EL VOLEIBOL

EL VOLEIBOL
1.- UN POCO DE HISTORIA
El Voleibol nació el 9 de febrero de 1895 en Estados Unidos. Su inventor fue William George Morgan, un
profesor de educación física de la YMCA.
Su introducción en España fue en los años 20 a través de las playas catalanas y valencianas. Pero no es hasta
el 26 de enero de 1960 cuan se constituye oficialmente la Federación Española de Voleibol. Es en la última
década, con los cambios en la reglas de juego, cuando se produce el mayor despegue en popularidad del
voleibol en España. Las selecciones españolas participan de forma destacada en las competiciones
internacionales, y son numerosos los jugadores internacionales de primer nivel que militan en clubes
españoles y compiten en la liga española.
2.- EL JUEGO
El Voleibol es un deporte donde dos equipos se enfrentan sobre un terreno de juego liso separado por una
red central, tratando de pasar el balón por encima de la red hacia el suelo del campo contrario. El balón
puede ser tocado o impulsado con golpes limpios, pero no puede ser parado, sujetado, retenido o
acompañado. Cada equipo dispone de 3 toques como máximo para devolver el balón hacia el campo
contrario. Habitualmente el balón se golpea con manos y brazos, pero también con cualquier otra parte del
cuerpo. Una de las características más peculiares del voleibol es que los jugadores tienen que ir rotando sus
posiciones a medida que van consiguiendo puntos. Un partido de voleibol está compuesto por 5 sets. Gana el
equipo que acumula en primer lugar 3 sets ganados. Un equipo gana un set cuando llega o supera los 25
puntos con una diferencia de 2 puntos con el equipo contrario. Al quinto set también se le llama set decisivo
o set de desempate y se juaga solamente a 15 puntos también con dos de desventaja. Debido a todo esto el
tiempo de los partidos varía. En cada set cada equipo puede pedir 2 tiempos muertos de 30 segundos cada
uno.
2.1. El Material.
Para poder jugar a este deporte solo hace falta un balón de cuero. Es conveniente que los jugadores utilicen
rodilleras y coderas ya que estan en continuo contacto con el suelo.
2.2. El Equipo.
Los equipos están formados por seis jugadores que pueden ser sustituidos con condiciones. Tres de los
jugadores forman la línea delantera en tareas de ataque, y los otros tres se colocan detrás y actúan de
defensores o zagueros. El equipo completo lo pueden formar un máximo de 14 jugadores (12 más 2 líberos).
Uno de los jugadores será el capitán del equipo y se identifica por una banda visible debajo de su número.
Los líberos no pueden ser capitán y son los únicos que tienen que vestir una indumentaria distinta.
Cuando un equipo anota un punto, será el encargado de poner en juego el balón. Cuando se arrebata
el saque al contrario, los seis jugadores tienen que rotar su posición en el campo en el sentido de las agujas
del reloj. Esto hace que todos los jugadores se vayan alternando en las posiciones de delanteros y zagueros.
Los jugadores de la formación inicial de cada set pueden ser sustituidos una única vez en el set y
posteriormente reintegrarse deshaciendo el cambio por el jugador que lo sustituyó. Así, el número máximo
de sustituciones es de seis, una por jugador. No se contabilizan aquí las entradas y salidas de los líberos.
2.3. El Terreno de Juego.
El terreno de juego es un rectángulo de 18 m de largo por 9 m de ancho, dividido en su línea central por una
red que separa a los dos equipos. En realidad el juego se desarrolla también en el exterior, en la zona libre, a
condición de que el balón no toque suelo ni ningún otro elemento. La zona libre debe tener al menos 3 m
sobre las líneas laterales y las líneas de fondo. A 3 m de la red, una línea delimita en cada campo la zona de
ataque, zona donde se encuentran restringidas las acciones de los jugadores que se encuentran en ese
momento en papeles defensivos (zagueros y líbero). Estas líneas, se extienden al exterior del campo con
trazos discontinuos, y la limitación que representan se proyecta igualmente en toda la línea, incluso más allá
de los trazos dibujados. Todas las líneas tienen 5 cm de ancho.
2.4. Reglamento Básico
Se consigue punto cuando el equipo contrario comete alguna de las siguientes faltas o infracciones:

Si el balón toca el suelo dentro del propio campo, tanto si el último toque corresponde a un jugador
propio como a uno del equipo contrario.

Si el balón acaba fuera de la pista de juego, sea por un ataque desacertado sobre el campo contrario o
por un error al tratar de defender. La falta corresponde al jugador y al equipo que tocó el balón por
última vez, y se anota punto el contrario. Se considera fuera el contacto con el techo, público o cualquier
elemento del pabellón, o los mismos colegiados. El contacto con la red, postes o varillas por la parte
exterior a las bandas laterales es también fuera.

Si se supera el número de tres toques permitidos sin haberlo pasado al campo contrario, o si un mismo
jugador toca dos veces de forma consecutiva el balón. Como excepción, en caso de toque del bloqueo,
ese primer toque no se contabiliza para la falta de los cuatro toques de equipo ni para
el doble individual.

Si en el momento del saque los jugadores están situados de forma incorrecta, o sea, que no está ajustada
a la rotación correspondiente.

Si el toque del balón es incorrecto y hay retención o acompañamiento (dobles en este caso).

Si un jugador zaguero ataca más allá de la línea de ataque. El líbero no puede participar de ningún modo
en el bloqueo y tiene restringido el ataque, como ya se ha visto.

Si un jugador penetra el campo contrario por debajo de la red interfiriendo con el juego del contrario, o
si un pie traspasa completamente la línea central.

Si se obstaculiza al contrario tocando la red, o bien se toca la banda superior o la parte superior de las
varillas al jugar el balón. Está permitido el contacto con la red siempre que no interfiera con el juego.
2.5. Recursos técnicos-tácticos básicos.
- SAQUE O SERVICIO: Cada punto se inicia con el servicio desde cualquier punto detrás de la línea de
fondo. El balón se lanza al aire y se golpea hacia el campo contrario. Existen diferentes modos de sacar:
- Saque de mano baja: El más fácil y seguro. Se coloca el cuerpo equilibrado con las piernas
semiflexionadas, con el balón sobre la mano no dominante y el mismo pie ligeramente adelantado. El peso
sobre el pie trasero, se eleva ligeramente el balón sobre el hombro de la mano que golpea y se golpea con el
otro brazo completamente estirado al mismo tiempo que se cambia el peso del pie atrasado sobre el
delantero.
- Saque por arriba: Al igual que en el saque de mano baja, la posición inicial es fundamental. El cuerpo
tiene que estar equilibrado, el balón cogido con la mano no dominante y la misma pierna ligeramente
adelantada. El balón se lanza alto (1 metro) delante del hombro del brazo con el que golpeamos, se golpea
con la mano abierta y la muñeca bloqueada en el punto más alto, al tiempo que se desplaza el peso de la
pierna de atrás hacia delante. El saque también se puede realizar en salto para imprimir al balón mayor
potencia.
- RECEPCIÓN Y PASE: Tras el saque del equipo contrario la misión de los jugadores es recepcionar el
balón y jugarlo con el resto de los compañeros de la mejor forma posible para poder atacar eficazmente y
conseguir punto. Para recibir y pasar el balón a los compañeros se utilizan principalmente dos técnicas:
- Toque de dedos: Es el elemento técnico básico en voleibol. Es la más utilizada para realizar el toque de
colocación antes del remate ya que el toque con la yema de los dedos permite hacerlo de forma muy precisa.
El jugador se tiene que colocar debajo de la trayectoria del balón, con las piernas semiflexionadas y abiertas
a la altura de los hombros, el tronco recto y orientado a la zona donde queremos dar el pase. Las manos se
colocan encima y delante de la cara con los brazos flexionados y deben formar una especie de copa para
recoger el balón de manera que los dedos índices y pulgares de las dos manos formen una especie de
triángulo. El golpeo se realiza únicamente con las yemas de los dedos.
- Toque de antebrazos: Es uno de los principales gestos técnicos dada la triple función que tiene asignada:
como pase en el juego de transición, como recepción del saque y como defensa de ataque. Es importante
flexionar las piernas y crear una superficie lo más amplia y plana posible con los antebrazos para poder
dirigir la pelota.
- BLOQUEO: Es una acción defensiva que tiene como objetivo fundamental evitar que la pelota pase a
nuestro campo después de un remate. Es importante saltar con decisión y energía, así como abrir bien las
manos, teniendo una al lado de la otra y con los dedos rígidos para frenar la pelota.
- REMATE: Es el último golpeo de una jugada. Es importante armar bien el brazo y golpear delante y arriba
de la cara.