8 Consejos para un viaje tranquilo Evitar las horas punta Es importante evitar las horas punta en la carretera, los atascos ponen de mal humor y más aún si en el coche hay niños, su paciencia se agota bastante deprisa. Evita las carreteras el primer y el último día de vacaciones, os ahorraréis atascos y momentos de mal humor y tensión. Hacer pausas Después de más de dos horas en coche se debe hacer una pausa por lo menos de15 minutos. Parar, salir del coche, respirar aire fresco y moverse un poco. Es relajante, alivia el estrés, y el aire fresco ayuda a prevenir el mareo. Así se puede afrontar mucho mejor la siguiente etapa. Viajar de noche Aprovechar las horas que los pequeños guerreros estan durmiendo es una buena opción para que el viaje sea más tranquilo. Otra ventaja de salir por la noche es que a esas horas hay mucho menos tráfico, y como en verano refresca un poco, es más agradable que viajar con el calor del mediodía. Entretenimiento Los niños son bastante impacientes y se aburren rápidamente. Por ello es importante hacer el viaje animado. Llévate los libros favoritos del niño, lápices de colores, bloques para colorear, juegos, su peluche favorito... Podéis cantar canciones o escuchar cuentos en CD. Un DVD portátil es también una buena opción. Ropa cómoda Viste al bebé o a los niños con la ropa más ligera y confortable posible. Así se sentirá cómodo y no le molestará la ropa durante el viaje sentado. Lleva además una muda de ropa, el estado de ánimo de los niños sólo empeorará si debe viajar mucho rato con la ropa sudada o sucia. Hacerle compañía Puedes sentarte un rato detrás con los niños. Así juegas un poco con ellos, se distraen y representa un cambio de situación que ambos agradeceréis. Puedes hablar con los niños, podéis jugar a algun juego. La distracción y la diversión ayudan a que el viaje pase volando. Tener comida a mano Snaks, bocadillos, verduras y frutas a trocitos o zumos son ideales para viajar. Evita pero los productos que sean muy dulces o muy salados, porque les darán sed, y los grasos o pesados para evitar náuseas. Si el niño se marea con facilidad llevaros un par de bolsas por los vómitos. Protección solar En el coche, hay poco espacio para moverse. Durante el viaje está expuesto al sol y no hay nada que lo proteja de las altas temperaturas, así que es muy importante que protejas bien el cohe del sol, para reducir al máximo la exposición a los rayos UV y al calentamiento del interior del coche.