Información de salud para usted

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Educación del Paciente/Familia
Tortícolis: Giro de la cabeza a la derecha
(Programa de ejercicios de nivel uno)
¿Qué es tortícolis?
La tortícolis también se conoce como “tortícolis muscular congénita”. Se produce cuando los
músculos del cuello se tensan demasiado. Algunos músculos se fortalecen y otros se
debilitan. Su bebé tal vez prefiera girar la cabeza en una dirección o mantenerla inclinada.
• Su bebé prefiere girar la cabeza a la derecha e inclinarla a la izquierda.
Si la tortícolis no se corrige, su bebé puede tener problemas con el cuello, cuerpo, brazos,
piernas, de la vista o con la forma de la cabeza durante el crecimiento.
¿Cómo se trata la tortícolis?
Se usan ejercicios y actividades para que su bebé estire los músculos que están demasiado
tensos. Además, su bebé también necesita fortalecer los músculos que están débiles. Le
enseñarán cómo hacer ejercicios y actividades con su bebé en casa. Mientras su bebé crece
y se desarrolla, le enseñarán ejercicios y actividades nuevas que lo ayudarán en su
desarrollo.
Nota:
Es importante que recueste a su bebé boca abajo varias veces al día mientras
está despierto.
Ejercicios y actividades del nivel uno para la tortícolis
Debe hacer los siguientes ejercicios todos los días.
Haga estos ejercicios sólo según las instrucciones de su fisioterapeuta. Si tiene preguntas o
inquietudes llame al (414) 266-2858.
Giro del cuello
• Recueste al bebé de espaldas o sosténgalo contra su
pecho.
• Anime a su bebé a que siga un juguete o su cara lo más que
pueda hacia la izquierda.
• Ayude a su bebé a girar la cabeza hasta quedar mirando
sobre el hombro izquierdo.
• Mantenga el estiramiento por _____ segundos.
• Repita este estiramiento ______ veces.
• Después de los estiramientos, procure que su bebé mire
activamente de derecha a izquierda.
Inclinación lateral de cuello
Estabilice el hombro izquierdo de su bebé. Luego, incline con
suavidad la cabeza de su bebé a la derecha. Mueva la cabeza
de manera que la oreja derecha vaya hacia el hombro
derecho. Asegúrese de que el hombro izquierdo no se mueva
mientras mueve la cabeza. Mantenga el estiramiento por hasta
_____ segundos. Repita el estiramiento ______ veces.
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(Programa de ejercicios de nivel uno)
Ejercicios de nivel uno (continuación)
Posición de flexión lateral para cargar al bebé
Sostenga a su bebé sobre su lado izquierdo con él dándole
la espalda. Pase uno de sus brazos entre las piernas del
bebé. Use la otra mano para inclinar con suavidad la
cabeza del bebé a la derecha mientras mueve la oreja hacia
el hombro derecho. Asegúrese de que el hombro izquierdo
no se mueva mientras mueve la cabeza. Mantenga el
estiramiento por hasta _____ segundos. Repita el
estiramiento ______ veces. Puede hacer este ejercicio de
pie o sentada.
Estiramiento supino del cuello
Coloque al bebé de espaldas sobre su regazo sosteniendo
su cabeza con la mano. Lentamente baje la cabeza del
bebé, mientras sujeta los hombros. Distráigalo con juguetes
o un espejo.
Momentos boca abajo
a. Coloque al bebé boca abajo. De ser necesario, use
una cobija o toalla pequeñas enrolladas para ayudar
a levantar al bebé apoyándose sobre los codos.
b. Puede hacerlo sobre una pelota, su regazo, un
sujetador de cabeza o su pecho.
c. También puede cargar al bebé en forma horizontal
apoyando su pecho con sus brazos.
Traslado boca abajo
a. Tome a su bebé de manera que le dé la espalda a
usted o quede boca abajo sobre su estómago.
b. Ínstelo a mirar hacia arriba mientras está en esta
posición. Esto ayudará a fortalecer los músculos del
cuello y espalda. Anímelo a que trate de alcanzar
algo hacia delante con sus brazos.
Abducción de hombros
Mientras el bebé está recostado de espaldas o sentado con
apoyo, mueva suavemente el brazo ___________ hacia
arriba y afuera, en dirección a la cabeza mientras el costado
de su mano en que está el pulgar guía el movimiento. Debe
mover el brazo del bebé hasta tocar su oreja. No intente
forzar el movimiento. Mantenga el estiramiento por
segundos.
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(Programa de ejercicios de nivel uno)
Flexión lateral de tronco
Mientras el bebé está recostado de espaldas, mueva
suavemente el tronco del bebé hacia la derecha, de modo
que forme una “C” al revés (opuesto a la imagen que se
muestra). Mantenga el estiramiento por hasta _____
segundos. Repita _______ veces.
Sentado con apoyo
Use esta posición para ayudar a que el bebé aprenda a
mantener la cabeza en una posición centrada (en el
centro). Cuando el bebé se siente, ayúdelo a girar la
cabeza a la izquierda y luego incline la cabeza a la
derecha. Mientras está en esa posición procure que el
bebé se estire para alcanzar juguetes y sus pies.
Modificaciones al entorno
Inste a su bebé a mirar a la izquierda colocando el asiento
de seguridad del automóvil o columpio portátil de manera
que la actividad en la habitación ocurra a la izquierda del
bebé.
Recueste al bebé sobre su lado derecho para jugar.
Cuando alimente al bebé, ubíquese usted misma y al bebé
de manera que la cabeza del bebé gire a la izquierda.
Cuando sostenga al bebé erguido sobre su hombro,
sosténgalo de manera que éste mire a la izquierda.
Cuando acune a su bebé, procure que las manos y tronco
del bebé queden en el centro.
Use un portabebés frontal para cargarlo.
Limite el tiempo que pasa en una silla rebotadora para
bebés o recostado sobre su espalda cuando está
despierto.
Ilustraciones cortesía de:
Therapy Skill Builders Inc. (3830 E Bellevue, PO Box 42050, Tucson AZ 85733)
Visual Health Information (PO Box 44646, Tacoma WA 98444)
VORT Corporation (PO Box 60132, Palo Alto, CA 94306
ALERTA: Llame al médico de su hijo, a su enfermera o a la clínica si tiene
cualquier consulta o inquietud o si su hijo tiene necesidades especiales de
cuidados médicos que no se cubrieron en esta información.
Esta hoja educativa está dirigida a proporcionarle información adicional sobre el cuidado de su
hijo. El diagnóstico, el tratamiento y el control debe proporcionárselos su profesional de la
salud.
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