9. Mide tus acciones, no tus resultados

Mide tus acciones, no tus resultados
No podemos controlar los resultados, pero podemos controlar nuestras
acciones que pueden llevar a esos resultados. En otras palabras, no
debes centrarte en perder 5 kilos, ya que es un resultado que está
fuera de tu control. Cada día que te subes en la báscula, estás
centrándote en lo que no tienes.
"Todavía tengo 4 kilos que perder. Aún no estoy ni siquiera cerca de
mi meta. Esto es muy frustrante".
En lugar de centrarse en el resultado, motivamos a nuestros clientes a
que se centren en la acción, las cosas pequeñas y saludables que
hacen consistentemente todos los días. En lugar de centrarse en lo
que no tienen, dirigen su atención hacia lo que tienen.
"Voy a hacer mi entrenamiento de hoy."
"Voy a practicar mi nueva conducta y comer 5 porciones de verduras."
"Voy a leer mi lección y ponerme en contacto con mi coach si tengo
una pregunta."
Acciones practicadas diariamente y construidas a lo largo del tiempo
conducen a resultados sorprendentes. Centrarte en los resultados sólo
conduce a la frustración y la desesperación
Tarea: Anota 10 cosas sobre las que tienes control - tus acciones -.