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Justificaciones
de la recaída
Una vez que las personas deciden no volver a consumir drogas nunca más, ¿cómo pueden volver a
consumir de nuevo? ¿Realmente las recaídas pasan como un accidente? ¿O hay señales de alerta o
caminos para evitar recaer?
La justificación del proceso de recaída es algo que pasa en la mente de las personas. Aunque las personas hayan decidido no volver a consumir, sus cerebros aún están pidiendo y sienten la necesidad de
consumir sustancias. Los cerebros de los adictos inventan escusas para que la persona que está en
recuperación se acerque o se exponga a situaciones de alto riesgo de consumo aumentando las probabilidades del mismo. Los usuarios recuerdan las veces que han consumido las sustancias de forma libre
inventando justificaciones para el consumo. Entonces, antes de darse cuenta, están consumiendo de
nuevo. Los miembros de la familia probablemente pueden ayudar en el proceso si deciden cambiar de
comportamiento con respecto a su familiar.
Reflexionar sobre los siguientes ejemplos puede ayudar a los miembros de la familiar entender los tipos
de justificaciones que puede llegar a inventar el cerebro de una persona en proceso de recuperación. Si
los miembros familiares están pendientes de estas señales, tal vez se prevenga la recaída.
Alguien ha fallado
El cerebro adicto puede convencer a la gente que está en proceso de recuperación de que no tiene otra
alternativa que el consumo. Sus justificaciones suelen ser las siguientes:
- Un antiguo amigo me llamó, y decidimos consumir juntos.
- Mi pareja empezó a consumir de nuevo.
- Unos amigos vinieron a comer y compraron vino.
- Estaba en un bar y alguien me invitó a una cerveza.
Acontecimientos traumáticos
Algunas veces, las personas que están en proceso de recuperación sufren acontecimientos inesperados
o traumáticos, estos eventos les pueden servir de justificación para consumir, una especie de escape de
emergencia. Esas justificaciones suelen estar expresadas de las siguientes formas:
- Mi mujer me dejó. No tengo ningún motivo para estar sobrio.
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- Me han declarado culpable. Ha fastidiado todos mis planes. Es mejor que consuma de nuevo.
- Acabo de perder mi trabajo. ¿Por qué no voy a consumir?
- Ha habido una muerte en mi familia. No puedo soportar esto sin consumir.
Por un motivo concreto
Algunas veces las personas que están en proceso de recuperación se convencen a si mismas que el
consumo de alcohol y de drogas es la única forma de lograr sus objetivos personales dando pie a una
posible recaída. Por ejemplo:
- Estoy engordando y necesito estimulantes para perder peso.
- No tengo energía. Necesito consumir para funcionar.
- Necesito drogas para conocer gente más fácilmente.
- No disfruto del sexo sin consumir.
Depresión, enfado, soledad y miedo
Sentirte deprimido, solo o enfadado puede hacer que tengas ideas de consumo. A continuación hay una
serie de ejemplos de cómo las emociones pueden justificar el consumo de drogas:
- Estoy deprimido. Qué más da si consumo si esto me hace sentir mejor.
- Cuando me descontrolo y me vuelvo loco, no puedo controlar lo que hago.
- Estoy asustado. Si consumo ya no me sentiré así.
- Si mi pareja cree que estoy consumiendo, ¿por qué no hacerlo?
La dependencia a las sustancias se cura
Las personas en proceso de recuperación algunas veces se convencen a ellas mismas de que pueden
volver a consumir un poco de vez en cuando. Ese tipo de justificaciones se suelen expresar de la siguiente forma:
- Ya vuelvo a controlar. Ahora puedo dejar de consumir cuando yo quiera.
- He aprendido la lección. Solo tomaré un poco y muy de vez en cuando.
- Esta sustancia no era el problema, eran solo los estimulantes (o el alcohol, o las pastillas, etc). Entonces no consumiré más estimulantes para no recaer.
Probándose a sí mismo/a
Es muy fácil olvidar que para mantenerse abstinente es mejor “ser listo” que “ser fuerte”. Cuando las
personas en proceso de recuperación olvidan esto, algunas veces intentan probarse a ellas mismas
metiéndose en situaciones de alto riesgo de consumo. Suelen justificarlo a través de los siguientes pen-
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samientos:
- Ya estoy lo suficientemente fuerte para meterme en situaciones peligrosas.
- Quiero ver si soy capaz de decir “no” al alcohol y al consumo.
- Quiero ver si soy capaz de ir con mis viejos amigos consumidores.
- Quiero ver si puedo salir ahora que ya no consumo.
Celebraciones
En ocasiones especiales, las personas en proceso de recuperación creen que está bien hacer una excepción a su abstinencia. Ellos creen que las guías del tratamiento pueden ser anuladas durante un
pequeño periodo de tiempo sin que pase nada. Este tipo de justificaciones se manifiestan de la siguiente
forma:
- Me siento muy bien. Por una vez que consuma no pasa nada.
- Estamos de vacaciones. Volveré a dejarlo cuando llegue de nuevo a casa.
- ¡Lo estoy haciendo tan bien!, las cosas van bien, me merezco una recompensa.
- Esto es un evento tan especial para mí que quiero celebrarlo.
Como miembro de la familia de una persona en proceso de recuperación, ¿qué harías o cómo
abordarías estas excusas?
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