SEXUALIDAD

MADURESA AFECTIVITAT
I SEXUALITAT
UOM -- 2013
Continguts
-Que entenem per sexualitat i quins son els conceptes que manejam.
Son els adequats?
-Com s'afronta la sexualitat a la maduresa? Que opina la societat ? Quines actituds marca'n els nostres comportaments sexuals? Els en de
canviar?
-Com la edat afecta a la resposta sexual humana
-Factors incidents en la sexualitat de les persones majors. Factors
facilitadors i factors que no afavoreixen
-La comunicació afectiva i sexual com eina de relació interpersonal
Alumnos de la U.O.M. 2013 (OPTATIVA)
Conducta que facilita el amar y ser amado, siendo
capaz de dar mucho afecto y compartiendo el
placer por ello; lo que desemboca a una relación
plena entre un hombre y una mujer casados y
buscando la felicidad de la pareja principalmente
SEXUALIDAD : HETEROSEXUALIDAD AFECTUOSA Y
PLACENTERA ENVUELTA EN EL AMOR Y LA “LEGALIDAD”
Alumnos de la U.O.M. 2012-2013
Relación plena entre un hombre y una mujer,
en la que se comparte el placer, abandonándose
a el para divertirse y pasarlo lo mejor posible.
Amando y siendo amado; y quedando
satisfecho en las relaciones coitales
SEXUALIDAD : HETEROSEXUALIDAD LUDICA Y
PLACENTERA ENVUELTA EN UN COITOCENTRISMO
AMOROSO
Alumnos de la U.O.M. 2011-2012
La sexualidad es la conducta humana que
nos conduce a poder AMAR Y SER AMADO,
para COMPARTIR EL PLACER, PASANDOLO
LOMEJOR POSIBLE, RESPETANDO A LOS
DEMAS y permitiéndonos
ABANDONARNOS A SENSACIONES
PLACENTERAS, lo que nos lleva a
ENCONTRANOS BIEN CON UNO MISMO Y
LA GENTE
Conducta que nos permite amar y ser amado, siendo
capaz de compartir y abandonarnos a sensaciones
placenteras. Evitando el engaño a nuestra pareja y
respetando a los demás y así encontrarnos
bien con uno miso y la gente
palma 21 abril 2008
CONDUCTA EN LA QUE A TRAVÉS DEL RESPETO HACIA
LOS DEMÁS NOS PERMITE ENCONTRARNOS BIEN CON
UNO MISMO Y LA GENTE, DESARROLLANDO UNA
ACTIVIDAD EXENTA DE TABUS QUE NOS HACE CAPACES
DE COMPARTIR EL PLACER, DIVERTIRNOS Y
PASARLO LO MEJOR POSIBLE,
curso para feaps – NOVB-2005 ( 2º grupo
Conducta que nos permite amar y ser amado, siendo capaz
de dar mucho afecto, lo que nos acerca a
la felicidad la mayoría del tiempo
Principalmente mediante una relación sexual entre
un hombre y una mujer gratificante
Que nos permite abandonarnos a sensaciones
placenteras;
Pero siempre respetando a los demás
palma 12 abril 2005
CONDUCTA QUE NOS PERMITE DIVERTIRNOS Y
PASARLO LO MEJOR POSIBLE, SIEMPRE RESPETANDO
A LOS DEMÁS CON LOS CUALES SOMOS CAPACES DE COMPARTIR
PLACER LO QUE HACE QUE NOS ENCONTREMOS BIEN CON
LA GENTE Y CON NOSOTROS MISMOS. Y CON LA CONDICIÓN
DE AMAR Y SER AMADO
curso para feaps – octb-2005 ( 1er grupo
CONDUCTA QUE NOS PERMITE ENCONTRARNOS
BIEN CON UNO MISMO Y LA GENTE, DIVIRTIÉNDONOS
Y PASÁNDOLO LO MEJOR POSIBLE, CON LA
PERSONA QUE AMAMOS Y NOS AMA, CON LA QUE
COMPARTIMOS EL PLACER Y RESPETANDO A
LOS DEMÁS
En general se puede afirmar que el interés sexual persiste en un 72% en los hombres y
en un 65% en las mujeres durante la sexta década de la vida; sin embargo la actividad
sexual se encuentra restringida a un 42% en los hombres y a un 36% en las mujeres
AUTORES
A. Kinsey
AÑO
1948
MUESTRA / METODOLOGIA
encuesta nacional EEUU
C. Corominas
J. A. Nieto
1994
1995
encuesta > 65 años Albacete
encuesta > 65 años 1.110 pers
Kaisser
1996
metaanalisis
INE (SNSHS)
2004
encuesta nacional 1.939 pers
Lorenzo
2003
encuesta Cuba > 65 años
B.Moioli
2005
Ginsberg et al
2005
encuesta Sevilla. 275 pers.
entre 54 y 89 años
179 pers > 60 años
E. Cutipa
2005
DeLamater
2007
S. Cabrero
2009
R. Guadarrama et al2010
45 adultos mayores clase media
baja Peru
> 45 años 1.384 pers.
entre 65 y 90 años. Barna
100 adultos mayores. Encuesta
PRINCIPALES RESULTADOS
con la edad disminuye la actividad sexual pero
no desaparece
66,5% de mujeres mantienen realciones sexuales
la actividad sexual del anciano depende de cómo
fue la de su jeventud
entre el 28 y 63% de varones de mas de 70 años
mantienen relaciones sexuales
62% hombres y 37% mujeres son activos
la frecuencia sexual disminuye con la edad
tener pareja factor primordial para mantener las
relaciones
39% mujeres y 81% hombres mantiene relaciones
sexuales satisfactorias
falta de pareja e interes causas principales de
abstinencia sexual
poca importancia a la sexualidad considerada
basicamente procreativa 32% mantienen relac. Sex
enfermedades y medicamentos influyen menos de
lo esperado en la frecuencia sexual. Actitud mas
70% relaciones sexuales una vez por mes o mas
50% tienen interes y solo 15% son activos
SEXUALIDAD:
modo como cada persona SEXUADA – hombre o mujervive su propio sexo con sus
• MODOS ( masculino / femenino)
• MATICES ( homosexual / heterosexual)
• PECULIARIDADES ( maso / sado / fetichista….)
SEXUALIDAD =/= GENITALIDAD
=/= REPRODUCCIÓN
COMUNICACIÓN (individual, en pareja, social)
EXPRESIÓN DE SENTIMIENTOS..VERBALES
..CORPORALES
CONSECUENCIAS..(+)
..(-)
..COMUNICACIÓN
..PLACER
..e.n.d.
..ETS / SIDA
..DISFUNCIONES
..SEXISMO
SEXUALIDAD: universo simbólico construido a partir de la
realidad biológica que es el sexo, el cual nos viene dado
El encuentro de los sexos
PROYECTOS:
HEDONICO: placer mutuo sin compromiso ni intimidad
AFECTIVO: intimidad y posibles relaciones sexuales enmarcadas
en el afecto
DE CONVIVENCIA: declaración de intereses. Negociación
PROCREADOR: el mas comprometido y exigente. Responsabilidad
la pareja da paso a la familia
DIMENSIONES DE LA SEXUALIDAD
DIMENSIÓN RELACIONAL:
COMUNICACIÓN , EXPRESIÓN DE AFECTOS, EMOCIONES
DIMENSIÓN PLACENTERA
VIVENCIA GRATIFICANTE Y PLACENTERA
DIMENSIÓN REPRODUCTORA
MANTENIMIENTO DE LA ESPECIE
Conceptos fundamentales
SEXUAL--SEXO: NUESTRAS ESTRUCTURAS
SEXUAL
"LO QUE SOMOS"
-CROMOSOMICO
-GONADAL
PROCESO
-HORMONAL
SEXUACIÓN
-MORFOLÓGICO
.PSÍQUICO == GENERO
---SEXUALIDAD:
SEXUALIDAD
MODO COMO CADA PERSONA SEXUADA
VIVE SU PROPIO SEXO, SE EXPRESA, SIENTE, SE
EMOCIONA, AMA...CON SUS...MODOS (masculino , femenino)
....MATICES (Homosex., heterosex.)
....PECULIARIDADES (Voyer,....)
SEXUALIDAD es dimensión básica de la persona a CULTIVAR
ACTITUDES ANTE LA SEXUALIDAD
-NORMATIVAS...PROHIBICIÓN
....PERMISIVIDAD
-COMBATIVAS...DE ATAQUE
....DE DEFENSA
-COMPRENSIVAS...EMPATIA
...DE CULTIVO
ACTITUD /
SEXUALIDAD
información
FRENTE
mediatizada X concepto que manejamos
CONTEXTOS CONFIGURADORES
-SOCIOCULTURAL
-FAMILIAR
-ESCOLAR (curriculum oculto)
*FACTORES QUE INFLUYEN
.CONTEXTUALES
.DEMOGRAFICOS
.CULTURALES
.DE PERSONALIDAD
CIRCUITO DE INFORMACIÓN SEXUAL
1º AMIGOS....CALLE
ESCUELA
PADRES..FAMILIA
A
LA
ACTITUD: predisposición a valorar de manera favorable o
desfavorable una situación, en base a los conocimientos,
experiencias o sentimientos que nos produce.
• ACTIUDES FRENTE A LA
SEXUALIDAD
• DE LOS 40 A LOS 60 negación, ocultamineto, prohibición.
Capitalizada por la iglesia (concepción dualista : cuerpo y alma). Obsesión
ACTUALMENTE libertad individual, mass –media; censura oficial.
PERMISIVIDAD Y COMERCIALIZACIÓN
NO EDUCACIÓN ; NO RECONOCIMIEJTO; NO ASISITENCIA
ACTITUD CONSERVAORA
de tabuización
de dependencia
falso naturalismo
conservadora integrada
ACTITUD LIBERAL
individualista
impositiva
abierta
ACTITUD CONSERVADORA
• TABUIZACIÓN
Negación / culpa /// matrimonio procreación /// no anticoncepción
Poco tolerantes y radicales /// obsesión por la culpa
DEPENDENCIA
Moral absolutista /// bajo nivel cultural /// ciencia > que moral
Sexualidad tema delicado
miedo
FALSO NATURALISMO
Silencio y neutralidad /// conservadores disfrazados /// dejarlo estar
CONSERVADORA INTEGRADA
Sexualidad compromiso reglado para la descendencia principalmente
ACTITUD LIBERAL
• INDIVIDUALISTA
radicales políticamente y socialmente /// moral hedonista
IMPOSITIVA
defensa combativa del cambio (sex –pol)
Revolución sexual para trasformar a la sociedad
Sustitución de unos tópicos por otros
Educ. sexual con fines políticos y reivindicativos
ABIERTA
Sexualidad
proceso comunicativo
Respeto y responsabilidad // tolerancia
Aceptación de otras sexualidades
Conocimiento comprensión aceptación
cultivo
TRASMITIR ACTITUD/MORAL RELATIVISTA
•
•
•
relación causa-efecto
ética de la situación
moral de las consecuencias
==/= ABSOLUTISTA
==/= HEDONISTA
VISIÓN REDUCCIONISTA DE LA SEXUALIDAD
EN LA SOCIEDAD
-REDUCCIÓN TOPOLOGICA: GENITALES
-REDUCCIÓN FINALIDAD: REPRODUCCIÓN
-REDUCCIÓN EDAD: ADULTOS
-REDUCCIÓN ORIENTACIÓN: HETEROSEX.
-REDUCCIÓN LEGAL: MATRIMONIO
LA RESPUESTA SEXUAL HUMANA
ESTIMULOS
OLFATORIOS
TACTILES
VISUALES
OTROS (cultura)
CONTROLES
NERVIOSOS
MEDULA
DIENCEFALO
CORTEX
RESPUESTA SEXUAL
EXCITACIÓN
MESETA
ORGASMO
RESOLUCIÓN
BIOQUIMICOS
HORMONAS
NEUROTRASMIS
LA SEXUALIDAD, al margen de la erección y lubricación
incrementa la sensación de salud percibida, una cuestión
psicológica que incide en el estado físico del individuo
G.Marañon
Respuesta sexual humana
• varón
• hembra
orgasmo
orgasmo
Periodo
refractario
meseta
meseta
resolución
excitación
excitación
resolución
Cambios en la RESPUESTA SEXUAL HUMANA
Reacciones fisiológicas básicas
• VASOCONSTRICCIÓN
Volumen de sangre
•
EXCITACIÓN
MESETA
MIOTONIA
Tensión neuromuscular
HOMBRE
MUJER
ERECCIÓN DEL PENE (2’’-5’’)
Vasoconstricción art. Dorsales pene / cuerpos
cavernosos - esponjoso
ELEVACIÓN TESTÍCULOS
LUBRICACIÓN VAGINAL (10’’-30’’)
Vasoconstricción paredes vaginales
Aumento labios
Facilita la penetración
PECHOS: aumento tamaño
Pezones rígidos
AUMENTO Y ELEVACIÓN TESTÍCULOS
PLATAFORMA ORGASMICA: 1/3 inferior
vagina hinchazón
“atenaza” el pene
CLÍTORIS SE RETRAE
AREOLA MAMARIA AGRANDA
ERECCIÓN PEZÓN
TAMAÑO MAMAS
50-70% RUBOR SEXUAL
TENSIÓN SEXUAL
SECRECIÓN GLANDULAS DE COWPER
TENSIÓN SEXUAL
ORGASMO
Factores
Personales
Fisicos
Psiquicos
Sociales
culturales
2’
LIBERACIÓN TENSIÓN SEXUAL
INEVITABILIDAD EYACULAT.
EYACULACIÓN ( sens. Orgasmica)
Contracciones uretra,pene,prostata
Expulsión semen
RESOLUCIÓN
PERIODO REFRACTARIO
5’
LIBERACIÓN TENSIÓN SEXUAL
CONTRACCIONES útero
Plataforma orgasmica
Esfínter rectal
Eyaculación femenina (PUNTO g)
CAPACIDAD MULTIORGASMICA
“todo vuelve a su sitio”
CAMBIOSFISIOLOGICOSMASRELEVANTESENELADULTOMAYORENSURESPUESTASEXUAL
MUJER
HOMBRE
Excitaciónmáslenta
Respuestadeexcitaciónmáslenta
Necesidaddenuevosestímulos
Mayornecesidaddeestímulostáctilesdirectos
Disminuciónlubricaciónvaginal
Menorerecciónyalgomáslenta
Respuestaorgásmicamássuave.
Menorelevacióntesticular
MenorrigidezenclítorisdebidoaunamenorvasocoInte
ge
nsid
tióandmenorenlascontraccionesorgásmicas
Menorniveldeestrógenos
Mayorduracióndelperiodorefractarioposterior
Cambiostamañoyelasticidaddevagina
Perdidadeerecciónmásrápidadespuésdelaeyaculación
Menorturgenciaenpechos
Menorcantidaddeeyaculado
Cambiosenlassensacioneseyaculatorias
FAS E D E R S H
D E S E O
E X C IT A C IÓ N
OR GAS M O
p r in c ip a le s m o t iv o s d e a lt e r a c ió n
e n la r e s p u e s t a s e x u a l
e s t i lo s d e v i d a
m i e d o s a n t e la e je c u c i o n
e n f e r m e d a d e s h o r m o n a le s
d e p r e s i ó n // a n s i e d a d
fa r m a c o s
b a ja a u t o e s t i m a
c o n f li c t o s d e p a r e ja
a b la c i ó n m a m a r i a - a c t i t u d
v i u d e d a d - d u e lo
D e te r m i n a d o s c a n c e r e s
r a d i o te r a p i a // q u i m i o te r a p i a
a lt e r a c i o n e s d e p a r e ja
d is p a re u n ia
D e te r m i n a d o s c a n c e r e s
r a d i o te r a p i a // q u i m i o te r a p i a
d e t e r m i n a d a s e n f e r m : N e u r o lo g i c a s
E n d o c rin a s
C ro n ic a s
V a s c u la r e s
F a rm a c o s y D ro g a s
In c a p a c i d a d p a r a e l a b a n d o n o a l p la c e r
SEXUALIDAD
SEXUALIDAD EN
EN LA
LA PAREJA
PAREJA AVANZADA
AVANZADA
es
esheredera
herederade
delos
losaños
añosmedios
mediosde
delalavida
vida
•MAS
•MASTIEMPO
TIEMPOPARA
PARAEXCITARSE
EXCITARSE
•VAGINA
•VAGINATARDA
TARDAMAS
MASEN
ENLUBRICARSE
LUBRICARSE
•ORGASMOS
•ORGASMOSDE
DEINTENSIDAD
INTENSIDADMAS
MASDEBIL
DEBIL
•SENOS
•SENOSNO
NOAUMENTAN
AUMENTANDE
DETAMAÑO
TAMAÑO
•LABIOS
•LABIOSMAYORES
MAYORESSE
SEAPLANAN
APLANAN
•FASE
•FASEDE
DERESOLUCIÓN
RESOLUCIÓNMAS
MASLARGA
LARGA
•DISMINUCIÓN
•DISMINUCIÓNDE
DEDESEO
DESEO(FEM)
(FEM)
casadas
casadas
ama
amade
decasa
casa
status
statussocioeconómico
socioeconómicobajo
bajo
Las DISFUNCIONES SEXUALES :
• TEMPORAL
1- primarias (ocurren desde siempre)
2- secundarias (después de un periodo de
funcionamiento normal)
• SITUACIONAL
A- generalizadas
(presente
en
todas
las
ocasiones)
B- situacionales
(dependerá de la situación,
momento, lugar, pareja…)
C- GRADO DE SEVERIDAD
a- total
b- parcial
a- CAUSAS
a- orgánicas
b- psicológicas
c- mixtas
DESEO SEXUAL
OBJETO SEXUAL
promesa de recompensa
INCENTIVO
alcanzada: REFORZADOR
Repetición
rutina
EL DESEO SEXUAL INHIBIDO
AUSENCIA DE FANTASÍAS Y DESEO DE ACTIVIDAD SEXUAL DE
FORMA PERSISTENTE Y RECURRENTE QUE PROVOCA MALESTAR
Y /O DIFICULTADES DE RELACIÓN INTERPERSONAL, NO
EXPLICÁNDOSE EL PROBLEMA POR CAUSAS CONCRETAS
E IDENTIFICABLES
Comúnmente podría definirse como ............... PEREZA
HAY QUE DIFERENCIARLOS DE LA FALTA DE DESEO HACIA LA
PAREJA (DSI SELECTIVO)
LO CORRECTO ES AQUELLO EN QUE AMBOS MIEMBROS DE LA
PAREJA SE ENCUENTRAN CÓMODOS Y A GUSTO
DSI
CAUSAS
ORGÁNICAS ( fármacos ; enfermedades;....
PSICOLÓGICAS ( depresión, ansiedad.........
DE PAREJA (“roces de fondo / roles / relc. Poder.......
SEXUALES (actividad sexual, disfunciones....
ALTERNATIVAS
“ el tiempo no lo cura todo, . .. En este caso lo empeora mas .......”
EL PRINCIPAL ÓRGANO SEXUAL ES EL CEREBRO Y ES ESTE AL QUE
HAY QUE ESTIMULAR
LA ACTIVIDAD SEXUAL ES NATURAL PERO NO ESPONTÁNEA // HAY
QUE INCENTIVARLA FANTASÍAS // SENSUALIDAD // HEDONISMO
INGREDIENTES A CONSIDERAR
COMUNICACIÓN POSITIVA // MOSTRAR LOS AFECTOS SIN TEMOR
CONDUCTAS SEXUALES ADAPTADAS A LA SITUACIÓN
EROTIZAR AMBIENTES Y SITUACIONES // NO OBLIGAR NI OBLIGARSE
MANTENER LA INTIMIDAD // RESPETAR
DSI (2- masc)
LOS HOMBRES TAMBIÉN ESCOGEN
CAUSAS
ESTILO DE VIDA (estrés, excesivo trabajo o ocio.....
MIEDOS (no dar la”talla” / disf. Sexual E:P:
ENFERMEDADES
HORMONALES (déficit andrógenos / exceso prolactina
DEPRESIÓN
FÁRMACOS (algunos antihirpentisivos...
BAJA AUTOESTIMA
AUTODEFENSA (ante pareja excesivamente demanda..
ROLES NO CLAROS Y NO ACEPTADOS
RELACIÓN DE PAREJA ALTERADA
FACTORES
FACTORES PSICOLOGICOS
PSICOLOGICOS QUE
QUE INFLUYEN
INFLUYEN
EN
EN DSI
DSI (( FEM)
FEM)
•DISMINUCIÓN
•DISMINUCIÓNDE
DEAUTOESTIMA
AUTOESTIMAYYAUTOCONFIANZA
AUTOCONFIANZA
•DETERIORO
•DETERIOROINTELECTUAL
INTELECTUALOOPSICOLOGICO
PSICOLOGICO
•DEPRESIÓN
•DEPRESIÓN //ANSIEDAD
ANSIEDAD
•TRASTORNOS
•TRASTORNOSDEL
DELSUEÑO
SUEÑO
•DETERIORO
•DETERIORODE
DELA
LAIMAGEN
IMAGENCORPORAL
CORPORAL
•IDEA
•IDEANEGATIVA
NEGATIVADE
DELA
LAVEJEZ
VEJEZ
•ABANDONO
•ABANDONODE
DELA
LAEXPRESIONES
EXPRESIONESDE
DEFEMINIDAD
FEMINIDAD
•CARENCIA
•CARENCIADE
DEPREPARACIÓN
PREPARACIÓN
•PERDIDA
•PERDIDADE
DELA
LAMOTIVACIÓN
MOTIVACIÓNSEXUAL
SEXUAL
FACTORES
FACTORES FISICOS
FISICOS // ORGANICOS
ORGANICOS
•CAMBIOS
•CAMBIOSDEL
DELESTADO
ESTADODE
DESALUD
SALUD
•ENFERMEDADES
•ENFERMEDADESCRONICAS
CRONICAS
•MEDICACIÓN
•MEDICACIÓN
•ABLACIÓN
•ABLACIÓNMAMARIA
MAMARIA
•ATROFIA
•ATROFIAVAGINAL
VAGINAL
•DISPAREUNIA
•DISPAREUNIA
•ALTERACIÓN
•ALTERACIÓNDEL
DELFLUJO
FLUJOSANGUINEO
SANGUINEOEN
ENGENITALES
GENITALES
•ATROFIA
•ATROFIAPOR
POREL
ELDESUSO
DESUSO
FACTORES
FACTORES SOCIOCULTURALES
SOCIOCULTURALES Y
Y DE
DE PAREJA
PAREJA
•INHIBICIONES
•INHIBICIONESDE
DETIPO
TIPOCULTURAL
CULTURALYYRELIGIOSO
RELIGIOSO
•ACTITUDES
•ACTITUDESNEGATIVAS
NEGATIVASHACIA
HACIALA
LASEXUALIDAD
SEXUALIDAD
•CONFLICTOS
•CONFLICTOSDE
DEPAREJA
PAREJAYYCOMUNICACIÓN
COMUNICACIÓN
•ACTIVIDAD
•ACTIVIDADEXTRAMARITAL
EXTRAMARITALDE
DELA
LAPAREJA
PAREJA
•NIVEL
•NIVELCULTURAL
CULTURALYYSOCIAL
SOCIAL
•CAMBIOS
•CAMBIOSEN
ENEL
ELPATRON
PATRONATRACTIVO
ATRACTIVO
•VIUDEDAD
•VIUDEDAD--DUELO
DUELO-•DISFUNCIONES
•DISFUNCIONESDE
DELA
LAPAREJA
PAREJA
DEPRESIÓN
DEPRESIÓN
DISMINUCIÓN
DISMINUCIÓNDESEO
DESEO
DETERIORO
DETERIORORELACION
RELACIONPAREJA
PAREJA
INSATISFACCIÓN
INSATISFACCIÓNSEXUAL
SEXUAL
INHIBICIÓN
INHIBICIÓNDEL
DELDESEO
DESEO
INSATISFACCIÓN
INSATISFACCIÓNPERSONAL
PERSONALYYDE
DEPAREJA
PAREJA
NO
NO REPRODUCCIÓN
REPRODUCCIÓN =/=
=/= NO
NO SEXUALIDAD
SEXUALIDAD
los
los cambios
cambios yy circunstancias
circunstancias de
de índole
índole sociocultural
sociocultural
afectan
afectan mas
mas aa la
la sexualidad
sexualidad
que
que los
los cambios
cambios hormonales
hormonales uu orgánicos
orgánicos
En
En edades
edades avanzadas
avanzadas la
la disminución
disminución de
de la
la frecuencia
frecuencia
Sexual,
Sexual, se
se da
da mas
mas por
por casos
casos relacionadas
relacionadas con
con el
el
Varon
Varon que
que con
con la
la Mujer
Mujer
SEXUALIDAD
SEXUALIDAD
PROCREACIÓN
NO
NO
VERBAL
COMUNICACIÓN
CORPORAL
REPRIMIDO SOCIALMENTE
S. OCCIDENTAL
ESTETICA
SALUD
MADURO
ADUROS
S
M
BARRERAS PARA QUE EL CIRCULO CAMBIE
MORAL: SEXUALIDAD = PROCREACIÓN--- MS?
ECONÓMICO-SOCIAL:
UNIDAD
ECONÓMICA
LA
BIOLÓGICA/ACTITUD: creencias sobre sexualidad.
actitud hacia maduros y sexualidad
NORMALIZAR - INTEGRAR : a toda la persona GLOBALMENTE
TAMBIÉN SU SEXUALIDAD
= A RECONOCER SU SEXUALIDAD
NO BASTA....EDUCAR
.....ASUMIR Y FAVORECER SU EXPRESIÓN
FAMILIA---MS.?
ROL
ROL
PERSONAL
INTERPERSONAL
ROL
SOCIAL
DESAMOR
ATRACCIÓN
ENAMORAMIENTO
ENAMORAMIENTO
SEDUCCIÓN
AMOR
AMOR
PERSONA === PERSONALIDAD
Su sexualidad
COMUNICACIÓN ( verbal / corporal)
ATRACCIÓN
ENAMORAMIENTO
DESEO
RELACIÓN SEXUAL (ETS /END)
PAREJA FUTURO
(sexismo)
PREVENCIÓN
COMPONENTES DEL AMOR
(sternberg)
INTIMIDAD:
NOS ACERCA AL OTRO, COMPARTIENDO
NECESITA DE UN APEGO POSITIVO
PASIÓN:
NOS CONDUCE A LA ATRACCIÓN FISICA
Y RELACIÓN SEXUAL
COMPROMISO:
DE AMAR Y DE MANTENER ESTE AMOR
PRINCIPALES CONDUCTAS POSITIVAS PARA
TENER UN AMOR SALUDABLE (E. Rojas)
DAR Y RECIBIR AMOR: relación tridimensional entre una buena relación sexual,
compenetración psicologica, ayuda en el crecimiento personal
LO IMPORTANTE ES LO PEQUEÑO Y COTIDIANO: cultivar la relación,
sorprendiendo positivamente
NO SER EXCESIVAMENTE SUSCEPTIBLE: tener una actitud deportiva,
positiva. No conducir mirando por el retrovisor
EVITAR LAS DISCUSIONES INNECESARIAS: la agresiones verbales pueden
perdonarse, pero no suelen olvidarse “La palabra es plata, el silencio, oro”
TENER CAPACIDAD DE REACCION: el saber pedir perdón, el abandonar
posturas intransigentes, aproxima a la gente
ADQUIRIR HABILIDADES COMUNICATIVAS
PROCURAR QUE NO SALGA LA LISTA DE AGRAVIOS: no edificar
hurgando en el cajón del pasado
TENER EL DON DE LA OPORTUNIDAD. Tanto de espacio como de tiempo
INTERCAMBIAR GRATIFICACIONES Y RECOMPENSAS
CUIDAR Y CULTIVAR LA SEXUALIDAD Y…..sensualidad
SER PAREJA VI
REALIDADES
SATISFACCIÓN =
EXPECTATIVAS
SATISFACCIÓN = % COITOS -- % DISCUSIONES
ESQUEMA DE COMUNICACIÓN
FEED - BACK
CÓDIGO
CÓDIGO
fuente
EMISOR
EMISOR
codificación
MENSAJE
MENSAJE
CANAL
CONOCIMIENTOS
CONOCIMIENTOS
CARACTERÍSTICAS
CARACTERÍSTICAS
PERSONALES
PERSONALES
AMBIENTE
AMBIENTE
decodificación
RECEPTOR
RECEPTOR
CANAL
RUIDOS
CONTEXTO
CONOCIMIENTOS
CONOCIMIENTOS
CARACTERÍSTICAS
CARACTERÍSTICAS
PERSONALES
PERSONALES
AMBIENTE
AMBIENTE
EL
EL CONTENIDO
CONTENIDO EMOTIVO
EMOTIVO DE
DE UN
UN
MENSAJE
MENSAJE ORAL:
ORAL:
-7%
-7%POR
PORLA
LAPERCEPCIÓN
PERCEPCIÓNVERBAL
VERBAL
-38%
-38%POR
PORLA
LAENTONACIÓN
ENTONACIÓN
-55%
-55%POR
PORLA
LAEXPRESIÓN
EXPRESIÓNDEL
DELROSTRO
ROSTRO
LA
LAATRACCIÓN:
ATRACCIÓN:fuerza
fuerzaque
quenos
nosimpulsa
impulsaaaestablecer
establecer
vínculos
vínculoscomunicativos
comunicativoscon
conuna
unapersona.
persona.
FUNDAMENTAL
FUNDAMENTALPARA
PARAQUE
QUELA
LACOMUNICACIÓN
COMUNICACIÓN
BASADA
BASADAEN
ENLOS
LOSSENTIMIENTOS
SENTIMIENTOSSE
SEINICIE
INICIE
LA COMUNICACIÓN ES UNA HERRAMIENTA DE
TRABAJO QUE NOS AYUDA A ESTAR DESNUDOS
FRENTE A NUESTROS INTERLOCUTORES.
EL 75% DE LA COMUNICACIÓN HUMANA ES NO
VERBAL, CUANDO HAY DOS MENSAJES
DIFERENTES TENDEMOS A CREER AL LENGUAJE
DEL CUERPO Y NO AL DE LAS PALABRAS.
REGLAS
REGLASDE
DEORO
OROPARA
PARAEMITIR
EMITIRUN
UNMENSAJE:
MENSAJE:
•que
•quevamos
vamosaadecir
decir--contenido
contenido
•por
•porque
quevamos
vamosaadecirlo
decirlo--objetivo
objetivo
•como
•comovamos
vamosaadecirlo
decirlo--forma
forma
•escoger
•escogermomento
momentoyylugar
lugaroportuno
oportuno
•empezar
•empezarpor
poralgo
algopositivo
positivoyyagradable
agradable
•evitar
•evitaracusaciones
acusacionesyyjuicios
juiciosmorales
moralesooéticos
éticos
•describir
•describircon
conclaridad
claridadyyconcretamente
concretamenteelelproblema
problemaoodemanda
demanda
•ser
•serbreve
breveyyno
nomonopolizar
monopolizarlalaconversación
conversación
•ser
•serrespetuoso
respetuosoyytolerante
tolerantecon
conelelotro
otro
•intentar
•intentarconocer
conocerlas
lasnecesidades
necesidadesdel
delotro
otroyyponernos
ponernosen
ensu
sulugar
lugar
•centrarnos
•centrarnosen
enelelpresente
presenteyyen
enelelfuturo,
futuro,mas
masque
queen
enelelpasado
pasado
•decir
•decirmas
masloloque
quenos
nosgustaría
gustaríaque
quelos
losque
quedetestamos,
detestamos,dar
daralternativas
alternativas
•evitar
•evitarutilizar
utilizartérminos
términosabsolutos
absolutos(siempre,
(siempre,nunca…)
nunca…)
•utilizar
•utilizarelellenguaje
lenguaje“yoico”
“yoico”
•La
•Lasinceridad
sinceridadtiene
tienelimites
limites
•evitar
•evitarlalaagresividad,
agresividad,tampoco
tampocolalapasividad
pasividad
•utilizar
•utilizarelelsentido
sentidodel
delhumor
humorcorrectamente
correctamente
•mejor
•mejorhacer
haceruna
unapetición
peticiónque
queuna
unademanda
demanda
•intentar
•intentarevitar
evitarelelresentimiento,
resentimiento,rencor
rencoryyvenganza
venganza
•mejor
•mejorpreguntar
preguntarque
queacusar
acusar
•no
•nomezclar
mezclarniniacumular
acumulartemas
temas
•no
•noemitir
emitirjuicios
juiciosde
devalor
valor
•ser
•serpositivos
positivos
•ser
•sercapaces
capacesde
dereconocer
reconocerlos
lospropios
propioserrores
errores
REGLAS
REGLAS DE
DE ORO
ORO PARA
PARA SER
SER UN
UN BUEN
BUEN
RECEPTOR:
RECEPTOR:
•ESCUCHAR
•ESCUCHARACTIVAMENTE
ACTIVAMENTE
•MANTENER
•MANTENERCONTACTO
CONTACTOVISUAL
VISUAL
•EMPATIZAR
•EMPATIZARYYAPOYAR
APOYAR
•REALIZAR
•REALIZARSEÑALES
SEÑALESDE
DE“ESCUCHA”
“ESCUCHA”
•NO
•NOINTERRUMPIR
INTERRUMPIRSIN
SINDECODIFICAR
DECODIFICAREL
ELMENSAJE
MENSAJE
•PREGUNTAR,
•PREGUNTAR,ACLARAR
ACLARAR
•SUGERIR
•SUGERIRPOSIBLES
POSIBLESALTERNATIVAS
ALTERNATIVAS
•NO
•NOJUZGAR
JUZGARNI
NIVALORAR,
VALORAR,SOBRE
SOBRETODO
TODOCOMPRENDER
COMPRENDER
•JUZGAR
•JUZGARUNICAMENTE
UNICAMENTELO
LOOBSERVABLE,
OBSERVABLE,NO
NOINTERPRETA
INTERPRETA
•TRATAR
•TRATARAL
ALEMISOR
EMISORDE
DEFORMA
FORMARESPETUOSA
RESPETUOSAYYCORDIAL
CORDIAL
…no
…nopretendo
pretendoque
queme
meATIENDA,
ATIENDA,sisino
noque
queme
meENTIENDA…..
ENTIENDA…..
Las PERCEPCIONES Y OPINIONES que tenemos
de nuestro in INTERLOCUTOR influye notablemente en la
COMUNICACIÓN (profecía autocumplida)
nuestra percepción no es OBJETIVA. Filtramos según
diversos factores: CARACTERISTICAS FISICAS
LAS 3 “P”
CIRCUSTANCIAS PERSONALES
CULTURA….
EXPERIENCIA
ANTERIOR
..
ESTEREOTIPOS…
FACTORES
FACTORES QUE
QUE ENTORPECEN
ENTORPECEN LA
LA
COMUNICACIÓN:
COMUNICACIÓN:
•-EL
•-ELMOMENTO
MOMENTO
•-EL
•-ELESPACIO
ESPACIO
•-EL
•-ELESTADO
ESTADOEMOCIONAL
EMOCIONAL
•-LAS
•-LASACTITUDES
ACTITUDES
•-LOS
•-LOSROLES
ROLESEXCESIVAMENTE
EXCESIVAMENTEMARCADOS
MARCADOS
•-LA
•-LAFALTA
FALTADE
DECONCRECIÓN
CONCRECIÓN
•-LA
•-LAFALTA
FALTADE
DERESPETO
RESPETOYYTOLERANCIA
TOLERANCIA
Y…..
Y…..
LA
LAFALTA
FALTADE
DEPLANIFICACIÓN,
PLANIFICACIÓN,cuidando
cuidandoelel
contenido
contenidoyyla
laFORMA
FORMA
LA
LA“PAREJA
“PAREJA““EN
ENCONFLICTO:
CONFLICTO:aquella
aquellaincapaz
incapazde
de
llegar
llegaraaacuerdo,
acuerdo,ha
hahacer
hacerpactos,
pactos,aquella
aquellaque
quecarece
carece
de
deHABILIDADES
HABILIDADESCOMUNICATIVAS
COMUNICATIVAS
REQUISITOS
REQUISITOSDEL
DELPACTO:
PACTO:
IDENTIFICAR
IDENTIFICAREL
ELPROBLEMA
PROBLEMAYYANALIZAR
ANALIZAREN
ENQUE
QUEMEDIDA
MEDIDAAFECTA
AFECTA
ESPECIFICAR
ESPECIFICARQUE
QUEOBJETIVOS
OBJETIVOSSE
SEPRETENDEN
PRETENDENCONSEGUIR
CONSEGUIR
FORMULAR
FORMULARSOLUCIONES
SOLUCIONESYYALTERNATIVAS
ALTERNATIVAS
SER
SERCAPACES
CAPACESDE
DELLEGAR
LLEGARAAACUERDOS
ACUERDOS
ESTABLECER
ESTABLECERUN
UNCALENDARIO
CALENDARIO
no
nodebe
debeexistir
existirlalacoacción
coacción yydebe
debeser
serventajoso
ventajosopara
paraambos
ambos
ambos
ambosdeben
debenparticipar
participarde
deforma
formasimilar
similar
debe
debeconcretarse,
concretarse,elelcomo,
como,elelcuando,
cuando,eleldonde….
donde….
Podría
Podríaespecificarse
especificarselas
lasconsecuencias
consecuenciasque
queconlleva
conllevaelelno
nocumplirlo
cumplirlo
LA COMUNICACIÓN : SUS DESEOS (I)
•Si quieres decir algo a alguien ...REPÍTESELO EN VOZ BAJA
•Si son varios...DÍSELO AL MAS DISTANTE O MAS CONTRARIO
•Si son muchos...PREPARA LA REUNIÓN
•Si es importante el tema a tratar.... CONCRETA LA CITA
•Si quieres seguridad...CONFÍRMALO EN EL ESCRITO
•Si están pasando todo el día...PON UN CARTEL
•Si se encuentran dispersos...HAZ UN FOLLETO
•Si quieres que te lean...ACOMPÁÑALO DE IMÁGENES
•Si quieres impresionar...A TODO COLOR
•Si quieres calidad....EN BLANCO Y NEGRO
LA COMUNICACIÓN : SUS DESEOS (II)
•Si quieres que te entiendan....DI TRES COSAS
•Si quieres que te retengan...UNA SOLA
•Si quieres que te sigan... PROMÉTELES ALGO
•Si quieres que te aplaudan ... ADÚLALES
•Si quieres resultados.....SE BREVE Y CONCRETO
•Si quieres aburrirles.....LÉELES
•Si quieres comunicarte.....HÁBLALES
•Si quieres que te atiendan.....ESCÚCHALES
•Si quieres que te odien .....MONOLOGA
•Si quieres cumplir los objetivos ....DIALOGA
SOLICITAR CAMBIOS DE COMPORTAMIENTOS
· DESCRIBIR EL COMPORTAMIENTO
Cuando ayer me gritaste
EXPRESAR COMO NOS AFECTA
Me sentí muy molesto
· CONSECUENCIAS NEGATIVAS QUE PRODUCE
Lo cual hizo que todo el día estuviera triste
· EMPATIZAR O ADELANTARNOS A LAS OBJECIONES
Si bien se que no todo se pierde por una parte
· IMPLICARSE EN EL PROBLEMA Y/O CAUSA
Quizás yo no intento…
· PEDIR SOLUCIONES (concretas)
Que se te ocurre que podríamos hacer?
· SUGERIR ALTERNATIVAS Y NEGOCIAR
Me sentiría mejor…. / te rogaría que…
· REFUERZO A LA ESCUCHA Y DISPOSICIÓN AL CAMBIO
Te agradezco tu comprensión ../ me alegro habértelo podido decir
· AVISAR DE LAS CONSECUENCIAS
Esto hará sentirme mucho mejor…
LA COMUNICACIÓN NO VERBAL
El uso de los movimientos gestos y ademanes cargados de
significado, que nos permite expresar sentimientos y dar
información.
Puede ser: LENGUAJE CORPORAL ( CINESIA)
UTILIZACIÓN DEL ESPACIO ( PROXEMIA)
PARALINGÜISTICA (ASPECTOS NO LINGÜISTICOS)
LENGUAJE CORPORAL
La postura corporal indica nuestro agrado o desagrado respecto a una persona
El inclinar el cuerpo hacia EL/ELLA. Mirarle a los ojos e invadir su burbuja indica un
interés positivo hacia esta persona. ( el lenguaje corporal y la conducta de
“cortejo”)
Cuando queremos negar la existencia del otro, se evita todo contacto visual
intencionadamente. (camarero)
LA PROXEMIA
El espacio personal o burbuja vital (nos aproximamos a quien nos atrae y nos
alejamos de quien nos desagrada)
TERRITORIO SITUACIONAL: pertenece a distintos individuos por breve periodo
de tiempo (cabina telefónica)
TERRITORIO FIJO: pertenece a un individuo, aun cuando no lo utilice. (silla,
butaca…)
PARALENGUAJE
Tono de voz; volumen; ritmo; inflexión; suspiros….
LA COMUNICACIÓN Y LA MIRADA
LOS OJOS SON LOS ORGANIZADORES PRINCIPALES
DE LA SOCIABILIDAD (nos acercan o alejan)
MIRAMOS A NUESTROS INTERLOCUTORES MAS DEL
40% DEL TIEMPO ??
EVITAR LA MIRADA EN CIERTO MODO ES NEGAR LA
INTERACCIÓN O INTERRUMPIRLA
LA GENTE QUE TIENE PODER(?) MIRA MAS CUANDO HABLA
Y MENOS CUANDO ESCUCHA
LA COMUNICACIÓN INSEGURA
sin mirar a los ojos
demasiado veloz
con tono monocromo
sin empatia
sin fortalecer la relación
LA COMUNICACIÓN EFICAZ Y SEGURA
provoca actitudes positivas en los demás
fortalece la relación interpersonal
basada en los sentimientos
COMUNICAR
INFORMAR
DIFUNDIR
Difuminar
desaparecer
La queja mas importante y frecuente en el
ámbito de la comunicación:NO ME ESCUCHAS
empezamos a escuchar con EL CUERPO
es preferible hacernos los INTERESADOS que
los interesantes
vale mas una buena actitud que una buena aptitud
Cuantos mas sentidos capten
el mensaje mejor
RECORDAMOS
10% DE LO QUE SE LEE
20% DE LO QUE SE OYE
30% DE LO QUE SE VE
50% DE LO QUE SE OYE Y SE VE
70% DE LO QUE UNO DICE
90% DE LO QUE SE DICE Y HACE
EL MENSAJE QUE EMITAMOS DEBE SER
COMO BESOS PARA EL RECEPTOR
•B BREVE
•E ESPECIFICO
•S SENCILLO
•O ORDENADO
•S SUGERENTE
DICHO NO QUIERE DECIR ESCUCHADO
ESCUCHADO NO QUIERE DECIR ENTENDIDO
ENTENDIDO NO QUIERE DECIR ESTAR DE ACUERDO
ESTAR DE ACUERDO NO QUIERE DECIR HACERLO
HACERLO NO QUIERE DECIR MANTENERLO