Try some of these ideas to save time and money in your kitchen

No. 141
Any time you save in the kitchen
will make your life easier.
Try some of these ideas to save time
and money in your kitchen:
Collect quick and easy meal ideas and recipes.
Write your meal idea on recipe cards and
you have quick and easy ideas to grab.
(It is too easy to forget a great
meal idea if you don’t write it down!)
Make a grocery list and plan meals for the week.
It may take time to plan, but you will save time during
the week when you have meals ready to make.
Make double batches. Plan to have leftovers for tomorrow’s
lunch or dinner. Cook once for 2 to 3 meals!
Nutrition Matters, Inc. - www.numatters.com
This tipsheet can be reproduced for educational purposes.
No. 141
El tiempo que ahorre en la cocina le facilitará la vida.
Considere estas ideas para ahorrar
tiempo y dinero en la cocina:
Coleccione recetas e ideas para comidas sencillas
y rápidas. Apunte sus ideas sobre comidas
en una tarjeta para recetas para que las
tenga a mano. ¡Es muy fácil olvidarse de una
buena idea para una comida si no lo apunta!
Haga una lista de despensa y planee sus comidas de la semana.
La planificación puede tomar tiempo, pero usted ahorrará mucho tiempo
durante la semana si ya tiene los alimentos listos para preparar.
Prepare porciones dobles. Planee sus comidas para que
queden sobras para el almuerzo o la cena del día siguiente
¡Cocine una cantidad para hacer 2 ó 3 comidas!
Nutrition Matters, Inc. - www.numatters.com
This tipsheet can be reproduced for educational purposes.