APRENDE A SACAR LO MEJOR DE TI MISMO. DEJAR DE FUMAR

APRENDE A SACAR LO MEJOR DE TI MISMO. DEJAR DE FUMAR ES POSIBLE.
OBJETIVOS
Conocer y poner en práctica herramientas para gestionar nuestro estado interno, de forma
que podamos cambiarlo para tener más control sobre el mismo, es una de las finalidades de este
curso.
A través de técnicas sencillas y prácticas, conocerás cómo te comunicas contigo mismo y
conseguirás hacerlo de forma más eficaz y saludable, para poder encontrar una nueva forma de
bienestar, desde dentro, dejando brotar los recursos internos que están a tu disposición.
Mediante un recorrido eminentemente práctico por algunas técnicas para gestionar nuestra
realidad, tendrás en tu mano la llave para un cambio duradero y una mejora en las herramientas
para cuidar tu salud.
Los motivos de falta de salud son generalmente los primeros que nos mueven a tomar la
decisión de abandonar el tabaco. Fumar es una de las principales causas de problemas de salud en
todo el mundo. Además de los problemas de salud, existen razones de calidad de vida.
FECHA
21 DE
OCTUBRE
28 DE
OCTUBRE
DESCRIPCIÓN DEL CONTENIDO
SESIÓN
CONTENIDO
¿Dónde estoy? ¿Dónde Conocer el momento presente y aprender a utilizar herramientas
quiero llegar? Trazando el de autoevaluación. Aplicación práctica a la vida diaria. La rueda de
plan.
la vida. La línea de la vida. Plan de acción personal.
Poniendo
primero
lo El compromiso personal para el cambio y la transformación
primero. Descubriendo los duradera. La rueda de valores. La declaración de valores. La
valores.
importancia de la alianza interna.
Nuestros patrones
Nuestro estado interno y el éxito. La tríada del estado y cómo
mentales. Nuestro estado
utilizarla. Fisiología. Foco. Lenguaje. El cuadrante del cambio. El
anclaje de estados potenciadores.
Ganar la calma. Nuestra
Técnicas de meditación fácil. Visualización, la magia de nuestra
imaginación en acción
imaginación. Técnicas de aplicación en la vida diaria. Diseño de un
plan de cambio interno. Micro Kaizen, toda piedra hace pared.
¿Qué es la hipnosis y cómo funciona? Definición y mitos.
Liberación del tabaco
Aclaración de dudas. El tabaco y sus mentiras. La esclavitud del
tabaco y cómo nos esclaviza.
Sesión de relajación guiada. Sesión de inducción para dejar el tabaco.
El día después. Una vida
Recomendaciones, plan de acción y audio de refuerzo.
libre de humos.
PROFESORAD
 D. CARLOS BARRETO: FUNDADOR Y CEO DE WINDHEALING. MASTER COACHING CON PNL.
MASTER EN PROGRAMACIÓN NEUROLINGÜÍSTICA (PNL) Y TRAINER POR LA AEPNL.
INFORMACIÓN ADICIONAL
 LUGAR: SALÓN DE ACTOS HOSPITAL 9 DE OCTUBRE DURACIÓN: 6 HORAS.
 COSTE DEL CURSO: 100 €.
 DÍAS: MIÉRCOLES 21 Y 28 DE OCTUBRE 2014. HORA: DE 17:30 A 20:30 HORAS
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