APOYANDO LA LACTANCIA MATERNA…

APOYANDO LA LACTANCIA MATERNA…
Congestión de los senos
La congestión de los senos sucede cuando los senos se llenan con cantidades abundantes de leche,
sangre y líquido linfático. Algunas madres experimentarán solamente una ligera sensación de hinchazón,
mientras otras sentirán los senos muy llenos, adoloridos y con abultamientos. La congestión de los senos
puede causar que el pezón se aplane, lo que puede hacer difícil que el bebé succione y amamante bien.
Aunque generalmente la congestión de los senos se alivia a las 24 a 48 horas, las siguientes sugerencias
pueden ayudarle a mejorar un poco más pronto.
• Amamante a su bebé frecuentemente (cada 2 a 2 ½ horas o menos); no deje que el bebé pase más de 3
horas sin comer durante la primera semana de vida.
• Amamante al bebé por lo menos de 15 a 20 minutos una vez que ya haya “bajado” la leche. Los senos
deberán sentirse más suaves después de amamantar.
• Permita que el bebé “termine” el primer seno antes de ofrecerle el segundo.
• Después de amamantar, ponga compresas frías sobre los senos por 20 minutos y una vez cada hora
entre cada sesión de alimentación. (las compresas pueden hacerse si moja un pañal desechable con
agua y lo congela). No aplique hielo directamente sobre el seno, coloque una toalla entre el paquete
de hielo y la piel.
• Las hojas de col o repollo frescas pueden aplicarse para disminuir la hinchazón.
1. Lave las hojas de col o repollo y macháquelas con la mano o enróllelas para romper las venas de
las hojas.
2. Aplique suficientes hojas de col para cubrir el seno y el área de la axila completamente.
3. Recuéstese en una posición inclinada de tal forma que sus senos estén más elevados que su
corazón. Los paquetes de hielo pueden aplicarse sobre las hojas de col.
4. Retire las hojas de col cuando estén calientes y marchitas; aplique hojas nuevas si la congestión
de los senos todavía está presente.
*** Cuidado!, úselas solamente hasta que usted se sienta cómoda, ya las hojas de col pueden “secar
la leche” si se usan aún después de que la congestión de los senos se ha aliviado.
• Calor tibio y húmedo puede aplicarse a los senos por 3 a 5 minutos justo antes de amamantar al bebé
para ayudar a que la leche “baje”.
• Extraiga la leche usando la mano o la bomba de extracción para suavizar la aureola si el bebé está
teniendo problemas para amamantar.
• Podría tomar Tylenol o Motrin si lo necesita para las molestias.
Llame a su doctor o consejera de lactancia materna si no hay mejoría en 24 horas.
SISTEMA DE SALUD DE LA UNIVERSIDAD DE MICHIGAN
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