Consejos para evitar contagiar los hongos en los pies o pié de atleta

Las infecciones con hongos en los pies son más habituales en verano ya que por un lado los pies sudan
más (el calor y la humedad les ayudan a reproducirse) y además solemos acudir más a espacios como
piscinas, playas o gimnasios donde la gente, descalza, pueden contagiarnos los hongos.
Causas y síntomas de los hongos en los pies o pié de atleta
Uno de los síntomas más importantes que nos avisa de un posible caso de hongos es cuando vemos que
las uñas varían de textura y/o de color. En algunos casos también se observa un olor muy fuerte.
Aunque los hongos suelen salir en las uñas también pueden salir entre los dedos y otras partes del pié.
En estos casos la piel suele tener un aspecto más reseco (incluso llega a grietarse) y suele picar.
Cuando afecta a las uñas de un modo ya continuo los hongos ya crecen por debajo de las uñas y estas
además de cambiar de color aparecen como roídas.
La dificultad del tratamiento de los hongos concretamente en las uñas de los pies es que cuesta mucho
que los remedios naturales penetren bien por debajo de las uñas.
Consejos para evitar contagiar los hongos en los pies o pié de atleta
Para solucionar definitivamente esta molesta afección es imprescindible comprender que los hongos para
su reproducción necesitan calor, humedad y oscuridad.
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Calor y hongos en los pies: es imprescindible usar un calzado que permita una buena transpiración
de los pies. Usar materiales naturales y lo más frescos posibles (algodón, lino, etc.) Muchas personas
observan que en verano (según el tipo de calzado utilizado) les sudan menos los pies con unos
calcetines cortos.
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Oscuridad: caminar descalzo siempre que sea posible es vital para que los pies se aireen y les de el
sol. Bañarlos en el mar o con agua y sal también ayuda a que estén mejor. Deberíamos poner los
zapatos, periódicamente, al sol ya que ayuda a combatir la humedad y la oscuridad (factores que
reproducen los hongos)
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Humedad: un detalle muy importante es secar perfectamente los pies después del baño. Intentad
usar siempre la misma toalla y que no compartirla con nadie ya que los hongos de los pies o pié de
atleta tiene un alto nivel de contagio. Cuidado con tomar el sol, después de salir de la playa,
directamente sobre la arena ya que esta es un "nido" de hongos (seca y calentita por arriba y
húmeda por abajo) Hay que estirarnos siempre sobre una toalla o esterilla y secarnos antes
perfectamente.
En los gimnasios o duchas comunitarias es imprescindible usar sandalias de baño para evitar contagiar o
ser contagiados.
El jabón ideal sería a base de azufre, própolis, tepezcohuite, árbol del te o neem ya que tienen
propiedades fungicidas.
Hongos en la piel.
Definición
Se denominan micosis cutáneas a las enfermedades infecciosas de la piel por hongos. Las hay por
hongos del tipo levadura (Candida), que causan las candidiasis, y por hongos del tipo moho
(dermatofitos), que causan las dermatofitosis o tiñas.
Causas, incidencia y factores de riesgo
El organismo aloja normalmente una serie de microorganismos (bacterias y hongos); algunos le son tiles,
mientras que otros pueden multiplicarse rápidamente y causar infecciones. Las infecciones por hongos
están causadas por levaduras o mohos microscópicos que viven en la piel, el pelo, o las uñas.
Candidiasis. Infección de la piel por candida. Muy frecuente, causa gran parte de las dermatitis del pañal,
y es especialmente comn en la diabetes y en el embarazo, así como en obesos y en zonas de especial
transpiración (pliegues cutáneos, sobre todo). El muguet oral es una forma de candidiasis que afecta a
las mucosas de la boca, y que se da especialmente en tratados con corticoides inhalados (asma) y en
inmunodeprimidos (infección HIV, etc).
Dermatofitosis (Tiñas). Infección de la piel por mohos o dermatofitos. Puede ocurrir en cualquier zona de
la piel, pero ocurre sobre todo en áreas cálidas y hmedas de la piel, y dependiendo de su localización, las
tiñas se llaman de forma distinta. Por ejemplo:
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Pie: Pie de atleta (Tinea pedis)
Ingles/Area genital: Eczema marginado de Hebra.
Areas descubiertas: Herpes circinado.
Cuero cabelludo: Tiña tonsurante, tinea capitis.
La dermatofitosis es muy contagiosa, y se transmite por contacto directo y a través de zapatos, calcetines,
toallas, duchas y piscinas. La susceptibilidad a la infección está aumentada en situaciones de poca
higiene, calzado oclusivo, humedad y lesiones de la piel o las uñas.
Síntomas clínicos
Las micosis cutáneas producen enrojecimiento local, picor y escozor en la zona afectada, y a veces,
agrietamiento y fisuración de la piel. La apariencia de la piel es característica y orientará al médico o
dermatólogo.