Programas y Clases en Español

Departamento de Educación de la salud
Programas y Clases
13652 Cantara Street, Panorama City
(818) 375-3018
11001 Sepulveda Blvd, Mission Hills
(818) 837-2300
(PC) La clase es en Panorama City
(MH) La clase es en Mission Hills
Programas y Clases en Español
Serie de Diabetes
(PC y MH)
Pre-Diabetes
(PC y MH)
Insulina para la
Diabetes (MH)
El cuidado de los pies y
la diabetes (MH)
Presión arterial
(PC y MH)
Colesterol (PC y MH)
La educación de diabetes incluye comer saludable, ejercicio, medirse el
azúcar, tomar y usar los medicamentos adecuados. 4 clases de 2.5 horas
(días de semana) ó 2 clases de 5 horas (2 sábados). Gratis
Aprenda como una alimentación saludable y el ejercicio adecuado ayudan a
prevenir el desarrollo de la diabetes. 1 clase de 2.5 horas. Gratis
Aprenda como controlar el azúcar en la sangre con insulina y como
inyectarse. 1 clase de 2 horas. Gratis
Aprenda como cuidarse los pies cuando tiene diabetes. 1 clase de 2 horas.
Gratis
Aprenda a controlar la alta presión y como medirse la presión correctamente.
1 clase de 2 horas. Gratis
Aprenda como bajar el colesterol con alimentación saludable, ejercicio y
cambios saludables en su estilo de vida. 1 clase de 2 horas. Gratis
Embarazo saludable:
Registración prenatal
(PC)
Aprenda como tener un embarazo saludable y saber que hacer si se
presenta un parto prematuro. Le ayudaremos a planear un embarazo
saludable, iniciar exámenes de laboratorio, pruebas diagnosticas y visitas de
cuidado prenatal (OB). 1 clase de 2.5 horas. Gratis (podría tener
“co-payment” o pago para exámenes de laboratorio)
Yoga prenatal (Inglés)
(PC)
Aprenda ejercicios de relajación seguros y técnicas de respiración que podrá
usar durante el embarazo. 6 clases de 1 hora. Tiene costo
Sterilización Femenina
(PC)
Aprenda acerca de la esterilización femenina (mujeres) permanente.
clase de 2 horas. Gratis
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kp.org
Health Education Department Created 2-29-2012
Esterilización por
Aprenda acerca de la esterilización masculina (hombres) permanente.
Vasectomía (PC) 1 clase de 2 horas. Gratis
Histerectomía (PC) Aprenda acerca de la cirugía, proceso de preparación y recuperación.
1 clase de 2 horas. Gratis
Control de la vejiga (PC) Entender las causas y tratamientos para la incontinencia urinaria.
1 clase de 2 horas. Gratis
Enfermedades del Mejore la condición de su corazón planeando comidas saludables,
Corazón (PC) haciendo ejercicio, tomando sus medicamentos y reduciendo el estrés.
1 clase de 3 horas. Gratis
Deficiencia Cardiaca (PC) Aprenda como hacer frente a la deficiencia cardiaca y descubrir
maneras para sentirse mejor. 1 clase de 3 horas. Gratis
Estilo de vida saludable Aprenderán a desarrollar hábitos de alimentación y ejercicio. 2 clases
para familias (PC)(M) en inglés. La primera solo para los padres y la segunda para padres y
niños. En español 1 clase de 2 horas para niños y padres. Gratis
KP KIDS: Programa de Un programa enfocado a familias con niños de (5-12 años) que le
control de peso para ayudara ha hacer selecciones alimenticias saludables. Con
niños y sus familias (PC) demostración de actividades físicas fáciles y divertidas para estar en
buena condición física. 6 clases de 1.5 horas. Costo
Consulta de nutrición Consulta individual con una dietista registrada para adultos, niños y
(PC y MH) adolescentes con sobrepeso. Necesita referencia del doctor u otro
profesional de la salud. (Podría tener “co-payment” o pago).
Terapia de masaje Una especialista en terapia de masajes le ayudará a relajar los músculos
(PC) y aliviar dolores en un cuarto tranquilo con luz tenue y música suave.
Costo $1.00 por minuto.
Clases de ejercicio Yoga, Tai Chi, Pilates, baile y más. Llame para más detalles. Cada
(PC) sesión tiene 6 clases de 1 hora. Tiene costo
Perdiendo peso Nuestro equipo de expertos le ayudará a peder y a conservar el peso
(PC y MH) perdido. Llame para recibir una lista de los diferentes programas.
Algunos son Gratis y otros Tienen costo
Tienda de productos para Tenemos muchos productos de venta o de alquiler (equipo de ejercicio,
la salud (PC y MH) monitores de presión arterial, “CD’s”, videos y más.
Kp.org
Aprenda más acerca de nuestros programas en www.kp.org
Health Education Department Created 2-29-2012