Asociación Alzheimer Monterrey, A.C. Año 4 No. 8 Monterrey, N.L.

Asociación Alzheimer Monterrey, A.C.
Febrero 2015
Año 4 No. 8 Monterrey, N.L.
EN VIDA, HERMANO, EN VIDA
Ana María Rabatte
Hola querida Familia Alzheimer:
Es un gusto como siempre saludarlos, y ofrecerles nuestro 8º Boletín Voz Alzheimer.
Estamos iniciando con mucha alegría y optimismo este año 2015 sabiendo que las
dificultades que se puedan presentar hay que enfrentarlas con valentía y verlas
como oportunidades que la vida nos da para ser mejores personas y poder dar lo
mejor de nosotros mismos a nuestras familias y a nuestro prójimo.
Si quieres hacer feliz
a alguien que quieres mucho
DICELO HOY, SE MUY BUENO
EN VIDA, HERMANO, EN VIDA.
Si deseas dar una flor
no esperes a que se muera.
Mándala HOY, con AMOR
EN VIDA, HERMANO, EN VIDA.
Si deseas decir “Te quiero”
a la gente de tu casa,
al amigo cerca o lejos
EN VIDA, HERMANO, EN VIDA.
No esperes a que se muera
la gente para quererla,
y HACERLE SENTIR tu afecto,
EN VIDA, HERMANO, EN VIDA.
Tú serás muy feliz,
si aprendes a hacer felices
a todos los que conoces
EN VIDA, HERMANO, EN VIDA.
Nunca visites panteones
ni llenes tumbas de flores,
llena de amor corazones.
EN VIDA, HERMANO, EN VIDA.
Como dice Luis Galindo, ¿Quieres ser una persona de ÉXITO?
“PON TODO TU CORAZON, TODA TU MENTE Y TODA TU ALMA, EN LO QUE HAGAS. No
hemos conocido a nadie que poniendo su corazón en lo que realiza le haya ido mal.”
Nosotros estamos haciendo nuestro mejor esfuerzo en poner nuestro corazón, nuestro
tiempo, conocimiento y talento en todos los proyectos que estamos realizando para ti en
la Asociación, así mismo queremos contagiarte de optimismo, de alegría y de actitud
positiva, sabiendo que la vida se va muy rápido y hay que gozar cada momento que
Dios nos tiene aquí, siendo la mejor expresión de nosotros mismos.
“Aprende como si fueras a vivir toda la vida y vive como si fueras a morir mañana.”
Charles Chaplin
Ma. Teresa Villarreal de Dillon
PRESIDENTA
Terapia Musical
las capacidades cognitivas y funcionales
preservadas, prolongando el tiempo en el
que nuestros adultos mayores pueden valerse por sí mismos.
Del cine
Existe un documental titulado “Alive
Inside” en el que el cineasta norteamericano Michel Rossato Bennett
nos muestra los efectos benéficos de
la música en las personas que padecen demencia.
Dr. Raúl Fernando Gutiérrez Herrera
[email protected]
Se conoce ya que la música puede
ser un recurso terapéutico que aporta
muchos beneficios, a recién nacidos, a
niños; en este caso nos enfocaremos
en los adultos mayores, más específicamente en aquellos que sufren algún
tipo de demencia.
Poco sabemos en realidad de las innumerables y complejas interacciones
cerebrales. Es por eso que los descubrimientos científicos en esta materia
nos asombran de tanto en tanto.
Existe evidencia de los efectos de la
música en los estados anímicos de las
personas, aquellos que padecen la
enfermedad de Alzheimer no son la
excepción.
La terapia musical utiliza el sonido, la
melodía, el ritmo y la armonía de los
elementos musicales para promover
la comunicación, el aprendizaje o la
expresión, entre otros, y así conseguir cubrir las necesidades físicas,
psicológico-emocionales y sociales
de una persona.
De las noticias
En un artículo reciente en un portal
de internet de España llamado 20 minutos se contesta en el apartado de
salud la pregunta “¿puede la música
ayudar a los enfermos de demencia
y Alzheimer a recuperar recuerdos?”.
Según este artículo la música podría
permitir recuperar recuerdos de experiencias positivas; aún después de
haber perdido el lenguaje, la música
puede remontar la memoria a tiempos pasados en las personas que sufren de Alzheimer.
A través de varios ejemplos Rosatto
Bennett nos demuestra el poder de la
música como un recurso curativo en
gente que padece la Enfermedad de
Alzheimer.
En estos casos se nos muestra cómo
canciones significativas en la vida de
las personas pueden y de hecho despiertan emociones que se encontraban apagadas, recuerdos que se encontraban escondidos.
Sería conveniente tratar de aplicar
estas técnicas en nuestros ancianos.
Todo esto nos lleva a una cuestión
¿qué más podemos hacer para mejorar la calidad de vida en todas nuestras personas con demencias? y nos
lleva a otra parte más importante,
¿podría ser esto una alternativa para
la medicación en estas personas?
“Un estudio, realizado en 2009, mostró como en el córtex prefrontal medial de una persona sana existe un
área que se activa cuando se escucha
una música conocida, provocando recordar aspectos autobiográficos. Esta
área es una de las que más tarde se
deteriora con el Mal de Alzheimer”. (1)
Además en fases leves y moderadas la
música puede contribuir a mantener
Gerontólogo-Geriatra
Comité Educación A. Alzheimer
Los alimentos que nos hacen felices
Lic . Petry Vázquez Hernández.
Nutrióloga
Cuando
nos alimentamos de forma saludable tendemos a favorecer
un estado de ánimo estable, cuando
consumimos alimentos, como el picante, los irritantes y el alcohol sabemos que pueden alterar nuestra
tranquilidad.
La primera situación que debemos
valorar es nuestra hidratación: la
deshidratación es una de las principales causas de mal humor y hasta
confusión o desorientación, especialmente en adultos mayores.
En general, algunas comidas nos
proporcionan buen humor y complace comerlos, como el café, los
helados, el alcohol, etc. pero es necesario moderar su consumo, ya que
se activan los centros de recompensa del cerebro, pero eventualmente
producen el efecto contrario. Por favor: ¡no se “salte” ninguna comida!
Existen algunos alimentos en especial que pueden ayudarnos a mejorar algunas situaciones cotidianas de
ansiedad o estrés; los que contienen
hidratos de carbono como panes,
pastas, arroz y dulces.
Hay otros que ayudan a combatir el deterioro natural de las células cerebrales
como: Granos enteros y frutos secos.
Contienen ácidos grasos esenciales,
vitaminas del complejo B, relacionadas con la producción cerebral
de serotonina “la hormona de la
felicidad”, además de contar con la
antioxidante de la vitamina E. Se encuentran en el pan integral, el pan
de grano entero y frutos secos: nueces, almendras, avellanas (al igual
semillas como cacahuate y semillitas
de calabaza).
Vitamina E y los ácidos grasos Omega-3, ayudan a la funcionalidad del
cerebro, colaborando en la producción de neurotransimores. Alimentos que contienen Omega-3 están
los pescados como sardinas, salmón
y la semilla de chía. Los Arándanos
además de tener elementos antioxidantes (flavonoides antocianinas)
que protegen al cerebro del estrés
oxidativo, mejoran la circulación
sanguínea y así nos podemos sentir
más alertas.
El Chocolate oscuro con más de 70%
de cacao contiene antoxidantes y ayuda a la liberación de serotonina y dopamina que es estimulante del sistema nervioso central. Un trocito al día
produce una sensación de bienestar,
pero recuerden; es el más obscuro.
La carne, pollo, pescado, huevo que
contienen proteínas de buena calidad, con aminóacidos (son los componentes de las proteínas) necesarios para los procesos de formación
de todas las funciones cognitivas.
Uno de los aminoácidos más importantes por su influencia en el estado
de ánimo es el triptófano, pues es
precursor de la serotonina.
El triptófano está contenido en canes rojas, pollo, pescado, leche,
queso, huevos y frutas como kiwi y
plátano.
El polen de abeja a temperatura
ambiente y el alga espirulina contiene nproteínas de buena calidad que
regulan la función tiroidea.
Otra condición que nos resta energía son las Hipoglucemias (bajas de
azúcar) cuando no hemos consumido alimentos, especialmente en las
mañanas, iniciando el día con pesadez y desgano. Por el bien de su cerebro ¡no se salte ningún alimento!
Nutrióloga. Servicios Médicos de la
U.A.N.L.
Diseño de Cocina y Alzheimer
El tomar los alimentos comienza
desde antes de sentarse a la mesa.
Incluyendo la preparación de los mismos (en la cocina), el arreglo de los
mantelitos en el comedor, el invitar
a todos a comer o traer los alimentos
a la mesa, con plática y conversación
entre las personas. En caso de que
nuestro familiar con Alzheimer no
pueda participar de manera activa, si
puede ayudar a lavar, por ejemplo las
verduras, o vegetales mientras otra
persona realiza los trabajos más finos
como cortar y preparar los alimentos.
Inclusive, esta actividad es un buen
ejercicio para la memoria, al tener la
oportunidad de recordar las actividades que realizaban anteriormente.
Bien diseñada, la cocina puede
ser, en muchos casos, un espacio
de socialización.
Algunos de los aspectos a cuidar en su
diseño son los siguientes:
1.- SEGURIDAD ANTE TODO
Buscar una buena iluminación en el
área de los gabinetes, cubierta de la
cocina y fregadero principalmente.
El piso que sea antiderrapante. Tener
fuera del alcance algunos objetos que
puedan ser peligrosos para nuestro
familiar con Alzheimer. Desconectar
todos los electrodomésticos mientras
no se estén usando. Algo muy importante: no dejarlo(a) solo(a), mientras
estén en la cocina.
2. DISTRIBUCIÓN SENCILLA
La distribución de gabinetes y cajones
con utensilios de cocina es importante que estén distribuidos de manera
muy sencilla, sin complicaciones y con
“pocas opciones”. En algunos casos,
inclusive, se pueden colocar algunos
dibujos representativos de lo que hay
Arq. Benjamín Ortiz González.
adentro, para ser más fácilmente identificables. Que el diseño de la cocina
facilite que la persona con Alzheimer
se involucre en la realización de tareas
sencillas relacionadas con el proceso
de preparación de alimentos. Hay evidencias de investigación que muestran
que una cocina localizada al centro de
varios espacios, puede convertirse en
un espacio idóneo para la participación y socialización entre los distintos
usuarios.
3.- AMBIENTE FAMILAR
El olor del horneado de un pan, de
una comida agradable, son olores
familiares, “que invitan” a estar en
el espacio, y con esto, continuar con
el proceso de socialización entre las
personas. El alimento es una fuente
de disfrute, aún en los casos tardíos
de demencia, cuando se han reducido la sensibilización de otros de los
sentidos. Es más probable que una
persona con Alzheimer muestre interés en usar y disfrutar espacios y objetos que le son familiares de acuerdo a su experiencia de vida. El diseño
de la cocina debería darles la oportunidad de mantener sus competencias
mediante el uso de objetos familiares.
El mobiliario, iluminación, señalamiento, así como los colores y materiales de
la cocina, deben contribuir a crear un
ambiente familiar.
En algunos artículos posteriores comentaremos en más detalle algunos
aspectos importantes a tomar en
cuenta en los temas de Seguridad y
Orientación en los distintos espacios
para personas con Alzheimer.
Profesor del ITESM y de la UDEM
Maestría en Arquitectura en
Kansas State University
con especialidad en Gerontología.
[email protected]
Pensé que
era Normal
Dra. Iracema Sierra Ayala
[email protected]
Fueron muchas las situaciones en
las que veía a mi familiar que hacia
cosas que me parecían chistosas o
hasta raras y pensaba que era parte
normal de su vejez, como por mencionar algunas. Recuerdo la de muchas ocasiones en las que no recordaba las cosas, no sabía dónde había
guardado cuál o tal cosa, y de rato se
acordaba o muchas de ellas no lograba recordar, pero nosotros como familiares le ayudábamos de forma que
pasaba desapercibido.
En las mañanas batallábamos para
que se bañara, decía que tenía frío,
que al rato y así... Y pensábamos que
era porque ya estaba viejito y chocheando, por lo que no le poníamos
gran cuidado, como quiera se bañaría
pronto, en una ocasión lo vimos intentar cepillarse el pelo con el cepillo
de dientes, y nos causó gracia, él dijo
que se equivocó.
Otras ocasiones decía pásame tal
cosa “ese, ese”... Podía ser el control
de la tele, cualquier cosa, y adivinábamos qué era para dárselo.
Una vez recordamos que al llegar a
casa empezó a decirnos que quienes
éramos, nos confundió... Y recuerdo
que le dijimos mamá somos nosotros, le dimos los nombres y dijo ¡ah
sí!, me confundí con tu hermana…
¿cómo están?.... Nos sentamos en la
sala y empezamos a reírnos de la situación vivida.
Cuando íbamos a los restaurantes mi
abuela decía... Mira qué gordo el mesero... O mira aquella vieja qué vieja
se ve.... Y nosotros decíamos abuela
¿cómo crees?....
Mi abuelo vivía solo en casa y cuando llegamos a visitarlo nos dimos
cuenta que faltaban cosas en casa,
ya no había cuadros, ni artículos de
decoración, al preguntarle nos dijo
que los había regalado a una persona que pasó pidiendo ayuda, nos
sorprendió mucho, hablamos con
él y dijo que no volvía a pasar.
Estas situaciones entre muchas similares fueron relatadas por familiares
de pacientes que desarrollaron al
paso del tiempo algún tipo de Demencial (Alzheimer, Vascular, etc.) y
comentaban que pensaban que esto
era normal como del envejecimiento,
retrasándose en el proceso de evaluación diagnóstica y de tratamiento,
viviendo por meses o años en la mayoría de los casos sin saber que era
una enfermedad y que las situaciones
que vivían no era por llamar la atención , por manipulación, por chantaje
entre otras.
Especialidad en Medicina Familiar y
Gerontología.
Doctorado en Bioética.
¿Son las dietas bajas en calorías la fuente del
envejecimiento saludable?
Lmoasdedietas
que restringen el consucalorías pueden tener premio:
según un estudio del NYU Langone
Medical Center (EE.UU.) se relacionan con un envejecimiento más lento. El estudio ha visto que las dietas
hipocalóricas influyen en la expresión
de genes del cerebro de un grupo de
ratones hembra.
El dicho que dice «eres lo que comes» parece ganar peso a tenor de
esta nueva investigación que proporciona otra razón, además de la línea,
para tener cuidado con las calorías.
Los beneficios de la reducción de
calorías se han estudiado desde la
década de 1930, cuando el científico de laUniversidad de Cornell Clive
McCay descubrió por casualidad que
los ratones que comían menos vivían
un 30% más. A partir de entonces, se
han hecho estudios en todo tipo de
animales -desde moscas a gusanos,
pasando por monos-, con resultados
prometedores.
Hace poco las dietas bajas en calorías volvieron a atraer la curiosidad
de todo el mundo con la publicación
de un estudio con macacos de laUniversidad de Wisconsin (EE.UU.). Los
científicos investigaron a un grupo de
76 animales durante 25 años y concluyeron que restringir en un 30% la
ingesta de calorías aleja la mortalidad
y las enfermedades relacionadas con
el envejecimiento, como la diabetes
o las enfermedades cardiovasculares.
900 Genes
En el nuevo trabajo que se ha presentado en la Reunión Anual de la Society for Neuroscience se ha demostrado que las dietas con reducción de
calorías detienen los niveles de actividad de cerca de 900 genes diferentes
relacionados con el envejecimiento
y la formación de la memoria en el
cerebro. Los investigadores, aunque
reconocen que los resultados son ex-
perimentales, sugieren que las dietas
con pocas calorías derivadas de carbohidratos probablemente detienen
algunos aspectos del envejecimiento
y las enfermedades crónicas en mamíferos, incluyendo los seres humanos.
En el estudio, los ratones hembra,
que al igual que las personas son más
propensas a la demencia que los varones, fueron alimentadas con bolitas
de comida que tenían un 30% menos
calorías que la dieta de otro grupo de
ratones. Después de analizar el tejido
de la región del hipocampo, un área
del cerebro afectada en la enfermedad de Alzheimer, analizaron la expresión de genes para ver si había
diferencia entre los dos grupos.
Fuente de juventud
«Nuestro estudio muestra cómo la
restricción calórica prácticamente detiene los niveles de expresión de genes implicados con el envejecimiento; es decir, los genes que determinan
el comportamiento de los ratones, las
personas y otros mamíferos durante
su envejecimiento», señala el investigador principal del estudio Stephen
Ginsberg. Ahora bien, Ginsberg advierte que el estudio no significa que la restricción calórica es la «fuente de la juventud», pero sí que añade «evidencias
sobre el papel de la dieta en el retraso
de los efectos del envejecimiento y de
las enfermedades relacionadas con la
edad».
Los efectos de los regímenes dietéticos restrictivos sobre la esperanza
de vida de ratones y otros mamíferos
han sido profusamente analizados,
pero sus efectos en seres humanos
no. Los beneficios de estas dietas
se relacionan con una reducción del
riesgo de enfermedades cardiovasculares, menos hipertensión y riesgo de
ictus. Sin embargo, afirma Ginsberg,
su impacto en los genes relacionados con la memoria y las regiones de
aprendizaje en los cerebros que envejecen no se había demostrado hasta la fecha. Estudios previos, señala,
sólo habían evaluado el impacto de
la dieta en uno o dos genes a la vez,
pero este nuevo análisis abarca más
de 10.000 genes.
Ginsberg considera que la investigación «abre la puerta para el estudio
más a fondo del papel de la restricción de calorías y en la genética asociada al antienvejecimiento».
www.crealzheimer.es
El Derecho al Diagnostico
L
legó a la consulta la paciente, delgada, más envejecida de lo que refería, sola, con una carpeta entre los
brazos con papeles. Me lo dijo de
golpe, “Doctora, tengo Alzheimer, y
necesito que me revise”. Me dejó
pasmada, porque en la práctica clínica no es habitual ésa información tan
directa venida de un paciente.
Me contó su historia; tenía una casita
en la colonia Independencia, ganada
con su esfuerzo, cinco hijos que tuvo
que dejar en manos de sus padres,
cuando su esposo se fue con otra.
Entonces decidió cruzar el río en el
Norte a la “brava”, y encontró trabajo
con un matrimonio. Ella se dedicó a
ellos, les dio todos sus mejores años,
enviaba dinero a su familia hasta que
logró cruzar a la mitad. Ahorró e hizo
su pequeño patrimonio, ahora los 70
años de edad, tiene un servicio médico en “ el otro lado”, cuenta con
sencillez, donde aún vive con un hijo,
carpintero de la construcción.
Un día, le dijo su hijo que fuera a revisarse, porque se estaba comportando y repitiendo las cosas. Entonces
la evaluaron, le realizaron todos los
estudios, de sangre, una resonancia
de cerebro y un psicóloga le hizo muchas preguntas por varios días. Hasta que el “doctorcito güerito” le dijo
que habían concluido que tenía Alzheimer, que perdería la memoria, su
capacidad de tomar decisiones y que
tenía que arreglar sus cosas, de propiedades, dinero, y sobre todo, quien
la iba a cuidar en las últimas etapas
difíciles para la familia.
No lo pensó dos veces, se regresó a
su México querido, a visitar los asilos,
porque sus hijos tienen su vida hecha
y no los iba a cargar con cuidarla. No
le gustó lo que visitó, lo que podía pagar olía mal, “los ví a todos sentados,
mirando, babeando y me asusté, yo
no quiero ser tratada como una cosa
aventada así nomás”.
Magdalena Garza Cantú.
[email protected]
Cursaba la primera etapa de la enfermedad y buscaba un médico que
avalara que aún era capaz de tomar
decisiones para hacer su testamento
y arreglar su casita. Se regresaría a
los Estados Unidos a que la tratarán
y cuidarán allá. Estaba muy bien informada. Los médicos y un equipo de
enfermeras se encargaron de educarla sobre su enfermedad y comprendiera que era el momento de tomar
aún decisiones. Ella estaba tranquila,
segura de su diagnóstico y quería ver
y asegurarse que iba a estar “cuidada
con dignidad”. La evalué y extendí la
carta requerida. Arregló sus documentos y se marchó. Una mujer, que
trabajo en “casa ajena” toda su vida,
que apenas sabía leer y escribir con
un diagnóstico que apenas iniciaba.
Cuántos paciente acuden con un médico o a un servicio médico o institución con esperanza de encontrar
un diagnóstico, la mayoría tiene que
esperar a “juntar” el dinero para realizarse sus estudios, pagan consultas
privadas, se someten a estudios costosos, repetidos, vienen con la ansiedad, para retirarse después de varias
visitas médicas sin diagnóstico. Porque tienen que enfrentar a “médicos
paternales” que han decidido por el
paciente y la familia y les han negado
el derecho a tener un diagnóstico. Es
frecuente escuchar que se les dice,
que “tienen un poco gastado el cerebro” “que es una pequeña depresión”
“que no tienen nada”, pero las recetas son costosas y tienen de uno a dos
medicamentos para las demencias.
El derecho es de los pacientes y de
sus familias. Si el paciente ha decidido no ser informado, debe de ser respetada la decisión. Pero la familia del
paciente y el cuidador principal tienen el derecho a saber el diagnóstico
y que va a enfrentar sintomatología
variada incluyendo los trastornos del
sueño, conducta y psicológicos.
Cuando vaya a una consulta, confié
en su médico tratante, pregunte por
su diagnóstico o de su familiar, después de todo, es su calidad de vida la
que está en juego.
Geriátra
Servicios Médicos de la UA.N.L.
Doctorado en Bioética.
La Enfermedad de Alzheimer
y Algo Mas (2ª Parte)
Dr. Amador Ernesto Macías Osuna
[email protected]
En el artículo anterior menciona-
mos que existen problemas de salud
que son frecuentes que acompañen
a la Demencia de tipo Alzheimer y al
conocerlos debemos intentar controlarlos o saber como poder actuar
para resolverlos o controlarlos . En
ese artículo comenté y escribí algunas recomendaciones sobre Crisis
Convulsivas, Caídas y Osteoporosis
así como Malnutrición y Pérdida de
peso. En esta ocasión quisiera comentar las dosis de suplementos
vitamínicos que conviene se utilicen
en el adulto mayor y luego mencionaré las recomendaciones para las
Alteraciones del Sueño y sobre Higiene Bucal.
Se menciona que algunos suplementos vitamínicos son importantes para mantener la salud de cualquier Adulto Mayor, así menciono
la importancia del Calcio como un
suplemento importante para tener
menor riesgo de osteoporosis, especialmente en las mujeres que tienen
los huesos más frágiles, en comparación con el varón y la dosis recomendada de Calcio es 1 a 1.5 grs al
día, sin embargo he de hacer énfasis
en la importancia de tener buenos
niveles de Vitamina D. Existe una deficiencia generalmente en los adultos mayores y así aunque depende
su producción de la exposición al sol
y en Monterrey tenemos Sol prácticamente todo el año, con la edad
realmente nos asoleamos menos o
salimos bien protegidos a los rayos
solares, además que se va perdiendo la capacidad de transformación
en el organismo y difícilmente la
suplimos adecuadamente por medio de la dieta que la encontramos
principalmente en pescados de agua
fría como el salmón y los lacteos. Por
ello se sugiere una tableta como suplemento de 800 unidades al menos
por día de Vitamina D3 y si hay déficit o valores limítrofes hasta 2000
Unidades por día seria la recomendación. Si no tenemos niveles adecuados de Vitamina D se absorberá
menos del 30% del Calcio ingerido,
así que conviene tener buenos niveles. Ya estudios en mujeres mayores
de 50 años en esta ciudad han demostrado una deficiencia, incluso en
jóvenes y se ha detectado cerca del
40% o mas con deficiencia de vitamina D en adulto mayores.
La vitamina C tiene su beneficio antioxidante y se recomienda en esta
época invernal como una ayuda a
mejorar nuestro sistema inmunitario
y tratar de prevenir cuadros gripales
o respiratorios , tiene su función o
ayuda solo si la estamos tomando
como un preventivo en forma continua y en forma no intermitente,
esto es 500 mgs a 1gr por día por al
menos 3 semanas. El tomarla como
tratamiento en fase aguda de una
gripa realmente no ha demostrado
un beneficio.
HIGIENE BUCAL
Este tema es fundamental en el Adulto Mayor ya que la boca es una área
muy contaminada.
La pobre salud dental es más común
en personas con demencia, tienen
incremento de acumulación de placa bacteriana y caries, tienen menos
dientes naturales, es mas frecuente la
boca seca (xerostomia) y son menos
tolerantes a utilizar dentadura postisa, ya que no la toleran.
Todos estos agravantes pueden ser
causa de neumonias por aspiración,
esto es que se aspire periodicamente
alimento o restos de comida al pulmón.
Inflamación crónica a nivel bucal se
sugiere como un puente entre deterioro cognitivo y la pobre dentición.
Está demostrado que el uso de hilo
dental especialmente en jovenes
puede ser un buen medio para evitar
infecciones dentales y aquellos que
las tienen hay mayor predisposición a
desarrollar Deterioro Cognitivo.
¿PORQUE HAY POBRE
HIGIENE ORAL?
•Deterioro en la capacidad de
autocuidado.
•Incapacidad para seguir instrucciones.
•Disminución de la motivación y la
capacidad para hacer las cosas.
•Menor habilidad para adaptarse a
cambios como las placas dentales o
nuevas denticiones.
•Comportamiento combativo durante
el cuidado personal.
•La aparición de reflejos de succión
y movimientos involuntarios en los
últimos estadios de demencia hacen
muy difícil practicar un buen cuidado
oral.
Recomendaciones
•Integrar la higiene dental en el plan
de cuidado:
–Cepillado dos veces al día
–Enjuagues con clorexidina
•Revisión dental temprana con el objetivo
de mantener piezas dentales propias.
•Uso adecuado de sedantes para el
trabajo dental en los estadios avanzados de demencia.
•Revisión de la medicación, especialmente antipsicóticos, anticonvulsivantes y anticolinérgicos.
•Hasta un 50% de las personas con
demencia y sus cuidadores reportan
alteraciones del sueño.
•La severidad de los trastornos aumenta
a medida que lo hace la severidad de la
demencia.
•La apnea del sueño es más común en
personas con demencia.
Recomendaciones
•Ejercicio durante el día.
•Exposición adecuada la luz solar durante
el día.
•Evitar/limitar las siestas diurnas.
•Medidas de higiene del sueño como
evitar cafeina, nicotina por las noches,
chocolates o altos contenidos de azucar.
•Uso de sedantes con cuidado.
•Posible uso de melatonina (circadiano)
para reiniciar el ritmo circadiano y
terapia Fotoluminica.
ALTERACION DEL CICLO DEL SUEÑO
•Incremento de los despertares
nocturnos asi como de los sueños
diurnos; desmantelamiento de la
arquitectura del sueño.
Geriatra
Comité Médico Científico
A. Alzheimer
Diario de un Cuidador
Pablo A. Barredo
www.diariodeuncuidador.com
Como ya he mencionado en más de
una instancia, la llegada del Alzheimer a nuestro hogar y convertirme en
cuidador, de alguna manera, salvaron
mi alma y me redimieron de muchos
actos pasados que, como la mayoría,
cometemos por inconsciencia, por
orgullo o por falta de autoestima y de
saber imponerse límites ante la vida y
decir que ‘no’ cuando uno debe.
También repito mucho lo de que el
Alzheimer ha sido el mayor de mis
maestros y el más terrible de mis
enemigos. Y así lo siento. Porque me
ha enseñado lecciones magistrales
sobre mi propia persona, el entorno y
el mundo en el que vivimos. Porque,
como a cada una de esas personas
que cuidamos o de las que hemos
cuidado (con el más puro y verdadero amor que pueda existir), el famoso
‘ladrón de los recuerdos’ se lleva a su
vez una parte importante de quiénes
somos. ¿Quiénes y cómo éramos antes de ser cuidadores? ¿Lo recordamos realmente?
Y es que, cuando un mal hace acto de
presencia en tu realidad (llámalo cáncer,
alzhéimer, esclerosis múltiple, o como
quieras), se produce un acentuado antes y
después que cambia sin poder evitarlo tu
ser y tu visión de la existencia: para bien o
para mal, eso depende de cada individuo.
El Alzheimer es una enfermedad
amarga. Va desintegrando paulatinamente a esa persona que tanto quieres ante ti, haciéndote sentir impotente por ser incapaz de acabar con
su objetivo final: el de hacerse con
ese alguien que acosa, por completo.
Va mermándote como cuidador tanto física como psicológicamente, exigiendo cada vez más de ti. Y, también,
haciéndote consciente de muchas cosas de las que no eras antes.
Es una cruel lección de vida de mil y
una tonalidades.
Aprendes amor, paciencia, constancia, entereza, humildad, compasión
y a levantarte después de cada caída
por mucho que estés tan extenuado
que sólo puedas avanzar de rodillas.
Aprendes a que cada día debe ser exprimido como el último aprovechando cada gota de ese esencia positiva
que podamos extraer: cada caricia,
cada palabra, cada gesto bonito, cada
beso y cada ‘te quiero’ (aunque el
afectado ya no nos reconozca más).
Aprendes a desarrollar una fuerza,
una determinación y un poder de empuje que jamás antes habías conocido. Aprendes a querer sin condición.
Aprendes a caminar desde el presente, mirando hacia el pasado con nostalgia y el futuro con cierta animadversión. Aprendes lo que realmente
vale la pena en la vida: quiénes son
tus verdaderos amigos y aquellos familiares en los que te puedes apoyar
porque serán los que no os dejarán
remando a vuestra merced. Aprendes a ser bueno hasta la médula y a
avanzar desde el más puro cariño y
altruismo. Aprendes, sencillamente,
a ser lo que debería ser una persona:
luz, amor y bondad total.
Como maestros hay pocos como él.
Aunque habiendo acabado la tarea,
uno no pueda evitar ser engullido de
nuevo por el caos del mundo, caer en
ciertos antiguos patrones y olvidarse
de parte de lo aprendido.
Como enemigos, tampoco. Y no hace
falta que entre en detalles describiendo el porqué lo es. ¿Hace falta decirlo? Ya lo sabemos. Así que prefiramos
alimentar la parte positiva.
Taller
Atención integral al enfermo
con demencia
Fecha: 24 de Febrero y 3, 10, 17, 24 de Marzo 2015
Hora: 5:00 a 7:00 pm
Lugar: Casa de Reposo Sagrado Corazón.
Dirección: Parque Poniente 4600. Col. Nueva Morelos.
Precio: $ 500.ºº (Las 5 sesiones)
Temario
1. La enfermedad de la demencia.
2. Nutrición.
3. Cuidados dentales, de los pies y de la piel.
4. Movilización.
5. Cuidados en el final de la vida. Espiritual, físico, emocional y legal.
Ciclo de Conferencias
Alzheimer: El cuidador no está solo
Fecha: 28 de Febrero 2015
Hora: 8:00 am a 1:40 pm
Lugar: Sala Multiusos Hospital San José Tec Monterrey
Aportación Voluntaria
Temario
1. ¿Se puede prevenir el Alzheimer?
2. Panel de Ética.
3. Alimentación adecuada para el paciente con demencia.
4. ¿Qué tipo de cuidador soy?
5. La relación con la persona a quien cuido.
6. Compartiendo la experiencia cuando el Cuidador enferma
o fallece.
7. Opciones de cuidadores en Demencia Avanzada.
8. El poder de la Música.
Impartido por:
Imparten:
Especialistas en cada uno de los temas.
Dr. Amador Macías, Dr. Julio Cesar Dávila, Dr. Camilo
Rámirez, Dr. Gerardo Garza, TF Juan Manuel García, Belinda
Jiménez, Lic. Patricia Ancer, Dra. Magdalena Garza Cantú,
Lic. Laura Vargas Sarmiento, Elsa Ríos y Raúl Dávila.
Taller
2º Taller
Cuidando al Cuidador
Cuidadores Familiares
Fecha: 14 de Marzo 2015
Hora: 8:00 am - 2:00 pm
Lugar: Auditorio del Colegio de Medicos Cirujanos del edo
de Nuevo León.
Dirección: Ave. Madero y Dr. Aguirre Pequeño. Col. Mitras, Centro.
Precio: $ 200.ºº
Constancia con valor curricular $ 80.ºº para profesionales
de la salud.
Fecha: 1, 8, 15, 22 y 29 de Octubre 2015
Hora: 5:00 a 7:00 pm
Lugar: Hospital Zambrano Hellion
Precio: $ 500.ºº (Las 5 sesiones)
Temario
1. Conceptos necesarios para comprender al cuidador.
2. Relación de la persona con Alzheimer y el cuidador.
3. El cuidador en el hogar y en el asilo. Ventajas y
diferencias de cada uno.
1. El proceso de aceptación.
2. ¿Cómo dar calidad de vida y un trato digno a la persona
con demencia?
3. Manejo efectivo del estrés en el cuidador y la familia.
4. Roles, funciones y tareas que tiene que cumplir la familia
para apoyar de manera efectiva en el cuidado de la persona
con demencia.
5. ¿Qué hacer cuando llega lo inevitable?
Impartido por:
Impartido por:
Dr. Raúl Fernando Gutiérrez Herrera
Jefe del Depto. de Medicina Familiar HU.
Geriatra especialista en Alzheimer y Familia.
Dr. Raúl Fernando Gutiérrez Herrera
Jefe del Depto. de Medicina Familiar HU.
Geriatra especialista en Alzheimer y Familia.
Dr. Teófilo Garza Elizondo
Terapeuta de pareja, grupo y familia.
Coordinador Salud Mental Medicina Familiar HU.
Dr. Teófilo Garza Elizondo
Terapeuta de pareja, grupo y familia.
Coordinador Salud Mental Medicina Familiar HU.
Temario
Grupos de Apoyo
Grupo DIF Nuevo León, Casa del Abuelo I
“Prof. Juan Meza Rodríguez”
Ave. Pablo Livas y Calle Serafín Peña
Col. Guadalupe Victoria. Guadalupe. NL
Día: 1er Jueves de Mes
Hora: 4:00 a 5:00 PM
Reunión de cuidadores y familiares de personas con cualquier tipo de demencia en
donde compartan experiencias, desahoguen
sus sentimientos y se sientan comprendidos
y apoyados.
IMSS Unidad Médico Familiar Clinica Nº 31
Carretera a Laredo #104 (Esq. Benito Juárez)
San Nicolás de los Garza. Nuevo León.
Area: Biblioteca 2º Piso
Día: 3er Viernes de Mes
Hora: 6:00 a 7:30 PM
Grupo Hospital San José
Ave. Morones Prieto #3000 Pte.
Col. Los Doctores
Monterrey. Nuevo León
Area: Urgencias 2º Piso
Día: 3er Miércoles de Mes
Hora: 7:00 a 8:30 PM
Grupo Natividad
Paseo de los Conquistadores 700
Cumbres 3er Sector. Monterrey. Nuevo León
Día: 1er Sábado de Mes
Horario: 11:00 - 12:30 PM
Grupo Medicina Familiar
Ave. Gonzalitos Cruz con Ave. Madero
Col. Mitras Centro. Monterrey. Nuevo León
Día: 2º Lunes de Mes
Hora: 7:00 a 8:30 PM
Hospital General de Zona Nº 4 del IMSS
Matamoros Esquina con Zua Zua
Centro de Guadalupe Nuevo León
Día: 1º Martes de Mes
Hora: 12:00 a 1:30 PM
Grupo Servicios Médicos de la UANL
Gonzalitos s/n Col. Mitras Centro
Monterrey. Nuevo León
Atrás del Universitario
Area: 2º Piso
Día: 2º Viernes de Mes
Hora: 7:00 a 8:00 PM
Director
Comité Editorial
Ma. Teresa Villarreal de Dillon
Dra. Iracema Sierra Ayala
Editor
Colaboradores
Dr. Raúl Fernando Gutiérrez Herrera
Dra. Olga M. Padrón
Lic. Elsa Laura Cantú Ochoa
Asociación Alzheimer Monterrey
Ave. Morones Prieto 2805 Pte.
Col. Lomas de San Francisco
Monterrey, N.L.
83 33 67 13 y 83 99 00 86
www.alzheimermonterrey.com
[email protected]
Especialista en Medicina Familiar
Gerontólogo-Geriatra
Comité de Educación
Asociación Alzheimer Monterrey
[email protected]
Grupo DIF Nuevo León Casa del Abuelo II
“Rogelio Ayala Contell”
Calle Miguel Nieto #2003
Entre Fco. Echeverría y Gómez Pedraza
Col. Industrial. Monterrey. Nuevo León
Día: 2º Miércoles de Mes
Hora: 3:00 a 4:00 PM
Stefania Tejada Velasquez