tu corazón.
2) La Escuela de salud pública de la Universidad de Harvard lideró en un estudio que el riesgo
de morir de un ataque al corazón se reduce en un 34 % para quienes hacen siesta
regularmente.
3) ¿Cuántos minutos necesita nuestro corazón que descansemos?
Según un estudio del Allegheny Collage de Pensilvania una siesta de 45 a 60 minutos
podría ser buena para el corazón ya que reduce la presión arterial.
4) Beneficios de dormir la siesta:
Dormir poco está relacionado con el riesgo a padecer hipertensión o problemas
cardiovasculares, el hábito de dormir una siesta acelera la recuperación cardiovascular
después de una situación de estrés mental.
5) ¡A descansar se ha dicho!, recuerda que tener un buen descanso aumenta la salud de tu
corazón
LUNES 18 DE NOVIEMBRE
1) ¡Feliz inicio de semana!, esta semana estaremos hablando de cada uno de los
especialistas que tiene INSACOR S.A de S.V, y como éstos pueden ayudarte a tu salud.
2) INSACOR S.A DE S.V, se encarga del cuidado de tu corazón.
¡Haz tu cita con nuestros especialistas, haremos tu espera agradable!
3) ¿Qué hace un Cirujano Urólogo?
Éste se encarga de atender a todos los pacientes con enfermedades de las vías
urinarias que empiezan desde los riñones y terminan hasta la uretra.
4) ¿Qué enfermedades atiende un Urólogo?
Las infecciones urinarias, incontinencia urinaria, cáncer de vías urinarias y
enfermedades de transmisión sexual, entre otras.
5) Para finalizar el día, vale la pena mencionar que un Urólogo es el médico más
experimentado en resolver tus problemas de vías urinarias, para obtener más
información llama al 25555-3700 y programa tu cita.
MARTES 19 DE NOVIEMBRE
1) ¡Buenos días, dale a tu salud el trato que todos los días se merece!. En este martes te
explicaremos qué enfermedades trata un Alergólogo- Inmunólogo.
2) ¿Qué hace un Alergólogo- Inmunólogo?
Éste trabaja en el diagnóstico y tratamiento de todo tipo de enfermedades alérgicas y
otras patologías relacionadas con el sistema inmune.
3) ¿Qué enfermedades trata un Alergólogo- Inmunólogo?
 Alergias respiratorias
 Alergias oculares
 Alergia alimentarias
4) Un Alergólogo- Inmunólogo trata otras enfermedades como:
 Alergias digestivas
 Alergia a fármacos
 Alergia cutánea como dermatitis de contacto.
5) Recuerda que la prevalencia de enfermedades alérgicas aumenta día con día, trátalas a
tiempo ven a INSACOR S.A de S.V y te ayudaremos a mejorar tu salud.
1) ¡Buenos días!, agrégale a este miércoles una sonrisa, buena disposición y todas tus
energías. Este día hablaremos de las enfermedades que trata un Endocrinólogo.
2) ¿Qué hace un Endocrinólogo?
Es un médico especializado en el estudio y tratamiento de alteraciones de hormonas, las
cuales controlan funciones como el metabolismo, reproducción, crecimiento, etc.
3) ¿Cuáles enfermedades trata un Endocrinólogo?
Retinopatía diabética:
Es una patología que afecta la retina y es consecuencia de la Diabetes.
4) Un Endocrinólogo también trata enfermedades como:
Osteoporosis:
Pérdida progresiva de la masa ósea, lo que provoca huesos más frágiles propensos a
fracturas.
5) ¿Qué más trata un Endocrinólogo?
Alzheimer:
Degeneración de las células nerviosas en la corteza cerebral. A esta enfermedad se le
asocian una serie de cambios psíquicos.
JUEVES 21 DE NOVIEMBRE:
1) ¡Feliz Jueves!, la energía y el éxito no puede faltar en este día.
2) Seguimos hablando de nuestros especialistas, ahora te explicaremos las enfermedades
tratadas por un cardiólogo.
3) Aunque no tengas síntomas ni antecedentes, al llegar a los 40 años es recomendable que
visites a un cardiólogo por primera vez.
Llámanos al 2555-3700 y haz tu cita.
http://www.chile.com/secciones/ver_seccion.php?id=121858
4) ¿Qué hace un cardiólogo?
Especialista en el estudio del corazón y problemas circulatorios referentes al corazón.
5) ¿Qué enfermedades trata un cardiólogo?
Arritmia
problemas de la frecuencia cardíaca o del ritmo de los latidos del corazón.
http://www.nhlbi.nih.gov/health-spanish/health-topics/temas/arr/
6) Un cardiólogo ayuda a controlar enfermedades como:
La Cardiomiopatía Alcohólica
Efecto tóxico producido en las células del músculo cardíaco a causa del consumo excesivo
de alcohol
7) Un cardiólogo te puede ayudar si padeces de:
Hipertensión pulmonar:
Se da cuando las arterias que llevan sangre del corazón a los pulmones se vuelven más
angostas de lo normal, dificultando el flujo sanguíneo.
http://www.clevelandclinic.org/health/sHIC/html/s6530.asp
VIERNES 22 DE NOVIEMBRE
1) ¡El viernes por fin llego!, te deseamos un feliz fin de semana.
2) Recuerda que INSACOR S.A de C.V se encuentra al servicio de tu salud.
¡Visítanos te estamos esperando!
3) ¿Cómo saber si nuestro sistema nervioso está en buen estado?, visitar a un neurólogo es
importante, este día te explicaremos qué tipo de enfermedades trata este especialista.
4) ¿Qué hace un Neurólogo?
Se dedica al cuidado de las enfermedades del sistema nervioso.
5) Un Neurólogo trata enfermedades como:
Trastorno por déficit de atención:
Dificultad de mantener la atención voluntaria frente a actividades, tanto académicas como
cotidianas, unido a la falta de control de impulsos.
6) #Neurólogo
Trastornos en el sueño:
Dificultar para conciliar el sueño o permanecer dormido, quedarse dormido en momentos
inapropiados, sueño excesivo o conductas anormales durante el sueño.
7) #Neurólogo:
Traumatismo craneoencefálico:
Lesiones producidas en nuestra cabeza, afectando en algunos casos el cráneo o cerebro.
Se producen síntomas como Somnolencia, confusión, pérdida de conocimiento, entre
otros.
SÁBADO 23 DE NOVIEMBRE:
1) ¡Feliz Sábado!, Dedícate a descansar.
2) Sí eres de los que disfrutan el baile, este sábado te daremos 3 motivos para seguir
incluyendo esta actividad en tu tiempo libre, tu corazón lo necesita para estar saludable.
3) Bailar es un ejercicio:
Éste ayuda a reducir los riesgos de enfermedades en el corazón. Manteniendo con mayor
motivación y entusiasmo a las personas que otros ejercicios.
Según La American Heart Association (AHA).
4) Bailar fortalece tu corazón:
Al bailar el corazón funciona de una manera más eficiente, fortaleciendo la capacidad para
realizar actividades físicas sin caer en fatiga.
5) Bailar para tu corazón:
Sabemos que el tiempo es escaso, pero sí tomas 2 clases de baile a la semana o bailas 3
veces a la semana durante 30 min en tu casa, estarás bailando por la salud de tu corazón.