El desarrollo sexual

CAMBIAMOS
DESARROLLO SEXUAL: CÓMO
s que nos sitúan
erimentamos importantes cambio
exp
cia
cen
les
ado
la
y
d
erta
pub
forma de ser
la
Durante
con un nuevo cuerpo y una nueva
as
son
per
ás
dem
las
y
s
ma
a una
mis
ante nosotras
a todas las personas, aunque cad
ede
suc
nos
que
sal
ver
uni
o
alg
Es
y entender el mundo.
tes.
todas las personas somos diferen
nos desarrollamos a nuestro ritmo:
¿CUÁNDO COMIENZA?
entre los 10 y los 15
entre los 8 y los 13 años, los chicos
d
erta
pub
la
ar
enz
com
len
sue
mentos y a su
Las chicas
ce y se desarrolla en diferentes mo
cre
a
son
per
a
cad
es,
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ya
o
años, aunque, com
propio ritmo.
¿QUÉ CAMBIOS SE DAN?
Nos vamos convirtiendo en person
as adultas, por dentro y por fuera:
CAMBIOS FÍSICOS
sforman nuestro
adenan los cambios físicos que tran
enc
des
es
nal
mo
hor
s
bio
cam
Los
un cuerpo adulto:
a nuestro ritmo, “estirones”.
! Aumenta la estatura. Damos,
! También el peso y la silueta se
!
!
!
!
cuerpo en
transforma.
y alrededores de
no había: axilas, genitales, pecho
es
ant
de
don
as
zon
en
lo
vel
ce
Apare
so, luego va
lo es en principio más claro y disper
los pezones, culo, cara… Este vel
creciendo y oscureciéndose.
salir
santes de los granos que pueden
cau
las
son
nas
mo
hor
Las
.
nos
Aparecen los gra
arte por
ho. Mantener la piel limpia y asesor
pec
el
en
y
a
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la
en
a,
car
la
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en
a controlarlo. El acné mejora o des
par
d
ida
util
de
te
ser
de
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s
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estás
profesion
lesto, es otra señal más de que te
mo
ser
de
pue
que
aun
y
cia
cen
final de la adoles
desarrollando adecuadamente.
zan
al. Las axilas y los genitales comien
por
cor
r
olo
el
en
n
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infl
n
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Las hormonas tam
lesto en un
y fuerte. Aunque pueda resultar mo
tico
erís
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olo
un
r
nde
pre
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l y que todas las personas tenem
ura
nat
es
que
r
nde
pre
com
que
principio, hay
ate también en este sentido.
corporal. Cuida tu higiene y asesór
mera
que nos ofrece la sexualidad. La pri
es
dad
ibili
pos
las
de
una
es
ión
La reproducc
os a tener
culaciones señalan que empezam
menstruación y las primeras eya
tarán que:
A
demás, los chicos no
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os y desarrollan la m
br
m
ho
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lo
n
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! se les ensa
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y a veces se les quie
! les cambia la voz,
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o desaparece tras la
st
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os
ch
pe
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! puede que les crez
ensancha,
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el
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os
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lo
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s
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! empiezan a tener
m
Ta
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su
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os
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n. Es completamente
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s
te
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en
cu
fre
os
en
m
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capacidades. Se van
po se interrumpen.
pubertad y con el tiem
L
as chicas notarán qu
e:
! se les ensancha la
cadera,
! les crecen los seno
s y se produce una
pequeña hinchazón
el pezón. Los senos
en
pueden crecer a ritm
os diferentes y
aunque se van iguala
ndo, tienen pequeñas
diferencias de
tamaño,
! les aumenta la gras
a corporal y el peso
. Esto es normal y
necesario para el crec
imiento,
! les sale una secrec
ión mucosa y blanqu
ecina proveniente de
la vagina. Es normal
y reflejo de los cambi
os
hormonales que se
están produciendo y el
adecuado desarrollo.
CAMBIOS
PSICOLÓGICOS
os
s cambi
tan adaptarse a lo
si
ce
ne
te
en
m
tra
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interior:
anto nuestro cuerpo
amos en nuestro
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m
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bi
m
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P
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no
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ncia y apoyo,
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te sirven de refere
y
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po
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n una persona intim tar
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pa
m
las amistades se
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de
y
de experimen
d de confiar
sientes la necesida ión tu propio cuerpo, las posibilidades
ones
asturbac
s, de tener relaci
descubres con la m la autoestima, de superar tensione
,
s) y la
r
n otra(s) persona(
co
ad
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al
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se
placer, de favorece
, compartiendo la
ulto…
afectivo sexuales
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s intelectuales qu
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pa
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desarrollan nuev
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permiten:
real de lo posible,
lo
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nc
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son así,
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propias: “las cosas
es
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si
lu
! acceder al pens
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co
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otra manera”,
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que hasta ahora ha
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ju
! poner en tela de
inamovible,
y de
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pa
ca
:
os
nt
ie
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s propios pens
! pensar sobre tu de pensar sobre tu propia persona…
,
mirar para adentro
ia (“no
oceso con angust
pr
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vi
vi
os
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m
parece diferente…
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Si no
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que el mundo ente
desarrollo y que es
a
dí
solo cambio yo sino sucede, que forma parte de nuestro
a
a
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cidir en nuestro dí
Pero saber que es des, nos permiten conocernos y de
cida
te proceso.
maravillosas capa
r positivamente es
vi
vi
a
a
ud
ay
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no
a,
iv
desde otra perspect
P
¿CÓMO SE VIVE TODO ESTO?
Todos estos cambios pueden hacer sentir
confusión: la transformación del
cuerpo, el experimentar sensaciones
nuevas con mucha intensidad
(aparición del deseo y la atracción
sexual, del enamoramiento, el
descubrimiento y búsqueda del
placer…), cambios en el estado anímico
(mucha sensibilidad, enfado…),
descubrimiento de las nuevas
c a pa c i d a d e s , m u c h a s d u d a s y
preguntas… Es importante que
encuentres respuestas a tus preguntas.
B u s c a r i n f o r m a c i ó n c o r r e c ta y
compartir con otras personas cómo te
El cambio en el cuerpo puede generar
ansiedad si compararnos con los
modelos de belleza impuestos por la
sociedad y por sentirnos a veces
diferentes (el más alto, la primera a la
que se le desarrollan los senos…).
Recordemos que cada persona se
desarrolla a su ritmo, que no hay
una belleza única y que lo que hace
hermoso a un cuerpo es el ser
único y su capacidad de sentir y
hacer sentir, de transmitir, de
disfrutar…