Javier García Cuesta - Consejo Superior de Deportes

REAL FEDERACION ESPAÑOLA DE BALONMANO
JAVIER GARCÍA CUESTA
CICLO I
DINFANTIL 2º AÑO
DCADETE 1º AÑO
DCADETE 2º AÑO /
EQUIPO NACIONAL
PROMESAS
CICLO II
DEQUIPO
NACIONAL JUVENIL
DEQUIPO
NACIONAL JUNIOR
D CONCENTRACIÓN NACIONAL CADETE DE PRIMER
AÑO
CONCENTRACIÓN NACIONAL CADETE:
D ENCUENTRO ANUAL “FORO DE EXPERTOS” RFEBM
ASISTENCIA DE LOS 40 MEJORES JUGADORES DE
Y ENTRENADORES COLABORADORES.
CADA SEXO
D CONCENTRACIONES DE VERANO PARA CADETES
D CONCENTRACIÓN Y TORNEO DE OTOÑO PARA
DE 2º AÑO (EQUIPO NACIONAL PROMESAS):
EQUIPO NACIONAL PROMESAS.
2 CONCENTRACIONES X 20 JUGADORES EN AMBOS
SEXOS.
D
DCONCENTRACIONES Y COMPETICIONES PARA
EQUIPOS NACIONALES MASCULINOS Y FEMENIINOS
D Tests físicos y planes individuales para cada
jugador perteneciente al Equipo Nacional.
D SAE con incidencia en preparación física e
información internacional
D CONCENTRACIONES CON PERIODICIDAD
MENSUAL de 4 días de duración
TRIMESTRE ENERO - MARZO.
“FASE DE IMPACTO”
D COMPETICIONES INTERNACIONALES: Aumento
en el volumen de actividades anuales.
AUMENTAR CUANTITATIVA
Y CUALITATIVAMENTE LAS
CONDICIONES DE
ENTRENAMIENTO
ENTRENAMIENTOS ASOCIADOS A LA TÁCTICA GRUPAL Y
COLECTIVA
DE
APLICACIÓN
EN
COMPETICIÓN:
PATRONES DE JUEGO GENERADOS DESDE UNA LÍNEA
PEDAGÓGICA ENRIQUECEDORA PARA EL JUGADOR Y
QUE FACILITEN EL RENDIMIENTO DEL EQUIPO NACIONAL
EN AQUELLAS COMPETICIONES EN LAS QUE VAYA A
PARTICIPAR
PROGRAMA NACIONAL DE TECNIFICACIÓN DEPORTIVA
REAL
FEDERACIÓN
ESPAÑOLA
DE
BALONMANO
CONSEJO
SUPERIOR
DE
DEPORTES
“EL SUEÑO DE
VER A
NUESTROS
JUGADORES EN
EL MÁS ALTO
NIVEL…”
“DEPENDE DEL
TRABAJO QUE
HAGAMOS CON
ELLOS AHORA”
NO queremos controlar el juego
que cada equipo realiza…
…pero nos gustaria tratar algunos aspectos que
consideramos esenciales en la formación del
jugador.
• Mejora de los aspectos técnico/tácticos
individuales (ataque y defensa).
• La táctica grupal ofensiva/defensiva.
• La condición física.
Podemos desarrollar el modelo de
trabajo desde 3 áreas:
EL MOVIMENTO
DEL BALÓN
•Adaptar
• Manejar
• Driblar
• Pasar
• Recibir
• Escogiendo
la mejor opción
• Superando
a los rivales
EL MOVIMENTO
DE LOS JUGADORES
•Desmarques
•Fintas
•Fijaciones
• Superando a los
rivales
• Adaptándose
a los compañeros
LOS LANZAMIENTOS
•Potentes
• Precisos
Pero tambiém...
• Variando
• Observando
• Sorprendiendo
Podemos construir el trabajo defensivo
desde dos planos:
EN FUNCIÓN DEL
MOVIMIENTO
DE LOS ATACANTES
EN FUNCIÓN DEL
MOVIMIENTO
DEL BALON
•MARCAJE
•INTERCEPTACIÓN
•BLOCAJE
• Evitando el acceso a zonas
eficaces
• Reforzando las zonas de
peligro inmediato
• Impidiendo el acceso
del balón a zonas eficaces
• Disuadiendo y creando
dudas en el transporte
APRENDER A ACTUAR
COLECTIVAMENTE A TRAVES DE…
•PENETRACIONES
SUCESIVAS
•CRUCES
•BLOQUEOS
•PASE Y VA
LIMITAR LA
IMAGINACIÓN
DEL JUGADOR
JUGAR CON
POCO
ESPACIO DE
MANIOBRA
LLEVAR AL
DEFENSOR
DONDE “TE
INTERESA”
EL PODER INDIVIDUAL
DEL JUGADOR
APRENDER A ACTUAR
COLECTIVAMENTE A TRAVES DE…
AYUDAS
CONTRABLOQUEOS
•QUE LOS MOVIMIENTOS
VAYAN EN FUNCIÓN DEL
BALON
•QUE EL BALÓN NO
PENETRE EN LA DEFENSA
•SABER DEFENDER HACÍA
ATRÁS
•SER CAPAZ DE SUPERAR
LOS BLOQUEOS
DESLIZAMIENTO
CAMBIO DE
OPONENTES
•GENERAR EN EL
JUGADOR LA NECESIDAD
DE SER “IMPREVISIBLE” EN
SUS ACTUACIONES.
Estamos
trabajando
con
deportistas
principiantes
CONTRAATAQUE
ATAQUE
POSICIONAL
•VELOCIDAD DE
REACCIÓN:
Anticipación en la
conquista del espacio:
Lucha por los balones
incontrolados.
•EL TRANSPORTE DEL
BALÓN:
Campo visual: pasar y
recibir sin parar.
Pases largos.
Driblar con seguridad
Elección de la trayectoria
y fuerza del pase
Pasar y recibir sin variar
orientación corporal
Correr desmarcándose
•EL LANZAMIENTO:
NO saltar hacia el portero
“Esconder” el lanzamiento
•EQUILIBRIO EN LA
DISTRIBUCIÓN DE
RESPONSABILIDADES
AL INICIO DEL
CONTRAATAQUE
Lucha por el balón,
conquista del espacio.
•REPARTO DEL
ESPACIÓ EN EL
TRANSPORTE DEL
BALÓN
Distribución equilibrada
“Romper” los pasillos
•SITUACIONES DE
SUPERIORIDAD CADA
VEZ MÁS COMPLEJAS
2X1, 3X2, 4X3…
•LANZAMIENTOS:
Lanzamientos con
oposición.
Lanzamientos
modificando distancia.
Potencia, variedad y
precisión.
Desde el extremo o con
poco ángulo.
Observación previa.
•PASES DE BALÓN
Juego con los pivotes
Utilización de la fuerza de
pase adecuada
Progresión en los recursos
de pase.
•LOS MOVIMIENTOS
DE LOS JUGADORES:
LAS FIJACIONES
LAS FINTAS
LOS DESMARQUES
•TACTICA GRUPAL:
PENETRACIONES
SUCESIVAS.
PASE Y VA.
CRUCES.
BLOQUEOS.
•ELEMENTOS
TÁCTICOS SIMPLES:
Aprovechamiento parimpar en situaciones 2X1,
2X2, 3X2, 3X3
Situaciones globales (6X4,
6X5, 6X6)
•SISTEMAS DE JUEGO:
ATAQUE 3:3.
Desarrollo del juego en 1ª
línea (juego en todos los
puestos específicos)
Desarrollo del juego en 2ª
línea
BALANCE
DEFENSIVO
•VELOCIDAD DE
REACCIÓN
•EXIGENCIA DE
ACTITUD DEFENSIVA
EN TODA LA FASE
•INTERCEPTACIONES Y
DISUASIONES
•CONTROL DE LOS
OPONENTES
DEFENSA
POSICIONAL
MARCAJE
•LINEA DE PASE
•LINEA DE TIRO
•CORRECTA
ORIENTACIÓN CORPORAL
•VARIACIÓN EN EL
GESTO.
•DOMINIO DEL FACTOR
DISTANCIA
INTERCEPTACIONES
ASPECTOS
FÍSICOS
INICIACIÓN AL
TRABAJO GENÉRICO
DE :
Resistencia
Fuerza (autocarga,…)
Velocidad
Flexibilidad
ASPECTOS
PSICOLOGICOS
Fomento de la
espontaneidad,
firmeza y coraje.
Mejora del autocontrol
TÁCTICA GRUPAL:
•Ayudas: previas o por
error.
•Cambio de oponentes.
•Contrabloqueo
•Deslizamiento
SISTEMAS DE JUEGO:
• Sistema defensivo en 2
líneas.
•Movimientos en función
del balón.
•Defensa de las
penetraciones.
IMPORTANCIA DE LA
AGILIDAD (como
cualidad compleja a
trabajar)
Fomentar la capacidad
analítica, receptiva,
control emocional y
capacidad de focalizar
la atención.