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LAS NORMAS EN LA FAMILIA
1. INTRODUCCIÓN
Las normas en la familia evitan algunos conflictos, mejoran el clima familiar, por lo que no
ponen en riesgo los afectos. Permiten educar a los hijos e hijas en libertad, pero con
responsabilidad. Enseñan que todos tenemos derechos y deberes.
Al explicar nuestra propuesta de normas en casa, las justificaremos a partir de valores:
Horario de estudio, tiempo de ocio, horas de acostarse o de levantarse:
Autonomía.
Libertad y responsabilidad.
Respeto al horario de los demás.
Aseo e higiene personal:
Autonomía y autoimagen.
Afecta negativamente a otros.
Tareas domésticas:
Colaboración.
Equidad.
Responsabilidad progresiva (aprender con pequeñas tareas).
Respeto al hablar y escuchar:
Libertad de todos (quien enfada y quien se enfada).
Comunicación-confianza:
Evita preocupaciones y conflictos innecesarios.
Características
Pocas. Priorizar. Elegir un conflicto: no se puede con todo a la vez.
Progresivas. Caminar hacia la autonomía.
Claras, posibles de cumplir, realistas.
Consecuencias claras, coherentes y proporcionadas.
Pactadas (compromiso de todos).
Proceso
1º
2º
3º
4º
5º
Explicar bien la intención: mejorar el ambiente y prevenir conflictos. Educar en la libertad
responsable (derechos y deberes).
Exponer la propuesta para pactar las normas, de modo que las asuman como propias y
necesarias, no como impuestas y ajenas.
Escuchar necesidades de los hijos y procurar incorporar lo que sea razonable.
Mostrar nuestra buena voluntad y nuestra disposición al compromiso:
- Cuando no respetes una norma, no te reñiré, primero te escucharé, luego te recordaré
la norma y pediré rectificación o reparación. Si esto no sucede, recurriremos a la
consecuencia.
- Si pienso que te pasa algo y te pregunto, no tengo intención de interrogarte, sino de
ayudarte y apoyarte. Si no quieres hacerlo, lo intentaré en otro momento y aceptaré
una posible negativa.
- Iremos poco a poco si hay mucho que arreglar.
Mostrar la propuesta y negociar en lo posible.
2. ACTITUDES NECESARIAS EN PADRES/MADRES
1º
2º
Mentalizarse y buscar la actitud necesaria: empatía (comprender al hijo), distinción hecho
de persona (eres más de lo que haces; me gustas tú, pero no lo que has hecho ahora),
recordar que tenemos recursos (sé qué haré, luego lo haré tranquila).
Aprender y usar técnicas de diálogo (escucha activa y mensajes en primera persona).
MODELO DE NORMATIVA
NORMA
CONSECUENCIAS
Son necesidades de las personas en la
familia
Siempre primero, recordar la norma con calma.
Luego, aplicar consecuencias.
Cumplir el horario de estudio pactado
Invitar a hacer juntos, si es posible
Es importante porque evita enfrentamientos
inútiles y favorece que las cosas vayan
bien en el instituto
Descontar tiempo de ocio o ampliar el tiempo de
trabajo del día siguiente.
Hablar con calma y respeto
Pedir rectificación: “quiero saber qué te enfada,
pero dímelo de un modo más tranquilo o más
respetuoso”.
Nos hacemos daño gritando, no teniendo
en cuenta al otro, no escuchando y
diciendo cosas que duelen y no solucionan
nada.
Si se niega, insistir: ”venga, inténtalo, mira cómo
te hablo yo”.
Si continúa, aplazar:”es mejor que tratemos este
tema en otro momento en que estemos más
tranquilos, porque así no nos podemos entender.
Me duele tu tono”.
Ficha de reflexión y hoja de compromiso.
Solucionar los problemas dialogando
Escuchar sin interrumpir y luego expresar sin
acusar o agredir.
Dialogar permite comprendernos para
solucionar un conflicto, en lugar de
centrarnos en quién tiene la culpa.
Aceptar la mediación: ”vamos a hablar esto con
calma”. Yo hago de intermediaria.
Escuchar a dos bandas, proponer soluciones,
analizarlas y elegir las justas para las dos partes
(acuerdos)
3. EJEMPLIFICACIÓN DE HORARIO DIARIO
De lunes a viernes
Levantarse 10 minutos antes para recoger la habitación y lo que uno ensucia en baño y
cocina.
Comida en familia y sin tele.
Tarde:
- Tiempo de descanso repartido (pantallas).
- Estudio de dos horas.
- Actividades extraescolares.
Cena en familia sin tele.
Libre
Hora de acostarse:____________
Sábados y domingos
Una hora, limpiar y ordenar la habitación.
Dos horas de estudio (para compensar la tarde libre del viernes y cerrar tareas
pendientes).
Dos horas de ocio en casa, a ser posible estando los padres, y determinando qué se va
a hacer (ir a ver a la abuela, ver la tele juntos, cocinar juntos, dar un paseo por el monte,
ir de compras…).
4. EJEMPLIFICACIÓN DE HORARIO NOCTURNO
Debemos analizar qué hay detrás de nuestras prohibiciones. Hay factores externos y objetivos
que deberemos hablar con nuestros hijos para ver cómo se pueden prevenir o evitar. Pero
también hay a veces un afán desmedido de protección, influencia de diversos miedos
subjetivos, falta de confianza, resistencia a que vivan su momento crítico, búsqueda de nuestra
tranquilidad a costa de limitar sus experiencias…
Es difícil conjugar libertad mínima con exigencia y control, pero vamos a intentar la fórmula
“ganamos todos”. Deberemos explicar que salir por la noche debe ser compatible con la vida
familias del fin de semana, con obligaciones académicas y con la salud y el descanso.
Podemos pactar:
Tiempo (cuántos días, a qué hora).
Distinguir días normales de especiales.
No volver a hablar de “es que todos lo hacen, voy a ser el único”.
Que acepten nuestro control sobre el estado en el que llegan.
Que adquieran el compromiso de comer juntos al día siguiente.
En caso de que no se cumplan los acuerdos:
No discutir en el momento.
Al día siguiente, pedir explicaciones y escuchar con calma y sin interrumpir.
Expresar nuestros sentimientos y opiniones.
Recordar el pacto. Dar una oportunidad si parece conveniente, tras haber escuchado.
Descontar el tiempo de la siguiente ocasión.