Un cambio de estilo de vida, que devuelve la salud a miles de

Honduras Actívate
Un cambio de estilo de vida, que devuelve la salud a miles de
hondureños.
Tegucigalpa. A medida transcurrían las primeras horas de la mañana, el ritmo
cardíaco de los presentes se aceleraba, su respiración y presión sanguínea
aumentaba, calentando la masa muscular de los participantes con cada ejercicio
que realizaban.
Simultáneamente en el campo Parada Marte, no sólo la música de zumba subía de
tono, también la intensidad de los movimientos, ponía a prueba la resistencia de
los participantes, quienes en su mayoría llegaron muy motivados en familia y
entre amigos para celebrar el primer aniversario del Honduras Actívate.
Una de las familias entusiastas que participaron por enésima vez en la actividad,
es la de Marilyn Rubio, una joven de 30 años, cuyo testimonio es el mejor ejemplo
que el Honduras Actívate no sólo está cambiando de hábitos a los hondureños,
por estilos de vida más saludables, sino que a su vez está salvando la vida de
miles de compatriotas que padecen de hipertensión, diabetes, ataques cardíacos,
problemas cardiovasculares, cáncer, enfermedades respiratorias crónicas y la
obesidad.
“Tengo sobre peso y padezco de presión alta, meses atrás tuve que ir al médico
de emergencia, ¿Por qué? R // Se me subió a 180 -220 la presión arterial, el
médico me recomendó, comer saludable y hacer mucho ejercicio, pero sin duda
que el Honduras Actívate me ha servido de motivación e inspiración para
ponerme en movimiento, ¿Cómo está su presión ahora? R// Mi presión es de 80120, como de una adolecente” manifiesta con una sonrisa llena de vida la joven
Rubio.
Acompañada de dos hermanas Rubio, continúa su testimonio y afirma que se
inscribió en un gimnasio junto a tres de los miembros de su familia para hacer
ejercicios de forma más cotidiana.
“El actívate más bien ha sido de integridad para la familia nos ha unido porque
todos nos involucramos en las actividades, ahora más bien ya es un hábito nos
hace falta si no hacemos actividad física”, detalló.
Edificio Torre Mayab, Col. Lomas del Mayab, Ave. República de Costa Rica. Esquina opuesta al
Parque las Lomas, 5to. Piso, Local-502. Tel 2239-68-32, 2239-59-96
Atrás dejamos a Rubio y su familia quienes se marcharon con el pelotón de la
caminata, motivadas a quemar muchas calorías, pero a pocos pasos conocimos el
testimonio de vida, de Bessy Gómez, quien confesó que antes los fines de semana
familiar eran rutinarios y las horas las consumían viendo la televisión y comiendo
comida chatarra, un sedentarismo sumado a malos hábitos alimenticios, que a ella
le provocaron problemas de presión alta y de colesterol.
Motivada por su familia un día decidió participar en el Honduras Actívate y
aseguró que desde entonces si no participa de la actividad, por lo menos salen a
correr a la villa Olímpica junto a su familia, lo que ha mejorado su estado de salud.
“Ahora, no solo me preocupo por mi salud como madre que soy, también por la
de mis hijos a quienes les estoy inculcando la práctica de varios deportes, porque
estoy consciente que debemos comer saludable y hacer ejercicios, para no
complicarnos de salud y poder disfrutar de la vida en familia” indicó Gómez.
Minutos después observamos con el sudor escurriendo por su cara y con su ropa
aún húmeda a Yamileth Ferrufino, quien con su voz entre cortada producto de la
fatiga de realizar la caminata, ella reafirmó con mucha convicción que El
Programa Honduras Actívate es una actividad excelente.
Seguidamente Ferrufino comentó, “pese a que en mi familia no hay problemas de
obesidad, somos conscientes que es importante hacer ejercicios. Conozco el caso
de un niño de mi colonia que con apenas once años de edad le están aplicando
insulina, y justamente estaba escuchando las palabras del Presidente, que en su
mayoría estos problemas se derivan por no comer saludable y practicar un
deporte, creo que los hondureños debemos cambiar nuestro estilo de vida, para no
lamentarnos después “, enfatizó.
Por su parte, Roberto Palma de 62 años, pero de apariencia jóven y saludable, al ser
consultado sobre la actividad dijo “mire hacer ejercicios es gratis y trae salud a las
personas, esta es una de las mejores actividades del gobierno, trae salud y
distracción.”
Palma quien asegura que toda su vida a practicado varios deportes, aseguró que
esta actividad va a dejar mucho aprendizaje en muchos hogares hondureños,
quienes se motivarán cada día más, para acercarse a los complejos deportivos y
practicar un deporte, por lo que reitero esto dejará huella en las futuras
generaciones quienes gozarán de una mejor salud y estilo de vida.
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En medio de la ejercitada multitud y justo en el centro del campo parada Marte,
nos encontramos a la familia del señor Melqui Hernández, justo en el momento
que realizaban estiramiento de piernas.
Hernández como otro ejemplo, aseguró que también está motivando a sus hijos a
practicar deportes, porque solo así se pueden prevenir enfermedades como la
diabetes, la cual está a punto de hacer perder la pierna de un tío de la familia,
aspecto que no quiere que le ocurra a su esposa, hijos ni a él.
Todo indica que al cumplirse el primer aniversario del Honduras Actívate, este
movimiento está generando una cultura de la salud y por la vida, en cada
hondureño, por lo que a lo largo y ancho del país los hondureños se ejercitan, más
por la vida.
GDIS
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