EL RESIDENTE PERIÓDICO SOCIAL, LITERARIO, DE OPINIÓN Y HUMOR Despiertaaaa es hora de colaborar! ¡ Ejemplar Nº 7 OCTUBRE-2005 DIRECTORA: Mª Carmen Yak. COLABORADORES: Mª Rosa Sencianes, Julia Moratalla, Mónica Balaguer, Carmen Llatas, Sor Teresa Martínez, D. Manuel Subiela, Inma Martínez, Asociación de la Medalla Milagrosa RESIDENCIA SANTOS REYES C/ José Lizandra, 15 46181 Benisanó SUMARIO 1. EDITORIAL. Por Mª Carmen Yak 2. COMO HEMOS PASADO LAS VACACIONES. Por Inma Martínez 3. GACETA CULTURAL. Por Mª Rosa Sencianes. 4. SECCIÓN DE SALUD. Por Mª Carmen Yak. 5. HUMOR Y MUCHO MÁS. Por Julia Moratalla. 6. RASTRILLO SOLIDARIO. Por Sor Teresa. 7. PROXIMAS ACTIVIDADES EN LA RESIDENCIA. 8. CONSEJOS CULINARIOS DE NUESTROS MAYORES. Por Carmen Llatas. 9. LEY DE VIDA . Por Monica Balaguer. 10. CITAS CITABLES. Por Mª Rosa Sencianes. 11. POESIA. Por Mª Rosa Sencianes. 2 1.- EDITORIAL Atrás han quedado las vacaciones con el calor y mientras esperamos a que lleguen las lluvias desde la editorial quiero animar a todo el equipo que hacemos posible El Residente a que sigáis colaborando en este pequeño gran trabajo que venimos realizando todo el equipo. Pretendo con esta escueta editorial llevar el animo a todos los compañeros y compañeras residentes y la convicción de que esta afición que hemos intentado levantar, se realiza para que todos las disfrutemos y podamos romper la monotonía de nuestra vida, así que espero y deseo que con la ansiada lluvia nos lleguen también las ganas e ilusiones de sacar a la luz mas periódicos, olvidando quien hace uso de este y recordando que lo importante es el beneficio personal que hemos obtenido cada uno al crearlo, es decir no debemos ver solamente el fruto sino también la siembra. Aprovecho también para dar las gracias a todos por la amplia colaboración en nuestra causa solidaria de apadrinamiento que habéis realizado cada una en la medida de sus posibilidades y así daremos cuenta de que ser mayor no significa vivir arrinconado. 3 2.- COMO HEMOS PASADO LAS VACACIONES Una de las preguntas más comunes cuando llegan estas fechas es: ¿Cómo has pasado las vacaciones?, a la que luego le sigue: ¿Dónde has estado?. Ahora en Septiembre se ha hablado mucho de estos asuntos, porque cada un@ de nuestr@s residentes ha tenido un plan de vacaciones diferente, y un@s a otr@s se comentan donde han ido, qué han hecho, cuánto tiempo han estado en concreto… Algun@s de nuestr@s residentes han ido a sus pueblos, es decir, a sus hogares anteriores, donde han desarrollado una vida más o menos idéntica a la que anteriormente vivían con el fin de recordar viejos tiempos. Han hablado con sus vecinos de siempre, han comprado en las tiendas de siempre, han cocinado los platos que más les han gustado desde siempre… Otr@s de nuestr@s residentes prefieren viajar a lugares en los que nunca han estado, y que les motiva el poder verlos y disfrutar de los paisajes y de la comidas típicas del lugar. Este es el caso de un@ de nuestr@s residentes, que eligió Los Pirineos como lugar en el que pasar las vacaciones de verano. Es un buen lugar para el verano, ya que el calor no afecta del mismo modo como aquí en Valencia, y el color verde invade los paisajes montañosos del lugar. En cambio, much@s de nuestr@s residentes han preferido quedarse en la residencia, porque de este modo viven una vida más tranquila y relajada que si viajaran a otros lugares. 4 3.- GACETA CULTURAL LIBROS RECOMENDADOS Hay libros que dejan huella al lector y no podemos olvidarlo. Este es el caso del titulado: “Concierto para instrumentos desafinados”. Su autor Juan Antonio Vallejo-Nágera que falleció en el año 1990 en Madrid. Estuvo encargado de las cátedras de Psiquiatría y Psicopatología de la Universidad Complutense, y fue director del Instituto Nacional de Pedagogía Terapéutica y del centro de Investigaciones Psiquiátrica de Madrid. Obtuvo el premio Planeta en 1985 con la novela histórica” Yo, el rey”. Otros de sus libros son: Mishima o el placer de morir, Locos egregios, Vallejo y yo, Ante la depresión y varios más. El primero nombrado: “Concierto para instrumentos desafinados”, pretende mostrar que el ser humano, aún con la mente deteriorada, puede dar lecciones de generosidad, ingenio, talento, sublimación y grandeza. El autor centra la acción en un manicomio en los años cincuenta; y los “instrumentos desafinados”, a que se refiere el título, ha compuesto su “Concierto”, un libro lleno de humor, poesía y, especialmente, humanidad. Consigue el autor que se lea de un tirón, dejando a la vez una honda huella en el lector. 5 4- SECCION SALUD. La salud de los pies y el envejecimiento La medicina y la atención a la salud han progresado tan rápidamente desde 1900 que la esperanza de vida del americano medio se ha incrementado en unos 30 años. Las personas mayores se han convertido en una parte importante de la población total – y su número está creciendo rápidamente. En 1900, por ejemplo, había tres millones de americanos de 65 años o más. En el año 2000, las personas mayores eran más numerosas que los niños por primera vez en la historia. Si las personas mayores van a vivir vidas satisfactorias y provechosas, deben poder desplazarse. La movilidad es un elemento vital de la independencia que nuestra población mayor aprecia tanto, y los problemas de los pies les hacen difícil o imposible trabajar o participar en actividades sociales. De acuerdo con el Centro Nacional de Estadísticas Sanitarias de EEUU (NCHS), las afecciones de los miembros inferiores son una de las principales causas de la limitación de la actividad de las personas mayores. Por si los problemas en los pies no fueran suficiente molestia, pueden también llevar a dolores en la rodilla, cadera y espalda que limitan igualmente la movilidad. El NCHS informa de que un cuarto de los pacientes en residencias de ancianos no pueden caminar y otra sexta parte sólo puede hacerlo con ayuda 6 5- HUMOR Y MUCHO MAS Cuando escribo una tontería soy el primero en reírme. Pues… ¡llevas una vida muy alegre! Llega un paciente donde el dentista con molestia de una muela, es revisado de la misma y entonces le pregunta el paciente al dentista: ¿Voy a perder mi muela, doctor? Y el dentista le contesta: Eso no lo sé señor, yo se la voy a entregar en una bolsita, y si la pierde es problema suyo. …………………… Niño ¿ por qué lloras? Porque mi hermano mayor se ha caído al suelo ¡ que buen corazón tienes! No se, yo me eché a reír y el me dio una bofetada. ………………………… Su nombre, por favor Joaquín, pero cuando estornudo me llaman Jesús. ……………………………….. Un pescador, caña en ristre, llevaba horas junto al mar. Se le acerco un amigo. ¿ que cebo les pones? Yo no pongo nada en el anzuelo, responde el pescador tan pancho. No quiero engañar a nadie. ¡ el que quiera que pique! 7 ……………………………….. Llega un niño donde la mamá y le dice: Mami, mami, en la escuela me dicen el eléctrico. Y la madre le pregunta: ¿Y que haces? Y el niño le contesta: Les sigo la corriente. SI TIENES ALGO ALEGRE QUE CONTARNOS ENVÍALO A LA RESIDENCIA. ESTAREMOS ENCANTADOS DE PUBLICARLO. C/ JOSE LIZANDRA Nº 15 8 RASTRILLO SOLIDARIO DÍA LUGAR 5 DE NOVIEMBRE SÁBADO PATIO INTERIOR DE LA RESIDENCIA DE 11: 00 DE LA MAÑANA A 13:00 HORARIO CONTENIDO DEL RASTRILLO DE 16:00 A 16:30 HABRÁ MANUALIDADES LIBROS DE ACTUALIDAD Y ANTIGUOS CERAMICA IMÁGENES GORROS DE PUNTO BUFANDAS FLORES TARJETAS DE NAVIDAD A LAS 17: 30 SE VENDERÁ CHOCOLATE Y BUÑUELOS 9 10 11 12 13 7- PROXIMAS ACTIVIDADES EN LA RESIDENCIA ¿Quieres participar en nuestro rastrillo solidario? ¿CUANDO? : LOS MIERCOLES ¿ A QUE HORA? : DE 17:30 A 18:15 ¿DONDE? : EN EL SALON DE ACTIVIDADES ¿POR QUE TENGO QUE ACUDIR? : - NOS HACE FALTA TU AYUDA PARA APADRINAR A NUESTRA NIÑA - NO TIENE AGUA CORRIENTE, A NOSOTROS NOS SOBRA Y LA MALGASTAMOS - DUERME EN EL SUELO, NOSOTROS CAMBIAMOS NUESTRO COLCHON POR LO MENOS UNA VEZ EN LA VIDA - SU COMIDA DIARIA ES EL ARROZ, LA NUESTRA ES VARIADA NO REPETIMOS EN TODA LA SEMANA. EL PROXIMO DÍA 5 DE NOVIEMBRE SE REALIZARÁ UN RASTRILLOSOLIDARIO EN EL JARDÍN DE NUESTRA RESIDENCIA, EN EL CUAL EL DINERO QUE RECAUDEMOS IRÁ DESTINADO A APADRINAR UNA NIÑA DEL TERCER MUNDO. LES INVITAMOS A QUE NOS VISITEN Y QUE NOS APOYEN EN NUESTRA CAUSA 14 A continuación os presentamos las actividades que vamos a realizar durante el mes de octubre y noviembre. LUNES MAÑANA 12:00 13:00 JUEGOS DE MESA MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES PASEOS ORGANIZADOS TALLER DE MEMORIA GIMNASIA TALLER DE TERAPIA OCUPACIONA L JUEGOS DE MESA JUEGOS DE MESA JUEGOS DE MESA SABADO DOMINGO VOLUNTARIADO JUEGOS DE MESA RESPONSABLES TARDE 18:00 18:30 LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES S. DEMETRA AUXILIARES S. DOLORES AUXILIARES T. SOCIAL INMA S. DOLORES AUXILIARES S. DOLORES AUXILIARES BINGO DE NUMEROS TALLER DE ALIMENTOS TALLER DE MANUALIDAD RASTRILLO TALLER DE PSICOMOTR 1. JUEGO DEL VEO- VEO 2. BAILES DE SALON 3. JUEGO DE LAS ORDENES JUEGOS DE PELOTA MUSICA AROS SABADO DOMINGO 15 8 - CONSEJOS CULINARIOS DE NUESTROS MAYORES TOMATES AL AJO INGREDIENTES 3 Tomates grandes 150g. de tomate cereza 24 dientes de ajo 1 pepino pequeño 1 ramillete de cebollinos 3 filetes de anchoa 1 cucharada de vinagre 1 cucharadita de mostaza pimienta negra recién molida Aceite y sal Preparación Pela los ajos, ponlos en un papel de aluminio untado con aceite y sazónalos. Cierra el paquete, hornéalo 30 minutos, retíralo del horno y deja que se enfrié. Corta los tomates cereza por la mitad y el pepino en rodajas finas; pica el cebollino. Tritura los dientes de ojo con los filetes de anchoa y añádeles vinagre, la mostaza y 4 cucharadas de aceite. Pon los tomates grandes y el pepino en una ensaladera, vierta la mezcla anterior y espolvorea con el cebollino antes de servir. 16 ROLLITOS DE AHUMADOS Ingredientes: 4 lonchas de salmón ahumado 4lonchas de atún ahumado 4 lonchas de bacalao ahumado 125 g. de queso de crema 1 ramillete de fínas hierbas variadas 1 cucharada de alcaparras Preparación Pica la hiervas y las alcaparras mézclalas con 100 g. de queso cremoso. Extiende las lonchas de ahumados y pon dos cucharadas de relleno en cada una de ellas, enrolla las lonchas y colócalas en una fuente. Sirve los rollitos, decorados con un poco de cebollino y adorna el contorno de los platos con un poco de hierbas picadas. 17 9–LEY DE VIDA Querido hijo: El día que me veas mayor y ya no sea yo, ten paciencia e intenta entenderme. Cuando comiendo, me ensucie, cuando no pueda vestirme, ten paciencia. Recuerda las horas que pasee enseñándote. Si, cuando hable contigo, repito las mismas cosas, mil y una veces. No me interrumpas y escúchame. Cuando eras pequeño, a la hora de dormir, te tuve que explicar mil y una veces el mismo cuento hasta que te entraba el sueño, No me avergüences cuando no quiera ducharme, ni me riñas. Recuerda cuando tenia que perseguirte y las mil excusas que inventaba para que quisieras bañarte. Cuando veas mi ignorancia sobre las nuevas tecnologías, te pido que me des el tiempo necesario y no me mires con tu sonrisa burlona. Te enseñe a hacer tantas cosas… comer, vestirte y como afrontar la vida. Muchas cosas son producto del esfuerzo y la perseverancia de los dos. Cuando en algún momento pierda la memoria o el hílo de nuestra conversación, dame el tiempo suficiente para recordar. Y si no puedo hacerlo, no te pongas nervioso, seguramente lo más importante no era nuestra conversación y lo único que quería era estar contigo y que me escucharas. Si alguna vez no quiero comer, no me obligues conozco bien cuando lo necesito y cuando no. Cuando mis piernas cansadas no me dejen caminar… 18 Dame tu mano amiga de la misma manera en que yo lo hice cuando tú diste tus primeros pasos... Y cuando algún día te diga que yo no quiero vivir, que quiero morir, no te enfades. Algún día entenderás que esto no tiene nada que ver contigo, ni con tu amor ni con el mío. Intenta entender que a mi edad ya no se vive, se sobrevive. Algún día descubrirás que, pese a mis errores, siempre quise lo mejor para ti y que intenté preparar el camino que tú debías hacer. No debes sentirte triste, enfadado o impotente por verme de esta manera. Debes estar a mi lado, intenta comprenderme y ayudarme como yo lo hice cuando tú empezaste e vivir. A hora te toca a ti acompañarme en mi duro caminar ayúdame a acabar mi camino, con amor y paciencia. Yo te pagaré con una sonrisa y con el inmenso a amor que siempre te he tenido. Te quiero hijo Tu padre, tu madre, tus abuelos 19 10– CITAS CITABLES ¿Que es un amigo?. Te lo diré: es una persona con la que puedes ser tu mismo. Frank Crane o El buen humor es muy gratificante y genera energía positiva. Por eso si estas malhumorado todo ira mal. Anónimo. El secreto de la felicidad; no esta en hacer siempre lo que se quiere, sino en querer siempre lo que se hace. Anónimo. Aquel que nunca esta contento con su vida, será viejo a todas las edades. Pero quien sepa encontrar en sí mismo las razones para ser feliz, será siempre favorecido por el azar de la vida. Cicerón La diplomacia es el arte de saber lo que no se debe decir. Mattew Trump. Si hay en el mundo algo especialmente difícil y para lo que sin embargo, nos sentimos perfectamente preparados, es el arte de criticar. J.l.Martín Delgado. No digas todo lo que sabes, el que dice todo lo que sabe, dice lo que no debe. Proverbio Árabe. 20 11- POESIA Hoy despedimos a una Que se marcha a estudia Y lo sentimos de veras Pues es persona sin par. Esta pendiente de todas, Es toda amabilidad Y tiene una gran paciencia; ¡No se la puede olvidad! Si tienes algún problema Se lo puedes consultar Pues con sus dulces palabras Lo habrá de solucionar. Yo, como amiga de ella Me siento muy orgullosa Y todos los que la tratan Dicen es maravillosa. Es buena y comprensiva Y tiene un gran corazón Todos los que la tratamos Comprendemos su valor. Aquí quedan sus compañeras Pues siempre dio ejemplo a todas, Espero que copien de ella Para alegría de todas. Dedicado a la auxiliar Ana atortajada al marcharse de la Residencia Santos Reyes de Benisanó, donde ha estado trabajando seis años. 21 22