Humor adolescentes

El mal humorde los adolescentes
puededebersealafaltade sueñoy no a cambioshormon... 1/1 or.
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El mal humor de los adolescentes
puede
debersea la falta de sueñoy no a cambios
hormonales,segúnestudio
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MADRID, 16 (EUROPA PRESS)Investigadoresde la organización Sleep
scotland de Edimburgo (Escocia) han detectado que los cambios de humor
propios de la edad adolescente están provocados por las pocas horas que se
duermen a esas edades y no por los cambios hormonales que sufren, según
informó hoy la edición digital de la televisión británica BBC.
üQuienr v¡do todo? )
Trasanalizarel comportamiento
de variosjóvenesescoceses
que partic¡pan
en un proyecto
de estaentidadparaaprenderadormir,comprobaron
que la televisión,
losv¡deojuegos
o
lnternethacenque la mayoríade ellosse vayana la camaa las23.00horase inclusoa
med¡anoche.
Estopropiciaque muchosde ellosapenasduermanentrecuatroo cincohoras,lo que parala
jefade saludde sleepScotland,
Fronapatterson,
es la clavede que"nopuedanfuncionar
duranteel día contan pocosueño".
segúnexplicóestaexperta,en declaraciones
a la BBc recogidas
por Europapress,dormir
suficientes
horasmejorael rendimiento
y deportivo
académico
mientrasque,porotraparte,
dormirpocopuedev¡ncularse
a la obesidady a un mayorriesgode depres¡ón.
Losexpertosrecomiendan
quese duermamásde nuevehoras,ya que ¡nclusose ha
queel 71 porcientode losjóvenestienenmásprobabilidades
demostrado
de sufrirdeDresrón
y ansiedadsi no duermenlo suficiente,
añadióla direclorade estaent¡dad,
JaneAnsell.
Paraevitarestaconductalos propiosadolescentes
debensaberlos beneficios
quesupone
dormir,másauncuando"lospadresestándormidosy no se dancuentade lo oueestán
hac¡endo
sus hijosadolescentes".
Quienessí se dancuenta,aseguróestaexperta,son los profesores
queven con regularidad
a losadolescentes
dormidosen lasclases,reclamando
que seaprec¡samente
en el colegro
donde"si se lesenseñaen la escuelaa dormircomopartede un programade vidasana,se
puedenevitarconflictos
y es unaformamásefectivade que losjóvenesaprenoana
familiares
controlarsus patronesde sueño",d¡cela exoerta.
E n v í ae s t a n o t i c t a
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