La educación emocional

 LA EDUCACIÓN EMOCIONAL Consideramos la educación emocional como un aspecto importante de la orientación psicopedagógica para la prevención y el desarrollo. El sistema educativo tradicionalmente se ha centrado en el desarrollo cognitivo, pero ha prestado poca atención al desarrollo emocional. El análisis de la sociedad actual permite entrever que muchos de los problemas con que se encuentran las personas, y en particular los adolescentes y jóvenes, tiene mucho que ver con el “analfabetismo emocional”. Por esto, consideramos conveniente insistir en la importancia de la educación emocional como elemento indispensable en el desarrollo de la persona. Consideramos que la educación emocional es un proceso educativo, continuo y permanente, que pretende potenciar el desarrollo emocional como complemento indispensable del desarrollo cognitivo, constituyendo ambos los elementos esenciales del desarrollo de la personalidad integral. Para ello proponemos el desarrollo de conocimientos y habilidades sobre las emociones con el objeto de capacitar a las personas para afrontar mejor los retos que se plantean en la vida cotidiana. Todo esto tiene como finalidad aumentar el bienestar personal y social. La educación emocional es un proceso educativo continuo y permanente puesto que debe estar presente a lo largo de todo el currículum académico y en la formación permanente a lo largo de toda la vida. La educación emocional se propone el desarrollo humano, es decir, el desarrollo personal y social; o dicho de otra manera: el desarrollo de la personalidad integral del individuo. La educación emocional surge como respuesta a las necesidades sociales. El objetivo es buscar la mejor manera de educar a los ciudadanos para que puedan afrontar los retas que les va a deparar la vida. La educación emocional es una forma de educar para la vida (personal, social, familiar , profesional, etc). ¿Qué es la educación emocional? La educación emocional está conformada por tres capacidades: 1. La capacidad de comprender las emociones, 2. La capacidad para expresarlas de una manera productiva 3. La capacidad para escuchar a los demás y para sentir empatía respecto de sus emociones. Tener capacidad emocional significa ser capaz de manejar las emociones de una manera tal que uno llegue a mejorar su desarrollo personal y su calidad de vida. La educación emocional mejora las relaciones, crea posibilidades afectivas entre las personas, hace más cooperativo el trabajo y facilita el sentimiento de comunidad. ¿Cómo se desarrolla la educación emocional? A través de la Integración curricular: los contenidos de la educación emocional se pueden integrar de forma transversal a lo largo de las diversas materias, y a lo largo de todos los niveles educativos. Se considera a la educación emocional como un tema transversal en el que participan la totalidad de los docentes en sus clases a lo largo de todo el currículum. Se entiende por temas transversales a una serie de contenidos y habilidades a desarrollar a lo largo de todo el currículum, de tal forma que no es competencia de un profesor de un área concreta, sino que es todo el profesorado a lo largo de todas las materias y durante todo el ciclo educativo quien debe implicarse en la educación de los temas transversales. Los temas transversales se orientan a la formación de la personalidad integral de la persona; pretenden conectar a la escuela con la vida y el entorno; adoptan una perspectiva de crítica social. DESARROLLO EMOCIONAL A lo largo del primer ciclo (0 a 3 años) se atenderá a: • El control corporal • Las primeras manifestaciones de comunicación y lenguaje • Establecer las pautas elementales de convivencia y relaciones sociales • El descubrimiento del entorno más inmediato • El desarrollo de una imagen ajustada, equilibrada y positiva de sí mismo • El desarrollo de hábitos básicos de comportamiento que le permitan una elemental autonomía personal. Teniendo en cuenta lo anterior, podemos decir que al finalizar la etapa pretendemos que los niños y niñas alcancen las siguientes capacidades: • Valerse por sí mismos en sus actividades habituales • Muestren un nivel de autonomía, autoconfianza y seguridad afectiva ajustado a sus posibilidades reales, sabiendo pedir y ayudar cuando sea necesario. • Descubrir, conocer y controlar progresivamente su propio cuerpo, formándose una imagen positiva de sí mismo, valorando las capacidades y limitaciones de acción y expresión tanto de sí mismos como de los demás. • Ejercitar los primeros hábitos y habilidades motrices, sensitivos y corporales para acceder a la propia interioridad. • Explorar y observar el entorno más cercano con actitud de curiosidad y cuidado, identificando los elementos que lo conforman con sus propiedades y características más significativas. • Evocar y expresar a través del juego simbólico y otras formas de representación, sentimientos, necesidades y emociones (lenguaje verbal, corporal, musical, plástica, representación en el espacio, vivencias, auto conocimientos, sueños....) • Respetar la diversidad y desarrollar las actitudes de ayuda y colaboración en su relación con sus pares y con los adultos. • Establecer sus relaciones con los demás en un ámbito cada vez más amplio, iniciándose en la actitud de escucha respetando los intereses, puntos de vista y aportaciones de los demás. • Conseguir un dominio psicomotor lo más ajustado posible a las necesidades de su momento evolutivo Auto conocimiento  ¿Cómo conocer las propias sensaciones?  ¿Cómo hacerlas concientes?  ¿Cómo disfrutar conmigo mismo? Administración de emociones  ¿Cómo canalizar los impulsos?  ¿Cómo dispersar la ansiedad?  ¿Cómo interpretamos los indicios de las emociones en los otros?  ¿Cómo dialogar conmigo mismo? Ética social y empatía  ¿Cómo reconocer el modo en que las otras personas se sienten en distintas situaciones?  ¿Cómo trabajar las herramientas de la empatía? El arte del relacionamiento interpersonal  ¿Cómo trabajar para la cooperación?  ¿Cómo manejar los conflictos?  ¿Cómo nos relacionamos con los diferentes tipos de personas, de personalidades? La automotivación  ¿Qué medios utilizar para lidiar con la rabia, la ansiedad, el miedo, la tristeza, etc.