essence massage
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HINDU ESSENCE MASSAGE www.cvcosmetics.eu DOSHAS La clave para comprender el ayurveda, es entender que dentro de cada persona existen los cinco elementos básicos del universo: tierra, aire, fuego, agua y éter (o espacio). La combinación de estos elementos crea tres tipos corporales metabólicos o doshas. Los doshas se denominan vata, pitta y kapha. Si bien en cada persona residen todos los tipos de energía, por lo general uno es el dominante. Según el ayurveda, las enfermedades se producen por el desequilibrio de los doshas. Existen muchos factores que pueden afectar este equilibrio, desde la dieta hasta los cambios de estación. El estrés en el trabajo o en el hogar también puede alterar la armonía de los doshas. El resultado es la acumulación de toxinas en el cuerpo y la mente VATA Aire y éter (o espacio) PITTA Fuego KAPHA Agua y tierra VATA Lo que mueve las cosas ... Las personas de temperamento vata duermen poco, caminan deprisa y hablan mucho.Tienen mentes inquietas, les disgusta el frío, son impredecibles e inseguros. Cuando no se encuentran equilibrados presentan problemas circulatorios, están angustiados, presentan temor, distracción, indecisión, su piel enrojece y presentan una debilidad general. PITTA Lo que dirige las cosas... Las personas de temperamento pitta presentan una disposición a los enfados, sudan copiosamente, son amantes de las flores y los aromas. Son gente de buen carácter con una perspectiva espiritual, son agresivos, su color es rubio y son naturalmente cálidos. Cuando se altera pitta sus síntomas son la irritabilidad, agresividad excesiva, rabia, frustación, sudoración e histeria. Si se incrementa su desequilibrio padece insomnio, disminuye el calcio en su cuerpo, se amarillean las heces y la orina. KAPHA Lo que mantiene la unión entre las cosas ... Las personas de temperamento KAPHA tienen una buena condición física, su mente es estable y sobria Son atractivos, amantes del orden, responden a los principios y honran su palabra. Cuando KAPHA esta perturbado se caracteriza por su somnolencia, se vuelven posesivos, tienen picores, nauseas, debilidad general y negatividad ¿CUÁL ES MI DOSHA? Para conocer el dosha dominante realizaremos un breve cuestionario, le llamaremos PERSONAL TEST. Si hay duda en la respuesta de una pregunta se pueden marcar dos. El resultado que más puntos haya obtenido es el del dosha predominante. Generalmente debería haber resultados altos y uno bajo. Es posible que dependiendo de la situación actual de la persona, el test pueda variar comparándo el momento actual con otras etapas de su vida. Dependiendo del resultado del test aplicaremos el masaje VATA, PITTA o KAPHA con el fin de restablecer el equilibrio. HEM HINDU ESSENCE MASSAGE Bienvenid@ a HEM Te presentamos un nuevo concepto spa, HEM (Hindu essence massage), una fusión entre el abyangam, el masaje ayurvedico, y la aromaterapia occidental. Esta técnica la pueden realizar todos los terapeutas manuales, independientemente de sus conocimientos en masaje, aromaterapia o ayurvedicos y está confeccionado para que lo puedan disfrutar todos los seres humanos, sexos y razas. Todas las personas desean estar bellas, dos de los parámetros comunes de la belleza son la armonía y la proporción. Muchas veces buscamos la belleza en un frasco. Hace más de 25 años que diseño y elaboro los mejores cosméticos naturales basados en activar la salud de la piel. En la mayoria de ocasiones lo conseguimos, mejorando ostensiblemente su salud y su belleza. Pero puedo afirmar que la auténtica belleza la encontraremos en el bienestar. No existe mejor cosmético para la belleza que el bienestar, el cual nos produce felicidad. La felicidad la encontraremos en el equilibrio. El equilibrio lo encontraremos en la práctica de Hindu Essence Massage. Bienvenid@ a HEM Joan Cano Fundador de CV Primary Essence HINDU ESSENCE MASSAGE aromaterapia Es una técnica milenaria que goza de un importante prestigio en el mundo de la cosmética, y especialmente en el del masaje. El secreto de la difusión y el éxito que tiene en la actualidad se deben a dos fundamentos que pocas terapias nos ofrecen a la vez: los aceites esenciales actúan a dos niveles. Por un lado su complejidad molecular los convierte en un elemento con multitud de aplicaciones terapéuticas. Es evidente el paralelismo de esta prescripción con la medicina tradicional occidental; a una enfermedad su remedio, a una infección su antibiótico correspondiente, (por ejemplo, el aceite esencial de árbol del té es un excelente antiséptico y ha demostrado su acción bactericida contra muchos gérmenes). Pero los aceites esenciales no se quedan en el plano físico, sino que al ser sustancias olorosas actúan de una manera más sutil, sobre la mente y las emociones. Un ejemplo de esta polivalencia de propiedades sería el aceite esencial de lavanda, por su efecto calmante y regenerador sobre la piel en caso de quemaduras, desinfecta y cicatriza la herida rapidamente. Pero también actua a un nivel mental, armonizando y equilibrando las emociones. Otro ejemplo es la mejorana, muy util para masajear las articulaciones doloridas y a la vez, al ser una planta equilibrante del sistema nervioso podemos olerla o masajear las sienes ante situaciones que provoquen nerviosismo. Los aromas que desprenden los aceites esenciales naturales tienen efectos relajantes y sedantes sobre la mente, el cuerpo y el espíritu. Como la percepción del olor va directamente al hipotálamo, que es el principal regulador de muchas de nuestras actividades corporales, el masaje con esencias resulta muy eficaz por el aroma que desprende. ayurveda La palabra “ayurveda” es una palabra en sánscrito que significa literalmente vida (Ayur) y conocimiento Veda. Es definida como la ciencia de la vida. Ayurveda es una ciencia completa basada en el equilibrio de los tres doshas (Vata, Pitta y Kapha).Hindu Essence Massage te servirá como una introducción a la ayurveda. Todas las manipulaciones realizadas en HEM, están basadas en el masaje ayurvedico llamado Abyangam. Abyangam, el masaje ayurvedico En la India se dan masajes desde el momento del nacimiento, el masaje semanal es una escena familiar. Éste actua a nivel físico y mental. Ayuda a los sistemas del cuerpo: inmunológico, respiratorio, muscular, nervioso, endocrino, circulatorio y linfático. El masaje ayuda al cuerpo a lograr el equilibrio. equilibrio: el camino hacia la salud y la belleza Según la medicina ayurvedica el estrés, la tensión emocional, que es una sobrecarga del equilibrio innato de la energía que llaman santrasa, es el causante principal de la perdida del equilibrio. Son muchos los problemas de la piel que se relacionan directamente con los cambios hormonales generados por el estrés. En el hombre el exceso de andrógeno, hormona sexual masculina liberada bajo condiciones de estrés, promueve las secreciones sebáceas, provocando acné, exceso de grasa en la piel y aumentando el flujo sanguíneo. En las mujeres, los ovarios producen estrógenos, su buen funcionamiento controla la menstruación y suprime la excesiva producción de las glándulas sebáceas. Cuando aparece el estrés bajan los niveles de esta hormona y se manifiestan en el aumento de la secreción sebácea. Según el ayurveda la mayoria de las dolencias fisicas tienen un componente emocional. Un masaje regular HEM ayudará a equilibrar nuestro dosha, lo que inmediatamente incidirá en nuestra belleza externa y en la salud. HEM HINDU ESSENCE MASSAGE HINDU ESSENCE MASSAGE Personal TEST Elige una de las tres respuestas, el máximo de números coincidentes determinarán tu Dosha. 1 Vata ¿Cual es tu estructura corporal? 1 Delgada, fina ¿En general, como es tu peso? 1 Ligero; Me cuesta ganar peso ¿Como es tu temperatura corporal? 1 Fría, con manos y pies fríos ¿Como es la textura de tu piel? 1 Seca y áspera ¿Como es tu pelo? 1 Seco y quebradizo ¿ Como es tu transpiración ? 1 Escasa 2 Pitta 3 Kapha 2 Constitución media 3 Corpulenta y recia. 2 Medio; Pierdo y gano peso con facilidad 3 Pesado; Me cuesta perder peso 2 Cálida 3 Fresca 2 Sensible 3 Gruesa y grasa 2 Suave y fino 3 Grueso, brillante, graso 2 Excesiva, 3 Moderada, pegajosa 2 Abundante 3 Estable 2 Regular, 3 Lento, 2 Muy regular, normal 3 Regular,fuerte,dolorosa 2 Autoritaria, decidida 3 Pausada y agradable 2 Decidida y apasionada 3 Tranquila y metódica 2 Buena memoria 3 Aprendo con lentitud, 2 Explosivos con ira e incluso hiriendo 3 Me cuesta enfadarme Sobre todo con el ejercicio corporal ¿Como es tu apetito? 1 Irregular y variable ¿Como es tu transito intestinal? 1 Irregular, Con tendencia al estreñimiento ¿Cómo es tu menstruación? 1 Escasa, irregular ¿Como es tu forma de hablar? 1 Conversadora, rápida ¿Como es tu actividad mental? 1 Creativa, imaginativa, sin límites ¿Como es tu memoria? 1 Aprendo fácilmente Más de una vez al día pero no olvido ¿Como son tus enfados? 1 Me enfado y desenfado rápidamente , ¿Que descripción se adapta mejor a tu manera de ser? 1 Entusiasta, adaptable, imaginativo Pero regular pero olvido rápido y me cuesta olvidar 2 Valiente, ardiente, divertido 3 Leal, paciente, fiel 2 ....................... 3 ....................... Total: 1 ....................... RITMO DEL MASAJE y PREPARADO especial para cada dosha El Ayurveda va más allá e individualiza cómo debe de ser cada masaje según nuestra tipología. El aceite de sésamo es el que más se utiliza en la India, eso es debido a sus propiedades, pero sobre todo a que la india es productora de este aceite. El problema que tiene el sésamo es su tacto extremadamente graso, con un olor que no es agradable y con un efecto comedogénico. En HEM (Hindú Essence Massage) hemos seleccionado los mejores aceites para cada dosha. VATA El masaje debe darse lentamente, con menos presión que la normal, ya que la gente Vata es delicada en su estructura ósea, y tienden a ser más sensibles emocionalmente. Tendencia de la piel VATA: Seca El aguacate es rico en aceite natural, proteínas y vitaminas A, B, D y E. Se parece en su composición al sebo de la piel, y por ello es muy utilizado para el cuidado de la piel seca, escamosa y en vía de envejecimiento. Las mezclas especiales Quinta Essenza equilibran y armonizan el cuerpo y la mente. Cada sinergia, elaborada con aceites esenciales y absolutos de la máxima calidad está concebida para corregir la condición de cada persona, estabilizar su dosha y regenerar la piel. QUINTA ESSENZA VATA Elaborado con aceites esenciales y absolutos 100% naturales: Absoluto de Jazmín: El aroma delicado del jazmín equilibra la sensibilidad de Vata. Levanta el ánimo y estimula la secreción de endorfinas, siendo idóneo para tratar casos de apatía, indiferencia y tristeza. Despierta la sensualidad, aporta confianza. Actúa sobre nuestras emociones, nos ayuda a entrar en el mundo de los sentimientos. Además es estimulante, anima a la actividad, ideal para personas apáticas. Se le atribuyen propiedades afrodisíacas debido a que al percibir su aroma produce mayor confianza y serenidad. Como muchos problemas sexuales son originados por tensión, ansiedad o temores, el aroma del jazmín es ideal para calmar esos estados. Aceite esencial de Coriandro: Estimula el sistema nervioso, mitigando el letargo, la apatía, la fatiga y la debilidad nerviosa. Reaviva y repone la energía durante la convalecencia, animando y motivando. Consuela y tranquiliza en épocas de choque emocional o miedo. Relaja en casos de agotamiento, ansiedad e irritabilidad. Mejora la memoria y las funciones mentales, inspirando la creatividad. Aceite esencial de Limón: El limón simboliza más que ningún aceite esencial la energía del sol: depura y aporta vitalidad. Su acción en el organismo humano será de tipo astringente, de control del exceso de proliferación de bacterias y toxinas, que serán reconducidas hacia el equilibrio. De ahí se deriva su acción atenuante de los procesos inflamatorios y de las tendencias alérgicas, las afecciones reumáticas y la tendencia a acumular un exceso de líquidos en los tejidos. Aceite esencial de Jengibre: Produce un estimulante calor. Es afrodisíaco, analgésico y antiinflamatorio. Es eficaz para luchar contra la depresión, estados de letargo mental y sentimiento de soledad. En estos momentos, el aceite de jengibre brinda ese sabor y entusiasmo al energetizar el cuerpo, mejorando la libido y ayudando a lograr una mejor concentración. PITTA Se puede aplicar una presión más profunda que la utilizada para Vata, y debe ser moderada. Pero atención: a veces un masaje rápido y vigoroso puede molestar una persona Pitta, propensa al enfado y fácilmente irritable. Tendencia de la piel PITTA: Sensible Utilizaremos preferentemente la mezcla natural Vegetal Plus, con almendras, rosa mosqueta, germen de trigo, avellanas y onagra. QUINTA ESSENZA PITTA Elaborado con aceites esenciales y absolutos 100% naturales: Absoluto de Rosas: La Rosa está bajo el dominio de Venus, lo que en la esfera espiritual representa la armonía y el equilibrio. Tónico general que revigoriza y fortalece el cuerpo, incrementando el equilibrio emocional. Actúa sobre la tensión nerviosa, reconforta el corazón y reanima. Aceite esencial de Rosa Damascena: Posee una acción muy positiva para reequilibrar la mente (estrés, depresión, insomnio, ansiedad) Aceite esencial de Sándalo: Antidepresivo · Combate la fatiga menta · Equilibra las emociones · Es sedante · Ideal contra el insomnio · Relajante Aceite esencial de Cedro: Es un tónico general con propiedades afrodisíacas Aceite esencial de Mirra: Su especial aroma, dulce y caliente predispone a la tranquilidad y facilita la respiración pausada. El aceite de mirra nos conecta con nuestra intuición, estimula el desarrollo del chakra frontal y al mismo tiempo eleva nuestra consciencia, provocando una mayor elevación espiritual, por lo que siempre se ha recomendado en la meditación. KAPHA Se puede aplicar una presión rápida, vigorosa y muy profunda porque la gente Kapha tiene una estructura grande, huesos grandes y piel gruesa. Tendencia de la piel KAPHA: Grasa Utilizaremos un aceite seco como la macadamia. Este aceite se extrae de la nuez de macadamia, que por su composición y características le confieren su acción hidratante y suavizante. Es un aceite ligero que ayuda a retener y mejorar la humedad en la piel del rostro sin tapar los poros. Su acción antienvejecimiento permite luchar contra la oxidación de las células QUINTA ESSENZA KAPHA: Elaborado con aceites esenciales y absolutos 100% naturales: Absoluto de Neroli: A nivel olfativo, aporta sensación de paz, armonía, calma y bienestar. Tiene un efecto antidepresivo, antiséptico, antiespasmódico, relajante del sistema nervioso, afrodisíaco y sedante suave. Se utiliza principalmente para auxiliar los problemas de origen emocional. Es ideal para combatir los estados de ansiedad y muy útil también para casos de insomnio. Su efectos cosméticos estimulan el crecimiento de células nuevas y sanas, teniendo un efecto rejuvenecedor. Aceite esencial de Bergamota: Disminuye la ansiedad y el estrés, Es muy útil en problemas de depresión. Reconforta y equilibra. Su aroma tiene una acción reconfortante, elevadora del estado de ánimo y a la vez equilibrante Aceite esencial de Ylang Ylang: Ylang Ylang significa “flor de flores. Tiene propiedades regenerantes y reguladoras. Aceite esencial de Romero: Su aroma hace aumentarla claridad mental, al olerlo activaremos la mente; nos ayudará a concentrarnos aportándonos energía. Estimulante, circulatorio, dinamizante, energizante. Aceite esencial de Lavanda: La auténtica lavandula officinalis tiene un especial y envolvente aroma característico. Tiene una acción equilibrante. Aporta paz y tranquilidad al sistema nervioso y armonía a la mente. Aceite esencial de Pachuli: Activa reacciones personales: para los amantes del pachuli tiene algo de salvaje, de agradable aturdimiento, es sensual y estimulante, enciende la imaginación y trae a la memoria las atmósferas orientales densas. El aceite esencial de pachuli es, en pequeñas dosis muy estimulante, como el sol, que en su punto justo nos estimula. Nota: En el DVD, an cada masaje, puedes visualizar como realizar las mezclas. DOSIFICACIÓN PARA TODOS LOS MASAJES 2 gotas de QUINTA ESSENZA sobre el chakra corazón Masaje facial: Una cucharada de postre (5 ml) + 2 gotas de QUINTA ESSENZA Masaje corporal: Aceite vegetal 110 ml + 15 gotas de QUINTA ESSENZA Nota: cada Quinta Essenza contiene 10 ml que equivalen a 200 gotas, por lo que podremos realizar para cada tipo de dosha 10,5 sesiones MASAJE VATA Estiramos la piernas del cliente colocándolo correctamente. Equilibrado energético. Posicionamos las manos paralelamente en el primer y séptimo chakra. Seguidamente cambiaremos la posición de las manos entre el segundo y sexto chakra. Continuamos con la colocación del tercer y quinto chackra y finalizamos con la colocación de las dos manos sobre el chackra corazón. Aplicación de 2 gotas de QUINTA ESSENZA VATA sobre el chakra del corazón. Elaborado con aceites esenciales y absolutos 100% naturales: Absoluto de Jazmín: El aroma delicado del Jazmín, equilibra la sensibilidad de Vata. Levanta el ánimo y estimula la secreción de endorfínas, siendo idóneo para tratar casos de apatía, indiferencia y tristeza. Despierta la sensualidad, aporta confianza. Actúa sobre nuestras emociones, nos ayuda a entrar en el mundo de los sentimientos. Además es estimulante, anima a la actividad, ideal para personas apáticas. Se le atribuyen propiedades afrodisíacas debido a que al percibir su aroma produce mayor confianza y serenidad. Como muchos problemas sexuales son originados por tensión, ansiedad o temores, el aroma del Jazmín es ideal para calmar esos estados. Aceite esencial de Coriandro: Estimula el sistema nervioso, mitigando el letargo, apatía, la fatiga y la debilidad nerviosa. Reaviva y repone la energía durante la convalecencia, animando y motivando. Consuela y tranquiliza en épocas de choque emocional o miedo. Relaja en casos de agotamiento, ansiedad e irritabilidad. Mejora la memoria y las funciones mentales, inspirando la creatividad. Aceite esencial de Limón: El limón simboliza más que ningún aceite esencial la energía del sol; depura y aporta vitalidad. Su acción en el organismo humano será de tipo astringente, de control del exceso de proliferación de bacterias y toxinas, que serán reconducidas hacia el equilibrio. De ahí se deriva su acción atenuante de los procesos inflamatorios y de las tendencias alérgicas, las afecciones reumáticas y la tendencia a acumular un exceso de líquidos en los tejidos. Aceite esencial de Jengibre: Produce un estimulante calor. Es afrodisíaco, analgésico y antiinflamatorio Es eficaz para luchar contra la depresión, estados de letargo mental y sentimiento de soledad. En estos momentos, el aceite de jengibre brinda ese sabor y entusiasmo al energetizar el cuerpo, mejorando la libido y ayudando a lograr una mejor concentración. Realizaremos una bienvenida olfativa acercando las manos a la altura de los labios Masaje faceocraneal Relaja y aporta bienestar. Elimina el cansancio, las arrugas y el acné. Rejuvenece , nutre y calma la mente. Lo realizaremos con una cucharada de AGUACATE añadiendo 2 gotas de QE VATTA * Este paso del masaje se realiza igual para los otros doshas, cambiando a los ingredientes adecuados para cada dosha. Aplicación de la mezcla VATTA Lisajes alternos en el entrecejo Se inician en el entrecejo y se alargan a la frente y centro de cráneo Lisaje de las cejas y la frente desde el centro al exterior. Repetir un mínimo de 5 veces Lisaje ascendente desde el cuello hacia los pómulos. Repetir un mínimo de 3 veces Amasamiento digital en todo el rostro. Amasamiento digital en las cejas. NETRABYANGAM* Suavemente dibujaremos círculos sobre la superficie de los ojos. Amasamiento digital en las orejas. Amasamiento digital en el pecho. Subir del pecho rodeando hombros por cervicales, presionando en occipital, hasta llegar al centro de la cabeza. Presión en toda la línea de puntos marma del centro del craneo. Repetir 3 veces Amasamiento digital en el cráneo Amasamiento digital con pellizqueo en cráneo Friccionando lado a lado Lisajes alternos en el entrecejo. Se inician en el entrecejo y se alargan a la frente y centro de cráneo Terminamos presionamos el centro de la cabeza, punto Chakra corona Oleación de la mezcla VATA corporal y expandirla Con las dos manos, una sobre la otra, dibujamos círculos alrededor (un mínimo de 9 veces) del ombligo. En dirección de las agujas del reloj efecto corioliS* Seguidamente realizamos un movimiento en 8 desde el ombligo hasta el pecho, siguiendo el mismo movimiento direccional dependiendo de cada dosha. (un mínimo de 9 veces) Oleación en brazos y piernas. Vaciado del brazo desde la mano al hombro. Mínimo de 5 veces Amasamiento circular en hombro, codo, muñeca y dedo. Amasamiento con pellizqueo en hombro, codo y muñeca Presión del punto Manibandha durante 10 segundos. Este punto está localizado en muñeca, cara anterior de la articulación, entre el palmar mayor y el flexor radial del carpo. Tiene un efecto fundamental sobre Vata. Para cefaleas, stress, ansiedad, insomnio y artritis Terminamos este apartado con vaciado y colocación del brazo Realizaremos el masaje con una pinda Amasamiento con la pinda en el hombro con movimiento circular Amasamiento con la pinda en cervicales y cuello. Movimiento circular Amasamiento con la pinda en brazo, codo y antebrazo Nos detenemos en muñeca y mano y realizamos amasamiento circular Lisage ascendente desde la mano al hombro Vaciado del brazo manualmente Realizamos el cambio de extremidad que se realiza con una fricción que va desde la mano hasta el hombro bajando por todo el lateral, hasta terminar en el pie. Mínimo 5 veces Vaciado de la pierna manualmente. Colocamos las manos paralelas, empezamos desde los dedos de los pies y subimos por toda la pierna hasta la ingle. Repetimos un mínimo de tres veces Fricciones alternas del muslo. Amasamiento palmo digital de la rodilla Amasamiento con pellizqueo en rodilla Fricciones alternas en la pierna Amasamiento digital en maleolos Amasamiento con pellizqueo en maleolos Amasamiento en pies Trabajaremos con 2 pindas Comprobaremos que la temperatura de la pinda sea correcta Con dos pindas simultáneamente damos golpecitos sobre toda la pierna Amasamiento circular en todo el muslo Lisajes alternos desde rodilla a la ingle Amasamiento circular en rodilla. Observaremos que las pindas , en contacto con la mezcla aromática VATA, liberan la mezcla especial de plantas micronizadas Amasamiento circular en pierna Lisajse alternos en la pierna Amasamieto circular en los maleolos Amasamiento circular en pies y dedos del pie. Amasamiento general en toda la pierna. Golpecitos en toda la pierna. Realizamos un vaciado de la pierna con las dos manos sin utilizar las pindas. Trabajaremos todos los apartados anteriores en el otro lateral del cuerpo empezando desde el punto 7 Si el masaje se ha realizado a cuatro manos se continua en el siguiente punto. Cliente en decúbito prono Estiraremos la piernas y colocaremos la postura del cliente correctamente Oleación del aceite en la base de la columna vertebral. Lo repartimos por toda la superficie Con las dos manos, una sobre la otra, dibujamos círculos en la zona sacra Seguidamente, sin frenar el movimiento dibujamos un ocho en toda la base de la columna, desde el sacro al trapecio Friccionamos ascendentemente con los dedos índice y corazón toda la musculatura paravertebral. Subimos y bajamos. Finalizamos el movimiento rodeando la escápula. Oleación en piernas y brazos Vaciado de la pierna manualmente. Colocamos las manos paralelas y subimos desde el pié hasta la ingle. Repetimos un mínimo de tres veces Fricciones alternas del muslo Amasamiento con pellizqueo en hueco poplíteo Fricciones alternas en la pierna Amasamiento digital en maleolos Amasamiento con pellizqueo en maleolos Amasamiento en pies Masaje con dos pindas Comprobar temperatura pinda Con dos pindas simultáneamente damos golpecitos sobre toda la pierna y pies Vaciado del muslo desde encima de la rodilla en dirección a la ingle Amasamiento circular en todo el muslo Lisajes alternos desde hueco poplíteo a la ingle Amasamiento circular en hueco poplíteo Amasamiento circular en pierna Amasamiento en la pierna Amasamieto circular en los maleolos Amasamiento circular en pie Amasamiento general en toda la pierna Realizáremos suaves golpecitos estimuladores en toda la pierna Dejamos las pindas y realizamos un vaciado de la pierna con las dos manos Friccionamos desde el pié a la mano y de la mano al pié Repetimos la maniobra un mínimo de 5 veces terminando en pies Trabajaremos con una pinda realizando un detenido trabajo sobre las articulaciones Amasamiento con la pinda en el hombro con movimiento circular. Amasamiento con la pinda en cervicales y cuello. Movimiento circular Amasamiento con la pinda en brazo, codo y antebrazo. Nos detenemos en muñeca y mano y realizamos masaje de las manos HASTABYANGAM* Lisage ascendente desde la mano al hombro. Vaciado del brazo manualmente. Terminaremos los brazos con fricción de la mano al lumbar y del lumbar a la mano, realizando el 8 Trabajaremos todos los apartados anteriores en el otro lateral del cuerpo Trabajaremos con dos pindas Con dos pindas realizaremos golpecitos estimulantes en toda la espalda Trabajaremos los laterales de la espalda con movimientos circulares. Tres veces Thandabyangam* Friccionamos musculatura paravertebral desde sacro hasta occipital, haciendo hincapié, en cervicales. Libera bloqueos, elimina tensión y suprime contracciones musculares. Dejamos las pindas sobre el chakra corazón y otra en el chakra lumbar. Nos colocamos delante de la cabeza del cliente y masajeamos de manera circular los puntos marmas de la zona occipital. Sobre el cuero cabelludo realizamos amasamiento circular con la gema de los dedos. Seguimos con el cuero cabelludo realizando amasamiento con fricción en pellizco. Finalizamos con la cabeza presionando el chakra corona con las puntas de los dedos con las dos manos juntas. Colocamos las manos una en el chacra de la cabeza corona y el otro en el primer chakra retiramos las pindas NETRABYANGAM* En caso de inflamación no se debe trabajar esta zona. Se hará en una próxima sesión. Hemos de comprobar que la persona no lleve lentillas. Beneficios: Relaja y previene las moestias de los ojos y la cabeza. Refresca y mejora la vista efecto corioliS* La rotación de la Tierra (hacia el Este), provoca que los cuerpos en movimiento (masas de aire, aguas oceánicas), se desvíen hacia la derecha en el hemisferio norte y hacia la izquierda en el hemisferio sur. El cuerpo esta constituido por un 75% de agua al nacer. Movimiento expansivo en el hemisferio norte en dirección a las agujas del reloj y efecto contrario si el movimiento se produce en contra de las agujas del reloj. Para doshas VATA y PITTA en dirección a las agujas del reloj para dosha KAPHA en contra de las agujas del reloj. HASTABYANGAM* Hasta significa manos, según el Hasta Sanjivan (antiguo texto indio), las manos son la extremidad más importante del cuerpo pues posee todos los conocimientos. La mayor parte de las sensaciones que recibe el cuerpo llegan por medio del contacto con las manos. Thandabyangam* El masaje de la columna vertebral libera los órganos bloqueados y activarlos es fundamental para mantener el equilibrio vital. MASAJE PITTA Estiramos la piernas del cliente colocándolo correctamente. Equilibrado energético. Posicionamos las manos paralelamente en el primer y séptimo chakra. Seguidamente cambiaremos la posición de las manos entre el segundo y sexto chakra. Continuamos con la colocación del tercer y quinto chackra y finalizamos con la colocación de las dos manos sobre el chackra corazón. Aplicación de 2 gotas de QUINTA ESSENZA PITTA sobre el chakra del corazón. Elaborado con aceites esenciales y absolutos 100% naturales: Absoluto de Rosas: La Rosa está bajo el dominio de Venus, lo que en la esfera espiritual representa la armonía y el equilibrio. Tónico general que revigoriza y fortalece el cuerpo, incrementando el equilibrio emocional. Actúa sobre la tensión nerviosa, reconforta el corazón y reanima. Aceite esencial de Rosa Damascena: Posee una acción muy positiva para reequilibrar la mente (estrés, depresión, insomnio, ansiedad) gracias a sus propiedades tonificantes y antidepresivas. Aceite esencial de Sándalo: Antidepresivo · Combate la fatiga menta · Equilibra las emociones · Es sedante · Ideal contra el insomnio · Relajante Aceite esencial de Cedro: Es un tónico general con propiedades afrodisíacas Aceite esencial de Mirra: Su especial aroma, dulce y caliente predispone a la tranquilidad y facilita la respiración pausada. El aceite de Mirra nos conecta con nuestra intuición, estimula el desarrollo del chakra frontal y al mismo tiempo eleva nuestra consciencia, provocando una mayor elevación espiritual, por lo que siempre se ha recomendado utilizarlo en la meditación. Realizaremos una bienvenida olfativa acercando las manos a la altura de los labios Masaje faceocraneal Lo realizaremos con una cucharada de VEGETAL PLUS* a la que añadiremos 2 gotas de QE PITTA ( Visualizar esta parte del masaje en el video 1 VATTA - Punto 5 ) Aplicación de la mezcla PITTA Lisajes alternos en el entrecejo Se inician en el entrecejo y se alargan a la frente y centro de cráneo Lisaje de las cejas y la frente desde el centro al exterior. Repetir un mínimo de 5 veces Lisaje ascendente desde el cuello hacia los pómulos. Repetir un mínimo de 3 veces Amasamiento digital en todo el rostro. Amasamiento digital en las cejas. Suavemente dibujaremos círculos sobre la superficie de los ojos. Amasamiento digital en las orejas. Amasamiento digital en el pecho. Subir del pecho rodeando hombros por cervicales, presionando en occipital, hasta llegar al centro de la cabeza. Presión en toda la línea de puntos marma del centro del craneo. Repetir 3 veces Amasamiento digital en el cráneo Amasamiento digital con pellizqueo en cráneo Friccionando lado a lado Lisajes alternos en el entrecejo. Se inician en el entrecejo y se alargan a la frente y centro de cráneo Terminamos presionamos el centro de la cabeza, punto Chakra corona Oleación de la mezcla PITTA y expandirla Con las dos manos, una sobre la otra, dibujamos círculos alrededor del ombligo Pitta, en dirección de las agujas del reloj. Realizar un mínimo de 9 veces Seguidamente realizamos un movimiento en 8 desde el ombligo hasta el pecho, siguiendo el mismo movimiento direccional dependiendo de cada dosha. a (un mínimo de 9 veces) Oleación en brazos y piernas. Vaciado del brazo Amasamiento circular en brazo y antebrazo Amasamiento en la manos Realizaremos el masaje con una pinda Amasamiento con la pinda en el hombro con movimiento circular Amasamiento con la pinda en cervicales y cuello. Movimiento circular Amasamiento con la pinda en brazo, codo y antebrazo Nos detenemos en muñeca y mano y realizamos amasamiento circular Lisage ascendente desde la mano al hombro Vaciado del brazo manualmente Realizamos el cambio de extremidad que se realiza con una fricción que va desde la mano hasta el hombro bajando por todo el lateral, hasta terminar en el pie. Mínimo 5 veces Vaciado de la pierna manualmente. Colocamos las manos paralelas, empezamos desde los dedos de los pies y subimos por toda la pierna hasta la ingle. Vaciado del muslo Amasamiento digital simultaneo en muslo Amasamiento digital rodillas Amasamiento digital en pierna Vaciado de toda la pierna Amasamiento digital en pies Trabajaremos con 2 pindas Con dos pindas, simultáneamente damos golpecitos en toda la pierna, desde pies hasta la ingle Realizamos un vaciado en toda la pierna, desde maleolos a ingles Vaciado del muslos, desde encima e las rodillas hasta la ingle Amasamiento circular en el muslo. Lisajes alternos ascendentes en todo el muslo. Lisaje ascendente en rodillas. Vaciado de la pierna. Lisajes ascendentes en la pierna Amasamiento de la pierna Vaciados en maleolos Amasamiento circular en los pies y dedos del pie Vaciado de las piernas con las pindas Vaciado de las piernas manual Trabajaremos todos los apartados anteriores en el otro lateral del cuerpo empezando desde el punto 7 Si el masaje se ha realizado a cuatro manos se continua en el siguiente punto. Cliente en decúbito prono Estiraremos la piernas y colocaremos la postura del cliente correctamente Oleación del aceite en la base de la columna vertebral. Lo repartimos por toda la superficie Con las dos manos, una sobre la otra, dibujamos círculos en la zona sacra, en dirección de las agujas del reloj Seguidamente, sin frenar el movimiento dibujamos un ocho en toda la base de la columna, desde el sacro al trapecio Friccionamos ascendentemente con los dedos índice y corazón toda la musculatura paravertebral. Subimos y bajamos. Finalizamos el movimiento rodeando la escápula Oleación en piernas y brazos Trabajo manual sin pindas: Vaciado de la pierna Vaciado del muslo Amasamiento digital simultaneo en muslo Amasamiento digital hueco poplíteo Amasamiento digital en pierna Vaciado de toda la pierna Amasamiento digital en pies Masaje con dos pindas Comprobar la temperatura de la pinda Con dos pindas, simultáneamente damos golpecitos en toda la pierna, desde pies hasta la ingle Realizamos un vaciado en toda la pierna, desde maleolos a ingles Vaciado del muslos, desde encima e las rodillas has la ingle Amasamiento circular en el muslo Lisajes alternos ascendentes en todo el muslo Lisaje ascendente en hueco poplíteo Vaciado de la pierna Lisajes ascendentes en la pierna Amasamiento de la pierna Vaciados en maleolos Amasamiento circular en la planta del pie y dedos del pie Vaciado de las piernas con las pindas Vaciado de las piernas manual Friccionamos desde el pie a la mano y de la mano al pie Con una pinda realizaremos fricciones ascendentes para activar la circulación sanguínea Amasamiento con la pinda en las cervicales y hombro Realizamos fricciones simultaneas ascendentes en el brazo Fricciones simultaneas ascendentes en el antebrazo Amasamiento circular en mano y muñeca Lisage ascendente de la mano al hombro Vaciado del brazo manualmente Terminaremos los brazos con fricción de la mano al lumbar y del lumbar a la mano, realizando el 8 Trabajaremos todos los apartados anteriores en el otro lateral del cuerpo. Si el masaje se ha realizado a cuatro manos se continua en el siguiente punto. Posición decúbito prono, trabajo con 2 pindas Realizaremos golpecitos en toda la espalda Con dos pindas trabajaremos la espalda; los laterales de la espalda con movimientos circulares y pasamos a la cabeza. Friccionamos musculatura paravertebral desde occipital hasta el sacro, haciendo hincapie, en cervicales, omóplatos. Terminamos el masaje con las pindas con lisaje por los laterales de la columna vertebral Dejamos las pindas y trabajamos en forma circular los puntos marma Ansa Palak. Estos son puntos equilibrantes para Pitta. Se localizan en el lado interno de las escápulas y en su línea media. Nos colocamos delante de la cabeza del cliente y masajeamos de manera circular los puntos marmas de la zona occipital Sobre el cuero cabelludo realizamos amasamiento circular con la gema de los dedos Seguimos con el cuero cabelludo realizando amasamiento con fricción en pellizco Finalizamos con la cabeza presionando el chakra corona con las puntas de los dedos con las dos manos juntas. MASAJE KAPHA Estiramos la piernas del cliente colocándolo correctamente. Equilibrado energético. Posicionamos las manos paralelamente en el primer y séptimo chakra. Seguidamente cambiaremos la posición de las manos entre el segundo y sexto chakra. Continuamos con la colocación del tercer y quinto chackra y finalizamos con la colocación de las dos manos sobre el chackra corazón. Aplicación de 2 gotas de QUINTA ESSENZA KAPHA sobre el chakra del corazón. Elaborado con aceites esenciales y absolutos 100% naturales: Absoluto de Neroli: A nivel olfativo, aporta sensación de paz, armonía, calma y bienestar. Tiene un efecto antidepresivo, antiséptico, antiespasmódico, relajante del sistema nervioso, afrodisíaco y sedante suave. Se utiliza principalmente para auxiliar los problemas de origen emocional. Es ideal para combatir los estados de ansiedad y muy útil también para casos de insomnio. Su efectos cosméticos estimulan el crecimiento de células nuevas y sanas, teniendo un efecto rejuvenecedor. Aceite esencial de Bergamota: Disminuye la ansiedad y el estrés, Es muy útil en problemas de depresión. Reconforta y equilibra. Su aroma tiene una acción reconfortante, elevadora del estado de ánimo y a la vez equilibrante Aceite esencial de Ylang Ylang: Ylang Ylang significa “flor de flores. Tiene propiedades regenerantes y reguladoras. Aceite esencial de Romero: Su aroma aumenta la claridad mental, al olerlo activaremos la mente; nos ayudará a concentrarnos aportándonos energía. Estimulante, circulatorio, dinamizante, energetizante. Aceite esencial de Lavanda: La auténtica lavandula officinalis tiene un especial y envolvente aroma característico. Tiene una acción equilibrante. Aporta paz y tranquilidad al sistema nervioso y armonía a la mente. Aceite esencial de Pachuli: Activa reacciones personales: para los amantes del pachuli tiene algo de salvaje, de agradable aturdimiento, es sensual y estimulante, enciende la imaginación y trae a la memoria las atmósferas orientales densas. El aceite esencial de pachulí es en pequeñas dosis muy estimulante, como el sol, en su punto justo nos estimula. Realizaremos una bienvenida olfativa acercando las manos a la altura de los labios Masaje faceocraneal Lo realizaremos con una cucharada de MACADAMIA a la que añadiremos 2 gotas de QE PITTA ( Visualizar esta parte del masaje en el video 1 - Punto 5 ) Aplicación de la mezcla KAPHA Lisajes alternos en el entrecejo Se inician en el entrecejo y se alargan a la frente y centro de cráneo Lisaje de las cejas y la frente desde el centro al exterior. Repetir un mínimo de 5 veces Lisaje ascendente desde el cuello hacia los pómulos. Repetir un mínimo de 3 veces Amasamiento digital en todo el rostro. Amasamiento digital en las cejas. Suavemente dibujaremos círculos sobre la superficie de los ojos. Amasamiento digital en las orejas. Amasamiento digital en el pecho. Subir del pecho rodeando hombros por cervicales, presionando en occipital, hasta llegar al centro de la cabeza. Presión en toda la línea de puntos marma del centro del craneo. Repetir 3 veces Amasamiento digital en el cráneo Amasamiento digital con pellizqueo en cráneo Friccionando lado a lado Lisajes alternos en el entrecejo. Se inician en el entrecejo y se alargan a la frente y centro de cráneo Terminamos presionamos el centro de la cabeza, punto Chakra corona Oleación de la mezcla KAPHA y expandirla Con las dos manos, una sobre la otra, dibujamos círculos alrededor del ombligo, en dirección opuesta a las agujas del reloj. Realizar un mínimo de 9 veces Seguidamente realizamos un movimiento en 8 desde el ombligo hasta el pecho, siguiendo el mismo movimiento direccional dependiendo de cada dosha. Oleación en brazos y piernas. Vaciado del brazo. Amasamiento en el brazo con las dos manos en dirección central Amasamiento en el antebrazo con las dos manos en dirección central Amasamiento de la mano. Trabajo con 2 pindas Amasamiento en hombro y cervicales Bombeo en axila Bombeo simultáneo ascendente en antebrazo Bombeo simultáneo en brazo Movimiento circular en mano y muñeca Lisage ascendente de la mano al hombro Dejamos las pindas y hacemos un vaciado manual del brazo Realizamos el cambio de extremidad que se realiza con una fricción que va desde la mano hasta el hombro bajando por todo el lateral, hasta terminar en el pie. (mínimo 5 veces) Vaciado de la pierna manualmente. Colocamos las manos paralelas, empezamos desde los dedos de los pies y subimos por toda la pierna hasta la ingle Repetimos un mínimo de tres veces. Amasamiento con las dos manos en dirección al interior de la manipulación en muslo. Movimiento de vaciado en la rodilla Amasamiento con las dos manos en dirección interior en la pierna Amasamiento digital en pies. Trabajo con dos pindas. Comprobaremos la temperatura Realizamos golpecitos en toda la pierna desde los piés hasta la ingle. Realizamos un vaciado en la ingle. Movimiento de bombeo. Bombeo en dirección descendiente desde la ingle hacia la rodilla Presiones con una pinda en cada extremo del muslo hacia el centro Bombeo en la rodilla Bombeo desde el hueco poplíteo hacia la maleolos, realizar tres bombeos por punto Bombeo circular en maleolos Bombeo en los pies Vaciado de la pierna con las pindas Vaciado manual. Friccionamos desde el pié a la mano y de la mano al pié. Repetimos la maniobra un mínimo de 5 veces terminando en pies. Trabajaremos todos los apartados anteriores en el otro lateral del cuerpo. Si el masaje se ha realizado a cuatro manos se continua en el siguiente punto. Oleación en la espalda Con las dos manos, dibujaremos circulos en contra de las agujas del reloj Masaje en ocho Masaje ascendente paravertebrales Fricción ascendente terminando en escápula Fricción ascendente terminando en escápula Oleación brazos y piernas Vaciado ascendente de piernas Amasamiento con las dos manos en dirección interior sobre el muslo Amasamiento en hueco poplíteo Amasamiento con las dos manos en dirección interior a la pierna Amasamiento digital sobre los pies Trabajo con dos pindas Golpecitos ascendentes tonificantes con las dos pindas Vaciado ingle Bombeo en dirección ascendente desde la ingle hasta la rodilla Presiones ascendentes sobre el muslo Bombeo sobre el hueco poplíteo Bombeo desde el hueco poplíteo hasta los maleolos Bombeo sobre los pies Vaciado sobre toda la pierna, movimiento ascendente, con las dos pindas Dejamos las pindas a un lado y realizamos un vaciado manual ascendente Friccionamos desde el pie a la mano Masaje con dos pindas Amasamiento sobre cervicales y hombro con dos pindas Bombeo en axila Amasamiento en antebrazo Amasamiento en brazo Amasamiento mano Lisaje brazo entero Vaciado manual Movimiento de la mano al coccis y viceversa Trabajaremos todos los apartados anteriores en el otro lateral del cuerpo Si el masaje se ha realizado a cuatro manos se continua en el siguiente punto. Con dos pindas trabajo sobre la espalda Golpecitos tonificantes con dos pinas sobre la espalda Laterales de la espalda con movimientos circulares Friccionamos musculatura paravertebral desde occipital hasta el sacro, haciendo hincapie, en cervicales, omóplatos. Para terminar el masaje dejaremos las pindas, y trabajaremos con las manos con suavidad sobre los puntos marma, situados en el occipital. Cuando haya tensión muscular lo primero que se refleja es en la zona occipital, en este momento del masaje, después de todo las manipulaciones realizadas trabajaremos en modo circular los puntos marma KuKundaraya. Son puntos para equilibrar Kapha. Se localizan justo sobre las articulaciones sacro ilíacas. Nos colocamos delante de la cabeza del cliente y masajeamos de manera circular los puntos marmas de la zona occipital Sobre el cuero cabelludo realizamos amasamiento circular con la gema de los dedos Seguimos con el cuero cabelludo realizando amasamiento con fricción en pellizco Finalizamos con la cabeza presionando el chakra corona con las puntas de los dedos con las dos manos juntas. PINDA HEM Las pindas tienen su origen en la medicina ayurvédica,son un preparado de hierbas aromáticas y medicinales envueltas en una fina tela de algodón natural con forma de saquito. La principal acción de las pindas es abrir los poros de la piel para facilitar la absorción de las propiedades de las plantas utilizadas en su elaboración. Estas plantas poseen propiedades antiinflamatorias, analgésicas, revitalizantes y relajantes. Hemos elaborado una selección especial de plantas micronizadas para la pinda HEM: Pasiflora: Los pricipios activos que contiene la pasiflora tienen efectos calmantes, inducen al sueño y alivian los espasmos musculares. No hay duda de que si existe una planta que puede ayudar positivamente a evitar o reducir los síntomas ocasionados por problemas o patologías tan habituales como la ansiedad, el estrés o incluso el nerviosismo, esa es la pasiflora. Romero: es una planta muy rica en principios activos y posee numerosas propiedades medicinales: antiséptica, colagogo –facilita la expulsión de la bilis–, diurética e hipotensora. Calma los dolores musculares desinflamando y relajando. Cúrcuma: es muy conocida en la india y usada en los tratamientos ayurvédicos por sus propiedades antiinflamatorias, es por esto que es una especia recomendable para aquellos que sufren artritis, pues ayuda a calmar el dolor y a eliminar toxinas del organismo. Mejora la circulación sanguínea. Es un buen aliado para que el hígado funcione correctamente. La cúrcuma tiene un alto poder antioxidante porque protege a nuestro organismo de los efectos nocivos que causan los radicales libres. Albahaca: es una hierba procedente del sur de Asia, Indonesia e India con muchas propiedades beneficiosas para la salud y el bienestar: es diurética, estimulante, digestiva y relajante. Tiene una acción sedante suave, que ayuda a la conciliación del sueño, siendo una planta indicada en casos de insomnio leve o moderado. Otras propiedades de la albahaca menos conocidas están relacionadas con el aparato excretor urinario. Los principios activos de la albahaca ejercen una acción antiinflamatoria sobre las mucosas de las vías urinarias. Cola de caballo: es una de las especies más diuréticas de todas las plantas medicinales conocidas.Esta planta se ha utilizado tradicionalmente en la cura de enfermedades relacionadas con los problemas de retención de líquidos. Tiene una gran capacidad para eliminar agua del cuerpo. Esta propiedad hace que la cola de caballo aparezca en la composición de la mayoría de productos que normalmente se venden para reducir peso. Para elaborar una pinda utilizaremos 30 gr de micronizado HEM, equivalente a cuatro cucharadas soperas, a la que añadiremos 100 gr de arroz encima. Nota: Al principio del masaje VATA puedes visualizar la elaboración de las pindas HEM.
