Alergias de invierno: el polen de ciprés

Artículos de Medicina 21
Alergias de invierno: el polen de ciprés
Autor: J.R. - Revisado: 9 de Enero 2013
La primavera es la estación tradicionalmente asociada a las
alergias. No obstante, el mes de enero y febrero tiene lugar la
floración de los cipreses. Durante las últimas décadas, el número
de casos por alergias al polen de ciprés se ha disparado en todo
el país
Polinosis de invierno
Si hasta hace unos años, la alergia al polen de ciprés era relativamente poco
conocida, ahora todos los alergólogos saben muy bien qué son las
cupresáceas. De hecho, las visitas por polinosis de invierno han aumentado
un 30% durante los últimos quince años. El problema es mayor para los
alérgicos residentes en las ciudades, pues el efecto de los pólenes se suma
al de los agentes contaminantes de vehículos y calefacciones.
Este aumento de la alergia al polen de ciprés se debe a que durante los
últimos 20 años, el volumen de polen de ciprés por metro cúbico de aire se
ha multiplicado por 25; algunos inviernos se han llegado a registrar 1.000
granos de polen por metro cúbico de aire, algo impensable hace dos décadas
(la cantidad media era de 50/m3). Los pólenes de los árboles de invierno no
provocaban tantos problemas; no obstante, los inviernos más suaves de los
últimos años, con más días de sol y temperaturas suaves, han favorecido el
aumento de los pólenes, así como la floración más temprana de especies que
solían florecer en primavera. Por otra parte, los inviernos actuales tienen
cambios más extremos. Si antes había un “veranillo de San Martín” o un
“veranillo de San Miguel” ahora hay varios durante el año, lo cual favorece la
floración de especies alergénicas. Esto explica que los niveles de pólenes de
cupresáceas (arizónicas y cipreses) se haya disparado durante los últimos
años, con el consiguiente aumento de casos de alergias o polinosis de
invierno.
Alergia al polen de cupresáceas: tratamiento
Dado que la polinización del ciprés comienza en pleno invierno, este tipo de
alergia suele confundirse con un resfriado común. Los síntomas más
habituales son estornudos, mucosidad, congestión nasal, conjuntivitis, tos
seca, disnea y sensación de opresión en el pecho. Los síntomas se prolongan
dos o tres meses, no unos días o semanas como ocurre con otros tipos de
plantas. Según los expertos, el primer paso para tratar este tipo de alergia
es reconocer que se padece una alergia y no un resfriado o una bronquitis
común. Una vez identificado el problema, existen vacunas contra este tipo
de alérgenos que pueden ser muy eficaces. La vacunación por medio de
alérgenos o inmunoterapia, consiste en administrar regularmente dosis del
alérgeno con el fin de disminuir o eliminar la sensibilidad al alérgeno.
Los niveles de pólenes actualizados por provincia pueden consultarse en la
página web de la Sociedad Española de Alergología.
El artículo sólo es informativo. Si tiene dudas al respecto, consulte a su
médico
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Consejos prácticos para las personas que sufren alergia
La incidencia de las alergias está aumentando de forma considerable en
nuestro país, pues frente al 10% de la población afectada a mediados de los
años sesenta hemos pasado al 22% en los años noventa.
"La aparición de la alergia puede
conllevar a cambios en nuestros
hábitos cotidianos e incluso a
situaciones de riesgo. Por este
motivo, la aplicación de una serie de
medidas
puede
paliar
estas
situaciones
perjudiciales
o
molestas"
Medidas en casa
No se trata de ser obsesivo, pero la
aplicación de algunas medidas
adecuadas puede mejorar nuestra
calidad de vida.
- Ventilar bien el dormitorio y
mantenerlo con la temperatura algo
baja y seca, dado que el ácaro del
Precauciones ante el volante
Un simple estornudo del conductor
hace que un vehículo que circula a
90 Km/h recorra sin control unos
25 metros. Si el conductor entra en
una crisis alérgica, en la que pueden
producirse hasta 10 estornudos,
esta distancia aumenta.
El siguiente listado hace referencia
a una serie de medidas para el
conductor:
- No conducir con las ventanillas
abiertas.
- Mantener limpio el interior del
vehículo, incluyendo los conductos
de ventilación, pues el polvo es el
causante de muchas reacciones
alérgicas.
- Utilizar gafas de sol, ya que evitan
parcialmente la entrada de polen en
los ojos y alivian la irritación ocular.
- Durante el viaje, lavarse con
abundante agua la nariz y los ojos,
con el fin de aliviar los efectos de
la alergia.
- Evitar viajar en moto, pues se
produce un mayor contacto con el
aire que contiene los pólenes,
aumentando los síntomas alérgicos.
- No conducir si se sigue un
tratamiento con antihistamínicos,
los cuáles provocan sueño, y nunca
mezclar este tipo de medicamentos
polvo se reproduce mejor y más a
una temperatura superior a los 24º
C y a un índice de humedad
ambiente superior al 50%. Estas
condiciones
deben
mantenerse
principalmente en camas, sofás y
alfombras.
- Eliminar moquetas, alfombras,
cortinas, mantas de lana, edredones
de plumas y todos aquellos objetos
que por sus características faciliten
la retención de polvo.
- Pasar el aspirador, como mínimo
una vez por semana por el colchón,
debajo de la cama, moquetas,
alfombras y sofás. También por
encima y debajo de los muebles y
libros.
- Es conveniente no tener libros en
el dormitorio.
- Usar aspiradores especiales para
alérgicos, con un gran poder de
retención del polvo. Utilizar un
trapo húmedo para sacar el polvo de
la casa.
- Evitar los peluches, examinar el
relleno de los juguetes de los niños,
y en caso necesario, sustituirlos por
rellenos lavables y lavarlos con
frecuencia.
- Eliminar la humedad de la casa
favoreciendo la circulación del aire,
abriendo puertas y ventanas. Usar
ropa de cama antialérgica.
- Si se tiene dentro de la casa
con alcohol.
- En caso de tener que realizar un
viaje, consultar al médico para
evitar o modificar la medicación.
plantas, vigilar que estén libres de
hojas secas y moho. Evitar los
animales domésticos, especialmente
gatos o perros de pelo largo. En
caso de tenerlos, mantenerlos bien
cepillados y humedecer ligeramente
el pelo de los mismos.
El artículo sólo es informativo. Si tiene
dudas al respecto, consulte a su médico
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Las personas con alergia, o alérgicas, lo son de
nacimiento, igual que otras personas tienen el pelo rubio
o los ojos azules. Sin embargo, cuando están cerca de los
alérgenos, su cuerpo reacciona de forma distinta. El
polen, el polvo y otros alérgenos les provocan tos,
estornudos o incluso dificultad para respirar
Los
alérgenos
comunes,
son
sustancias
normalmente
inocuas,
como el polen, las esporas de mohos,
la caspa de los animales, el polvo,
algunos
insectos
alimentos,
y
venenos
fármacos.
En
de
las
personas que tienen alergia, o que
son
alérgicas,
provocan
los
alérgenos
estornudos,
sibilancias y otros síntomas.
Para controlar las alergias son
tos,
Arregle los escapes de agua
que puedan crear humedades
que permitan el crecimiento
de hongos
Limpie
las
superficies
mohosas, como las esquinas
de las duchas o debajo del
fregadero
Utilice un deshumidificador
para mantener seca la casa
Evite el uso de alfombras en
los cuartos de baño y sótanos
y retire cualquier alfombra
mohosa
necesarias tres cosas:
Saber a qué se es alérgico.
Su médico puede ayudar a
determinarlo mediante las
pruebas cutáneas de alergia.
Tomar la medicación, si es
necesaria. Su médico le
prescribirá la medicación más
apropiada para su caso
individual.
Limitar la cantidad de
alérgenos que le rodean.
Acciones muy sencillas, como
limpiar el polvo, aspirar y
limpiar la cocina, le ayudarán
a librarse de los alérgenos.
Caspa de animales
Los gatos, perros y cualquier otra
mascota con pelo o plumas, pueden
causar síntomas alérgicos, a causa
de
la
caspa,
que
son
fundamentalmente escamas de piel
muerta y saliva del animal. Si las
pruebas de alergia muestran que
algún miembro de la familia tiene
alergia
a
un
animal
doméstico,
piense seriamente en regalar su
mascota. Si ello no es posible, al
menos:
Puede empezar por el dormitorio.
Allí es donde usted y su familia
pasan la mayor parte del tiempo. A
continuación siga por la cocina,
luego por la sala de estar u las otras
zonas de la casa donde pase gran
parte de su tiempo. Aunque pueda
parecer mucho trabajo, se puede
reducir los alérgenos realizando
estas
actividades
de
limpieza
doméstica una vez a la semana. Toda
la
familia
debería
ayudar,
en
particular los niños si también son
alérgicos, ya que estos hábitos
ayudan a librarse de los alérgenos, a
mejorar
los
síntomas
encontrarse mejor.
Ácaros
y
a
Impida que la mascota entre
en
los
dormitorios
y
mantenga
cerradas
las
puertas
de
estas
habitaciones
Meta
los
colchones
y
almohadas en fundas de
plástico antialérgicas
Asegúrese que las mascotas
permanecen en una única zona
de la casa
Lávese las manos después de
tocar a las mascotas
Lave a su mascota una vez a
la semana
Cucarachas
Los excrementos de cucarachas son
uno de los principales factores
Los
ácaros
son
unos
arácnidos
desencadenantes
de
asma,
diminutos que viven en todas las
especialmente en áreas húmedas y
casas. Son tan pequeños que no
en
pueden verse a simple vista. Los
urbanos.
ácaros son una causa común de
cucarachas:
los
barrios
Para
de
los
centros
controlar
las
alergia. Para reducir los ácaros que
hay en su casa:
Evite
sobrecargar
las
habitaciones de mobiliario y
otros objetos. Hay objetos
que recogen mucho polvo
como
los
peluches,
las
estanterías de libros, los
adornos
y
los
objetos
coleccionables. Deje que los
niños guarden unos pocos en
su dormitorio, pero guarde el
resto en un armario para que
no recojan polvo.
Meta los colchones, somieres
y almohadas en fundas
especiales de plástico que
sean a prueba de alergias o
"no
alergénicos"
o
"antialérgicos". Su médico
puede informarle de donde
comprarlos.
Lave las sábanas, las mantas
y las fundas de la almohada
en agua caliente, al menos a
55ºC, todas las semanas.
Utilice un deshumidificador
para mantener seca su casa
El polvo también se asienta
en las alfombras y las
cortinas,
los
muebles
tapizados y el sofá. Si es
posible retire estos objetos
Aspire o barra el suelo
después de las comidas y
saque
la
basura
con
frecuencia
Guarde
la
comida
en
recipientes bien herméticos
Lave los platos justo después
de usarlos y limpie la mesa y
la cocina después de las
comidas
Utilice tableros u otros
materiales de construcción
para tapar las zonas por las
que las cucarachas podrían
entrar
en
su
casa,
especialmente los pequeños
huecos, como grietas en la
pared, ventanas o suelo,
puertas del sótano y tuberías
de desagüe
A las cucarachas les gustan
las zonas húmedas. Arregle y
selle los grifos y las tuberías
que tengan fugas
Irritantes
Además de los alérgenos, hay otras
sustancias denominadas irritantes,
que pueden desencadenar síntomas
de alergia. Las personas no son
o sustitúyalos por materiales
lavables.
Hongos
alérgicas a los irritantes, pero en
una
persona
sustancias
alérgica,
pueden
estas
empeorar
los
síntomas alérgicos. Son sustancias
como los humos y los olores fuertes.
Los hongos se encuentran en el aire
El humo del tabaco es un irritante
y provocan reacciones alérgicas. Les
especialmente
gustan las superficies húmedas y
provocar serios problemas a las
suelen salir en lugares como los
personas con alergia y asma.
perjudicial.
Puede
cuartos de baño y debajo del
fregadero. Para reducir los hongos
Si usted o sus hijos tienen
alergias o asma, no permita
que nadie fume en su casa
Evite el humo del tabaco en
público y no permita que se
fume en su automóvil
que hay en casa:
Las
alergias
y
el
asma
son
enfermedades serias. Sin embargo,
en colaboración con su médico, se
puede desarrollar un plan para evitar
los alérgenos y los irritantes, con el
fin de contribuir a mejorar su salud
y la de su familia.
El artículo sólo es informativo. Si tiene dudas
al respecto, consulte a su médico
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