¡El derrame cerebral es un ataque al cerebro!

¡El derrame cerebral es un
ataque al cerebro!
El derrame cerebral está en el tercer lugar de
las mayores causas de muerte en América y la causa
número 1 de invalidez entre las personas adultas.
Cada año se registran aproximadamente
750.000 casos de estos ataques in los Estados Unidos.
Afortunadamente existen tratamientos que pueden
reducir en gran medida el daño causado; sin embargo,
es importante identificar los síntomas y vaya al
hospital inmediatamente. Si usted puede llegar al
hospital durante los primeros tres horas, es posible
prevenir la invalidez de un derrame cerebral.
El derrame cerebral es un “ataque al cerebro”
cortándole el suministro de sangre y oxígeno vitales a
las células del cerebro que controlan todo lo que
hacemos –desde hablar hasta caminar y respirar. La
mayor parte de los derrames cerebrales ocurren
cuando coágulos de sangre bloquean, o cuando la
formación gradual de placas y los depósitos grasos
tapan las arterias. Algunos derrames cerebrales pueden
tener como causa el estallido de las arterias cuando
puntos débiles rompen las paredes de los vasos
sanguíneos.
La buena noticia es que muchos derrames
cerebrales pueden evitarse con medidas preventivas.
Las orientaciones de prevención de la National Stroke
Association (Asociación Nacional por el Derrame
Cerebral) le ayudará a aprender cómo puede usted
disminuir el riesgo de sufrir un derrame cerebral. Si
usted sufre un derrame cerebral, hay nuevos
tratamientos que pueden ayudar a detener el daño
cerebral y la invalidez –pero usted debe
reconocer los síntomas comunes del
derrame cerebral y tratar esos
síntomas como un caso de
emergencia, llamando al 911 y
obteniendo atención médica
inmediatamente. Trate los
derrames cerebrales como
emergencias.
Orientaciones de prevención
de la National Stroke
Association
Los factores de riesgo del derrame cerebral son
las cosas que tienen la probabilidad de causar
derrames cerebrales. Algunos factores de riesgo para
el derrame cerebral fuera del control de usted es tener
más de 55 años de edad, ser hombre, ser
afroamericano, o tener antecedentes familiares de
derrame cerebral. Si usted tiene uno o más de estos
factores de riesgo, es aún más importante que usted
aprenda los cambios médicos y de su estilo de vida
que puede hacer para evitar un derrame cerebral.
Si usted fuma, deje
de fumar.
Fumar duplica el riesgo de sufrir un derrame
cerebral. Si deja usted de fumar hoy, su riesgo de
tener un derrame cerebral empezará a disminuir de
inmediato.
Si usted toma bebidas
alcohólicas, tome con
moderación.
Beber un vaso de vino o cerveza, o una bebida
mezclada todos los días, puede disminuir el riesgo de
tener un derrame cerebral, siempre que no haya
alguna razón médica por la que usted deba evitar el
alcohol.
Recuerde que el alcohol es una droga y puede
reaccionar con otras drogas que esté usted
tomando, y que el alcohol es dañino si
se ingiere en dosis grandes. Si usted
bebe demasiado, reduzca o deje de
beber. Si usted no bebe, no
empiece a beber.
Incluya el ejercicio en su
rutina diaria.
Inclusa un poquito de ejercicio –una caminata a
paso rápido, un paseo en bicicleta, nadar o trabajar en
el jardín– puede producir una diferencia. Las personas
adultas deben participar en actividades físicas de
intensidad moderada durante 30 minutos cuando
menos, cinco días a la semana o más, según los
Centros para la Prevención y Control de Enfermedades.
El ejercicio puede reducir el riesgo de que usted
sufra un derrame cerebral. Antes de iniciar algún
programa de ejercicio vigoroso, asegúrese de consultar
con su doctor.
Coma apropiadamente.
Disfrute una dieta baja en sodio (sal) y baja en
grasas. Al reducir el sodio y la grasa en su dieta, usted
puede bajar su presión sanguínea, y todavía más
importante, disminuir el riesgo de sufrir un derrame
cerebral.
Presión sanguínea:
Conozca su escala.
Si es elevada, trabaje con su médico para controlarla.
• La presión sanguínea alta (hipertensión) es una de
las causas más comunes de los derrames
cerebrales.
• Su presión sanguínea se expresa con dos
números, por ejemplo, 120/80. El primer número,
conocido como presión sanguínea sistólica, es una
medida de la fuerza que ejercita la sangre sobre
las paredes de los vasos sanguíneos cuando el
corazón bombea.
El segundo número, la presión sanguínea
diastólica, es una medida de la fuerza que ejerce la
sangre sobre las paredes de los vasos sanguíneos
cuando el corazón tiene un descanso entre los
latidos.
Para las personas mayores de 18 años, la presión
sanguínea óptima se considera 120/80 o más baja.
Esto varía ocasionalmente con el ejercicio y con el
estrés. La presión sanguínea más de la 120/80 se
considera hipertensión. La presión sanguínea alta
o hipertensión es una medida de 140/90 o más
alta.
• Haga que le revisen su presión sanguínea cuando
menos una vez al año –con mayor frecuencia si
tiene usted antecedentes de presión sanguínea
alta, o si ha tenido anteriormente un ataque al
corazón, un derrame cerebral, o si es usted
diabético, tiene alguna enfermedad en los riñones,
nivel alto de colesterol o si presenta sobrepeso.
Si usted se encuentra en alguno de los grupos en
riesgo, hable con su médico para controlar y
disminuir más agresivamente su presión
sanguínea.
Fibrilación (arritmia) atrial:
Sepa si usted la tiene.
La fibrilación atrial (o AF, por sus siglas en
inglés) es un tipo de latidos irregulares del corazón en
el que las dos cámaras superiores del atrio del corazón
empiezan a latir rápidamente e imprevistamente,
causando que la sangre se acumule y potencialmente
se forme un coágulo. Si el coágulo logra salir, puede
transportarse del corazón al cerebro y causar un
derrame cerebral.
Su doctor puede detectar una AF verificando
minuciosamente el pulso de usted. Recuerde: el hecho
de que su pulso sea irregular, esto no
significa necesariamente que usted
tiene una AF. Su doctor puede determinar la causa
exacta practicándole un
electrocardiograma.
La AF no es una emergencia, pero si usted
cree que tiene un pulso irregular, consulte
rápidamente a un médico.
Colesterol y diabetes:
Conozca sus datos.
Si usted tiene un nivel alto de colesterol, obtenga el
consejo de su doctor para reducirlo.
• El nivel total de su colesterol (LDS y HDL) no
debe ser superior a 200. Tendrá un riesgo muy
alto de sufrir un derrame cerebral si su nivel de
colesterol resulta superior a 240 (o si usted no
lo conoce). Un nivel de colesterol entre 200 y
239 le coloca a usted en un riesgo moderado.
• Si baja su nivel de colesterol, puede reducir su
riesgo a un derrame cerebral.
• Con frecuencia, el colesterol alto puede
controlarse con dieta y ejercicio; algunas
personas pueden requerir medicamentos.
Ponga bajo control el azúcar de su sangre con
las recomendaciones de su doctor.
• Los depósitos de grasa pueden bloquear las
arterias que le transportan la sangre del corazón
al cerebro. Este tipo de bloqueo, si se le deja
sin despejar, puede causar un derrame cerebral.
La enfermedad que enferma las células, la
anemia grave, u otras enfermedades, pueden
producir un derrame cerebral si no se le aplica
un tratamiento.
• Su doctor puede prescribirle un programa de
nutrición, cambios en su estilo de vida y
medicinas que pueden ayudarle a controlar su
diabetes.
Los síntomas comunes del
derrame cerebral son:
• Adormecimiento súbito de la cara, de algún
brazo, o de una pierna – especialmente en un
lado del cuerpo.
• Confusión repentina, problemas para hablar o
para entender.
• Problema repentino para ver con un ojo o con
ambos ojos.
• Dificultad repentina para caminar, mareos,
pérdida del equilibrio o de la coordinación.
• Un dolor agudo, repentino, de cabeza, sin una
causa conocida.
Nota especial:
Ataque isquémico (disminución
brusca de la circulación
sanguínea) pasajero
Algunas veces los síntomas pueden
aparecer por un período muy breve pero
después desaparecer, indicando
posiblemente un ataque isquémico pasajero
o TIA (por sus siglas en inglés). Aunque
podría verse tentado a ignorarlos, es
importante llamar al 911 siempre que
experimente usted cualquier síntoma de un
derrame cerebral. Aunque los TIA no son
derrames cerebrales, indican un riesgo
subyacente grave de ataque cerebral y son
un aviso poderoso de que pronto puede
seguir un derrame cerebral total.
¡El derrame cerebral es un caso de
emergencia!
Llame al 911 si usted ve o tiene alguno de
estos síntomas.
El tratamiento puede ser más eficaz si se
aplica rápidamente.
¡Cada minuto cuenta!
Este folleto está patrocinado de
una beca educativa sin restricción
de GE Healthcare
Aprenda a reconocerlos
síntomas
del derrame cerebral.
Llame al 911.
Publicaciones de NSA están examinados para exactidud científico y médico.
© National Stroke Association, September 2005
BC1S
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