¿Das realmente valor a las relaciones más importantes?

This page was exported from - Estudios Contemplativos
Export date: Mon Nov 21 3:13:22 2016 / +0000 GMT
¿Das realmente valor a las relaciones más importantes?
Lucas se sienta en mi consulta llorando, está a punto de perder a su mujer y a su hijo. Ellos no sienten que les ame y que sean
prioritarios en su vida. El lleva años trabajando y no está ?atento ?al sentir de ellos. ¿Das realmente valor a las relaciones más
importantes?- le pregunto-. No puedo- me dice- a veces me cuesta organizar mi mente, no puedo decir que no a los que me piden
salir, o trabajar en algo nuevo, y así poco a poco acabo enredado, sin saber que era ? lo prioritario?. Luego me siento fatal con ellos,
con los otros, y conmigo? soy un desastre.
Este es uno de los casos claros donde el mindfulness puede ayudarnos a priorizar porque no somos capaces de dar valor real, y
damos valor a lo superfluo? porque no prestamos atención a lo fundamental. Creo que la calidad de vida está íntimamente ligada a la
calidad de las relaciones con las personas más cercanas. La mayoría de nosotros probablemente sabemos que contamos con una
hermosa variedad de personas en diferentes niveles y planos de nuestra existencia. Algunos son conocidos ocasionales, otros solos
los conocemos porque nuestros caminos se cruzan durante un tiempo, y luego desaparecen. Ya que no podemos elegir a todas las
personas que nos encontramos durante el transcurso de nuestra vida, si es verdad que podemos enfocar aquellas a las que queremos
mantener en la misma. A esas personas las llamamos AMIGOS ESPECIALES
Pero las amistades también viven en diferentes planos, déjame que te pregunte algo:
¿Cuantas amistades tienes realmente?
¿Cuántos de ellos son muy buenos amigos?
¿Tienes un mejor amigo?
Hay un punto que enlaza estas tres preguntas ¿puedes verlo?
El punto de atención plena es que las amistades tienen grados. Todos son importantes, pero algunos son más importantes en
momentos especiales. Unos cuantos amigos son muy importantes. Sé que puede parecer obvio, pero mucha gente no puede pensar en
esto con lógica, ni mucho menos articularlo. Si solo hay unas pocas relaciones que son PRECIOSAS, pocas relaciones son
importantes o EXTEMADAMENTE IMPORTANTES en nuestra vida ¿Qué significa eso?
Tenemos que dar prioridad a esas relaciones especiales.
Nuestras acciones y palabras deberían enviar un claro mensaje a esas personas que son ralamente importantes para nosotros. Uno de
los problemas más comunes que veo en las relaciones que acuden a mí en consulta es que las personas simplemente asumen que su
amigo, compañero, pareja o hijos de alguna manera ?ya saben? cuanto les quieren. ¿Pero ellos lo saben?
Output as PDF file has been powered by [ Universal Post Manager ] plugin from www.ProfProjects.com
| Page 1/2 |
This page was exported from - Estudios Contemplativos
Export date: Mon Nov 21 3:13:22 2016 / +0000 GMT
Una relación IMPORTANTE o SIGNIFICATIVA, implica presencia plena, no sucede por accidente, tiene que ser construida y
mantenida. Una estrecha relación también merece nuestro tiempo y energía. Porque nada en el Universo se pierde sino que se
transforma. Si tenemos una relación por sentada, tarde o temprano si no invertimos en ella, se acabara. ¿De dónde sale la frase ?no
sabía lo que valía esa persona hasta que la perdí?
Medita en tus relaciones más cercanas
Asegúrate cada día de que la forma de tratar a estas personas especiales es exactamente lo que tú quieres que sea. Asegúrate que tus
expresiones, palabras y acciones están en armonía con el corazón y que no estás enviado señales mixtas que acabaran arruinando el
vinculo.
Si la persona más significativa de tu vida es tu compañero o tu hijo. Pregúntate cuanto tiempo has estado últimamente con ella o el.
El otro tiene que sentirlo, no tiene que asegurarse de que le amas, porque sabe que es una prioridad en la vida.
En las relaciones como en el trabajo hay que escoger calidad sobre la cantidad. Parece más fácil poner un hombre en la luna que
vivir con él cada día, ¿porque creo eso? Muy fácil mandar a alguien en la luna, no implica un gran compromiso constructivo, pero
vivir con él cada día es mucho más difícil.
Si quieres disfrutar de los beneficios de una verdadera relación íntima y significativa aplicando los principios del mindfulness, tienes
que hacer un compromiso total con tu autenticidad, no tiene nada que ver con la fidelidad o la lealtad al otro. Sé que es un
pensamiento aterrador, el pensar que nuestra felicidad depende de ser genuino, pero simplemente no podemos tener felicidad sin
autenticidad personal. En realidad, el compromiso es algo que surge como principio liberador de la mente, cuando uno está en paz.
Y dice al otro, aquí estoy, no importa para que, no tengo estrategia de huida, ni de miedo?. Estoy pleno viviendo el momento.
¿Por qué escribo esto?
Realmente tengo dos razones. Una de ellas, como he dicho se debe a que me gustaría reconocer a todas las personas que me han
ofrecido calidad en las relaciones a lo largo de mi vida, y agradecerles como contribuyeron a mi felicidad. Sé que hay un montón de
dificultades en las relaciones: la falta de compromiso es la principal. Y animar a todos los Lucas que lean este texto a que hoy
?prioricen lo fundamental de sus vidas?.
La segunda razón es más personal. He pasado periodos en mi vida en que he trabajado muy duro, y he abandonado a veces a los que
más amaba? y quería estar segura que la persona a la que amo, mis hijos y nietos saben que están seguros de que son mis
prioridades, y que todavía tienen un lugar en mi corazón. En realidad yo con este texto, quería ir un paso más allá. Quisiera deciros
que si tenéis una relación en vuestra vida que es prioritariamente alta, no la perdáis, y que invirtáis en ella. Porque de ello depende
vuestra felicidad y la de los que más amáis.
Koncha Pinós Pey
Output as PDF file has been powered by [ Universal Post Manager ] plugin from www.ProfProjects.com
| Page 2/2 |