Cuaderno Descubriendo Juntos

DESCUBRIENDO JUNTOS es un material diseñado por
Chile Crece Contigo, basado en los contenidos reeditados del material “Acompañándote a descubrir, guía
y registro para el desarrollo de tu guagua”. Su objetivo
es apoyar a toda la familia en los cuidados y crianza
de tu hijo o hija durante sus dos primeros años de vida,
para acompañarle a crecer y descubrir el mundo a
través del contacto y cariño de todos los días.
Sabemos lo importante que es ver a tu guagua desarrollarse saludablemente. Por eso, te queremos
acompañar entregándote información, sugerencias
de estimulación y ejemplos de actividades que
pueden disfrutar juntos.
Toda la familia aporta en el cuidado y la crianza de los
niños o niñas. De ahora en adelante se hablará de tu
guagua o tu hijo o hija, pero todos estos consejos son
válidos para cualquier adulto que participe en su
cuidado. En el caso de algunas actividades podrás
incluir a hermanos/as, primos/as u otros niños y niñas en
la casa si los hay.
Te invitamos a ser protagonista del desarrollo
saludable de tu hijo o hija.
La palabra guagua utilizada en este libro para referirse a los niños o niñas de
0-6 meses, viene del
quechua wawa y significa
“niño de pecho”.
La instalación y consolidación del Sistema de Protección Integral a la
Infancia Chile Crece Contigo, es producto del esfuerzo sistemático de miles
de personas que, día a día, con compromiso y convicción, permiten
avanzar y perfeccionar una serie de servicios y prestaciones que apoyan
integralmente y acompañan la trayectoria de desarrollo de todos los niños y
niñas en primera infancia.
Así, hoy podemos contar con un Sistema que se organiza poniendo en el
centro las necesidades de los niños, las niñas y sus familias; desde la
gestación y hasta que cumplen los 4 años de edad e ingresan a prekinder,
avanzando en la construcción de un país más equitativo, que los incluya e
integre a todos, con el fin de que cada chileno y chilena logre desarrollar al
máximo las capacidades y potencialidades con las que nace.
Chile Crece Contigo entrega a los niños y niñas un acceso expedito a los
servicios y prestaciones que atienden sus necesidades y que acompañan su
desarrollo en cada etapa de su crecimiento. Adicionalmente, queremos
que las familias y las comunidades donde los niños y niñas crecen y se
desarrollan, cuenten con las condiciones adecuadas en un entorno amigable, inclusivo y acogedor de las necesidades particulares de cada niño o
niña chileno.
Estamos convencidos que apoyar personalizadamente a cada niño y niña
en Chile, durante todo el período de su primera infancia, nos permite
augurar un futuro donde los niños y niñas no sólo tengan las mismas oportunidades de desarrollo, sino donde además tengan las mismas posibilidades
de soñar y construir la vida que deseen.
A través del material que tiene en sus manos, reiteramos el compromiso
que Chile Crece Contigo tiene con las madres, padres y cuidadores de
niños en primera infancia, acompañándolos y apoyándolos en el proceso
de crecimiento y desarrollo de sus hijas e hijos. Hemos reeditado este
material actualizando su información, en un esfuerzo permanente de
mantener siempre la más alta calidad y pertinencia de las prestaciones
dirigidas a primera infancia. Así reiteramos la decisión y voluntad del Estado
de Chile de proteger y potenciar el futuro de nuestros niños y niñas.
Esta guía es parte de la colección “Acompañándote a descubrir” y
corresponde a una serie de materiales didácticos y educativos, diseñados
por Chile Crece Contigo, para acompañarle a Usted y su familia durante
los dos primeros años de vida de su hijo o hija.
En este cuaderno, Usted podrá registrar los momentos más importantes y
significativos de su guagua, además podrá encontrar información
relevante para el desarrollo saludable de su hijo o hija, como por ejemplo,
la lactancia, la muda, el sueño, la importancia del juego, la música y de un
entorno seguro, entre otras materias importantes.
“Descubriendo juntos” es una invitación para que los padres, abuelos/as,
tíos/as, hermanos/as, cuidadores/as y la comunidad entera nos comprometamos con el presente y el futuro de nuestros niños y niñas. Queremos
invitarlos a revisar este material en familia y a disfrutarlo junto al crecimiento
de sus hijos e hijas.
Con especial afecto,
Equipo del Sistema de Protección
Integral a la Infancia Chile Crece
Contigo
CONTENIDOS
TODO SOBRE MI GUAGUA
Te cuento de mí ........................................... 8
El día que nací ............................................. 10
Mi familia................................................... 11
Mis momentos ............................................. 12
MI HIJO O HIJA ESTÁ CRECIENDO
Introducción ................................................ 16
Desarrollo saludable....................................... 18
Manejo del llanto........................................... 21
Vínculo afectivo............................................ 24
Lactancia................................................... 28
Ser mamá................................................... 36
Ser papá ................................................... 40
Ser pareja................................................... 42
Ser familia ................................................... 44
Hábito y rutina.............................................. 47
Muda del niño ............................................. 50
Muda de la niña ........................................... 51
Aseo ......................................................... 52
Sueño........................................................ 56
Alimentación sana y nutritiva............................ 60
Juego....................................................... 62
Música...................................................... 68
Masajes ..................................................... 70
Temperamento y personalidad .......................... 72
¿Cómo enseñar a los niños y niñas?.................... 80
Entorno seguro ............................................. 83
¿QUÉ HACER EN CASO DE?
Cólicos ......................................................
Coceduras.................................................
Vómitos.....................................................
Diarrea ......................................................
Infecciones respiratorias..................................
Fiebre.......................................................
Dientes ......................................................
Accidentes .................................................
Vacunas....................................................
88
89
89
90
91
92
93
94
95
TODO SOBRE MI GUAGUA
Aquí podrás registrar los
grandes momentos de tu guagua.
Cuando crezca podrán compartir sus
logros en familia.
8
TODO SOBRE MI GUAGUA
Te cuento de mí
TE CUENTO DE MÍ
Me llamo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
ME LLAMO
Nací el día
¿Dónde?
Mi número de RUN es
Vivo en
En la comuna de
El teléfono es
El celular de mi familia es
9
TODO SOBRE MI GUAGUA
Te cuento de mí
Si tengo una
emergencia llama a
Me atiendo en el consultorio
La dirección es
Y el teléfono es
Pega aquí mi foto
10
TODO SOBRE MI GUAGUA
El día que nací
EL DÍA QUE NACÍ
Mi peso al nacer fue
Kg
Mi nacimiento fue:
Al nacer medí
Mi perímetro craneano fue
Mi grupo sanguíneo es
El color de mi pelo es
El color de mis ojos es
Me parezco más a
¿Quiénes me visitaron?
Cms.
11
TODO SOBRE MI GUAGUA
Mi familia
MI FAMILIA
Mi familia está formada por...
12
TODO SOBRE MI GUAGUA
Mis momentos
MIS MOMENTOS
La primera vez que levanté la cabeza fue el día
Mi primer baño fue el día
Mi primera risa fue el día
¿Por qué?
En mi primer paseo fui a
Mi juguete favorito es
Mi primer diente me salió el día
Mi primera comida fue
Me senté sin ayuda
Mi canción preferida es
Mis primeras palabras las dije el día
y fueron
Tomé pecho hasta
13
TODO SOBRE MI GUAGUA
Mis momentos
Mi primera mascota es
Mis primeros pasos los di en
el día
Mi primer cumpleaños lo celebré en
Mi segundo cumpleaños lo celebré en
Lo que más me gusta es
Lo que me incomoda es
Lo que me hace reír es
y se llama
MI HIJO O HIJA ESTÁ CRECIENDO
Te presentamos algunos
temas que te orientarán en
el desarrollo saludable de tu
hijo o hija.
16
MI HIJO O HIJA ESTÁ CRECIENDO
Introducción
INTRODUCCIÓN
Los primeros años son fundamentales en el desarrollo de los niños y niñas. Todo lo que ocurre en este
tiempo —el cariño y amor que reciba, los cuidados,
la estimulación, las experiencias que tenga—
marcarán su forma de ser, de pensar y de relacionarse con las demás personas.
Los niños y niñas conocen el mundo por medio de su relación
con otras personas. Nacen con la necesidad de relacionarse
y conectarse con los demás.
Los padres, abuelos, tíos, hermanos o cuidadores, les
dan amor, protección y les enseñan a jugar, comunicarse, aprender, enfrentar desafíos y a experimentar emociones. Por medio de estas personas, los
niños y niñas aprenden a confiar en sí mismos,
adquieren valores y aprenden a recibir y dar cariño.
17
MI HIJO O HIJA ESTÁ CRECIENDO
Introducción
Para lograr esto, es muy importante establecer con tu guagua
una profunda relación de amor en la cual pueda sentirse
querida, segura y confiada. Que pueda crecer sanamente,
explorar el mundo que la rodea y aprender de sus experiencias
de la vida diaria.
¿Qué podemos hacer como padres o cuidadores para
apoyar el desarrollo saludable de nuestro hijo o hija?
En DESCUBRIENDO JUNTOS te invitamos a participar activamente en el desarrollo saludable de tu hijo o hija.
¿Cómo? Te mostramos la magia de la vida cotidiana, a
través de información, sugerencias para estimular a tu guagua y ejemplos de actividades que
pueden disfrutar juntos.
Esperamos que este material te ayude y te muestre que
puedes acompañar a tu hijo o hija a crecer y descubrir el
mundo a través del contacto y cariño de todos los días.
18
MI HIJO O HIJA ESTÁ CRECIENDO
Desarrollo saludable
DESARROLLO SALUDABLE
Los niños y niñas nacen con la capacidad de aprender del
mundo que los rodea. A través de los sentidos, como el
olfato, audición, gusto, tacto y vista, van descubriendo la
naturaleza y los objetos, aprenden a comunicarse y reciben
el cariño y amor de sus padres y de las personas que las/os
cuidan.
El cerebro es el que nos permite comprender lo que sucede a
nuestro alrededor y dirige la mayor parte de nuestro cuerpo y
nuestras acciones. Los primeros años de vida son fundamentales: al nacer, el cerebro se encuentra aún en formación
y luego las neuronas crecen y se conectan unas con otras,
permitiéndonos desarrollar nuestras capacidades cerebrales.
Para ayudar a que tu hijo o hija se vaya desarrollando de
manera saludable y completa, es importante que el padre,
la madre y las personas que lo cuidan estén atentos a todas
sus necesidades. Éstas pueden ser tan distintas como:
comer, jugar, recibir cariño y atención, estar limpio, vestirse,
etc.
19
MI HIJO O HIJA ESTÁ CRECIENDO
Desarrollo saludable
Al responder a las necesidades de tu guagua, también la estás
ayudando a desarrollar distintas áreas relacionadas con:
El cuerpo, la alimentación y la salud (DESARROLLO FÍSICO Y MOTOR).
Los sentimientos (DESARROLLO EMOCIONAL).
La relación con los demás (DESARROLLO SOCIAL).
Los pensamientos y el saber (DESARROLLO INTELECTUAL)
Cada una de estas áreas se relacionan entre sí. Tu hijo o hija necesita
de todas ellas para crecer de forma saludable e integral.
Este desarrollo se da en etapas. Cada paso es necesario para un
próximo logro. Por ejemplo, durante el primer año de vida de tu hijo
o hija, vas a poder ver muchos cambios: primero va a pasar mucho
tiempo durmiendo, luego va a estar más despierto e interesado en
lo que pasa a su alrededor, va a aprender a sentarse, a tomar las
cosas que encuentra a su alrededor, a decir sus primeras palabras,
posiblemente a gatear para luego caminar.
20
MI HIJO O HIJA ESTÁ CRECIENDO
Desarrollo saludable
Es muy importante tener en cuenta que aunque el desarrollo
de los niños y niñas en general se da en etapas y en tiempos
parecidos, cada quien es único, tiene su propio ritmo y
manera de desarrollarse. Por eso, si tienes dudas acerca del
desarrollo de tu guagua, consulta con un profesional en el
próximo control de salud.
Los niños y niñas aprenden mejor a través de sus experiencias diarias con las personas cercanas y en quienes confían
y, sobre todo, cuando el aprendizaje es a través del juego.
Para ayudar a tu hijo o hija a tener un desarrollo saludable,
no es necesario hacer cosas complicadas, sino aprovechar
lo que haces todos los días. Háblale harto para que vaya
incorporando el lenguaje, cántale canciones, llévalo a
distintos lugares, trata de que conozca a diferentes personas. Deja que explore libremente (moverse, tocar, oler) las
cosas que hay en la casa y en su entorno, cuidando que no
sean peligrosas. Así se sentirá protegido y seguro.
DALE OPORTUNIDADES PARA DESCUBRIR, EXPERIMENTAR,
COMUNICARSE Y APRENDER.
21
MI HIJO O HIJA ESTÁ CRECIENDO
Manejo de llanto
MANEJO DEL LLANTO
El llanto es el lenguaje de la guagua y poco a poco lo
vas a entender y aprender distinguir sus causas.
La guagua siente
una necesidad
física o
emocional
El niño o niña se
queja o llora
¿QUE ESTÁ PASANDO?
Bienestar fisico y
emocional del
niño o niña
Atención,
cuidados y
consuelos
adecuados
¿QUE PUEDO HACER?
* Amamantarle.
* Darle su tuto o peluche
preferido y hacerle dormir.
* Cambiar ropa,
abrigar/desabrigar.
* Cambiarle pañales.
* Hacerle “botar chanchitos”.
* Acompañarle, arrullarle,
hablarle, tomarle en brazos.
* Entretener con tu cara, pasearle, mostrarle su ambiente,
colores, un móvil o un juguete
que llame su atención.
* Hambre.
* Sueño o cansancio.
* Molestia, dolor, frío o
calor.
* Ropa muy apretada
que no le permite
moverse libremente.
* Le están saliendo los
dientes.
* Tiene gases.
* Está incomoda, hay
muchos estímulos a
su alrededor.
* Se siente sola o está
aburrida.
Si continúa llorando, intenta estas acciones avanzando paso
a paso:
Acércate y mírale atentamente a unos 25 cms. cara a cara.
Háblale con un tono paciente y tranquilo, dile lo que crees
que siente.
Tócale. Por ejemplo, pon tu mano sobre su pecho.
Contenle flexionando sus brazos y piernas hacia su cuerpo y
sostenlas con tu mano, a veces resulta envolverle con una
manta.
Tómale en brazos.
Mécele suave y rítmicamente.
Ofrécele de mamar.
Ofrécele un chupete si usa.
Si continúa llorando, está muy difícil de consolar y te sientes
sobrepasado/a, pide ayuda a otra persona para que tú
puedas reponerte un momento.
Si necesitas orientación en temas
de desarrollo infantil y crianza,
LLAMA GRATUITAMENTE A
FONOINFANCIA 800 200 818
¿Qué me quiere decir mi
hijo o hija?
Los niños y niñas tienen la necesidad de comunicarse con el mundo que los rodea, especialmente
con las personas que los cuidan desde que nacen.
Aunque en un principio no pueden decir con
palabras lo que necesitan, tienen la capacidad de
comunicarse y lograr que respondan a sus necesidades.
Para lograr un vínculo afectivo
con tu hijo o hija, es importante que puedas aprender a
reconocer cómo
se comunica
contigo, con las
demás personas
y con su
entorno.
A partir del
nacimiento y a
través del contacto
permanente con tu
hijo o hija, descubrirás
sus características
particulares, e irás
aprendiendo a conocer
sus necesidades y las cosas
que hace para comunicarte lo
que le pasa.
24
MI HIJO O HIJA ESTÁ CRECIENDO
Vínculo afectivo
VÍNCULO AFECTIVO
Desde el nacimiento, los niños y niñas van aprendiendo a
confiar en las personas y en el mundo que los rodea. Así se
dan cuenta que sus necesidades son satisfechas y que el
mundo los acoge y les da seguridad.
Para lograr esta confianza, es muy importante el lazo o
vínculo afectivo que el niño o niña establece con su
madre/padre u otros adultos a su cargo.
¿Qué es el vínculo afectivo?
El vínculo afectivo o apego es un lazo profundo entre la
guagua y las personas que se relacionan más con ella y
que le dan mayor atención (madre, padre, abuelos,
cuidadores). ES LA BASE PARA QUE TENGA UN DESARROLLO SALUDABLE E INFLUIRÁ EN LA FORMA DE SER QUE
TENDRÁ DURANTE SU VIDA.
¡Recuerda que la lactancia es una oportunidad
privilegiada para el apego!
25
MI HIJO O HIJA ESTÁ CRECIENDO
Vínculo afectivo
Mientras más claro sea para el niño o niña el cariño de sus seres queridos,
más fácilmente podrá:
Explorar el mundo sin miedo.
Desarrollar su independencia y autonomía de acuerdo a su edad.
Enfrentar adecuadamente situaciones que pueden ser difíciles.
Lo más importante es que establezcas conmigo
una relación de cariño y cercanía, que me des
confianza y seguridad. Que respondas a mis
necesidades, que me calmes si lloro, que me
establezcas horarios y rutinas predecibles, que me
hables con cariño, me des besos y me cuides.
26
MI HIJO O HIJA ESTÁ CRECIENDO
Vínculo afectivo
TÓMATE EL TIEMPO PARA CONOCER A TU HIJO
O HIJA. Mira lo que hace, escucha lo que dice y aprende
acerca de la forma que tiene de conocer el mundo. Observar
lo que hacen los niños y niñas dice mucho acerca de cómo
son, lo que les gusta y lo que les incomoda. Trata de identificar
sus emociones y tómalas en cuenta. Cuando se sienten
comprendidos, desarrollan confianza y seguridad en sí mismos.
ACOGE Y ENTREGA CARIÑO
Tocar, abrazar, besar, calmar, cantar y hablar son formas
naturales de jugar con tu guagua y de tranquilizarla cuando
está incómoda e inquieta. Esto es justo lo que necesita de ti.
Así se siente especial y querida y aprende a querer a los
demás. Mientras más seguro/a esté de tu cariño, más fácil
podrá explorar el mundo que le rodea. No hay manera de
"malcriar" a un niño/a por quererle y demostrárselo.
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MI HIJO O HIJA ESTÁ CRECIENDO
Vínculo afectivo
ACOMPAÑA A TU HIJO O HIJA A DESCUBRIR
LO QUE LO RODEA
Deja que tu hijo o hija explore a su alrededor, que se dé
cuenta de las cosas que puede hacer sin ayuda
(desarrollando su autonomía) y que sepa que tú estás a su
lado para darle apoyo y cuidado.
DEMUÉSTRALE A TU HIJO O HIJA QUE TE
INTERESA LO QUE HACE
Para él o ella, lo más importante es tener tu atención.
Puedes mostrarle tu interés al comentar o hablar acerca de
lo que está haciendo o al jugar juntos un juego.
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MI HIJO O HIJA ESTÁ CRECIENDO
Lactancia
LACTANCIA
APEGO Y LACTANCIA
Con la lactancia tienes una oportunidad
privilegiada para demostrarle a tu guagua
que la quieres y que estás ahí para cuidarla
y protegerla, además de entregarle todo el
contenido nutricional que necesita.
Durante la lactancia tu guagua se siente querida y está
aprendiendo a confiar en las demás personas. Es,
además, una efectiva manera de darle consuelo y de
estimular su desarrollo.
Cuando amamantes, busca hacerlo tranquilamente, en un
lugar tibio y agradable. Mira a tu guagua a los ojos, ya que
puede ser un momento de profunda comunicación entre
ustedes.
Cuando estás amamantando a tu guagua, ella te mira y
reconoce tu voz, sabe que eres esa persona especial que está
disponible para ella, y suele calmarse cuando la tomas en
brazos.
Ofrece el pecho tempranamente. El llanto es una señal tardía
de hambre y si tu guagua está alterada puede ser más difícil
consolidar la lactancia para ambas.
Algunas señales tempranas de hambre son:
* Despertarse
* Movimientos de búsqueda con la cabeza
* Moverse
* Chuparse las manitos.
* Movimientos con la boca
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MI HIJO O HIJA ESTÁ CRECIENDO
Lactancia
BENEFICIOS
DE LA LACTANCIA
BENEFICIOS
DE LA LACTANCIA
La leche materna contiene todos los nutrientes que tu guagua
necesita para crecer y desarrollarse.
Entrega defensas.
Favorece el desarrollo intelectual.
Favorece la calcificación de los dientes y estimula un buen
desarrollo facial.
Fortalece el vínculo afectivo entre la mamá y la guagua.
Menor costo... ¡la leche materna es gratis!
Ayuda a la madre a recuperar el peso que tenía antes de la
gestación.
Te Recomendamos
INICIA LA LACTANCIA TEMPRANAMENTE.
Si es posible, inmediatamente después del nacimiento.
FRECUENCIA.
En la medida que amamantes a tu guagua con
mayor frecuencia, la bajada de la leche será más pronta y
producirás mayor cantidad de leche. Recuerda que la
frecuencia entre una mamada y otra puede variar. Da
leche a libre demanda, es decir las veces que tu guagua lo
solicite y por el tiempo que desee. Con el tiempo irá regulando sus tiempos y horarios.
EXCLUSIVIDAD.
Lo óptimo es que tu guagua se alimente sólo de
leche materna hasta que cumpla 6 meses. No necesita
beber otro tipo de líquidos (ni jugos, ni agua). A partir de los
6 meses incorpora papillas y fruta. Infórmate con un profesional en el control de salud. Mantén la lactancia de
manera complementaria a otros alimentos, en lo posible
hasta los 2 años de edad.
30
MI HIJO O HIJA ESTÁ CRECIENDO
Lactancia
TÉCNICA DE AMAMANTAR
Tómalo con calma; aprender a amamantar puede ser un poco
complejo al comienzo, pero luego verás que es un espacio
placentero para compartir y conocer a tu guagua.
Antes de comenzar, LÁVATE BIEN LAS MANOS y
humedece el pezón con la misma leche materna.
BUSCA UN LUGAR CÓMODO Y TRANQUILO; si te
resulta más fácil, pídele a alguna mujer de tu
confianza, que ya haya dado pecho antes, que
te ayude y te aconseje.
EXPERIMENTA DISTINTAS POSICIONES, hasta que
encuentres la más cómoda para ti y para tu
guagua; aquí te sugerimos algunas. Ten a mano
unos cojines; pueden ser útiles para acomodarte o
acomodar a tu niño o niña.
CONVERSA SUAVEMENTE CON TU GUAGUA.
.
COMIENZA CON EL PECHO CON EL CUAL TERMINASTE
LA ÚLTIMA VEZ; con el tiempo sabrás distinguir cuál
pecho tienes más lleno.
31
MI HIJO O HIJA ESTÁ CRECIENDO
Lactancia
¿Cómo?
1.
2.
3.
4.
5.
Hazle cariñito en las mejillas a la guagua, para
“despertar” el reflejo de chupar, así abrirá la
boca.
Presenta tu pecho a tu guagua, quien buscará
instintivamente el pezón.
Espera que tu guagua abra la boca e introduce
todo tu pezón en ella (debe quedar toda la
areola dentro de su boca). Si tu guagua queda
prendida solamente del pezón, desliza tu dedo
meñique en su boca para que se desprenda
con cuidado y vuelve a intentarlo.
Deja que tu guagua mame todo lo que desee
de un pecho antes de ofrecerle el otro, recuerda
que cada guagua tiene su ritmo y que el tiempo
puede ser variable, incluso entre cada mamada.
Cuando termine, retira el pecho suavemente
para no lastimarte. Sácale los “chanchitos”
antes de pasar al otro pecho.
32
MI HIJO O HIJA ESTÁ CRECIENDO
Lactancia
¿COMO MANTENER LA LACTANCIA EXCLUSIVA?
Cuando regreses a trabajar o debas ausentarte de casa, puedes
extraerte leche y así mantener la lactancia.
Puedes extraerte leche de forma manual o con ayuda de un
extractor.
Antes de usar cualquier método, haz un masaje suave sobre el
pezón y areola. Primero se observa que la areola se arruga y al
volver a alisarse se inicia la bajada de la leche (reflejo de expulsión) y puedes comenzar la extracción. También puedes colocar
unas toallas tibias sobre el pecho. Si tu hijo/a no está cerca,
ayuda mirar una foto suya u oler alguna prenda que te lo/a
recuerde.
PARA SACAR LA LECHE MANUALMENTE
Debes formar una letra C con el pulgar y los dedos de la mano y
ponerla a unos centímetros de la base del pezón. Aprieta con los
dedos hacia las costillas y luego júntalos, comprimiendo el pecho
entre el pulgar y el índice. Debes ir cambiando los dedos alrededor del pecho para buscar los conductos que tienen leche, hasta
que salga poca. Luego, cambia al otro pecho.
No te desesperes si sólo salen gotitas, con la práctica será cada
vez más fácil.
No dejes pasar más de 3 horas entre cada extracción para evitar
que disminuya la producción de leche.
Para almacenar la leche puedes usar un recipiente de boca
ancha, que esté muy limpio.
33
MI HIJO O HIJA ESTÁ CRECIENDO
Lactancia
PARA SACAR LA LECHE CON UN EXTRACTOR
Recuerda realizar los masajes descritos anteriormente, sigue las
instrucciones de uso del aparato y cambia de pecho de acuerdo a
la cantidad de leche que sale.
Te recomendamos que comiences este proceso días
antes del momento de volver al trabajo e ir probando de
a poco.
Si tienes poca leche o sientes que esta bajando tu producción, ofrece más seguido el pecho y no dejes pasar más de
3 horas sin amamantar o extraerte leche.
34
MI HIJO O HIJA ESTÁ CRECIENDO
Lactancia
¿CÓMO SE CONSERVA LA LECHE MATERNA?
La leche dura 12 horas a temperatura ambiente. Si tienes que
transportarla, usa un recipiente con hielo por fuera. Congelada en
refrigerador con congelador separado, dura 3 meses. No pongas
leche líquida sobre la congelada.
Puedes guardar la leche en el fondo del refrigerador, sin congelar,
hasta por siete días. No la refrigeres en la puerta, ya que la
temperatura es muy variable.
Puedes usar recipientes de vidrio o de plástico duro que resistan
el agua caliente y la esterilización, deben tener tapa con cierre
hermético. Etiqueta el recipiente con la fecha de extracción. Si
el/la niño/a va a la sala cuna o está en el hospital, recuerda
poner su nombre.
Es normal que la leche se separe y la parte grasa de ésta flote
hasta la superficie. Algunas veces la leche tiene un tono azulado.
Al momento de calentarla agítala para que vuelva a ser un
líquido homogéneo.
Después de ser descongelada la leche puede tener un leve olor
a jabón, lo que es normal. Si tu guagua rechaza ésta por su sabor,
puedes entibiarla antes de congelarla.
200
¿CÓMO DESCONGELAR LA LECHE MATERNA?
Escoger la leche más antigua, de acuerdo a la etiqueta puesta.
Poner el recipiente en otro recipiente con agua caliente de la
llave, puedes ponerla bajo la llave (grifo) mientras corre el agua
caliente. No uses el microondas para descongelarla.
100
50
¿CÓMO CALENTAR LA LECHE?
La leche que se ha mantenido en el refrigerador sólo necesita ser
entibiada introduciendo la botella o mamadera en un recipiente
con agua caliente, no hirviendo y agitando. Antes y después de
entibiar la leche es necesario batirla suavemente. No uses el
microondas.
35
MI HIJO O HIJA ESTÁ CRECIENDO
Lactancia
RECUERDA PAPÁ
Es importante apoyar a la mamá y la guagua para
lograr y mantener la lactancia. Acompáñale en los
momentos en que amamantan a tu guagua.
Podrás fortalecer un mayor lazo afectivo con ella y
con la mamá.
Mamá: Si tienes dificultades para consolidar la
lactancia, sientes dolor o se te agrietan los
pezones, pide orientación inmediatamente en tu
centro de salud.
¿NO HAS PODIDO AMAMANTAR
A TU GUAGUA?
05
001
05
001
Existen muy buenas fórmulas lácteas comerciales, con las que podrás alimentar bien a tu
guagua. Consulta en tu centro de salud,
porque hay distribución gratuita de algunas
alternativas.
002
Si por algún motivo te encuentras en esta
situación, es bueno saber que igualmente
podrás establecer un buen vínculo afectivo
con ella. Lo más importante es que
aproveches el momento de alimentarla
para hacerle cariño, mirarla y hablarle
suave, darle tu atención, conocerla,
cuidarla y quererla.
36
MI HIJO O HIJA ESTÁ CRECIENDO
Ser mamá
SER MAMÁ
Ser mamá, especialmente del primer hijo o hija, es una experiencia
maravillosa e intensa, de cambios profundos para ti y toda tu familia.
Puede ser positivo compartir experiencias, preguntas y datos con
otras personas que tengan hijos/as pequeños/as. Quizás en un primer
momento sea difícil tomar confianza en las pequeñas grandes
decisiones que involucra la crianza, por ello respeta tus propios
tiempos de aprendizaje y adaptación. Recuerda que tu guagua se
comunica contigo, poco a poco identificarás sus necesidades y su
forma de expresártelas, obsérvala, confía en tus instintos y pide ayuda
cuando la necesites.
ES RECOMENDABLE ENCONTRAR UN EQUILIBRIO ENTRE
LAS NECESIDADES DE TU GUAGUA Y TUS PROPIAS
NECESIDADES. Lo más importante para tu guagua es
que le demuestres cuánto la quieres y que estás ahí
para cuidarla. En la medida que tú estés bien, podrás
cuidarla mejor.
Especialmente en los primeros meses puede ser útil:
Aprovechar de dormir y descansar en las horas en que tu guagua
duerme.
Que otros miembros de la familia se puedan hacer cargo del aseo,
las compras, y preparar la comida; así tendrás más tiempo para ti y
para tu guagua, hasta que se conozcan bien. Acepta la ayuda
que te ofrezcan y pide apoyo en tareas concretas.
En la medida que te sientas con más confianza,
comienza a salir con tu guagua de casa.
Puedes ir a ver una amiga o simplemente dar un
pequeño paseo para renovar las energías.
Infórmarte y elige lo que sientas sea más útil para
ti y tu guagua. Todos, con mucho cariño, te
aconsejarán diversas cosas, pero puede que no
sea lo que tú y tu guagua necesiten. Prueba y
permítete equivocarte, las mejores decisiones
se toman con cariño y empatía.
37
MI HIJO O HIJA ESTÁ CRECIENDO
Ser mamá
Durante los primeros días y/o meses de nacida tu
guagua, es posible que tú:
Tengas cambios de ánimo; que a veces estés
triste y otras veces contenta.
Llores con mayor frecuencia.
Estés irritable o enojona.
Estés decaída o desanimada.
Tengas sueño o insomnio.
Sientas miedos.
Tengas dificultades para enfrentar
situaciones cotidianas.
Si te sientes muy triste y desanimada, es importante que
consultes con tu médico o matrona, porque es común
que durante el período después del parto las mujeres
puedan sentirse así. Recuerda que la depresión está cubierta por el AUGE.
38
MI HIJO O HIJA ESTÁ CRECIENDO
Ser mamá
EMPEZAR A TRABAJAR:
Ser mamá aumenta tus responsabilidades y volver
a trabajar implica que tendrás menos tiempo
para estar con tu hijo o hija. Pero también tiene
beneficios, como tu desarrollo personal, laboral y
el aporte económico para tu familia.
Lo importante es organizarse para dedicarle a tu
hijo o hija el tiempo y la atención necesarios y
preocuparse de que esté bien cuidado mientras
no estás.
Al volver a trabajar, recuerda que lo más importante para
tu hijo o hija es que darle la seguridad de que lo cuidan
con cariño y que tú regresas para acogerlo nuevamente
a diario. Aprovecha el tiempo que pasen juntos para
cuidarlo, quererlo, conocerlo y disfrutarlo.
Es normal que te sientas más cansada. Cuando eso
ocurre, es probable que te cueste más acoger el
llanto de tu guagua y comprenderlo. Trata de
relajarte, pide ayuda al resto de la familia y recuerda que el llanto es una de las formas que tu
guagua tiene de comunicarse. Es posible que los
primeros días en que regreses al trabajo tu guagua
necesite más abrazos y cariños que de costumbre.
Si aún toma pecho, es posible que pida más
seguido en las tardes o por la noche, aún cuando
haya comido hace poco; esto es bueno ya que le
da seguridad de que regresas y estimula el que
mantengas tu producción de leche. Dale tiempo
para que se adapte a esta nueva situación.
39
MI HIJO O HIJA ESTÁ CRECIENDO
Ser mamá
SI TIENES UN CONTRATO DE TRABAJO,
NO OLVIDES QUE
DERECHO A SALA CUNA
La mujer que trabaja tiene el derecho
de llevar a su hijo o hija a una sala
cuna mientras dura su jornada.
Todo empleador tiene la obligación
legal de mantener salas de cuna en
las empresas con 20 o más mujeres,
de cualquier edad o estado civil.
Pueden ser salas anexas e independientes del local de trabajo, en donde
las mujeres puedan alimentarlos y
dejarlos mientras estén trabajando.
Puedes buscar salas cuna disponibles
en: www.infoparvulo.cl
PERMISO POR ENFERMEDAD GRAVE DE
TU HIJO/A
La madre o el padre trabajador
(cualquiera de ellos, a elección)
tendrá permiso para cuidar de un
hijo/a que tenga una enfermedad
grave por el período que el servicio
médico determine pertinente. Es
requisito que la enfermedad esté
acreditada
mediante
certificado
médico. Este derecho también rige
para niños o niñas menores de un año
que se tengan bajo tuición o cuidado
personal, por resolución judicial.
Para más información consulta en la
Superintendencia de Seguridad Social
www.suseso.cl.
DERECHO A UN PERMISO PARA ALIMENTAR A TU HIJO O HIJA
La madre tiene el derecho a disponer
de una hora al día para alimentar al
recién nacido/a, independiente de si
existe o no sala cuna en el lugar de
trabajo.
Este derecho se prolonga hasta que el
niño o niña cumpla los 2 años.
El permiso considera dos porciones de
tiempo que, en conjunto, no deben
exceder de una hora al día. Para
efectos del pago de sueldo, ese lapso
se considerará como trabajado.
Para más información visita:
www.direcciondeltrabajo.cl o llama al
6004504000.
FUERO MATERNAL
Es el derecho de toda trabajadora
embarazada a no ser despedida
durante la gestación y hasta un año
después de terminado el postnatal.
40
MI HIJO O HIJA ESTÁ CRECIENDO
Ser papá
SER PAPÁ
Ser papá es un gran cambio en tu vida. Al comienzo quizás no
sepas bien cómo relacionarte con tu guagua, pero es importante que te acerques a ella desde el primer día para que
desarrollen una relación fuerte y positiva. De esa manera,
aprenderás a comprender lo que necesita, podrás responder a
sus necesidades y participar activamente en su desarrollo. Comparte las tareas del hogar y la crianza. Especialmente en la
primera etapa, tu apoyo es fundamental.
Aprovecha todos los momentos que puedas para tomar
a tu guagua en brazos y fortalecer el apego. Sostenla
firme, sonríele y háblale con cariño. Rápidamente ella
empezará a reconocerte y comunicarse contigo. Regalonéala, sácale los “chanchitos”, cámbiale los pañales,
cálmala cuando llore, cuéntale lo que pasó en el día,
sácala de paseo y háblale sobre las cosas que vayan
viendo.
POSTNATAL MASCULINO
Para el nacimiento de su hijo/a, el padre
tiene derecho a un permiso pagado, de
costo del empleador, de cinco días.
Los días se pueden tomar a partir del día
del parto en forma consecutiva o
fraccionada durante el primer mes de
nacimiento y deben solicitarse por escrito
al empleador, el que puede requerir un
certificado de nacimiento posteriormente.
RESPONSABILIDAD COMPARTIDA
Como padre también eres
responsable de que tu hijo o
hija esté bien cuidada
cuando sales a trabajar.
Conversen en familia y
pónganse de acuerdo en su
cuidado.
¡Haz equipo!
No sólo tu hijo o hija se beneficia al tener una
relación profunda contigo, tú también.
41
MI HIJO O HIJA ESTÁ CRECIENDO
Ser papá
¿QUÉ PUEDES HACER?
Participa activamente en las tareas del hogar y del
cuidado de tu hijo o hija. Con paciencia, pronto aprenderás a hacer todo lo que el o ella necesita y verás que
pueden ser momentos inolvidables entre ustedes.
Participa en los momentos de lactancia en la medida que
la mamá se sienta cómoda de estar acompañada. Tu
presencia y contacto físico son importantes para la
guagua y para la madre.
Observa a tu hijo o hija para identificar sus necesidades.
Comparte estos hallazgos con la mamá u otro miembro
de la familia para que en conjunto construyan un modo
especial de comunicarse con tu hijo o hija.
Asiste a los controles de salud; podrás observar y
conocer cómo crece y se desarrolla tu hijo o hija.
Atiende las necesidades de los hermanos o hermanas.
Es probable que para ellos tener un nuevo hermano o
hermana sea una experiencia difícil de aceptar y por lo
tanto necesitan más atención.
Crea espacios para compartir con tu hijo / hija.
Puede ser que me ponga celosa cuando
llegue mi hermanito pero si me ayudas
con paciencia y muchos cariñitos,
aprenderé a sentir más confianza en
nosotros y a quererle.
42
MI HIJO O HIJA ESTÁ CRECIENDO
Ser pareja
SER PAREJA
Para las parejas, la llegada de un hijo o hija es un momento
maravilloso, pero que puede conllevar algunas complejidades
que requieren del esfuerzo de ambos para superarse adecuadamente. Es un momento de desafíos que puede fortalecer
y enriquecer enormemente la relación. Los invitamos a vivirlo
con generosidad, comunicación y disposición, para que sea
grato para todos.
La llegada de la guagua implica múltiples cambios en la vida
cotidiana, redistribuir las tareas y los roles para compartir las
tareas de crianza y de cuidado del hogar, generar alianzas
entre los padres para apoyarse en aquellos momentos en que
alguno se sienta sobrepasado con las nuevas responsabilidades.
Aunque a veces se hace más difícil encontrar momentos para
compartir a solas como pareja, es importante mantener aquellos espacios y conversaciones para enfrentar juntos los nuevos
desafíos, compartir alegrías y preocupaciones y darse tiempo
para disfrutar y quererse.
Durante los primeros meses y en especial mientras se
consolida la lactancia materna, la mujer vuelca gran parte
de su energía y actividades cotidianas en conectarse
y atender a las necesidades físicas y emocionales de la
guagua. Muchas veces este es un proceso complejo y muy
estresante para la mujer, por lo que el apoyo de la pareja es
fundamental. Es importante que el padre comprenda esta
necesidad de su guagua y la mujer, cuidándolas a ambas
para que puedan acoplarse bien, respetando los tiempos
de adaptación, tomando un rol activo en las tareas de
crianza y cuidado, y dando espacio para que esa relación
se establezca bien.
43
MI HIJO O HIJA ESTÁ CRECIENDO
Ser pareja
SEXUALIDAD POSTPARTO
Durante el primer mes después del parto, el aparato reproductivo femenino volverá paulatinamente a su estado
previo al embarazo. A los 30-40 días la mayoría de las
mujeres ha dejado de sangrar y la episitomía o desgarros
vaginales ya han cicatrizado.
La vida sexual se puede reestablecer, pero conviene
tomar en cuenta posibles cambios que puede experimentar la mamá; cansancio, preocupación, disminución de
lubricación vaginal, entre otros.
Es importante que la pareja sea especialmente comprensiva en esta etapa. Juntos deben cuidar sus momentos de
intimidad y evitar que la maternidad y el postparto los
alejen.
Pide orientación en tu centro de
salud acerca de métodos de
anticoncepción apropiados.
44
MI HIJO O HIJA ESTÁ CRECIENDO
Ser familia
SER FAMILIA
La llegada de un nuevo integrante a la familia cambia la
rutina de todos sus miembros; por eso, es importante
tener paciencia y buena disposición para que todos se
adapten positivamente a los cambios.
Todas las tareas de cuidado, de crianza y domésticas
pueden ser realizadas por los adultos de la casa, sean
hombres o mujeres. En tiempo de crianza es recomendable acordar entre todos los integrantes de la familia un
rol o tarea específica, para apoyar y aliviar a quienes
cuidan al niño o niña. Una excelente manera de acompañar a los nuevos padres es apoyarlos en las tareas
cotidianas del hogar, de manera de darles más tiempo
para aprender a relacionarse con su guagua.
Me gusta descubrir que hay otras
personas, además de mamá que
me quieren, me cuidan y en las que
puedo confiar.
Relacionarse activamente con la familia le permitirá
a tu guagua desarrollar mejor su afectividad y tener
más confianza en el mundo que la rodea.
Hay mucho que aprender, pero no te preocupes, a
nadie le enseñan a ser padre, madre, hermano o
hermana, abuelo o abuela.
Con cariño podrás aprender y entregarle a tu hijo o
hija lo que necesita: Todos son distintos y requiere
un poco de tiempo conocerlos.
En general los abuelos y abuelas
tienen una posición privilegiada para
contribuir y apoyar en la tarea de ser
padre y madre, y cuentan con información de mucha utilidad para el
proceso de crianza de niños y niñas.
Es muy importante que al involucrarse respeten las decisiones de
crianza de los padres para que éstos
adquieran confianza en su rol.
¿QUÉ HACER EN FAMILIA?
GUARDAR LAS COSAS: Cada integrante de la familia, incluso
los más chicos, deben saber dónde encontrar y guardar cada
cosa. Cuando todo está ordenado, es más fácil encontrar lo
que se necesita y la vida se hace más agradable.
HACER EL ASEO: Limpiar bien la casa al menos una vez a la
semana, la mantendrá más aseada. Cada persona de la familia
puede elegir algo que pueda o le guste hacer de acuerdo a su
edad y así la tarea se comparte y se hace más agradable para
todos.
PREMIO A LAS LABORES HECHAS: Cuando vean que las
cosas hechas en familia se hacen más entretenidas, pueden
celebrarlo con paseos y juegos en la plaza, sobre todo con los
más chicos de la casa.
AL COCINAR: Háblale y muéstrale los alimentos a tu guagua.
AL LAVAR Y GUARDAR LA ROPA: Puedes jugar a la pelota
con los calcetines recién enrrollados y cuando sea más grande
pedirle que te vaya pasando los pares.
47
MI HIJO O HIJA ESTÁ CRECIENDO
Hábito y rutina
HÁBITO Y RUTINA
ES IMPORTANTE TENER HORARIOS ESTABLES CON TU HIJO O HIJA.
Cuando haces las mismas cosas, más o menos a la misma hora
todos los días, tu guagua se siente segura y en control de su
mundo, lo que le ayuda a desarrollar la confianza en sí misma.
Sabe, por ejemplo, que primero viene el baño, después la
comida, limpiar sus dientes y después dormir. Así se puede
preparar para estas actividades.
Cuando los niños y niñas saben lo que pueden esperar, se
sienten seguros de descubrir, crecer y aprender.
LA MÚSICA JUEGA UN ROL MUY IMPORTANTE EN EL ESTABLECIMIENTO DE
RUTINAS. Asociar canciones con actividades ayudará a tu
guagua a dar un gran salto en su aprendizaje. Entenderá cómo
se conectan las cosas y la preparará para lo que viene. Por
ejemplo, cántale una canción especial a tu guagua antes que
se vaya a dormir.
TE RECOMENDAMOS ALGUNAS RUTINAS QUE PUEDES INTENTAR ESTABLECER
CON TU GUAGUA
Amamanta a tu guagua durante el día con luz natural y sonido
ambiental; en cambio en la noche, busca un entorno más tranquilo
y silencioso.
Despiértala suavemente a la hora de amamantarla, si ya lleva
durmiendo mas de tres o cuatro horas y si es que tu guagua es
menor de tres meses.
Integra a tu guagua a las actividades diarias que realizas, como por
ejemplo, el aseo, salir de compras, visitar a los vecinos.
Trata de organizar tu rutina en torno a su alimentación, descanso y
baño, sobre todo en el primer año de vida.
Cada niño o niña tiene su propio ritmo y este puede variar con
el tiempo. Respeta los tiempos de descanso y de juego de tu
hijo o hija, solos se irán acomodando a la rutina de la casa.
RUTINAS
MA
ÑA
NA
Cada niño o niña tiene su propio ritmo,
estas rutinas son solo referenciales; lo
importante es que sepas que si mantienes una rutina clara y constante en el
tiempo, tu guagua poco a poco se irá
adaptando a ella. No la fuerces, respétale sus tiempos de adaptación.
TA
RD
E
E
CH
NO
0 a 3 meses
MA
ÑA
NA
2
10
3 a 6 meses
2
10
2
TA
RD
E
2
10
2
MA
ÑA
NA
10
200
2
100 10
50
200
2
100
10
50
0
10
50
6 a 12 meses
200
2
100
10
50
TA
RD
E
E
CH
NO
E
CH
NO
10
200
2
100
10
50
SIMBOLOGÍA
2
200
100
10
50
Alimentación
Sueño
Aseo
Juegos
49
MI HIJO O HIJA ESTÁ CRECIENDO
Hábito y rutina
LA HIGIENE BUCAL DEBE COMENZAR DESDE EL PRIMER MES DE VIDA.
Si tu guagua aún no tiene dientes, limpia su boca con tu dedo
envuelto en un pañal de género o un trozo de gasa, un par de
veces al día, ten cuidado de hacerlo delicadamente ya que
algunas guaguas pueden tener las encías sensibles.
* Cuando aparecen los primeros dientes de leche, lávaselos con un cepillo suave sin pasta dental o con una varilla
de algodón húmedo (cotonito).
* Es importante que a los 12 meses el hábito del cepillado
de dientes ya esté establecido, especialmente el cepillado
nocturno.
* Acompaña y comparte con el niño o niña el momento
del cepillado. Así tendrá un modelo positivo a seguir,
repasa el cepillado realizado por él o ella.
* Siempre usa un cepillo pequeño y suave. Cuando
empieces a usar pasta de dientes, la cantidad debe ser del
tamaño de una lenteja.
* Acostúmbrale a tomar agua potable (de la llave), así
evitas el consumo de bebidas azucaradas que le hacen
daño a sus dientes.
* Modera el consumo de dulces y golosinas.
50
MI HIJO O HIJA ESTÁ CRECIENDO
Muda del niño
MUDA DEL NIÑO
1.
2.
3.
4.
Coloca a tu hijo de espalda sobre un superficie
horizontal y blanda.
Abre el pañal, sujeta ambas piernas y levántalas a
la altura de la guatita.
Usa la parte limpia del pañal para recoger la caca,
de atrás hacia adelante. Si es orina, dóblalo y
sácalo. Bota el pañal sucio.
Limpia la zona con un algodón, toallita húmeda
desechable o paño remojado en agua tibia. Utiliza
un nuevo algodón o una nueva toallita húmeda
cada vez, o enjuaga el paño en agua limpia.
No corras el prepucio para
atrás para limpiar el pene.
5.
6.
Seca la zona con una toalla. Debes asegurarte que
quede bien seca, para evitar coceduras y hongos.
Usa talco si es necesario.
Coloca un pañal limpio y abierto debajo de tu hijo.
Antes de cerrarlo, asegúrate de que el pene quede
mirando hacia abajo. Así evitarás que se orine la
guatita.
El pañal debe quedar firme pero no apretado
(dos dedos de separación entre el pañal y su
guatita).
¡Múdame las veces que sea necesario!
51
MI HIJO O HIJA ESTÁ CRECIENDO
Muda de la niña
MUDA DE LA NIÑA
1.
2.
3.
4.
Coloca a tu hija de espalda sobre un superficie horizontal y blanda.
Abre el pañal, sujeta ambas piernas y
levántalas a la altura de la guatita.
Usa la parte limpia del pañal para recoger la
caca. Es importante que lo hagas de adelante
hacia atrás para impedir que queden restos
de caca en la zona y así evitar infecciones en
la vagina. Si es orina, dobla el pañal y sácalo.
Bota el pañal sucio.
Limpia la zona con un algodón, toallita
húmeda o paño remojado en agua tibia.
Utiliza un nuevo algodón o una nueva toallita
húmeda cada vez, o enjuaga el paño en
agua limpia.
Limpia cuidadosamente
la zona de los labios
vaginales para que no
queden residuos.
5.
6.
Seca la zona con una toalla. Debes asegurarte que quede bien seca, para evitar coceduras y hongos. Usa talco si es necesario.
Coloca un pañal limpio debajo de tu hija y
ciérralo.
El pañal debe quedar firme pero no apretado
(dos dedos de separación entre el pañal y su
guatita).
¡Múdame las veces que sea necesario!
52
MI HIJO O HIJA ESTÁ CRECIENDO
Aseo
ASEO
LIMPIEZA DEL OMBLIGO
Tu guagua tiene un par de centímetros de cordón umbilical
saliendo de su ombligo que se caerá en más o menos dos
semanas desde el día que nace.
Es muy importante que mantengas esa zona limpia y seca.
Para limpiar el ombligo y así evitar infecciones:
alcohol
Toma un algodón limpio y moja el cordón
umbilical con alcohol puro al 70%, no con agua.
Levanta el cordón y limpia la zona alrededor de
éste.
Deja el cordón umbilical fuera del pañal.
Repite los pasos mínimo una vez al día,
idealmente cada vez que mudas a tu guagua.
53
MI HIJO O HIJA ESTÁ CRECIENDO
Aseo
¡Signos de infección!
* MAL OLOR
*
ENROJECIMIENTO
SI PRESENTA ALGUNOS DE ESTOS SIGNOS DEBES CONSULTAR
INMEDIATAMENTE EN TU CENTRO DE SALUD.
¡NO SE TE OLVIDE!
se caiga el cordón
*Cuando
puede que sangre unas
gotitas, pero no produce
dolor. Límpialo de la misma
forma.
veas que la zona
*Cuando
está seca y sana, tu guagua
ya está preparada para su
primer baño!
alcohol
54
MI HIJO O HIJA ESTÁ CRECIENDO
Aseo
Báñame por primera vez después de
que se me caiga el cordón umbilical.
55
MI HIJO O HIJA ESTÁ CRECIENDO
Aseo
Para que tu guagua disfrute el baño y puedan
pasarlo bien en este momento, te recomendamos:
Preocúpate que la habitación en que
le bañarás esté temperada y libre de
corrientes de aire.
Temperatura del agua (en 29°), que la
sientas tibia al introducir tu codo.
Coloca tu brazo detrás de su espalda
para que se sienta segura.
Introduce a tu guagua lentamente,
dándole tiempo para adaptarse.
Limpia bien los pliegues de las rodillas,
codos, manos, etc. Puedes usar una
esponja o toalla suave con jabón
neutro.
Seca a tu guagua después de sacarla
del agua para que no se enfríe.
Asegúrate de secar bien los pliegues.
56
MI HIJO O HIJA ESTÁ CRECIENDO
Sueño
Sueño
SUEÑO
Dormir y regular el sueño, al igual que muchas
otras actividades de la vida cotidiana, es un
hábito que se aprende, y como tal, es importante enseñarle a tu hijo o hija a dormir.
Recuerda que durante los primeros días la guagua no distingue el día de la noche, y que es natural que demore un tiempo en acomodar sus periodos de sueño. Por eso aprovecha de
descansar mientras tu guagua duerme.
57
MI HIJO O HIJA ESTÁ CRECIENDO
Sueño
¿Cuánto debe dormir tu hijo o hija?
Los primeros días, una guagua puede dormir hasta 23 de las 24
horas del día. Para cuando tiene dos semanas, el promedio es de
16 a 18 horas diarias. Usualmente, duerme de tres a cuatro horas
seguidas con breves períodos en que despierta la mayoría de las
veces para mamar, tanto en el día como en la noche.
Alrededor de los tres meses de vida se empiezan a regular las horas
de sueño.
En promedio, los niños y niñas a los 6 meses de edad duermen
aproximadamente 13 horas en total, entre las siestas del día y el
sueño nocturno, pero el rango puede ir desde 9 a 18 horas.
Mantén la lactancia a libre demanda; es probable que si no has
estado durante el día o te has reincorporado al trabajo tu guagua
mame más veces de noche, permítele que así sea, eso ayudará a
que mantengas tu producción de leche y poco a poco volverá a
regularse en sus horarios.
o
30
PARA QUE TU GUAGUA DUERMA SEGURO/A
Utiliza guías de teléfono u otro objeto que te permita
inclinar el colchón de la cuna en un ángulo de 30. Coloca
bajo el colchón una base, como una tablita, para que no
se doble.
Al dormir coloca a tu guagua en posición de espalda,
boca arriba.
No uses almohada hasta los 12 meses, no le abrigues
demasiado.
58
MI HIJO O HIJA ESTÁ CRECIENDO
Sueño
Te damos algunas recomendaciones para que
hacer dormir a tu guagua sea más fácil:
Es bueno bajar la luz y los estímulos durante la noche, en las
siestas del día esto no es necesario.
Es importante transmitir seguridad y tranquilidad en el momento de acostarse. Intenta hacerla dormir de la misma manera
todos los días, con una canción, un tuto, un peluche o meciéndola, para que tu guagua se acostumbre a anticipar que es
hora de dormir. Con el tiempo la guagua aprende que “llegó la
hora de dormir”.
Puede ser útil si bañas a tu hijo o hija antes de dormir, así estará
más relajado y tendrá un mejor sueño.
Cuando tu guagua esté despierta, sácala de la cuna, para que
aprenda que la cuna es para dormir.
Puede ser útil cantarle una canción, poner una música
tranquilizadora, leerle un cuento, darle un masajito o mecerla
suavemente.
Para acostar a tu guagua, asegúrate de que esté recién
mudada y que no tenga “chanchitos”. Cada vez que la
acuestes a dormir ponle el mismo “escenario”: con su manta o
juguete favorito.
RECUERDA
Nunca dejes
llorar a una
guagua sin
consolarla.
59
MI HIJO O HIJA ESTÁ CRECIENDO
Sueño
Si tu guagua llora durante la noche, atiéndele rápidamente, para que su
llanto no aumente y así concilie nuevamente el sueño con mayor facilidad. Trata de ir de menos a más en las acciones que haces para
calmarle, para evitar despertarle aún más:
- Acércate y haz "shhh"
- Tócale y háblale suave
- Cántale su canción de dormir
.. si no ha podido calmarse acostada, entonces tómale en brazos,
mécele, averigua si su llanto es por necesidad de mamar, muda u otro, y
vuelve a repetir la rutina que usan para la hora de dormir.
Recuerda usar una luz tenue.
Puede ser útil no cambiar el pañal en la noche a menos que tu guagua
este hecha caca, para no despertarla con el cambio de posición.
Si elegiste utilizar chupete,
te recomendamos:
Verifica que sea anatómico, es
decir, que no produzca deformación de paladar. El chupete es
una herramienta de consuelo y no
reemplaza la capacidad del
papá y la mamá de consolar a su
guagua, sino que a veces es una
ayuda. Por ello te recomendamos
que su uso sea lo más esporádico
posible o limitarlo a que lo use
sólo en la cuna. Retíralo después
de que se duerma; no lo untes
con azúcar, jugos o dulces y
comienza su retiro antes de los
dos años.
No lo utilices para callar un llanto,
sin antes verificar la razón.
ALIMENTACIÓN SANA Y NUTRITIVA
¿POR QUÉ ES IMPORTANTE UNA
ALIMENTACIÓN SALUDABLE?
Una alimentación sana es la base para un
futuro sano, ya que previene enfermedades
como: obesidad, diabetes, hipertensión y
otras.
Los hábitos de vida y alimentación se
desarrollan en la infancia.
RECUERDA QUE
Inicia la alimentación complementaria
después de los 6 meses, poco a poco, y
mantén la lactancia materna como
alimentación principal el tiempo que
desees, sin forzar un destete prematuro,
dándole tiempo a que tu hijo o hija se
adapte física y emocionalmente al
cambio.
Comienza dando a probar alimentos de
a uno, y en la medida que veas que a
tu guagua le gustan y los tolera bien,
puedes ir mezclándolos entre sí. Después
del primer año de vida incorpora
progresivamente al niño o niña a los
hábitos de alimentación de la familia,
adaptando la consistencia a su
dentición (molido, picado, etc).
Cuando tu hijo o hija esté inquieto no
le entretengas con alimentos a menos
que tenga hambre.
CONSEJOS SANOS
Después de los 6 meses no olvides incluir alimentos como frutas y verduras en la dieta de tu hijo
o hija y evita agregar sal y azúcar.
Cuando tu hijo o hija no desee comer no insistas,
el apetito varía de un día a otro, pero si la falta
de apetito permanece varios días debes consultar a un profesional de salud.
Deja que pruebe con sus propias manos, por
ejemplo dándole pequeños pedacitos de palta,
plátano, verduras cocidas o carne
deshilachada.
Nunca obligues a comer a un niño/a. Los niños/as
pequeños comen en cantidades pequeñas, y si
están sanos, suben de peso dentro de los
márgenes normales y si le ofreces alimentos
nutritivos cuando tienen hambre, entonces se
alimenta correctamente. Poco a poco se atreverá
a probar más sabores. Haz que la hora de comer
sea grata para todos.
Acostumbra a tu hijo o hija a tomar agua potable, evitando jugos o bebidas azucaradas.
Hay muchas formas de demostrar cariño, no sólo
con alimentos.
¡NO SE TE OLVIDE!
Cumple con los controles
de salud de tu hijo o hija
para controlar su
crecimiento, recibir su
vacunación e informarte
adecuadamente de la
alimentación que le
corresponde.
62
MI HIJO O HIJA ESTÁ CRECIENDO
Juego
JUEGO
Juego y aprendizaje van de la mano. El juego es una de las
actividades más importantes para el desarrollo saludable de
tu hijo o hija. Busca oportunidades para jugar con tu hijo o
hija y que ambos lo pasen bien. Basta un poco de imaginación y ganas de compartir.
...
rrrr
brr
brrr
rrr. . .
. brrrrrrr
. br
rrrr
rr
JUEGA CON TU HIJO O HIJA
Toda la familia puede participar. Es importante que apoyen
el desarrollo de la guagua y que celebren sus nuevos logros.
FÍJATE EN LO QUE TU HIJO O HIJA INTENTA HACER
O DESCUBRIR
Piensa en todo aquello que está aprendiendo.
63
MI HIJO O HIJA ESTÁ CRECIENDO
Juego
RECUERDA
Muchas veces los niños y niñas
prefieren objetos cotidianos más
que juguetes comprados;
recolecta algunos objetos de la
casa que sean seguros, como
escobillas, cucharas, revistas
viejas o tiestos plásticos, y déjale
que explore.
PRESÉNTALE NUEVOS RETOS CUANDO CONSIDERES
QUE YA ES EL MOMENTO
Cuando entre al mundo de la imaginación, sugiérele actividades que le estimulen. Por ejemplo, imaginarse que una
caja de cartón puede ser una casa.
SEAN ESPONTÁNEOS Y DIVIÉRTANSE
Jugar no es un trabajo, se trata de pasar un momento de
diversión.
64
MI HIJO O HIJA ESTÁ CRECIENDO
Juego
El movimiento, el baile y el juego activo ayudan a tu hijo o hija
a interesarse por lo que le rodea, y nos ayuda a los adultos a
relajarnos y disfrutar. La actividad física estimula el desarrollo
integral de los niños y niñas.
ME MUEVO, APRENDO
Tu hijo o hija utiliza su cuerpo para explorar, descubrir y
comunicarse.
MÍRAME Y SABRÁS CÓMO ME SIENTO Y EN
QUÉ ESTOY PENSANDO
El movimiento es una de las primeras formas que tu hijo o hija
utiliza para expresar lo que quiere y cómo se siente.
65
MI HIJO O HIJA ESTÁ CRECIENDO
Juego
ME MUEVO CONTIGO, TE CONOZCO,
ME SIENTO CERCA DE TI
El movimiento conecta a tu hijo o hija contigo y con otras
personas.
PUEDO HACERLO
Tu hijo o hija descubre el mundo, adquiere habilidades y
control sobre lo que hace.
¿cómo escoger un
buen juguete?
0 a 9 meses. Son muy recomendables juguetes y objetos que
estimulen los distintos sentidos de tu
guagua (para que mire, escuche,
huela y toque), como por ejemplo
móviles, cascabeles, libros de
diferentes texturas y objetos de
colores llamativos. Juegos que le
ayudan a aprender causa y
efecto, como las cajas sorpresas.
9 a 18 meses. Juguetes y objetos
que imitan lo que se usa y hace en
la vida real, por ejemplo cocinar y
jardinear. Juegos para resolver
problemas, encajar piezas.
18 a 24 meses. Materiales que le
ayuden a crear con sus manos,
como lápices de cera, temperas,
papeles, revistas y plasticina no
tóxica. Objetos que le ayuden a
usar su imaginación, como
disfraces y libros.
¿CÓMO SABER SI UN JUGUETE
ES SEGURO?
Debe tener borde y puntas redondeadas, sin
astillas o grietas pronunciadas.
Mira la etiqueta y fíjate que sea apto para
niños /as y fabricado con materiales no tóxicos.
Debe ser lavable.
Que las piezas o partes que lo componen sean
más grandes que el tamaño de la boca del
niño o niña, para evitar que se las trague.
Debes mantener limpios todos los juguetes y objetos que le entregas a tu guagua. Es fundamental
lavarlos periódicamente y repararlos o eliminarlos
cuando se encuentran en mal estado.
68
MI HIJO O HIJA ESTÁ CRECIENDO
Música
MÚSICA
LA MÚSICA JUEGA UN PAPEL IMPORTANTE EN LA
VIDA DE LOS NIÑOS Y NIÑAS Y DE SUS PADRES. A
través de ella, se conectan con sus sentimientos
y llegan a entender y disfrutar del mundo que los
rodea.
¡La música la encuentras en todas partes!
Puedes buscar música
apropiada para la
estimulación de tu
guagua en
www.crececontigo.cl
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MI HIJO O HIJA ESTÁ CRECIENDO
Música
El canto y la música en general, ayuda a todos a
divertirse y ofrece una placentera y provechosa experiencia de aprendizaje. Alimenta la imaginación
y la creatividad de tu hijo o hija.
La música es una buena forma de hacer las actividades cotidianas más divertidas y placenteras.
Inventar canciones nuevas con tu hijo o hija es una
manera perfecta de estimular su creatividad.
Los niños y niñas intentan seguir el ritmo de la música
con su cuerpo por lo cual poner música y bailar puede
ser una gran áctividad para compartir y desarrollar su
motricidad:
ESTIMULA EL MOVIMIENTO, RITMO Y COORDINACIÓN.
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MI HIJO O HIJA ESTÁ CRECIENDO
Masajes
MASAJES
Hacer un masaje a tu guagua puede ser una experiencia
maravillosa tanto para tu guagua como para ti. A través de
los masajes puedes aprender a conocerle mejor, al mismo
tiempo que le entregas cariño y beneficias su desarrollo y
salud.
Beneficios de los masajes
* Mejora el sistema inmunológico, previniendo
enfermedades recurrentes como gripes o alergias.
* Mejora la adaptación e incentiva la inteligencia.
* Estimula el sistema nervioso y la conexión interneuronal.
* Relaja y disminuye el estrés a través de estimular la
liberación de endorfinas, hormona que ayuda a
controlar el dolor y produce placer.
* Estimula la producción de melatonina, hormona que
ayuda a un mejor y más fácil dormir.
* Aumenta el apetito y la absorción de nutrientes, por
tanto ayuda a aumentar de peso.
* Disminuye los periodos de hospitalización.
Recomendaciones
* Es importante que el masaje se realice sólo si se quiere
dar, tocando con firmeza, ritmo y lentitud el cuerpo de
la guagua.
* Antes de comenzar relaja tus manos, caliéntalas,
muéve las y ponte cómodo/a, en una superficie firme.
* Puedes comenzar a masajear a tu guagua desde el
primer mes de vida. Al comienzo realiza movimientos
más suaves, y en la medida que tu hijo o hija crece,
sentirás más confianza para realizar un mejor masaje.
* Practicar el masaje varias veces en la semana (en la
medida que tu tiempo lo permita) . Puedes seguir
practicándolo hasta que tu hijo o hija tenga varios
años.
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MI HIJO O HIJA ESTÁ CRECIENDO
Masajes
Técnica
Existen muchos tipos de masajes para bebés, todos son
complementarios. Te sugerimos algunos movimientos
para que puedas crear una secuencia propia.
* Utiliza algún aceite, en lo posible vegetal y no mineral,
como aceite de coco, oliva o caléndula, para no friccionar la piel de la guagua.
Masaje vientre
Masaje Piernas
Masaje espalda
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MI HIJO O HIJA ESTÁ CRECIENDO
Temperamento y personalidad
TEMPERAMENTO Y PERSONALIDAD
Cada niño o niña es único, tiene una particular manera de ser y
una forma especial de interactuar con el ambiente en el que va
creciendo, y este ambiente también influye en su forma de ser.
NO HAY PERSONALIDADES BUENAS NI MALAS, SÓLO SON
DISTINTAS. Conocer la forma en que reacciona tu hijo o
hija (cuánta energía tiene, cómo se comporta, que le
gusta y que no) te ayudará a anticipar su comportamiento en ciertas situaciones y apoyarle en su desarrollo.
Hay niños y niñas a los que les encantan los juegos en que
pueden moverse y les gusta tocar todo lo que está a su
alrededor. ¡Son más activos! Desde que son chiquititos/as
les gusta gatear, darse vuelta, y tomar los juguetes y cosas
que se mueven.
TE RECOMENDAMOS
Dale actividades en las
que pueda moverse y
déjalo que descubra el
entorno por sí mismo.
Preocúpate de que
tenga un espacio
seguro para explorar.
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MI HIJO O HIJA ESTÁ CRECIENDO
Temperamento y personalidad
Algunos niños y niñas tienen gran capacidad de concentración, son más tranquilos, les gusta estar sentados y
prefieren los juegos en que usan las manos (pintar, hacer
torres de bloques).
TE RECOMENDAMOS
Respeta su calma
pero invítalo a
moverse un poco más
motivándolo con las
cosas que más le
gustan, por ejemplo,
bailar, si le gusta la
música.
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MI HIJO O HIJA ESTÁ CRECIENDO
Temperamento y personalidad
Hay niños y niñas que parecen necesitar menos atención que
otros; generalmente están tranquilos, duermen bastante y rara vez
se molestan por algo. Toleran ambientes en que hay muchos
estímulos y demuestran sus emociones con pequeños cambios en
su tono de voz, expresión facial y cuerpo. No porque estos niños y
niñas sean menos demandantes necesitan menos atención de los
padres. Al contrario, los padres tienen que hacer importantes
esfuerzos por captar su atención e interactuar con ellos/as.
TE RECOMENDAMOS
Descubre las cosas
que le gustan más a
tu hijo o hija para
encontrar una
actividad que
puedan realizar juntos
y que logre captar su
atención.
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MI HIJO O HIJA ESTÁ CRECIENDO
Temperamento y personalidad
Muchos niños y niñas reaccionan con baja intensidad frente a
las cosas y su estado de ánimo es parejo. Sonríen cuando están
contentos y alegan cuando están molestos.
También hay niños y niñas que expresan sus sentimientos con
gran intensidad (si están contentos gritan de felicidad y si están
enojados muestran su rabia gritando o tirando cosas). A veces
pueden reaccionar de forma que nos parece exagerada.
TE RECOMENDAMOS
Cuando tu hijo o hija
esté enojado, puedes
darle un beso o
tomarle en brazos
para que se calme.
Demuéstrale y dile
que entiendes lo que
está sintiendo. Intenta
ponerte en su lugar y
comprender lo que
motiva su enojo.
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MI HIJO O HIJA ESTÁ CRECIENDO
Temperamento y personalidad
La mayoría de los niños y niñas son a veces tímidos y otras
veces están felices de conocer gente nueva.
Algunos niños y niñas son tímidos frente a personas que no
conocen y necesitan un tiempo para acostumbrarse a ellas,
hasta que se sienten en confianza. Les encanta jugar solos o
con pocas personas a su alrededor, prefieren estar con su
mamá o alguien conocido.
TE RECOMENDAMOS
Dale tiempo para que se
acostumbre a personas
y lugares nuevos.
Cuéntale algo acerca
de esa persona o lugar
para que le parezca
más cercano.
De a poco invítalo/a a
jugar con niñas o niñas.
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MI HIJO O HIJA ESTÁ CRECIENDO
Temperamento y personalidad
Hay niños y niñas a los que les encanta conocer nuevas
personas, les sonríen, miran y hablan.
TE RECOMENDAMOS
Dale oportunidad de estar
con más personas, pero al
mismo tiempo déjalo que
juegue solito. Eso le ayuda
a desarrollar su
imaginación.
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MI HIJO O HIJA ESTÁ CRECIENDO
Temperamento y personalidad
Los niños y niñas reaccionan de forma diferente frente a una
situación de cambio. Por lo general buscarán más tu apoyo.
Acompáñales hasta que se sientan seguros de sí mismos.
Generalmente, los niños y niñas siguen fácilmente las
rutinas, pero hay algunos que dependen mucho de
ellas, les gusta que las cosas sean siempre iguales. No
les agradan los cambios pequeños, como una nueva
comida o un atraso en su siesta. Necesitan bastante
tiempo para acostumbrarse a un lugar nuevo o a
personas que no conocen, y a veces hacen pataletas
si les piden que dejen de hacer algo en lo que están
entretenidos o si notan cambios a su alrededor.
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MI HIJO O HIJA ESTÁ CRECIENDO
Temperamento y personalidad
PARA UNA MEJOR ADAPTACIÓN A LOS CAMBIOS,
TE RECOMENDAMOS
Háblale de las cosas nuevas que van a hacer o
a vivir.
Lleva su juguete preferido o mantita (tuto).
Cuando tu hijo o hija vaya a terminar una
actividad, dile con anticipación lo que va a
ocurrir.
Permítele que haga pequeñas elecciones de
acuerdo a su edad, por ejemplo: "¿quieres ir
de la mano del papá o de la mamá?"
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MI HIJO O HIJA ESTÁ CRECIENDO
Enseñar a los niños/as
¿CÓMO ENSEÑAR A LOS NIÑOS Y NIÑAS?
Tu hijo o hija imita y aprende de las conductas de
quienes la cuidan.
A medida que pasan los primeros meses, tu guagua se va a
empezar a acostumbrar a tener horas de alimentación, sueño,
mudas y estimulación. Estas rutinas ayudan a tu guagua a ser
regular y saber qué espera el uno del otro.
Tener estas rutinas y juegos entre ustedes es la mejor forma de
que tu guagua se comporte como esperas.
Las guaguas no pueden "portarse mal" porque no tienen
conciencia de qué es malo o bueno, ellas expresan sus
necesidades a través del llanto, que debe ser atendido.
Si te cuesta calmar a tu guagua, respira profundo, sal
unos minutos de la pieza dejando a tu guagua en un
lugar seguro, pide ayuda a otro adulto, mantén el
control y NUNCA ZAMARREES a tu guagua.
Si te sientes sobrepasada/o puedes pedir orientación
gratuitamente llamando desde cualquier teléfono a
FONOINFANCIA
Te recomendamos
Si tu hijo o hija rompe algo,
demúestrale con tranquilidad que eso no se hace,
para que pueda aprender,
pero comprende que está
explorando y aprendiendo
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MI HIJO O HIJA ESTÁ CRECIENDO
Enseñar a los niños/as
Si le tratas de manera respetuosa y amable, le enseñas a
relacionarse con otros niños y adultos de la misma forma
respetuosa y amable.
Te recomendamos
Dile y muéstrale a tu hijo o hija cuáles son
las cosas que puede hacer, no sólo lo
que no le está permitido.
Cuando hace algo inadecuado, pensará
que hizo algo bien; por el contrario, si le
llamas la atención, cambias el tono de
voz a uno firme pero tranquilo y le hablas
mirándolo a los ojos, entenderá que
eso no se hace.
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MI HIJO O HIJA ESTÁ CRECIENDO
Enseñar a los niños/as
A medida que tu hijo o hija comienza a sentarse, gatear y
caminar va a empezar a explorar su hogar y a enfrentar
situaciones de peligro, como enchufes, escaleras, estufas,
etc. La mejor forma de protegerle es retirar de su alcance
los objetos peligrosos.
Es importante que se respeten las decisiones de los adultos
que están a cargo de la crianza del niño o niña y no desautorizarse.
Te recomendamos
Frente a un comportamiento no deseado
explícale a tu hijo o hija
que lo sucedido no está
bien. Mantén la calma y
háblale con claridad.
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MI HIJO O HIJA ESTÁ CRECIENDO
Entorno seguro
ENTORNO SEGURO
Prepara un espacio donde tu hijo o hija esté seguro, explore, descubra su entorno y puedas observarle. Evita situaciones y elementos
de riesgo a su alcance.
Situaciones de alerta:
Mira y pon mucha atención a tu hijo o hija mientras está en la
tina (bastan 4 cms de agua para que tu hijo o hija pueda ahogarse.) Manténte alerta en pisicinas, lagunas, pozos o situaciones similares. Los niños y niñas son muy curiosos y pueden
asomarse y caer.
Asegúrate de que todos los muebles en los que tu hijo o hija
pueda treparse —mesas, veladores, etc.— sean estables, es
decir, que no tengan ruedas, no se inclinen ni se muevan con
facilidad.
Mantén las estufas, planchas, calentadores, braseros y ventiladores alejados de las zonas donde se mueve tu hijo o hija.
Cuando estés cocinando o usando el horno, deja a tu hijo o
hija en un lugar protegido (coche, corral, silla, etc.).
Ten preocupación con enchufes y aparatos eléctricos que
puedan estar a alcance de tu guagua.
Mantén a las mascotas limpias y desparasitadas y nunca solas
con tu hijo o hija.
No dejes a tu hijo o hija sin atender mientras está sobre el
mudador, pueden rodar y caer.
Ten preocupación con las esquinas y bordes de los muebles
que pudiesen ser cortantes.
Si tu casa tiene dos pisos, pon barreras de seguridad en
escaleras y enseña a tu hijo o hija a subirlas y bajarlas
sentado.
Revisa que no existan productos tóxicos al alcance de tu
guagua.
Elementos y situaciones de riesgo
Enchufes, cables y
alargadores de corriente.
Mantener la tapa
del WC cerrada.
Pinturas, diluyente, detergentes, remedios, alcohol y
artículos de limpieza.
Plancha encendida.
Mantén los espacios
libres de tabaco.
Ventanas en altura.
Balcones.
Basura y pañales sucios.
Objetos filosos,
Tetera, hervidor
decuchillos y
como
agua, líquidos
calientes.
tijeras.
Escaleras o
desniveles en el piso.
Objetos pequeños que los
niños y niñas puedan
meterse a su boca.
Tetera, hervidor de
agua, líquidos calientes.
Escaleras o
desniveles en el piso.
¿QUÉ HACER EN CASO DE...?
A continuación, te damos algunos
consejos para identificar algún posible
problema de salud.
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¿QUÉ HACER EN CASO DE?
Cólicos
CÓLICOS
¿QUÉ SON?
Los cólicos son dolores de guatita ocasionados en su mayoría porque las tripas funcionan
muy rápido.
ES NORMAL QUE TU GUAGUA TENGA CÓLICOS. NO
DEBES MEDICARLA SIN INDICACIÓN.
ASEGÚRATE DE QUE NO TENGA GASES: Cada vez que tome
su papa, ponla sobre tu pecho y frótale suavemente
su espalda para que elimine los gases que le sobran
(“chanchitos”).
Puedes intentar poner a tu guagua sobre tu antebrazo,
colocando su cabecita a la altura de tu codo. En esa
posición puedes hacerle masajes suaves y hablarle con
cariño.
Los masajes son una excelente alternativa para
ayudar a la guagua cuando tiene cólicos,
junto con estimularla y relajarla.
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¿QUÉ HACER EN CASO DE?
Coceduras y vomitos
COCEDURAS
Las guaguas tienen la piel sensible. Por eso es importante
que las muden de forma adecuada y frecuente (como te
explicamos en las páginas 50 y 51).
En caso de coceduras, te recomendamos
Aplicar cremas protectoras después
En caso de coceduras,
de la muda.te recomendamos:
Jabón
neutro
Crema
Utilizar jabón neutro en el baño.
Usar jabón neutro en barra, para
lavar la ropa de la guagua.
VÓMITOS
Es común que las guaguas vomiten un poco
después de alimentarse, pero si el niño o niña vomita
después de una hora y media de alimentarse o en
forma reiterada, o si se asocia a fiebre y decaimiento, consulta con el equipo de salud.
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¿QUÉ HACER EN CASO DE?
Diarrea
DIARREA
¿QUÉ ES?
Deposiciones líquidas, siempre es importante prestarles atención. Generalmente se producen por virus y el cuerpo se
defiende tratando de expulsarlos. No se deben dar remedios
que detengan la diarrea a menos que sean indicados en el
centro de salud.
LA DIARREA REQUIERE CIERTOS CUIDADOS COMO LA HIDRATACIÓN.
Signos de deshidratación:
LENGUA SECA:
aumentar líquido con sorbos pequeños.
llevar inmediatamente al centro
de salud más cercano.
LENGUA SECA Y LLANTO SIN LÁGRIMAS:
¿CÓMO PREVENIR?
muy bien las manos (y todas las
1. Lávate
personas que estén en contacto con tu
guagua), sobre todo antes de alimentarla y después de mudarla.
2. Mantén la lactancia materna en lo
posible al menos hasta los 6 meses de
edad, porque la leche materna le
entrega defensas a tu guagua y es más
higénica.
muy bien todos los utensilios que
3. Lava
estén en contacto con tu hijo o hija.
4. Mantén limpios los juguetes de tu hijo o
hija, sobre todo los que pueda meterse
a la boca.
5. Si hay otros niños o niñas con diarrea en
la casa, hay que cuidar aún más la
limpieza de manos y utensilios.
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0
10
0
50
00
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¿QUÉ HACER EN CASO DE?
Infecciones respiratorias
INFECCIONES RESPIRATORIAS
¿QUÉ SON? Son infecciones producidas por virus y se presentan
con secreción clarita en la nariz, congestión nasal y
ánimo decaído.
.
Se debe limpiar frecuentemente la nariz, mantener a la
guagua en un lugar tranquilo o en reposo y si es mayor de
6 meses, darle bastante líquido para que tome. Si tu
guagua recibe lactancia materna, ofrece el pecho con
mayor fecuencia, así se hidrata, se calma y mejora sus
defensas. Pon atención a las corrientes de aire y los
cambios de temperatura. Ventila frecuentemente tu hogar
y aumenta el lavado de manos para evitar contagios.
Debes acudir al consultorio si tu hijo o hija presenta fiebre,
disfonía (voz ronca), respiración rápida, quejido, ruido o
hundimiento de costillas al respirar.
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¿QUÉ HACER EN CASO DE?
Fiebre
FIEBRE
De los 0-3 meses, ante temperatura mayor a 38˚ hay
que llevarla al centro de salud.
Pasados los 3 meses, si tu guagua tiene temperatura
mayor a 38˚, desabrígala un poco; si persiste al otro día,
consulta en el centro de salud.
Si tiene fiebre sobre 39,5˚consulta en el centro de salud.
Algo le pasa a mi cuerpo, no
necesariamente estoy enferma.
¿CÓMO TOMARLE LA TEMPERATURA?
Es fundamental contar en la casa con un buen
termómetro. Los termómetros de mercurio hay
que utilizarlos con cuidado, nunca dentro de
la boca y tampoco en el ano.
1.
Desabriga un poco a tu guagua.
2.
Coloca la punta metálica del termómetro en contacto con la piel de la
axila de tu guagua.
3.
Presiona levemente entre 3 y 5
minutos el brazo de tu guagua
contra su cuerpo, para que el
termómetro no se salga.
4.
Retira el termómetro y ve la
temperatura que marca.
5.
Limpia bien el termómetro y
guárdalo en un lugar seguro, fuera
del alcance de tu guagua.
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¿QUÉ HACER EN CASO DE?
Dientes
DIENTES
Los dientes aparecen en un orden particular y en
ciertas edades definidas. Comienzan a aparecer
alrededor de los 6 meses, a veces un poco antes
o un poco después. Los primeros en aparecer son
los incisivos inferiores y luego los superiores.
Probablemente me encuentre más irritable durante el
período en que comienzan a aparecer mis primeros
dientes, es normal. Hay algunos productos que me
pueden ayudar a calmar las molestias, consulta en el
centro de salud.
Te recomendamos
Tener juguetes de
goma para morder.
Esto puede aliviar sus
molestias. Hay algunos
que incluso pueden
refrigerarse para que
tengan cierto efecto
anestésico en las
encías de tu guagua.
¿Cuándo me salieron mis primeros dientes?
Marca qué dientes fueron y anota la fecha.
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¿QUÉ HACER EN CASO DE?
Accidentes
ACCIDENTES
¿Qué hacer en caso de alguna emergencia?
Mantén la calma, no dejes a tu guagua sola y pide ayuda.
QUEMADURAS
1. Echar abundante agua limpia y helada por 3
minutos.
2. No sacar ropa o telas adheridas a la zona quemada.
3. Acudir al servicio de urgencia más cercano,
incluso si la quemadura se ve pequeña.
CAÍDAS, CORTES, MORDIDAS DE PERRO
Ante un corte, apriete fuerte la herida para calmar
la hemorragia.
Ante una caída, movilizar lo menos posible al niño
o niña.
Acudir al servicio de urgencia más cercano.
ATRAGANTAMIENTO
Si existe tos, déjale toser tranquilamente y gira a tu
hijo o hija para que quede de lado. Si la tos es
débil o hay clara dificultad respiratoria, acude a
un servicio de urgencia.
INTOXICACIÓN
Si hay sospecha, acudir al servicio de urgencia
o llamar al Centro de Información Toxicológica
(CITUC) fono: (02) 635 38 00.
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¿QUÉ HACER EN CASO DE?
Vacunas
VACUNAS
La manera más efectiva de mantener a tu hija o hijo sano/a es
a través de las vacunas, ya que su función es prevenir enfermedades que pueden llegar a ser peligrosas. Y lo más importante
es que no sólo lo protege a él o a ella, sino que a toda la familia
y al resto de niños y niñas con los que interactúa.
El Ministerio de Salud tiene un Programa Nacional de Inmunización para el control, eliminación y erradicación de enfermedades prevenibles por vacunas.
Estas vacunas se administran gratuitamente en todos los centros
de salud del país. Para más información llama a Salud
Responde al 600 360 7777
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neumococicas
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Difteria
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o Tos Convulsiva
Tétano
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Pentavalente
Neumococo
conjugada
DPT o Triple
2
4
MESES MESES
6
1
MESES AÑO
18
MESES
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NOTAS SOBRE MI GUAGUA
NOTAS SOBRE MI GUAGUA
Aquí puedes registrar tus experiencias, tus preguntas, alegrías y lo que vas aprendiendo de tu hijo o
hija.
Puede servirte como un diario para contarle a tu hijo
o hija cuando sea más grande esta maravillosa
experiencia de acompañarle en sus primeros años.
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001
002
97
98
Este material constituye un esfuerzo
conjunto entre los equipos de Chile
Crece Contigo del Ministerio de Planificación y del Ministerio de Salud.
Ilustración
Bernardita Ojeda, Macarena Salazar
Registro Propiedad intelectual
207.963
ISBN
978-956-326-034-2
Agosto 2011
Para dudas y sugerencias contáctenos
a través del sitio web
www.crececontigo.cl