Manual educativo para la Familia
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1 PROGRAMA DE PREVENCIÓN DEL CONSUMO DE DROGAS PARA LAS FAMILIAS 2 PROGRAMA DE PREVENCIÓN DEL CONSUMO DE DROGAS PARA LAS FAMILIAS Indice Introducción La prevención empieza por casa Una familia que previene Nuestra realidad ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 4 ○ ○ ○ ○ ○ ○ 5 ○ ○ ○ ○ ○ ○ 5 ○ ○ ○ ○ • ¿Qué hacer como familia? 7 • Algunas claves 8 • Nuestros consumos 9 • Comunicación familiar 9 • Normas y límites 11 Cómo hablarles sobre las drogas ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 13 • El preescolar 13 • El escolar 15 • El adolescente 19 ¿Mi hijo/a podría tener problemas con las drogas? 20 • Señales de riesgos 20 • Señales de consumo 22 ¿Dónde acudir? ○ ○ ○ ○ ○ ○ Juntos, se hace más fácil ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 23 25 26 PROGRAMA DE PREVENCIÓN DEL CONSUMO DE DROGAS PARA LAS FAMILIAS ¿Qué hacer en caso de...? 3 La prevención empieza por casa ¿Cómo ayudar a que nuestros hijos/as se desarrollen sanamente? ¿Cómo saber si están consumiendo drogas y qué hacer frente a esta realidad..? Éstas y otras muchas dudas relacionadas con el tema, son las que aborda el presente folleto, especialmente preparado para ayudar a los padres en su tarea de prevenir el consumo de drogas antes de que se convierta en un problema mayor. Porque prevenir, significa justamente eso, pre- venir, es decir, verlo antes de... Por eso CONACE, como organismo del Gobierno de Chile responsable de las políticas de drogas que actualmente se están implementando en el país, ha elaborado el programa «Prevenir en Familia». «Prevenir en Familia», como su nombre lo indica, tiene como objetivo, estimular a la familia a asumir un papel activo en la prevención del consumo de drogas y este folleto -que es parte del programa- pretende ser un apoyo para los padres, las madres y todos los adultos involucrados en la desafiante tarea de educar a niños y jóvenes. Los temas que se abordan, según las investigaciones, son claves para prevenir el consumo de drogas y otros riesgos que enfrentan día a día los jóvenes de hoy. PROGRAMA DE PREVENCIÓN DEL CONSUMO DE DROGAS PARA LAS FAMILIAS Muchas veces, en el camino de educar a nuestros hijos/as nos sentimos solos, a veces culpables, o simplemente no sabemos qué hacer. Nos llenamos la cabeza de preguntas que nos angustian: ¿cómo establecer límites con respecto a las salidas y los «carretes»?, ¿cómo transmitirles nuestra preocupación ante el peligro que genera el consumo de drogas y sus consecuencias?, ¿a qué edad conviene hablarles sobre este problema?, ¿cómo nos damos cuenta que un hijo/a o familiar está consumiendo drogas?, ¿qué puedo hacer como madre, padre o adulto para prepararlos/las frente a los riesgos que diariamente les toca vivir?... 4 Todas las familias son distintas, las hay grandes y pequeñas; con ambos padres o con sólo un jefe/a de hogar; familias alegres o familias con dificultades; familias con hijos/as pequeños, familias con adolescentes,... pero todas con aspectos positivos y otros negativos. Sin embargo, a pesar de la diversidad, la mayoría de los padres enfrentamos similares conflictos en la educación de los hijos/as pero podemos, si nos proponemos, ir mejorando nuestra relación con ellos. El objetivo de este folleto es poner a su disposición, un conjunto de ideas e informaciones que ayuden a reflexionar acerca de cómo están haciendo esa educación y, sobre cuáles aspectos pueden mejorar para que sus hijos e hijas se desarrollen sanamente y puedan afrontar los riesgos del entorno. Una familia que previene La mayoría de las veces nos toca relacionarnos con el problema del consumo de drogas, porque un familiar, un amigo o un vecino está sufriendo por el abuso de alcohol y/o otras drogas. O nos conmovemos con los testimonios de personas y familias que están sufriendo este drama, habitualmente, abordados por los medios de comunicación masivos. Pero, también se puede dar el caso, que la veamos consumir a vista y paciencia de todos o sepamos de su comercialización en lugares públicos, frecuentados por nuestros hijos. Por estas razones, a diferencia de épocas anteriores, en que el problema no nos tocaba tan de cerca, es importante prepararnos para enfrentar esta realidad con nuevos conocimientos y disposición. Nuestra realidad PROGRAMA DE PREVENCIÓN DEL CONSUMO DE DROGAS PARA LAS FAMILIAS Actualmente muchos jóvenes están involucrados en el consumo de alcohol y otras drogas. Las consumen en gran cantidad, se inician a edades más tempranas, les resulta más fácil su acceso, se sienten más presionados al consumo y son, por último, víctimas de atractivas ofertas de quienes están empeñados, por razones netamente comerciales, que «las prueben». 5 Sin duda, vivimos en un mundo con riesgos. Ello se ve en el aumento de la tasa de accidentes y muertes de adolescentes por conducir bajo los efectos del alcohol y otras drogas, en el aumento de la violencia, la delincuencia y los delitos asociados al consumo y al tráfico de drogas. Son, por lo tanto, muchas más las familias que se ven afectadas por no poder resolver el problema de dependencia (adicción) de algunos de sus miembros. Está claro que, cuando los amigos consumen drogas, es más probable que nuestros hijos también lo hagan, así lo señalan los estudios realizados por el CONACE: • 1 de cada 4 estudiantes –entre octavo básico y cuarto medio– declara haber consumido alguna droga ilícita en su vida, tal como marihuana, cocaína o pasta base. • De octavo básico a primero medio, el consumo de cualquier droga aumenta al doble entre los jóvenes. • La mitad de los estudiantes secundarios dice que les resultaría fácil conseguir droga. • El consumo de drogas es similar en estudiantes de diferentes tipos de escuelas y niveles sociales. PROGRAMA DE PREVENCIÓN DEL CONSUMO DE DROGAS PARA LAS FAMILIAS • Alrededor de los 14 años es la edad promedio de inicio a las drogas ilícitas. 6 • Un tercio de los estudiantes no percibe mayor riesgo en el uso regular de la marihuana. • Cuando los amigos consumen drogas, es más probable que el joven lo haga, porque es más fácil que se deje influenciar y pueda conseguirlas. ¿Qué hacer como familia? Prevenir significa evitar un daño antes que aparezca y su objetivo es lograr que nuestros hijos/as no consuman drogas, pero si ya lo están haciendo, poder frenar su avance y evitar que se convierta en un problema mayor. Es importante comenzar desde que son pequeños, enseñándoles a cuidar su cuerpo, a distinguir entre lo que les hace bien de aquello que les hace mal, a valorar la vida sana, a rechazar las drogas, a resistir la presión del grupo y a tomar decisiones responsables. Para ello, es necesario que los adultos seamos capaces de dar el ejemplo, de demostrarles confianza y seguridad, de acompañarlos en sus juegos y actividades, de estimularlos a ocupar positivamente sus ratos libres con la práctica de deportes, pintura, música, scoutismo; conocer a sus amigos y tratar que la familia y su entorno sea un lugar donde se sientan a gusto y puedan desarrollar su personalidad. PROGRAMA DE PREVENCIÓN DEL CONSUMO DE DROGAS PARA LAS FAMILIAS Para lograr esto, no se necesitan grandes conocimientos, sino tener la disposición de llevar a la práctica nuestra preocupación por el tema en la relación diaria. Prevenir, es estar atentos a aquellas cosas que sabemos ayudarán a nuestros hijos/as, a estar mejor preparados para atreverse a rechazar el consumo de alcohol y drogas preferiendo una vida sana 7 Algunas claves No hay un único modo de educar, cada familia tiene su propia manera particular de hacerlo, que a veces resulta y otras no, pero no cabe duda, que todos tratamos de hacerlo lo mejor posible. Sin embargo, los estudios demuestran que en las familias que han logrado prevenir mejor el consumo de drogas se dan algunas características similares: • Un clima de confianza y amor, con buenas relaciones entre padres e hijos que se respetan, a pesar de las dificultades y diferencias. • Normas y límites claros. • Estimulan la progresiva independencia de los hijos/as para que tomen sus propias decisiones y responsabilidades de acuerdo a la edad. • Participan en la vida de sus barrios, comunas y en las actividades de la escuela. • Valoran el buen humor y/o la capacidad de reírse de sí mismo. En relación al consumo de drogas, estas familias: • Enseñan con el ejemplo. • Desarrollan una vida sana. • Tienen una clara postura de oposición al consumo de drogas. PROGRAMA DE PREVENCIÓN DEL CONSUMO DE DROGAS PARA LAS FAMILIAS • Hablan y se informan sobre el tema. 8 han demostrado que: CE NA CO de s dio tu es los e qu s bía Sa . Los hijos/as cuyos padres iva cis de es s ga dro las te an s dre pa • La actitud de los gas, tienen menos dro las a zo ha rec su e nt me ta ier y madres expresan ab uellos que no tienen una actitud de aq de los e qu e» ars nt «te de es ad posibilid clara oposición al consumo. sgo. Cuando hay personas en rie o alt de r to fac un n so r ga ho el en • Las drogas consumo entre los hijos. de d da bili ba pro la a nt me au , en um ns la casa que las co conocen a sus amigos/as, s, s/a hijo n su n tá es e nd dó n be sa e • Los adultos qu en momentos juntos... art mp co y ela cu es la en va les mo có están atentos sobre d de consumir drogas. tienen hijos/as con menor probabilida Nuestros consumos Beber alcohol es una de las prácticas más comunes entre adultos. Es socialmente aceptado beber vino en la cena, cerveza al final de una larga semana, o tragos en una fiesta. Pero beber hasta llegar al punto de perder el control, envía un mensaje equivocado a los jóvenes, al igual que los puede llevar a creer que éste es el remedio para superar las dificultades o tensiones. Aunque fumar es socialmente aceptado, el impacto negativo que el tabaco tiene en la salud del fumador es conocido. Si un niño/a le pregunta a sus padres por qué fuman, pueden explicarle que cuando comenzaron, no se sabía lo peligroso que es para la salud y que, una vez que se empieza, es muy difícil dejarlo. Si su familia tiene tendencia a la hipertensión u otras enfermedades, debe decirle que pueden heredarlo. Del mismo modo, necesitan saber acerca de los problemas de sus familiares con el abuso de drogas, si es que alguno de ellos tuviera o hubiese tenido problemas con el alcohol u otras drogas. Los hijos/as de personas que abusan de ellos, son mucho más vulnerables a desarrollar una adicción. Cuando utilice el ejemplo de un familiar para demostrarle por qué deben tener cuidado con el alcohol u otras drogas, estará utilizando un argumento de peso. En una familia siempre nos estamos comunicando, a veces en forma positiva, y en otras, en forma negativa. Muchos de los problemas que sufren los jóvenes tienen relación con la capacidad de comunicarse. Sentimientos de soledad, incomprensión, depresión, angustia, miedo, timidez, pueden evitarse si la persona se comunica antes y de mejor manera lo que le ocurre y, además, si se siente escuchada y apoyada. Como padres, es de vital importancia tratar de comunicarnos con cada hijo/a en forma personal, aprender a escucharlo/a y tratar de comprender aquello que siente. PROGRAMA DE PREVENCIÓN DEL CONSUMO DE DROGAS PARA LAS FAMILIAS Comunicación familiar 9 ¿Cómo comunicarnos mejor con nuestros hijos? • Preste atención cuando le hable, de modo que se sienta escuchado. Si cree que no puede atenderle en ese instante, explíquele el motivo y acuerde un momento más favorable. • Converse diariamente con cada uno de ellos, esto le ayudará a tratar en otros momentos temas importantes. • Cuando tenga una queja o una crítica, hágalo frente a hechos claros. No critique la manera de ser sino las conductas. Dígale «dejaste esto desordenado», en vez de «eres desordenado». • No sermonee ni convierta la conversación en un discurso. Deje que ellos hablen la mayor parte del tiempo. • Respételos, deje que expresen sus opiniones y puntos de vista, aunque éstos entren en conflicto con los suyos: ¡escúchelos! • Valore las conductas positivas, por ejemplo, destaque las buenas notas más que las malas. • Entienda sus puntos de vista, comprenda que los temas importantes cambian con la edad. • Recuerde su adolescencia, usted también vivió conflictos y ofrézcale su apoyo. • Exprese sus sentimientos de una manera respetuosa y anime al resto de la familia a hacer lo mismo. PROGRAMA DE PREVENCIÓN DEL CONSUMO DE DROGAS PARA LAS FAMILIAS • Cuando su hijo opine sobre un tema problemático -como las drogas- y aunque estas opiniones entren en conflicto con las suyas, intente no reaccionar con alarma o enojo, esto podría interrumpir la comunicación. 10 e a uno le pasa, qu lo te en m ra ce sin ar es pr ex y Saber escuchar pa ci en ci a, so n pi la re s te an st ba r ne te de ás ad em ción positiva. fundamentales de la comunica Normas y límites Cada familia tiene una forma particular de poner normas y límites, lo que está permitido hacer y lo que no. Estos van acorde a las creencias, valores y características de los padres y de cada menor en particular. Las normas les hacen sentir que hay preocupación por ellos. Los especialistas han descubierto que las familias que mejor protegen a sus hijos y, por tanto tienen menos problemas de abuso de droga, son aquellas que establecen normas y límites basados en el amor y en el respeto. ¿Y de qué forma logramos esto...? • Reforzando y premiando los logros y cualidades de cada uno. • Con algunas normas claras y firmes, intransables y en las que los padres ponen toda su energía para tratar que se cumplan, porque creen en ellas, por ejemplo: no robar, no mentir, no faltar a clases, ser puntuales. • El resto de las normas pueden ser negociables y acordadas en conjunto con ellos, en la medida que tienen la edad para hacerlo: permisos, horarios de salidas, lugares. • En caso de no respetar el cumplimiento de esas normas, puede utilizar la pérdida de refuerzos positivos, como por ejemplo, no ver televisión por un día. • No usar el castigo físico, promoviendo más bien, la reflexión y la conversación. PROGRAMA DE PREVENCIÓN DEL CONSUMO DE DROGAS PARA LAS FAMILIAS • Estableciendo claras consecuencias o sanciones por el no cumplimiento de esas normas. 11 En relación al castigo psicológico –gritos, descalificaciones, insultos– y al castigo físico –cachetadas, golpes, maltrato, pellizcones– las investigaciones han demostrado que éstos son perjudiciales y las razones son varias: • Producen resentimiento, deseos de venganza y agresividad. • Pueden reforzar la mala conducta en vez de detenerla. • Generan miedo, timidez y falta de iniciativa. • Pueden causar daño físico. • Sirven de modelo porque los niños/as imitan lo que ven: el padre lo golpea y él /ella le pega a los amigos. • Muestran lo que no hay que hacer en vez de lo que sí hay que hacer. • Es doloroso también para el que castiga, porque genera culpa. • Deterioran la relación padre-hijo/a. PROGRAMA DE PREVENCIÓN DEL CONSUMO DE DROGAS PARA LAS FAMILIAS • Hay niños que han sido tan castigados que ya no les hace efecto y no les importa. 12 • Cada vez se requieren castigos más duros y más frecuentes. • Reaccionan por temor y no porque comprendan lo inadecuado de la conducta. • El niño/a no asocia el castigo a lo que hizo mal sino a la persona que le pegó. • Nada justifica maltratar a un niño. Cómo hablarles sobre las drogas Es fundamental enseñarles desde pequeños la importancia de cuidarse a sí mismo (autocuidado) y hablarles a tiempo sobre las drogas, para que comprendan que son dañinas para la salud. Se debe prescindir de su uso para tener una vida sana en todas las etapas de la vida. Mientras antes se aborde el tema, estarán mejor preparados para tomar decisiones acertadas y evitar su consumo. A continuación, entregamos algunas orientaciones generales de cómo abordar el tema drogas con sus hijos/as en las distintas etapas de su desarrollo. El preescolar De 3 a 6 años de edad PROGRAMA DE PREVENCIÓN DEL CONSUMO DE DROGAS PARA LAS FAMILIAS A esta edad, las actitudes y hábitos que los niños aprenden, tienen gran influencia en las decisiones que tomarán cuando sean más grandes. Sus padres y madres son las personas más importantes para ellos, por lo que sus opiniones acerca de lo que «está bien» o «está mal» tiene un gran impacto en ellos, siempre y cuando se acompañe con el ejemplo. 13 Esta es una buena etapa para poner en práctica la habilidad de tomar decisiones y solucionar pequeños problemas, lo cual los ayudará a aprender a expresar su opinión y decir NO cuando se vean enfrentados a diversas situaciones. ¿De qué forma podemos apoyarlos...? • Demuéstreles con cariño que como padres siempre estarán cerca de ellos, que los aceptan tal cual son y que los quieren mucho. Háganselo saber física y verbalmente, abrazos, elogios, felicitaciones. La demostración de afecto es el refuerzo más importante para que ellos aprendan. • Dese el tiempo de jugar, conversar y compartir con ellos. Esto les ayudará a crear una relación fuerte de cariño y confianza. • Si el niño se siente frustrado, ayúdele a resolver el problema, felicitándolo cuando haga algo bien. Anímelo a preguntar cuando no sepa algo. Destaque el esfuerzo y no sólo los logros, todo esto le ayudará a fortalecer y desarrollar su confianza. PROGRAMA DE PREVENCIÓN DEL CONSUMO DE DROGAS PARA LAS FAMILIAS • Desarrolle en ellos la capacidad de elegir y tomar sus propias decisiones, de acuerdo a su edad. Cosas como escoger su propia ropa, sus actividades, sus compañeros de juego le ayudarán a fortalecer su autoestima, autonomía y seguridad. 14 • Explíquele que hay cosas que ayudan a su salud, y le hacen ser más fuerte y sano/a, incluso si no son de su agrado, tales como «alimentos sanos» v/s «comida chatarra». Ayúdelo a diferenciar y aprender que existen sustancias u objetos que «le hacen bien», y otros que «le hacen mal», como los detergentes, las colillas de cigarro, los jarabes. Por lo tanto, no deben tomar o probar nada sin el permiso o la supervisión de un adulto. • Ayúdelo a desarrollar ciertos hábitos y rutinas diarias tales como horarios de comidas, siesta, entretención. Esto le da seguridad. El escolar De 7 a 10 años de edad A esta edad los niños demuestran gran interés en el mundo que está afuera de su familia y de su casa, la escuela y amigos principalmente. Pueden mantener conversaciones más complejas, interesándose en aprender, preguntar y plantear sus opiniones, están más conscientes del peligro y del concepto de la muerte. Pueden sentirse fascinados por saber cómo funciona el cuerpo y cómo las drogas afectan al cerebro y otros órganos. Este es un momento propicio para hablar sobre los efectos del consumo de drogas. ¿Qué y cómo explicarles...? • Que el tabaco, el alcohol, la marihuana y otras drogas afectan la salud y tienen consecuencias graves. Puede comentarles, por ejemplo, que pueden generar adicción, es decir, convertirse en un hábito muy difícil de abandonar, de cómo afectan y dañan nuestro cuerpo, y que, en algunos casos, nos pueden hacer enfermar e incluso llevarnos a la muerte. • Explicarles por qué los adultos pueden beber alcohol de manera moderada, y que el abuso en su consumo trae consecuencias para la salud. Asimismo, por qué no es conveniente que los niños/as lo consuman. • En muchas escuelas existen programas de prevención de drogas, por lo que es posible que estén participando en ellos. Éstos contemplan actividades con los padres y apoderados, y constituyen una buena oportunidad para participar y conversar con sus hijos/as estos temas. • La opinión de los padres sigue teniendo gran importancia para ellos, por lo que es fundamental seguir fomentando una relación cercana y una buena comunicación. PROGRAMA DE PREVENCIÓN DEL CONSUMO DE DROGAS PARA LAS FAMILIAS • Decirles que los medicamentos que receta un doctor y son administrados por un adulto, pueden ayudar en caso de enfermedad, pero resultan dañinos si son mal utilizados. Por lo tanto, NO deben manipular o probar sustancias desconocidas. Y usted evite tomar medicamentos delante de ellos. 15 De 11 a 14 años de edad Esta edad es fundamentalmente crítica y relevante en el tema de la prevención, dado que entre los 13 y 14 años es la edad en que, en gran medida, se inician en el consumo experimental de las drogas. Es una etapa en la que comienzan a distanciarse de la familia, necesitan sentirse «distintos» para descubrir realmente sus intereses y quiénes son, necesitan «probarse» o vivir situaciones nuevas. El grupo de amigos pasa a tener gran importancia. Sin embargo, la opinión y el modelo de los padres sigue teniendo un gran impacto en sus actos y decisiones. Es una edad propicia para hablar directamente con ellos/as acerca de las drogas y sus consecuencias. PROGRAMA DE PREVENCIÓN DEL CONSUMO DE DROGAS PARA LAS FAMILIAS En esta etapa, tienden a identificarse y buscar «modelos» en los jóvenes mayores. Esto a veces puede resultar riesgoso, dado que pueden ser influenciados, inicialmente, para probar alguna droga como el tabaco, alcohol, marihuana. Los padres deben preparar a sus hijos/as para enfrentar estas situaciones, para que sepan que estas sustancias son perjudiciales y adictivas. Sólo así podrán estar preparados/as para resistir la influencia del grupo con decisión y firmeza. 16 Es necesario que los padres puedan ir adaptándose a sus cambios, estableciendo límites y normas claras, pero favoreciendo, al mismo tiempo, la autonomía e independencia, entregando apoyo y orientación. En esta etapa es necesario aclararles ciertos conceptos para que tengan conocimientos más precisos: • Efectos inmediatos de la marihuana y otras drogas en su cuerpo, mente, conducta, y cómo puede afectar el rendimiento en la escuela, en el deporte, en su vida toda. • Consecuencias a futuro que tiene el consumo de drogas, porque crean adicción y pueden llegar a transformarse en una enfermedad o«drogodependencia», que les puede afectar sus vidas, hacerles perder el control e, incluso, ocasionarles la muerte. • Problemas que provoca a los familiares y a su barrio o comunidad tales como la violencia, la incomunicación, rupturas familiares, accidentes automovilísticos, robo y delincuencia. • Mitos e ideas equivocadas acerca del consumo de alcohol, tabaco y otras drogas. Por ejemplo: «los niños/as que fuman son más choros...», «se pasa mejor con trago». PROGRAMA DE PREVENCIÓN DEL CONSUMO DE DROGAS PARA LAS FAMILIAS • Drogas de inicio, explicarles que la marihuana es, generalmente, una de esas drogas y aún cuando se pruebe por «curiosidad» o por «experimentar», está muy asociada al consumo de otras de mayor riesgo en el mediano plazo. Señalarles los efectos negativos de su consumo. 17 ¿Cómo actuar...? • Ponerse de acuerdo en las horas y en el tipo de actividades que se les permitirá realizar y con quién. • Darse el tiempo para conocer a los amigos y sus familias. Saber cuáles son las formas de «pasarlo bien» y abrir la casa y fomentarles que lleven a sus amistades. Esto les permitirá conocer a sus amigos y tener un contacto más estrecho con su vida diaria, de forma de reconocer cuando tenga algún problema, necesite su ayuda o saber dónde debe buscarlo en caso de necesidad. PROGRAMA DE PREVENCIÓN DEL CONSUMO DE DROGAS PARA LAS FAMILIAS • Reafirme su postura clara de oposición al consumo, manteniendo, al mismo tiempo, espacios de conversación con una actitud abierta y comprensiva respecto a los cambios que está viviendo. Es importante que ellos puedan sentirse cómodos para confidenciarle si ha experimentado o probado el cigarrillo o la marihuana. Esto dará pie para hablar sobre las consecuencias que le puede traer a él/ella o a quienes lo hacen. 18 • Estimularlos a que participen en diferentes actividades recreativas y/o deportivas, dado que la falta de habilidades sociales -dificultad para decir NO, para resistir la influencia del grupo, para comunicar sus opiniones y sentimientos- está asociada al inicio y consumo de drogas. • En esta edad están ávidos por ver televisión. Es importante ayudarles a «filtrar» y analizar críticamente los mensajes de la publicidad y programas relacionados con alcohol y otras drogas. El adolescente Durante esta etapa, los cambios físicos y psicológicos se intensifican y el grupo de amigos pasa a ser lo más importante, porque satisface su necesidad de sentirse «distinto/a» y «comprendido/a». Los ayuda a descubrir y reafirmar sus intereses, gustos, ideas y puntos de vista. Tienden a ser idealistas y a querer disfrutar de la vida, soñando con hacer de este mundo un lugar mejor para vivir. Tienden a ser críticos con el mundo de los adultos y disfrutan de los espacios de discusión donde pueden expresar sus opiniones y sentirse escuchados. Sin embargo, esta edad es fundamentalmente crítica para el inicio del consumo de alcohol u otras drogas de mayor riesgo. El adolescente, generalmente tiene cierto conocimiento acerca de las diferentes drogas y sus efectos, y de la diferencia entre «probarlas» y ser un adicto. Esto, porque conocen a personas o amigos que consumen de manera ocasional sin ser adictos, u otras que son dependientes. Ello los lleva a tener opinión propia respecto al consumo y las drogas en general, por lo que es necesario dialogar, abierta y directamente sobre el tema, teniendo una actitud de escuchar y orientar a la vez. ¿Cómo abordarlo...? • Estimularlos a que participen en actividades sociales, recreativas, culturales o deportivas que signifiquen un estilo de vida saludable o de aporte a la comunidad. Esto reforzará su autoimagen -muy importante en esta etapa- y la opción de tomar buenas decisiones que lo benefician como a quienes lo rodean: sus hermanos, padres, amigos, escuela, comunidad y sociedad en general. • Entender que en esta etapa tienden a probar o experimentar vivencias nuevas. Si su hijo/a le comenta que ha «probado» marihuana, es importante mantener una postura de clara oposición al consumo, pero con una actitud abierta al diálogo y comprensión. Si existe una relación de confianza y comunicación mutua, se sentirán alentados a confidenciar sus vivencias sin sentirse amenazados. PROGRAMA DE PREVENCIÓN DEL CONSUMO DE DROGAS PARA LAS FAMILIAS • Reiterarles que cualquier persona puede convertirse en un potencial consumidor crónico o adicto. Que incluso el consumo no abusivo puede tener consecuencias graves y permanentes, como por ejemplo pocas ganas de hacer cosas, riesgos de accidentes, hacer cosas que «no harías en tu sano juicio». 19 ¿Mi hijo/a podría tener problemas con las drogas? Señales de riesgo Si bien este folleto se centra en la prevención del consumo de drogas, queremos también responder a las preguntas frecuentes de muchas familias que no saben cuándo un hijo/a está consumiendo y qué hacer al respecto. Existen algunas señales de riesgo que nos deben alertar: Amistades • • • • • Valora a los amigos o personas relevantes que son consumidores. Cambio de amistades. No presenta a las nuevas amistades. Se junta con jóvenes mayores. Frecuenta lugares donde se consumen drogas. PROGRAMA DE PREVENCIÓN DEL CONSUMO DE DROGAS PARA LAS FAMILIAS Cambios en estado de ánimo 20 • • • • Irritabilidad, se enoja con facilidad. Desinterés por las cosas o actividades que antes lo/la motivaban. Actitud de indiferencia, pérdida de interés vital. Distanciamiento afectivo. Por ejemplo, si era cariñoso/a con sus padres, deja de serlo. • Depresión, se muestra desganado/a y sin ánimo. Deterioro físico • Disminución de la capacidad de concentrarse, de la atención y de la memoria. • Sueño prolongado, duerme más de lo habitual. • Despreocupación por su propia persona, falta de higiene, aumento o pérdida de peso. Cambios en la conducta escolar • • • • • • Falta a clases en forma reiterada. Baja en el rendimiento. Problemas disciplinarios. Dormirse en clases. No cumplir con las tareas en forma reiterada. Desinterés por actividades extraprogramáticas. Cambios en las relaciones con los padres • • • • • • • Comunicación defensiva y agresiva. Mentiras reiteradas. Sólo recalca los defectos de los adultos. Llegadas tarde reiteradas. Incumplimiento de tareas. Salidas sin permiso y/o a escondidas. Rebeldía y manipulación. • Agresividad al discutir el tema. se muchas veces dir un nf co n ele su a rt ale de les Estas seña la ad ol es ce nc ia o co n co n lo s ca m bi os prop io s de as con los amigos, con lem dificultades de otro tipo: prob los/las pololos/as. cada señal, por sí sola, no e qu ar er id ns co e qu y ha o ell r Po nsumiendo drogas. Se co té es e qu te en m ria sa ce ne indica se dan varias de do an cu n ció en at l cia pe es r ta debe pres ellas. sa, cómo se siente, pa le é qu le te ún eg pr le, se Convér acérquese y apóyelo. PROGRAMA DE PREVENCIÓN DEL CONSUMO DE DROGAS PARA LAS FAMILIAS IMPORTANTE 21 Señales de consumo Altamente relacionadas con el consumo, generalmente aparecen con posterioridad a las señales de alerta: • Posesión de accesorios relacionados con la droga: envases de fármacos, pipas, papelillos y gotas para los ojos. • Posesión de drogas. • Olor a droga. • Robos en la casa. IMPORTANTE PROGRAMA DE PREVENCIÓN DEL CONSUMO DE DROGAS PARA LAS FAMILIAS Apenas se sospecha o se evid encia el consumo de drogas, es el momento de em pezar a actuar: • Atreverse a conversar. • Buscar soluciones. • Pedir ayuda. 22 ¿Qué actitud debo tomar..? • Comprensiva, para entender lo que le está pasando. • Cercana, de modo que se sienta apoyado/a. • Firme, demostrando una clara postura de rechazo al consumo. • Activa, para buscar soluciones. ¿Qué hacer en caso de...? 1 En un primer momento atenderlo y cuidarlo hasta que se recupere. 2 Como es un problema serio, no deje pasar la ocasión para entablar una buena conversación del tema. 3 Comunique su desacuerdo con la conducta. Transmita el mensaje que, a esa edad, el consumo de alcohol es más riesgoso. Que, por una parte, el cuerpo está más vulnerable a sus efectos y, por otra, porque la evidencia científica señala que mientras antes se inicia en el consumo de alcohol, aumenta la probabilidad de desarrollar una dependencia a futuro. 4 Muestre una actitud comprensiva, escuche sus razones. Pregunte acerca de lo que está viviendo como persona y en relación a sus amigos. Dele espacio para explicar sus problemas. 5 Si se tiene algún familiar que sufre de dependencia, adviértale que tiene que tener aún más cuidado, ya que es un factor de riesgo y aumenta la probabilidad de que llegue a una dependencia. 6 Si está sucediendo reiteradamente, no lo deje pasar y aborde el problema para detener el consumo. Ponga límites claros y preocúpese de lo que hace, a dónde va y esté atento a sus vivencias. 7 Si el problema continúa se recomienda pedir ayuda al consultorio más cercano. Sí no tiene acceso a ello, llame al FONODROGAS 188-800-100-800 para pedir orientación. PROGRAMA DE PREVENCIÓN DEL CONSUMO DE DROGAS PARA LAS FAMILIAS ¿Qué hacer en caso de que llegue borracho? 23 ¿Qué hacer si está consumiendo drogas? 1 Como es un problema serio no deje pasar la ocasión para entablar una buena conversación del tema y detener el consumo. 2 Muestre una actitud firme de oposición al consumo y transmítale el mensaje, de que experimentar con drogas no le hace bien y conlleva graves riesgos para la vida de las personas. 3 A la vez, muestre una actitud comprensiva, escuchando sus razones, preguntándole acerca de lo que le está pasando y está viviendo en su vida y en relación a sus amigos. Entréguele el espacio para explicar sus problemas. 4 Infórmele acerca de los efectos de los diferentes tipos de drogas. 5 Sí se tiene algún familiar que sufre de dependencia a drogas y/o alcohol, adviértale que tiene que tener aún más cuidado, ya que es un factor de riesgo y aumenta la probabilidad de que llegue a una dependencia. 6 Ponga límites claros, horarios y actividades definidas, control de horas de llegada. Asegúrese que no se exponga a situaciones que no puede manejar. 7 Preocúpese de lo que hace y a dónde va. 8 Estimule su capacidad de decisión, de resistir la presión social y de escoger sus amigos/as y panoramas. 9 Acoja en la casa a sus amigos/as y comparta sus actividades. PROGRAMA DE PREVENCIÓN DEL CONSUMO DE DROGAS PARA LAS FAMILIAS 10 24 Si el problema continúa, se recomienda pedir ayuda a un especialista, consultorio o servicio de salud cercano. Si no tiene acceso a ello, llame al FONODROGAS 188-800-100-800 para pedir orientación. ¿Dónde acudir? Una persona es dependiente (adicta), cuando su preocupación más importante en la vida es conseguir droga para consumirla. Ya no piensa en su familia, ni en sus amigos, ni en el trabajo. Su vida gira en torno a las drogas. El tratamiento y rehabilitación de una persona dependiente de las drogas requiere del compromiso y voluntad personal, del apoyo familiar y de la ayuda profesional. Si tienes dudas y no sabes qué hacer llama al: FONODROGAS 188-800-100-800 Profesionales en el tema te orientarán... ES GRATUITO ES ABSOLUTAMENTE CONFIDENC IAL ESTÁ ATENDIDO POR PROFESION ALES ESPECIALISTAS EN EL TEMA DE PREVENCIÓN, TRATAM IENTO Y REHABILITACIÓN. Existe una serie de programas especializados para el tratamiento y rehabilitación en drogas. Puedes acudir a: • COSAM de tu comuna, en caso que lo haya. • Hospital correspondiente a tu comuna, en caso que cuente con un programa de drogas. • Comunidades Terapéuticas asociadas a tu comuna de residencia. • Clínicas privadas. SI NECESITAS MAS INFORMACION SOBRE PROGRAMAS PREVENTIVOS, SOBRE EFECTOS DE LAS DROGAS, ETC. PUEDES ACUDIR AL «PREVIENE» (EL PROGRAMA DE PREVENCION DE DROGAS DE TU MUNICIPALIDAD). PROGRAMA DE PREVENCIÓN DEL CONSUMO DE DROGAS PARA LAS FAMILIAS • Consultorio de atención primaria de tu comuna donde podrás tener un diagnóstico del problema y una derivación de acuerdo a éste. 25 Juntos se hace más fácil Como padres podemos sentirnos solos y preocupados por este tema, sin embargo, también podemos decidir unirnos y trabajar en conjunto para enfrentar este problema: • Póngase de acuerdo con las otras familias acerca de los permisos y actividades que están permitidas y cuales no. • Organícese para que en el barrio existan lugares seguros. • No permita la venta de alcohol en el barrio a menores de 18 años. • Defiéndase ante el tráfico de drogas. Una familia que se relaciona con los vecinos o apoderados de la escuela frente a los peligros que amenazan a los niños/as, que crea y mantiene lazos sociales, cuenta con más herramientas para prevenir, ya que entrega a sus miembros consejos útiles para actuar sobre los riesgos y modificarlos. PROGRAMA DE PREVENCIÓN DEL CONSUMO DE DROGAS PARA LAS FAMILIAS Los aliados más fuertes de los padres, en la prevención de las drogas, son otros padres. Ayuda mucho poder apoyarse entre personas que están pasando las mismas preocupaciones. 26 27 PROGRAMA DE PREVENCIÓN DEL CONSUMO DE DROGAS PARA LAS FAMILIAS 28 PROGRAMA DE PREVENCIÓN DEL CONSUMO DE DROGAS PARA LAS FAMILIAS
