Escala de temperamento autoaplicada. (TEMPS

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Escala de temperamento autoaplicada. (TEMPS- A)
Marque la V (verdadero) en aquellas frases que sean aplicables a usted durante la mayor parte de su vida.
Marque la F (falso) en aquellas frases que no sean aplicables a usted durante la mayor parte de su vida.
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Soy una persona infeliz, triste.
La gente me dice que soy incapaz de
ver el lado positivo de las cosas.
He sufrido mucho en la vida.
Pienso que a menudo las cosas me
salen, peor.
Abandono fácilmente.
Desde siempre me he sentido un
fracasado.
Siempre me he sentido culpable por
cosas que los demás consideran poco
importantes.
No tengo tanta energía como otras
personas.
Soy la clase de persona a quién no le
gustan demasiado los cambios
Cuando estoy en grupo prefiero
escuchar a los demás.
A menudo cedo ante los demás.
Me siento muy inseguro al conocer
gente nueva.
Me siento fácilmente herido por las
críticas o el rechazo.
Soy el tipo de persona con la que
siempre se puede contar.
Ponga las necesidades de los demás
por encima de las mías.
Soy una persona muy trabajadora.
Preferiría trabajar para otra persona
que ser el jefe.
Es natural en mi ser pulcro y
organizado.
Soy el tipo de persona que duda de
todo.
Mi deseo sexual ha sido siempre
bajo.
Normalmente necesito dormir más
de 9 horas.
A menudo me siento cansado sin
motivo.
Tengo cambios repentinos de humor
y de energía.
Mi ánimo y energía son altos o bajos,
raramente normales.
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Mi habilidad para pensar varía
mucho, pasando de ser aguda o
torpe sin ningún motivo aparente.
Puedo pasar de que alguien me guste
mucho, a perder totalmente el
interés en esa persona.
A menudo exploto con la gente y
luego me siento culpable.
A menudo comienzo cosas perdiendo
el interés antes de acabarlas.
Mi estado de ánimo cambia a
menudo sin ningún motivo.
Paso constantemente de ser vital a
ser inactivo.
A veces voy a la cama triste pero me
levante por la mañana sintiéndome
fantástico.
A veces me voy a la cama
sintiéndome fenomenal y me levanto
por la mañana sintiendo que no vale
la pena vivir.
Me dicen que a menudo me pongo
pesimista y que olvido los tiempos
felices del pasado.
Paso de tener mucha confianza en mi
mismo a sentirme inseguro.
Paso de ser abierto a ser retraído con
los demás.
Siento que las emociones
intensamente.
Mi necesidad de dormir cambia
mucho, pasando de necesitar unas
pocas horas de sueño a más de 9
horas
La manera en que veo las cosas a
veces es intensa, pero otras veces es
apagada (anodina).
Soy el tipo de persona que puede
estar triste y contento a la vez.
Muy a menudo sueño despierto
cosas que otras personas consideran
imposibles de conseguir.
A menudo tengo un fuerte impulso
por hacer cosas escandalosas.
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Soy el tipo de persona que se
enamora y desenamora fácilmente.
Mi estado de ánimo es generalmente
optimista y alegre.
La vida es una fiesta que disfruto al
máximo.
Me gusta contar chistes, la gente me
dice que soy divertido.
Soy el tipo de persona que cree que
finalmente todo saldrá bien.
Tengo gran confianza en mi mismo.
A menudo tengo grandes ideas.
Estoy siempre de acá para allá.
Puedo hacer muchas cosas sin
cansarme.
Tengo un don para el hable,
convenzo e inspiro a los demás.
Me gusta emprender nuevos
proyectos, aunque sean arriesgados.
Una vez que decido hacer algo, nada
puede detenerme.
Me siento totalmente cómodo,
incluso estando con personas que
apenas conozco.
Me encanta estar con mucha gente.
La gente me dice que a menudo
meto la nariz en los asuntos de los
demás.
La gente me considera una persona
generosa, que gasta mucho dinero en
los demás.
Tengo habilidades y conocimientos
en muchas áreas.
Siento que tengo el derecho y el
privilegio de hacer lo que quiera.
Soy el tipo de persona a quién le
gusta ser el jefe.
Cuando no estoy de acuerdo con
alguien puedo meterme en una
discusión acalorada.
Mi deseo sexual es siempre alto.
Normalmente puedo pasar con
menos de 6 horas de sueño.
Soy una persona malhumorada
(irritable).
Soy una persona insatisfecha por
naturaleza.
Me quejo mucho.
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Fecha:
Soy muy crítico con los demás.
A menudo me siento en el límite.
A menudo me siento muy nervioso.
Me siento impulsado por una
inquietud desagradable que no
comprendo.
A menudo me enfado tanto que lo
destrozaría todo.
Cuando estoy de mal humor podría
enzarzarme en una pelea.
La gente me dice que exploto por
nada.
Cuando me enfado, contesto mal.
Me gusta tomar el pelo a la gente,
incluso a la que apenas conozco.
Mi humor corrosivo me ha metido
en problemas.
Puedo ponerme tan furioso que
podría herir a alguien.
Soy tan celoso que mi pareja no
puede soportarlo.
La gente dice que digo muchos
chistes.
Me han dicho que me pongo
violento con solo algunas copas.
Soy una persona muy escéptica.
Podría ser un revolucionario.
Mi deseo sexual es a menudo tan
intenso que llega a ser
desagradable.
(Mujeres solo): Tengo ataques
incontrolables de ira antes de la
menstruación.
Que yo recuerde siempre he sido
una persona aprensiva.
Me preocupo siempre por una cosa
u otra.
Me siguen preocupando cosas
cotidianas que los demás
consideran poco importantes.
No puedo hacer nada para dejar de
preocuparme.
Mucha gente me ha dicho que no
me preocupe tanto.
Cuando estoy estresado, a menudo
mi mente se queda en blanco.
Soy incapaz de relajarme.
A menudo me siento muy inquieto
por dentro.
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Cuando estoy estresado, a menudo me tiemblan las manos.
A menudo tengo molestias en el estómago.
Cuando estoy nervioso, puedo tener diarrea.
Cuando estoy nervioso a menudo tengo náuseas.
Cuando estoy nervioso tengo que ir con frecuencia al baño.
Cuando alguien tarda en volver a casa temo que halla tenido
un accidente.
A menudo temo que alguien de mi familia contraiga una
enfermedad grave.
Siempre estoy pensando que alguien pueda darme malas
noticias sobre un miembro de mi familia.
Mi sueño no es descansado.
Frecuentemente tengo dificultad para dormirme.
Soy, por naturaleza, una persona muy cautelosa.
A menudo me despierto por la noche preocupado por si hay
ladrones en casa.
Cuando estoy estresado fácilmente sufro dolores de cabeza.
Cuando estoy estresado siento una sensación desagradable
en el pecho.
Soy una persona insegura.
Incluso pequeños cambios en la rutina me estresan mucho.
Cuando conduzco, incluso aunque no he hecho anda
incorrecto, temo que la policía pueda pararme.
Los ruidos inesperados me sobresaltan fácilmente.
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