Cinco aspectos legales que debes conocer sobre el consumo de

prevención, salud, bienestar, tendencias y calidad de vida
•
un aporte de la Asociación Chilena de Seguridad
¿QUÉ HAY DE NUEVO? • PÁG. 3
Seis consejos para viajar seguro en bus
APRENDE A ESTAR BIEN • PÁG. 6
Cuánto alcohol consumimos los chilenos
SALUD MENTAL • PÁG. 13
Cuando la depresión parece florecer
en primavera
PREVENCIÓN • PÁG. 8 - 9
Cinco aspectos
legales que debes
conocer sobre el
consumo de alcohol
49
SEPTIEMBRE 2016
Una publicación de la
Asociación Chilena
de Seguridad
¡ESTA
REVIST
A ES
PARA T
I!
2
ASOCIACIÓN CHILENA DE SEGURIDAD
destacamos
EDICIÓN
04
Ayudemos a
prevenir los
accidentes por uso
de hilo curado
07
Todo lo que tienes
que saber del
colesterol
08
Cinco aspectos
legales que debes
conocer sobre el
consumo de alcohol
14
10
TESTIMONIO
Reinventarse tras un
grave accidente
13
Tratar a tiempo
los cálculos de
vesícula
Cuando la
depresión
parece florecer
en primavera
Asociación Chilena de Seguridad
Número 49, Año 10, septiembre 2016
Ramón Carnicer 163, Providencia, Santiago.
Teléfono: 600 600 2247
achs.cl | hospitaldeltrabajador.cl
Sugberenta de Comunicaciones
Josefina García.
SEPTIEMBRE 2016
Aprovechar la primavera para sentirnos mejor
L
a llegada de esta estación trae consigo días más largos
cargados de luz natural, lo que hace florecer nuestras
ganas de pasar más tiempo al aire libre y en contacto
con la naturaleza.
Disfrutar de un lindo paisaje, de una larga caminata por un
parque, subir un cerro o simplemente realizar un trayecto caminando después del trabajo son actividades que nos reconfortan,
nos hacen sentir bien y favorecen nuestra salud mental.
Pasar tiempo al aire libre ayuda a mejorar nuestra creatividad
y atención, por lo que un paseo a la hora de almuerzo puede ser
de gran ayuda en medio de una jornada de trabajo demandante.
Pero además, la exposición directa a la luz solar genera una
respuesta positiva en el cerebro que ayuda a mejorar el estado
de ánimo y la autoestima, por eso la mayoría de las personas parece estar más activa durante esta época. Incluso, aquellos que
se han sentido más desanimados durante los meses de otoño e
invierno, comienzan a ver cambios positivos en primavera que
les permiten alcanzar un mayor equilibrio emocional.
Estar en contacto con la naturaleza, aun cuando vivamos en
una ciudad hiperurbanizada, siempre nos dejará una sensación
de bienestar y placer que no podemos pasar por alto. Busquemos esa conexión y esos minutos de tranquilidad en nuestra
rutina diaria y aprovechemos las bondades de esta luminosa
estación que recién comienza.
Daniela Campos
Psicóloga y Jefe Departamentos de Riesgos Psicosociales ACHS
Escribe tus inquietudes, comentarios o sugerencias a:
[email protected]
Periodistas
Patricio Allende U.
Daniela Araneda R.
Comité Editorial
Marcela Bravo, Jorge Olivero, Marcia Poblete,
Nancy Droguett, Daniela Araneda, Josefina
García, Daniela Campos, Pilar Abelli, Patricio
Allende, Valentina Andraca, Andrea Campos.
Concepto editorial, diseño y contenidos
Innovacom (www.innovacom.cl)
Macarena Duffe, Andrea Blanche.
Ilustraciones
Alberto Montt.
Ante cualquier reclamo, apelación, denuncia o disconformidad, Ud. puede dirigirse a la Superintendencia de Seguridad Social. www.suseso.cl
S E PT I E M B R E 2 0 1 6
¿qué hay de nuevo?
¡Usa siempre
el cinturón de
seguridad!
Cómo reconocer una intoxicación
grave por alimentos
Recuerda que el
uso del cinturón de
seguridad en los buses
interurbanos es obligatorio desde el año 2011.
Las intoxicaciones por alimentos son un
cuadro común que puede variar en
gravedad, pero que por lo general
los síntomas no se extienden
por mucho tiempo ni implican
mayor riesgo.
Si en un control un pasajero es sorprendido sin
él, el usuario se arriesga
a ser bajado del bus y a
multas que van desde 1
a 1.5 UTM, es decir, entre
46 mil y 69 mil pesos.
¿Sabías que
cualquier pasajero
de un vehículo tiene
hasta un
50% menos de
probabilidades
de fallecer
en un accidente si
utiliza el cinturón de
seguridad?
CUÁNDO PONER ATENCIÓN
• Síntomas de deshidratación (sed, vértigo o
Si los síntomas de una intoxicación
se presentan en una embarazada
o persona de la tercera edad,
lo recomendable es acudir a un
especialista aun cuando no sean
graves. Si no es el caso, se debe
poner atención a los siguientes
signos y acudir de inmediato a un
centro de urgencia:
mareo).
• Vómitos prolongados que impiden mantener los líquidos ingeridos.
• Diarrea por más de 2 días en el caso de los
adultos o más de 24 horas en niños.
• Fiebre superior a los 38°
• Deposiciones negras, con sangre o pus.
• Dolor de estómago insoportable.
Seis consejos para viajar
seguro en bus
1
2
3
NO DESCUIDES A LOS NIÑOS
Considera que durante esta época, el flujo de
personas en los terminales de buses es alto y los
niños podrían perderse. Mantenlos a la vista.
OPTA SÓLO POR BUSES AUTORIZADOS
En muchas zonas aún es común ver buses “piratas” que no cuentan con las condiciones legales ni
de seguridad para realizar viajes. Escoge siempre
empresas de transporte formales.
CUIDA TU EQUIPAJE
Vigila tus pertenencias mientras estés en el terminal y no dejes objetos de valor en el equipaje que
va en la carga.
¿Preferencial
o exclusivo?
Muchos no tienen claridad
sobre qué significa la
advertencia de uso
preferencial o exclusivo
para cierto público que
se instalan en cajas de
supermercados, estacionamientos y asientos
de transporte público.
Aquí te explicamos las
diferencias.
Cuando consumimos un alimento
o bebida en mal estado, los signos
frecuentes que aparecen son dolor
abdominal, diarrea, vómitos, náuseas, dolor de cabeza y debilidad.
Esto habla de una intoxicación
leve que desaparece pronto.
4
USA LOS COMPARTIMENTOS
Dentro del bus, ubica los bolsos de mano en los
espacios superiores habilitados para ello. Si los
dejas en el suelo o pasillo, bloquean los accesos en
casos de emergencia y pueden generar caídas.
5
6
DETECTA LAS VÍAS DE EVACUACIÓN
Están en las ventanas y el techo. Búscalas cuando
entres al bus, así sabrás de inmediato cuál es la
más cercana a tu asiento.
PON ATENCIÓN A LA VELOCIDAD
Si sientes la alarma, el bus ha sobrepasado el
máximo de 100 km/h. Recuerda que tienes derecho a exigirle al conductor que la disminuya.
3
Un asiento en la micro
o una caja de servicio
que indique que es
“preferencial para
embarazadas, personas
de la tercera edad y/o con
discapacidad”, quiere
decir que sí puede ser
usada por otros, pero
que si llega una de las
personas que tiene
preferencia, lo correcto
es ceder el asiento
o dejar que ocupe el
primer lugar en la fila,
por ejemplo.
En el caso de que un
espacio sea de uso
exclusivo para un
tipo de público, como
un estacionamiento
para personas con
discapacidad, nadie
más podrá utilizarlos
y siempre deben estar
disponibles para las
personas beneficiadas que
lo requieran.
4
ASOCIACIÓN CHILENA DE SEGURIDAD
¿qué hay de nuevo?
Asado al aire libre
Tragos dieciocheros:
Las calorías que olvidamos
La recomendación básica al consumir alcohol es hacerlo con prudencia y responsabilidad para
prevenir accidentes y situaciones de riesgo. Pero además hay que considerar que cada trago
aporta varias calorías que muchas veces pasamos por alto.
Si vas a planificar un asado
en algún parque, considera
estas recomendaciones y
disfruta sin accidentes:
¿Por qué el
alcohol engorda?
VASO DE TERREMOTO (200 ml)
COPA DE VINO
300 calorías
72 calorías
Porque contienen las
llamadas “calorías
vacías”, es decir, su
aporte nutricional es
nulo, por lo que el
organismo lo almacena
inmediatamente en forma
de grasa.
» Realízalos únicamente
en recintos que cuenten
con autorización para
ello. Ten en cuenta que
algunos sólo permiten
picnic pero no asados,
por lo que no puedes
instalar tu propia parrilla ahí.
» Si el recinto permite
hacer asados pero no
cuenta con quinchos o
asadores, habrá zonas
específicas para que
instales tu parrilla.
Respétalas.
» Fíjate que el lugar
cuente con suministro
de agua adecuado.
» Antes de encender
la parrilla, quita los
desechos vegetales que
se encuentren dentro
de ella o alrededor.
» Ten siempre a mano un
bidón con agua.
» Apaga el fuego con
abundante agua después de usar la parrilla
y deja el espacio limpio
y sin basura.
VASO DE PIPEÑO (200 ml)
VASO DE CHICHA (100 ml)
231 calorías
300 calorías
Ayudemos a prevenir los accidentes
por uso de hilo curado
Desde el año 2005 que en nuestro país está prohibido el uso de hilo curado. Sin
embargo, aun se comercializa ilegalmente, lo que genera accidentes graves
cada año, especialmente en esta época.
El mayor riesgo de este elemento es su facilidad
para cortar, ya que está cubierto con pegamento
y vidrio molido, lo que también lo convierte en un
peligroso conductor eléctrico.
PARA ELEVAR VOLANTINES SIN RIESGOS:
• Asegúrate de comprar • No compres
hilo sano de algodón,
de preferencia en
comercio establecido.
• Fíjate que el lugar
donde lo elevarán
sea seguro, lejos de
tendidos eléctricos y del
tránsito vehicular.
volantines hechos
de metal o papel de
aluminio.
• Enséñales a los niños a no perseguir
volantines cortados
ni subirse a postes,
árboles o torres de
alta tensión para
rescatarlos.
13.022 accidentes
por hilo curado se han registrado
desde 2010 a la fecha.
S E PT I E M B R E 2 0 1 6
¿qué hay de nuevo?
5
Equipo de artroscopía de hombro:
Apoyo y atención especializada
El Hospital del Trabajador ACHS dispone de un equipo de médicos traumatólogos con gran
conocimiento técnico en el diagnóstico y tratamiento específico de patologías del hombro,
generadas tanto por lesiones degenerativas como por accidentes traumáticos.
El equipo de hombro y artroscopía de la extremidad superior está
compuesto por médicos traumatólogos dedicados a tratar lesiones de las
articulaciones periescapulares de nuestros pacientes, con especial enfoque
en el hombro.
TRABAJO MULTIDISCIPLINARIO
En esta área, el Hospital ha logrado destacar ya que cuenta con uno
de los equipos que ha resuelto más casos de patologías en hombro. Su
importancia también radica en el gran volumen de pacientes que hemos
atendido, lo que permite brindar una experiencia única.
El equipo de artroscopía de hombro está en estrecho contacto con el de
rehabilitación y terapia física, con quienes realiza un trabajo multidisciplinario. Esta área del Hospital participa además, en el diseño del plan de
rehabilitación post operatorio de cada paciente.
El objetivo final del equipo es que el paciente retorne a sus actividades
previas con el mismo nivel de desempeño, de manera precoz y con un
excelente resultado en el inmediato y largo plazo. De esta forma, se busca
lograr la rehabilitación y reinserción integral de nuestros pacientes a su
vida social, laboral y familiar.
Te ayudamos a cuidar tu corazón
Durante septiembre podrás acceder a tarifas preferenciales en exámenes de evaluación
cardíaca. Agenda tu hora y aprovecha este importante beneficio.
Durante este mes, el Centro Médico Hospital del Trabajador ACHS cuenta con una
campaña que fomenta la realización de
exámenes preventivos que permiten
proteger la salud cardiovascular.
EXÁMENES CONTEMPLADOS:
• Consulta especialista en
cardiología
• Test de esfuerzo.
• Perfil lipídico.
•Glicemia.
Este beneficio se extiende para pacientes
mayores de 15 años y el pago se realiza contra
boleta para luego ser reembolsado por Isapre
o Fonasa, según corresponda.
$70.000
(valor referencial: $110.000)
AGENDA TU HORA llamando al
226853438/226853499 o escribiendo
a [email protected]
TRASLADO DE
ESTACIONAMIENTOS
Te recordamos que,
debido a las obras
de modernización
del Hospital, los
estacionamientos fueron
trasladados a Jofré
071. Quienes vengan
en bicicleta, podrán
aparcarlas en el bicicletero
habilitado en Vicuña
Mackenna 186.
Infórmate en
www.hospitaldetrabajador.cl
6
ASOCIACIÓN CHILENA DE SEGURIDAD
aprende a estar bien
Cuánto alcohol consumimos
los chilenos
El consumo de bebidas alcohólicas en Chile comienza a muy temprana edad y actualmente
nos sitúa como el país de Latinoamérica que más litros bebe al año, según estudios
realizados por la Organización Mundial de la Salud.
9,6% litros de alcohol
En un mes:
por persona al año
48,9% toma alcohol
5,5 litros
al menos una vez (personas
entre 12 y 64 años).
mujeres
La edad de inicio de consumo
13,8 litros
de alcohol en nuestro país se
sitúa en promedio a
hombres
los 13 años.
BEBIDAS ALCOHÓLICAS MÁS CONSUMIDAS
1,6
Pisco
Cerveza
13,4
1
Vino
Cocktail
(a base de pisco
o vodka)
En 2015:
•
43,6%
tiene al
menos un episodio de
embriaguez.
CONSUMO DE ALCOHOL EN
LATINOAMÉRICA (litros per cápita)
(litros por año)
43,7
De ese total, el
0,6
Ron
9,6
chile
9,3
8,9
8,8
8,7
argentina
0,5
Whisky
BAJÓ el consumo de alcohol
en el mundo en un 0,7%.
paraguay
venezuela
brasil
el consumo de alcohol
• SUBIÓ
en Chile en un 2,1%.
S E PT I E M B R E 2 0 1 6
salud
7
Todo lo que tienes que saber
sobre el colesterol
Es una sustancia que creemos
maligna, pero la verdad es
que es fundamental para
nuestro organismo, ya que
lo necesita para fabricar
hormonas, ácidos biliares,
vitamina D y otras sustancias.
¿Qué es lo que debemos
controlar entonces? Aquí te
lo contamos.
E
l colesterol, que es
producido mayormente
por el hígado y el resto es
aportado por los alimentos
que consumimos, es transportado
por la sangre a los órganos que lo
requieren. Para hacer este recorrido
debe unirse a partículas llamadas
lipoproteínas, que pueden ser de
dos tipos:
•
De baja densidad (LDL):
Es lo que se conoce como “colesterol
malo”. Son las lipoproteínas que
se encargan de trasportar nuevo
colesterol desde el hígado a todas
las células del organismo. Si se
encuentra en valores elevados, se
deposita en la pared de las arterias.
•
De alta densidad (HDL):
Es el llamado “colesterol bueno”.
Este tipo de lipoproteínas se encarga de arrastrar el colesterol desde
las arterias al hígado para que lo
elimine, por lo tanto protege a las
arterias de su acumulación.
Niveles elevados de
colesterol y enfermedad
ateroesclerótica
Cuando los niveles de colesterol en la
sangre sobrepasan sus rangos normales
se puede desarrollar aterosclerosis,
enfermedad que vuelve gruesas e
irregulares las paredes arteriales debido
a las grasas que ahí se depositan, entre
ellas el colesterol.
Si esta patología se manifiesta en las
arterias que suministran sangre al corazón, se denomina aterosclerosis coronaria y lo que hace es reducir o bloquear el
flujo sanguíneo, lo que puede provocar
infarto agudo de miocardio, angina de
pecho e incluso la muerte súbita.
Hay que tener en cuenta que un
exceso de colesterol no provoca ningún
síntoma y que para detectarlo hay que
realizarse una un perfil lipídico, examen
que mide las grasas en la sangre, los
niveles de los tipos de colesterol y los
triglicéridos.
Un médico de cualquier especialidad
puede dar una orden médica para este
examen y se recomienda realizarlo
rutinariamente, especialmente si existen
antecedentes familiares de enfermedades coronarias o colesterol alto.
¿Cómo disminuir el colesterol en la sangre?
Los altos niveles de colesterol se pueden disminuir con algunos cambios al estilo de vida:
• Mantener una dieta • Ejercitarse regularmente:
especial: restringida en
la actividad aeróbica
grasa animal saturada
disminuye el colesterol
(queso, carne, embutitotal y aumenta el HDL.
dos, mantequilla, etc.) • Dejar de fumar: es el
y rica en vegetales,
pescados y lácteos
descremados.
cambio más importante
para prevenir enfermedades
coronarias.
Si estos cambios no disminuyen los niveles de colesterol se opta por tratamientos farmacológicos que varían
dependiendo de la elevación del colesterol “malo” y de los
triglicéridos.
Colesterol en la mujer
Los niveles de colesterol pueden elevarse en dos situaciones
específicas:
Embarazo: En este período
normalmente se alteran los
niveles lipídicos en la sangre
debido a los cambios hormonales y metabólicos. Si esto ocurre
se deben realizar los chequeos
correspondientes, ya que si no
se trata a tiempo puede afectar
al feto.
Menopausia: Al disminuir
los estrógenos baja también el
colesterol “bueno” y aumenta
el “malo”, por lo que se debe
mantener un control regular
para evitar otras complicaciones de salud.
8
prevención
ASOCIACIÓN CHILENA DE SEGURIDAD
Cinco aspectos legales que debes conocer
sobre el consumo de alcohol
En esta nota exponemos algunas dudas sobre lo que establece la Ley de Alcoholes y la de Tránsito con
respecto al consumo de bebidas alcohólicas de peatones y conductores, las que surgen sobre todo
en esta época de celebraciones. De todas formas, el mejor aliado para prevenir cualquier situación
de riesgo siempre será el autocontrol. La clave para beber alcohol y no poner en riesgo la salud ni la
seguridad propia y del resto, es hacerlo con moderación y responsabilidad.
¿Puedo beber alcohol dentro de un
auto si no voy conduciendo?
El consumo de alcohol del copiloto o de
cualquiera de los acompañantes de un
vehículo está prohibido. Si durante un
control se comprueba esta situación,
los responsables se arriesgan a multas
que pueden ir de 0,5 a 1 UTM.
S E PT I E M B R E 2 0 1 6
prevención
¿Cuándo se realiza el alcotest
o alcoholemia?
Carabineros puede realizar el alcotest a cualquier conductor en un
control rutinario. La alcoholemia,
en cambio, se aplica una vez que el
alcotest sale alterado y lo que hace
es medir los niveles de alcohol en la
sangre. Se realiza en un establecimiento
de salud o en ambulancias autorizadas que cuentan con autorización del Servicio Médico Legal.
¿Estoy obligado a someterme al
alcotest o alcoholemia?
Si en un control un conductor se
niega sin justificación a someterse
a las pruebas, será sancionado
con multas de 3 a 10 UTM y se le
suspenderá la licencia por un mes.
Si la negación del conductor ocurre en
el marco de un accidente y la víctima murió
o sufrió lesiones gravísimas, recibe una sanción de
presido menor en su grado máximo (de 3 años y
un día a 5 años), multa de 11 a 20 UTM, inhabilidad
perpetua para conducir y comiso del vehículo con
que se ha cometido el delito.
¿Se puede beber alcohol
en la calle?
La Ley de Alcoholes prohíbe
el consumo de bebidas alcohólicas en plazas, paseos,
caminos y demás lugares de
uso público. Si una persona
es sorprendida bebiendo o en
presunto estado de ebriedad en estos espacios, será conducida por Carabineros
a un cuartel para cumplir con los trámites que
estipula la ley y se puede exponer a multas
hasta por 1 UTM.
¿Qué pasa si un menor de edad es
sorprendido consumiendo alcohol
en la vía pública?
Una opción es que Carabineros
traslade al menor a un cuartel policial
desde donde se informará a la familia
o a un adulto a cargo, lo sucedido. En
otros casos el menor puede ser llevado a
su domicilio para ser entregado a sus padres
o a la persona encargada de su cuidado, indicando por
escrito que si el menor incurre tres veces en un mismo
año en esta acción, se harán llegar los antecedentes al
Servicio Nacional de Menores (SENAME).
9
10
ASOCIACIÓN CHILENA DE SEGURIDAD
TESTIMONIO
Reinventarse después
de un grave accidente
Uno de los procesos más complejos de la
recuperación de Marta Raguileo, fue el darse cuenta
de que no podría volver a trabajar debido a las
consecuencias que había dejado su accidente. Fue
algo que comenzó a aceptar de a poco y, casi sin
darse cuenta, encontró una motivación que la ayudó
a sentirse valorada y reconocida. Esta es su historia.
M
arta estuvo casi seis meses inválida después de que un bus
del Transantiago la atropellara
cuando iba a su trabajo donde
se desempeñaba como contadora. Las
consecuencias físicas fueron muchas, pero
el impacto más grave fue en su cabeza. “Los
doctores me dijeron que mi golpe había
sido como para morirme, pero finalmente
logré recuperarme”, cuenta.
Aceptarse y salir adelante
“Cuando Marta despertó del coma
nos dimos cuenta que tenía un trastorno
neurolingüístico severo que no le permitía
expresar ni comunicar cosas tan básicas,
como decir que estaba enojada o que quería agua”, cuenta Marcia Toloza, fonoaudióloga de neurorrehabilitación del Hospital
del Trabajador ACHS, quien estuvo a cargo
de parte de su rehabilitación.
Con ese diagnóstico y a pesar de que
existía la posibilidad de que presentara sólo
leves mejorías, a Marta se le comunicó que
no podría volver a trabajar, “fue un momento muy duro para ella”, explica Marcia,
“porque en el fondo se vive un duelo por
un rol que se deja de cumplir, que en este
caso es el de trabajador, y ahí es cuando las
personas se preguntan: ¿Qué hago ahora?”.
Lo que hizo Marta fue ponerse a tejer.
Tenía mucho tiempo libre así que comenzó
a tejer unas pantuflas que le llevó de
regalo a una conocida que tenía
en el Hospital, quien no aceptó
el obsequio y decidió pagarle
tres mil pesos por ellas.
“Ese mismo año vendí
como 50 pares. Me saqué
de la cabeza la idea de
dedicarme a otra cosa, me
entusiasmé y finalmente me rindió muy bien”,
cuenta Marta.
Han pasado siete años desde
su accidente y la evolución que
ha mostrado ha sido muy buena. Marta
aprendió a desenvolverse con su familia
y cercanos y aunque a veces tiene errores
en su comunicación, puede expresar lo
que quiere, lo que no y realizar sus tareas
básicas . “Ha sido muy positivo ver en Marta
avances que eran impensados. Además,
todo lo que ha logrado con sus tejidos
muestra una capacidad muy valiosa de
reinventarse. Ella logró decir: esta soy yo después
de mi accidente y buscó una alternativa para salir
adelante”, cuenta Marcia Toloza.
Cuidamos personas
Los procesos de rehabilitación en casos graves como los
de Marta son extensos. En la
unidad de neurrehabilitación,
que es a la que se deriva a
pacientes con TEC moderado o
grave, la terapia es muy intensa,
ya que los pacientes tienen una
o dos atenciones diarias de cada
especialidad. Marta después de recibir
el alta en esa unidad, siguió con terapia
ambulatoria de fonoaudiología dos veces por
semana a cargo de Marcia Toloza.
“Aquí pasamos a ser familia, nos vemos todas
las semanas y nos ponemos la camiseta por cada
paciente, desde que lo recibimos y entrevistamos
para conocer su caso y ver cómo lo vamos a ayudar.
Nos vemos por un tiempo muy prolongado, por lo
tanto nuestro foco siempre estará en las personas”,
explica la fonoaudióloga.
S E PT I E M B R E 2 0 1 6
mundo legal
Trabajar en feriado electoral
En octubre viviremos un nuevo proceso
electoral y como la ley establece,
se declarará feriado irrenunciable
sólo para ciertos rubros, ya que
algunas empresas pueden
funcionar ese día otorgándoles a
los trabajadores las facilidades
para ejercer el derecho a
voto o ser vocal de mesa,
según lo requieran.
excepciones
El Código del
Trabajo en su artículo
Nº38, establece que
hay trabajadores que no
quedan sujetos al feriado
electoral por el tipo de labor
que realizan. Estos son los que
se desempeñan en:
•Faenas destinadas a reparar
deterioros causados por fuerza
mayor o caso fortuito.
C
uando se realiza algún
proceso electoral en
nuestro país, se decreta
feriado legal para aquellas
personas que trabajan en centros o
complejos comerciales administrados bajo una misma razón social o
personalidad jurídica. Es decir, rige
sólo para los trabajadores de mall y
strip center, mientras que el resto de
las empresas puede funcionar con
normalidad.
El feriado electoral comienza a
regir la noche del día anterior a
la elección y se extiende hasta la
madrugada del día posterior.
Derechos de los
trabajadores en día
electoral
La Ley 18.700 sobre votaciones y
escrutinios, establece que ningún
empleador podrá impedir que los
trabajadores ejerzan su derecho a
voto y que deberán entregar facilidades para que lo hagan.
La legislación actual estipula
que los trabajadores cuentan con
dos horas legales adicionales a su
• Labores o servicios que exijan
continuidad por la naturaleza
de sus procesos.
• Labores que por su naturaleza
sólo se ejecutan en estaciones
o períodos determinados.
• Trabajos necesarios e impostergables para la buena
marcha de la empresa.
período de colación para ir a votar
y que en ningún caso este permiso
puede afectar su remuneración.
Si una persona demora más de
ese tiempo en volver a su lugar de
trabajo, debe llegar a un acuerdo
con el empleador para resolver su
caso puntual.
Los trabajadores escogidos como
vocales de mesa o que son designados al llegar al lugar de votación,
los presidentes de mesas receptoras
de sufragios, miembros de Colegios
Escrutadores o delegados de la
junta electoral, cuentan con permiso
legal para cumplir su función y el
empleador deberá pagar ese día
como trabajado, sin realizar descuentos a la remuneración.
Cuando la empresa
no cumple con lo
establecido en la ley
Si un empleador no permite
que los trabajadores acudan a su
centro de votación o impide que
ejerzan su función de vocal de
mesa, puede ser denunciado en
cualquiera de las oficinas de la
Inspección del Trabajo y ante el
Juez de Policía Local de la comuna en la que ocurrió el hecho.
Al transgredir el Código del
Trabajo, la empresa se expone a
sanciones que pueden ir desde
1 a 60 UTM por cada trabajador
afectado.
• A bordo de naves y en faenas
portuarias.
• En calidad de deportistas profesionales o que desempeñen
actividades conexas.
• Establecimientos de comercio
y servicio que atienden directamente al público, según la
modalidad del establecimiento.
Esto no es aplicable a trabajadores de centros o complejos
administrados bajo una misma
razón social o personalidad jurídica, en lo relativo al feriado
legal establecido en el artículo
169 de la ley Nº 18.700 y en el
artículo 106 de la Ley Orgánica
Constitucional de Municipalidades.
11
12
ASOCIACIÓN CHILENA DE SEGURIDAD
prevención
Cuida y usa bien tu parrilla
Algunos las usan durante todo el año, pero otros recién
comienzan a desempolvarlas en esta época en que
los asados abundan. Si bien el uso de una parrilla no
implica grandes riesgos, es importante tomar ciertas
precauciones antes de instalarlas para prevenir
accidentes.
A
ntes de encender cualquier tipo de parrilla recuerda siempre revisar las instrucciones de uso y limpiar todas las piezas y
accesorios que estarán en contacto con los
alimentos, especialmente si es nueva y es la primera
vez que la usas. La limpieza y el cuidado al guardarla te permitirán alargar su vida útil, pero también
evitará que las piezas o conexiones se estropeen.
Sin importar el tipo de parrilla que utilices,
recuerda siempre usar guantes especiales y utensilios de mango largo para evitar quemaduras y
cortes, y ten precaución con elementos que podrían
inflamarse fácilmente, como los delantales o paños
de cocina.
¿Puedo usar una parrilla
en mi balcón?
Consejos para cada tipo de parrilla
A CARBÓN
•
Evita usar líquidos inflamables para
encender el carbón.
•
No arrojes al fuego papeles u otros
objetos de rápida combustión que
puedan volar con el viento y provocar un
principio de incendio.
•
•
•
Mantén siempre un recipiente con agua
cerca de la parrilla. Al terminar el asado
moja el carbón de a poco, no tires el
agua de golpe ya que podrías dañar el
tambor.
No instales la parrilla cerca de un árbol
o ramas que podrían inflamarse fácilmente.
Mantén a los niños alejados de la parrilla y enséñales los riesgos a los que se
exponen si se acercan.
A GAS
•
Al comprar una parrilla, fíjate que cuente con
el sello de certificación SEC que garantiza que
el producto ha superado una serie de pruebas
de seguridad.
•
Asegúrate que la conexión al gas no tenga
fisuras o daños visibles.
•
Antes de dar el gas para encender el piloto,
revisa que la manguera del balón de gas esté
bien conectada a la parrilla.
•
Fíjate siempre que la llama de los quemadores sea de color azul, ya que eso indica una
correcta combustión.
•
Ten en cuenta que el gas licuado es inflamable
y peligroso si no se manipula apropiadamente.
•
Usa y almacena el cilindro de gas en el
exterior, en áreas con sombra y evita dejarlo
expuesto al sol directamente.
•
Cuando enciendas la parrilla hazlo con la tapa
abierta, de lo contrario el gas podría concentrarse al interior y explotar al encenderse.
Si vives en departamento, las parrillas a
carbón no son las más recomendables por
la cantidad de humo que emiten, por eso
las eléctricas y a gas resultan más apropiadas para un balcón.
El uso de parrillas a gas está permitido
en un departamento siempre y cuando su
diseño permita contener el cilindro. Sin
embargo, la administración del edificio o
condominio puede acordar la prohibición
de usar balones de gas, lo que también
está permitido por la Ley de Copropiedad
Inmobiliaria.
La forma correcta
de guardarla
Si va a estar por largo tiempo sin uso, lo
recomendable es limpiarla bien intentando quitarle la mayor cantidad de grasa
posible, cubrirla con una bolsa de plástico
o lona y mantenerla en un lugar sin humedad. Si la parrilla se usa periódicamente
bastará mantenerla cubierta y protegida de
la lluvia o polvo.
S E PT I E M B R E 2 0 1 6
salud mental
13
Cuando la
depresión parece
florecer en
primavera
¿Es cierto que los cuadros
depresivos aumentan en primavera?
Técnicamente no. Lo que sí puede
manifestarse es lo que se conoce
como trastorno afectivo estacional,
un tipo de depresión atípica que se
desencadena en otoño e invierno pero
que pareciera hacerse más visible
durante la época estival.
E
l Trastorno Afectivo
Estacional (TAE) es un
tipo de depresión no muy
recurrente que podría
desencadenarse por la respuesta
del cerebro a las estaciones con
menor luminosidad. “La población
que está más expuesta a desarrollarlo son jóvenes de 20 a 35 años,
especialmente las mujeres”, cuenta
Carmen Gloria Carbonell, psicóloga
del Hospital del Trabajador ACHS.
¿Cómo se manifiesta?
El TAE tiene un componente
biológico que la desata y que va
más allá de patrones psicológicos o
psiquiátricos y eso es lo diferencia
de cuadros depresivos comunes.
“Una depresión está marcada por
la falta de energía o a desesperanza
y aquí se suman otras reacciones
físicas como el sueño excesivamente prolongado y profundo y
una sensación de no poder vencer
el cansancio” , aclara la psicóloga
Carmen Carbonell.
El efecto de la primavera
Lo que se considera para el diagnóstico
“Durante el invierno es común que
las personas quieran estar más encerradas, parecen tener menos energía y eso
nos parece normal para la época. Pero
con la primavera todos nos volvemos
más activos y quienes vienen con esta
patología no logran integrarse, no tienen ganas y ahí el problema se vuelve
visible”, dice Carmen Gloria Carbonell.
Para llegar al diagnóstico médico de este tipo de depresión hay
varios aspectos que se deben considerar:
Una de las teorías que explica el TAE,
dice que al estar menos expuesto a la
luz natural secretamos más melatonina,
que es la hormona que regula el ciclo
del sueño y los estados de ánimo. Como
hay más horas de oscuridad en otoño
e invierno, los niveles de melatonina
aumentan y eso puede hacer que
una persona se sienta somnolienta,
aletargada y sin ganas de interactuar
socialmente.
Este estado puede arrastrarse hasta
la primavera, “porque las personas no
están en equilibrio, pero en esta estación comienzan a recuperarse porque
los días son más largos y recibimos más
luz solar”, señala la psicóloga.
1
PERIODICIDAD
Si los episodios
depresivos se
repiten por más de
dos años en una
estación determinada, es porque
existe un patrón
que puede indicar
la presencia del
trastorno.
2
ANTECEDENTES
HEREDITARIOS
En casos como
estos, la historia
familiar es
fundamental
para llegar al
diagnóstico,
ya que es un
trastorno que se
puede heredar.
3
OTROS ESTRESORES
Al momento de
evaluar a un paciente
que presente posibles
síntomas, se toman en
cuenta otros hechos
que podrían desencadenar un estado
depresivo y que no
tienen relación con la
estacionalidad, como
por ejemplo, la muerte
de un familiar.
“Si se diagnostica el TAE, el tratamiento no será
ni psicológico ni psiquiátrico. En muchos caso se
recomienda fototerapia, que hagan más actividades al aire libre y también que regulen sus ciclos
de sueño para que puedan sentirse mejor”,
explica Carmen Gloria Carbonell.
14
ASOCIACIÓN CHILENA DE SEGURIDAD
PRIMERPS AUXILIOS
Tratar a tiempo los cálculos a la vesícula
El 95% de los pacientes que son diagnosticados con cáncer de vesícula tienen cálculos alojados
en ella. Detectar tempranamente la presencia de estas pequeñas piedras es fundamental para
prevenir el desarrollo de patologías más complejas.
L
“
a vesícula es como una bolsita y su
función es concentrar y almacenar la
bilis que fabrica el hígado, que es la
que ayuda a digerir las grasas que
llegan al tracto digestivo”, explica el Dr. Ricardo
Geni, cirujano del Hospital del Trabajador ACHS.
Cálculos y cáncer
de vesícula
La formación de cálculos no es posible prevenirla, pero sí se puede poner atención a aquellos
factores de riesgo que aumentan la probabilidad
de desarrollarlos. Estos son:
»
GÉNERO: se presentan mayormente en mujeres, sobre todo en aquellas que han tenido
hijos.
»
»
EDAD: más de 40 años.
»
GENÉTICA: suelen manifestarse en pacientes
con antecedentes familiares de cálculos.
No es posible determinar el origen de un tipo de
cáncer, pero en el caso del
de vesícula el factor determinante es la presencia
de cálculos. “De hecho, se
estima que el 95% de los
pacientes diagnosticados
con cáncer de vesícula
tienen piedras en el mismo órgano”, afirma el Dr.
Ricardo Geni.
CONDICIÓN FÍSICA: aumenta el riesgo en
personas con obesidad.
Complicaciones derivadas
de los cálculos
Qué es un “ataque de vesícula”
y cómo se trata
La presencia de estas piedras en la vesícula
puede generar:
Dentro de la vesícula los cálculos pueden estar
flotando sin generar ningún síntoma. El problema
ocurre cuando obstruyen el conducto de salida de la
bilis desde la vesícula. En ese momento hablamos de
cólico biliar o ataque de vesícula.
»
Colecistitis Es lo que se conoce como un
“ataque a la vesícula”.
»
Colangitis Ocurre cuando los cálculos son
muy pequeños y pasan al colédeco, que es el
conducto por el que pasa la bilis al intestino.
»
Pancreatitis Se genera cuando los cálculos
tapan el esfínter de Oddi, que es la válvula
que regula el paso de la bilis al intestino.
»
Cáncer El desarrollo de cálculos suele tener directa relación con el cáncer de vesícula.
Se manifiesta con dolor intenso en la parte alta del
abdomen, el que se irradia hacia el costado derecho
abarcando el torso e incluso el hombro y en ocasiones
puede estar acompañado de vómitos. Cuando esto
ocurre, se debe trasladar al afectado a un centro de
urgencia y se le someterá a una cirugía de extirpación
de vesícula, un procedimiento muy poco invasivo y que
no requiere más de dos días de recuperación.
El cáncer de vesícula es
muy agresivo, por lo que
el Dr. Geni recomienda
que quienes cumplan
con los factores de riesgo
señalados, se sometan a
una ecografía abdominal
para verificar la presencia de cálculos. “Hay
que tener en cuenta que
Chile es el país con mayor
incidencia de cáncer de
vesícula, incluso en las
mujeres es el tipo que
genera más fallecimientos,
superando al de mama y
cuello uterino”.
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ENTRETENCIÓN
15
CRUCIGRAMA
Pasatiempos
10
SUDOKU
8
3
8
9
6
3
5
1
7
4
6
2
9
8
1
1
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4
4
3
5
3
8
6
6
6
5
9
2
2
1 Masa rellena de pino de carne y cebolla, aceituna, huevo duro y pasas.
2 Trasladarse de un lugar a otro, generalmente distante, por cualquier medio
de locomoción.
3 Lugar al aire libre donde se puede acampar.
4 Necesidad o ganas de comer.
5 Reunión de personas para celebrar un acontecimiento o divertirse.
6 Local de celebración que se construye durante fiestas patrias donde venden
comidas y bebidas típicas chilenas.
7 Instrumento que se usa para remar y que permite avanzar arriba de un bote.
8 Tranquilidad, quietud, ausencia de ruido, de movimiento o de agitación en un
lugar.
9 Capa grasosa que se forma en la superficie de la leche en reposo, en especial
después de hervir.
10Lugar en el que los deportistas se cambian de ropa y se alistan para salir a
su entrenamiento o competencia.
Alcohol | Votar |
Carbón | Vesícula |
Pensión
9
9
2
SOPA DE
LETRAS
2
5
3
1
3
8
4
9
3
7
5
4
8
6
7
8
2
7
9
2
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4
6
5
3
6
7
8
9
2
9
6
1
4
R
A
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J
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N
O
16
ASOCIACIÓN CHILENA DE SEGURIDAD
procedimientos
Cómo se otorga la
pensión de orfandad
Este es un tipo de pensión que otorgan
las mutualidades y que va en
directo beneficio de los hijos de
un trabajador que fallece por un
accidente laboral o enfermedad
profesional. Las condiciones para
recibir esta prestación económica
y los montos totales que se entregan, los
explicamos en esta nota.
L
a Ley 16.744 regula las llamadas
pensiones de supervivencia, entre las
cuales se encuentra la de orfandad.
De acuerdo a la norma, estas se
otorgan cuando un accidente o enfermedad
de carácter laboral provoca la muerte de un
trabajador o cuando fallece un pensionado.
CÓMO SE CALCULA EL MONTO
DE LA PENSIÓN
Todas las pensiones de supervivencia,
incluida la de orfandad, se definen promediando las rentas de los últimos seis meses
antes del accidente laboral o diagnóstico de
enfermedad profesional. El 70% de esa cifra
corresponderá a la “pensión básica de cálculo” y desde ahí se definen distintos porcentajes de pensión dependiendo de a quién se
otorgue. En el caso de las pensiones que se
otorgan a los hijos del trabajador fallecido, el
monto se calcula de la siguiente forma:
Promedio
Rentas percibidas y cotizadas por
el trabajador 6 meses antes del
accidente o del diagnóstico médico.
Esta cifra se actualiza conforme a la
variación del sueldo mínimo.
Pensión básica
de cálculo
Pensión de
orfandad
Corresponde al 70%
de ese promedio.
Esta corresponde al 20%
del total de la pensión
básica de cálculo.
En el caso de un pensionado fallecido, se considera el monto de la pensión a la fecha del
fallecimiento y de ese total, el 20% corresponderá a la pensión de orfandad.
CONDICIONES DE LA PENSIÓN DE ORFANDAD
Esta prestación va en directo beneficio de los hijos del trabajador fallecido bajo los siguientes términos:
• La pensión se otorga a hijos de filiación matrimonial, filiación no
matrimonial reconocidos por el causante o adoptivos.
• A cada hijo le corresponderá el monto equivalente al 20% de la
pensión básica de cálculo.
• La pensión se paga hasta el último día del año en que el hijo cumpla 18 años de edad.
• Es posible prorrogar el pago de la pensión anualmente hasta el último
día del año en que el hijo cumpla 24 años, siempre y cuando siga
estudios regulares de enseñanza media, técnica o superior en establecimientos reconocidos por el Ministerio de Educación.
• Si los hijos o hijas quedan huérfanos de ambos padres, el porcentaje
de la pensión de orfandad se incrementa a un 50% de la pensión
básica de cálculo.