Reconociendo la Depresión

Reconociendo la Depresión
Todo mundo se desanima de vez en cuando, pero algunas veces se trata de algo
más que solo “estar triste”. La depresión es una enfermedad real que puede
interferir con su vida diaria. Igual que la presión arterial alta, la diabetes, o la
artritis, la depresión puede ser tratada de manera eficaz con la ayuda de su
médico o profesional psiquiátrico.
Síntomas comunes de la depresión:
□ Tristeza, ansiedad o angustia, o sentimiento de “vacío” que no desaparece
□ Cambios en el sueño – demasiado, muy poco, o dificultad para quedarse o permanecer dormido
□ Cambios en el apetito o el peso – sube o baja
□ Ya no siente interés por las actividades que acostumbraba disfrutar
□ Se siente inquieto o irritable
□ Tiene dificultad para concentrarse, tomar decisiones, o recordar cosas
□ Tiene poca energía o se siente cansado la mayoría de los días
□ Se siente culpable, desesperado, o despreciable
□ Tiene pensamientos suicidas o de muerte
Si está teniendo pensamientos suicidas o de muerte, llame al 911 inmediatamente.
Si usted experimenta cinco o más de estos síntomas durante dos semanas o más tiempo, es posible
que tenga una depresión. Consulte a su médico o profesional psiquiátrico de inmediato para recibir
ayuda. También es importante mantenerse en contacto con las personas en su vida que se interesan
por usted y que pueden darle apoyo. Asimismo, descansar lo suficiente y hacer ejercicio puede ayudar.
Para mayor información sobre los servicios que hay disponibles para usted, hable con su médico o
busque el número de teléfono de Salud Conductual en el reverso de su tarjeta del seguro.
Adaptado de ”Recognizing Depression – It’s Essential for Your Potential.” Mental Health America, 2011.
Aprobado QOC 10/13/2015