Revolucion Optimista.

Revolucion Optimista.
Nada es por casualidad.
JoyA Bonilla ( Juan o/y Antonio Bonilla)
¿Revolución Optimista con la que está cayendo? Os preguntareis.
Pues sí, revolución optimista, cada vez somos más y aunque nos tildan de
locos, inconscientes, huidos de la realidad… no nos importa, somos
Optimistas.
La idea es sencilla, sabemos que las cosas pueden ir a mejor y hacemos lo
imposible para que así sea, enfocándonos en lo Positivo. No somos
positivistas ( que son los seguidores de una corriente o escuela filosófica
que afirma que el único conocimiento auténtico es el conocimiento
científico) somos POSITIVOS.
Ahí van unas pequeñas recomendaciones.
“Si nos enfocamos en lo bueno siempre habrá mejores resultados que si
nos enfocamos en lo malo” es uno de nuestros lemas.
“No hay nada serio que no se pueda decir con una sonrisa” es otro de ellos.
Somos coaches y nos dedicamos al Coaching, tenemos como algo
intrínseco la creencia de que cualquiera puede conseguir cualquier cosa,
todos tenemos los medios necesarios para conseguir nuestros objetivos.
Tenemos que tener claro qué queremos, dónde estamos, cuáles son las
opciones, elegir entre ellas y comprometerse a dar los pasos necesarios sin
rendirse.
Pues bien, sabiendo esto y que no podemos cambiar el pasado, podemos
crear el futuro que más se acerque a nuestro ideal comenzando desde
cualquier punto del presente.
Déjate llevar por tu corazón. Entre otras cosas sabemos que el raciocinio es
importante pero tanto como él, o más, lo son las emociones. Todas las
decisiones que tomamos están influidas por ellas y solo luego de tomarlas
las pasamos por el filtro de la razón. Creemos y está demostrado que las
intuiciones o las decisiones emocionales mandan en nuestro día a día, esto
es porque nuestro cerebro procesa los pros y los contras de varias opciones
a una velocidad superior a la que somos capaces de pensar y se basa en
conocimientos adquiridos que no somos, a veces, capaces ni siquiera de
recordar, se basa también en creencias que tenemos arraigadas por
experiencias vividas y toma en cuenta los objetivos (o SUEÑOS) que
tenemos.
Las creencias a veces son limitantes y la buena noticia es que éstas se
pueden cambiar si así lo deseas. Cuando pensamos que no somos capaces
de algo auto limitamos el resultado de nuestras acciones porque las
decisiones que tomamos van a ser las necesarias para darnos la razón.
Nosotros decimos que a nadie le gusta llevarse la contraria.
Henry Ford tenía una frase que nos encanta: “Tanto si piensas que puedes
como si piensas que no puedes, tendrás la razón”
Adaptada por Bonillas Coaching: “Tanto si piensas que puedes como si
piensas que no puedes, TE DARAS la razón”
Como sabemos que podemos decidir, ¿por qué no decidir que
podemos?
Ser optimista es una actitud, es una decisión y todo lo que sea una decisión
nos da poder.
Nos explicamos, las obligaciones son lastres mentales. Si nos fijamos
existen pocas obligaciones reales que no sean fisiológicas, todas las demás
puedes convertirlas en decisiones pues al fin y al cabo eso son.
Un pequeño ejemplo, “Tengo que pagar a hacienda” o “Debo de pagar a
hacienda” es una frase muy común, nosotros pedimos a nuestros coachees
que la cambien por “Elijo pagar a hacienda” o “Quiero pagar a hacienda”.
Aunque es cierto que pagar a hacienda es una obligación de todos, es al
final una decisión personal el hacerlo o no, las consecuencias que puede
acarrearnos esa decisión es lo que nos hace pagar. Y el querer evitar esas
consecuencias de no pagar es lo que nos hace decidir. Por lo tanto
“DECIDIMOS” pagar a hacienda.
Cambiad “pagar a hacienda” por el verbo que creáis oportuno y haced la
prueba de cómo os sentís.
La reacción de nuestro subconsciente a las palabras DEBO, TENGO… son
de repulsa y carga mental y aunque al final lo hagamos la sensación que
nos queda es la de que nos obligaron. La reacción de nuestro subconsciente
a las palabras QUIERO, ELIJO… es de empoderamiento y libertad, por lo
que nos resulta más fácil.
Hablando de las creencias queremos añadir que el mundo es como lo
vemos no como es. Un azul precioso para nosotros puede ser un azul triste
para ti, un gran bosque frondoso para nosotros no deja de ser unos cuantos
árboles juntos para cualquiera que viva en una selva tropical.
La famosa frase La vida es del color del cristal con que se mira es
totalmente cierta y dista mucho de ser una simple frase romántica. Siendo
así porque no cambiar a los cristales del OPTIMISMO.
Fisiológicamente hablando también hay formas de ser optimista ya que el
cuerpo reacciona a lo que piensas y tu mente reacciona a las posturas de tu
cuerpo.
Si piensas que te va a pasar algo bueno, tu cuerpo estará predispuesto para
ello. Como prueba decirte que es difícil llorar con el cuerpo erguido y con
la cabeza alta.
Si te levantas pensando que no hay nada que hacer y que todo va fatal tu
cuerpo estará, con perdón, jodido. Si echas los hombros hacia adelante,
curvas la espalda y pegas tu barbilla al pecho te será muy difícil sonreír.
¿Ves la diferencia? Si la respuesta es sí, actúa en consecuencia.
Por otra parte existen cosas que vienen dadas y sobre las que tenemos
pocas o nulas opciones de actuar, pero en ti no manda nadie que no seas tú
mismo y tus decisiones.
DECIDE pues, ser optimista.
La actitud mental y corporal es la que cuenta. Y como todo son decisiones,
TODO, mejor decidir una postura corporal que nos incite a estar de buen
humor y un pensamiento que nos ponga el cuerpo a tono.
Hay van algunos ejemplos.
Levanta la cabeza, sonríe (aunque no tengas motivo), escucha música,
baila, salta, abraza y todo lo que se te ocurra para sentirte bien, por ti que
no quede. Piensa en positivo, ten sueños, busca metas, ve a por ellas,
apasiónate… tu cuerpo te seguirá, eres tú el que mandas.
Si nos quedamos en esto nos quedaríamos cortos, así que vamos a meternos
también con la zona de confort, ese estado donde nos sentimos bien,
aunque no nos lleve a ningún sitio. Si nos quedamos en la zona de confort
parece una ausencia de decisión, pero en realidad hemos decidido no
avanzar. Recordad que siempre decidimos. Sal de tu zona de confort.
Todo en esta vida es cambio, si no cambias te estancas.
El movimiento tiene una dirección y un sentido. Pues bien el punto de
partida es tu presente y la dirección la marcan tus sueños o metas. Fíjate
metas y ponte en movimiento, porque vas a llegar donde tú decidas. No
seas roñoso con tus sueños, sueña en grande y dales carga emocional.
Recuerda que el que tiene un PORQUE encuentra el COMO.
Hay un subtítulo en este artículo, NADA ES POR CASUALIDAD. Nos
gustaría explicarnos. Para nosotros no existen las coincidencias, el azar sí.
Nosotros no estamos escribiendo este artículo por casualidad ni tú lo estás
leyendo por azar. Esperamos que te sea de utilidad de ahora en adelante.
Todos estamos donde estamos porque hicimos lo que hicimos, cualquier
decisión por pequeña que parezca hace que tu futuro varíe, así que toma las
que más te acerquen al mundo que quieres.
De acuerdo, seguir todas las recomendaciones para SER OPTIMISTA no
es tarea fácil, pero no hemos dicho en ningún momento que lo fuera, lo que
si podemos aseguraros es que merece la pena el esfuerzo que conlleva.
De dos Optimistas convencidos para ti que nos lees:
Gracias, gracias y gracias
Carpe Diem.
Bonillas Coaching