PE2343S TheraPutty Exercises - Spanish

Material educativo para el paciente y la familia
Theraputty Exercises for Hand and Fingers / Spanish
Ejercicios para manos y
dedos con plastilina
Theraputty
Theraputty es una masa terapéutica especial con diferentes grados de
resistencia, según el color. La idea es usar Theraputty para mejorar o
mantener la fuerza y el funcionamiento de las manos y los dedos.
Para obtener el mejor resultado, haga cada ejercicio de acuerdo a la
ilustración. Si tiene dolor, enrojecimiento o algún malestar con estos
ejercicios, suspéndalos y consulte con su terapeuta ocupacional. Si los
síntomas no desaparecen hable con su enfermera o doctor.
¡Advertencia! Use la plastilina sólo en superficies duras, ya que puede dañar
la ropa, la ropa de cama y alfombras. Guárdela en un recipiente plástico
cuando no la use.
 Apretones
Fortalece los músculos de los dedos para agarrar y flexionar.
• Haga una bola con la plastilina y colóquela en una mano.
• Apriete la bola usando todos los dedos y el pulgar.
• Repita _____ veces con cada mano.
• Más exigente: utilice solamente una mano para formar la bola y apretarla.
 Víbora
Fortalece los dedos, endereza los músculos (extensión).
• Haga rodar la plastilina hacia adelante y hacia atrás utilizando las puntas de
todos los dedos.
• Repita _____ veces con cada mano.
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Ejercicios para manos y dedos con plastilina Theraputty
 Pellizcos
Fortalece los músculos que sirven para unir los dedos (oposición).
• Forme una víbora o una bola con la plastilina.
• Pellizque la plastilina entre el pulgar y el dedo índice hasta que se toquen.
¡Asegúrese de que los dedos forman un círculo!
• Pellizque de nuevo la víbora o la bola usando el pulgar y cada uno de los dedos.
• Repita _____ veces con cada mano.
 Rosquillas
Fortalece los músculos que se usan para separar los dedos (abducción).
Forme una rosquilla o doughnut con la plastilina.
Coloque la punta de dos dedos dentro de la rosca.
Separe lentamente los dedos.
Continúe con este ejercicio hasta que use todos los dedos en pares, al
menos una vez.
• Repita _____ veces con cada mano.
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Ejercicios para manos y dedos con plastilina Theraputty
Para más
información
• Terapia Física y
Ocupacional
206-987-2113
• Hable con el
proveedor de atención
médica de su hijo
• www.seattlechildrens.org
Servicio gratuito
de interpretación
• En el hospital,
solicítelo a la
enfermera.
• Fuera del hospital,
llame a la línea
gratuita de
interpretación:
1-866-583-1527.
Menciónele al
intérprete el nombre
de la persona o
extensión que necesita.
 Pancakes
Fortalece los músculos que se usan para doblar y enderezar los dedos.
• Haga un pancake con la plastilina.
• Sostenga el pancake con la punta de los dedos.
• Separe los dedos lentamente. ¡Use todos los dedos!
• Repita _____ veces con cada mano.
• Más exigente: coloque el pancake sobre una mesa y aplástelo con la punta
de los dedos.
 Tijeras
Fortalece los músculos que se usan para juntar los dedos (aducción).
• Forme una víbora o una bola con la plastilina.
• Coloque la plastilina entre los dedos y apriete hasta que los dedos se toquen
como si estuviera cortando la plastilina con una tijera.
• Repita entre todos los dedos al menos una vez.
• Repita _____ veces con cada mano.
Si tiene alguna pregunta
Su terapeuta: __________________________________
Número de teléfono: ________________________________________
Seattle Children's ofrece servicio gratuito de interpretación para pacientes, familiares y representantes legales sordos, con
problemas de audición o con inglés limitado. Seattle Children's tendrá disponible esta información en formatos alternativos
bajo solicitud. Llame al Centro de Recursos Familiares al 206-987-2201.
Este volante fue revisado por el personal clínico de Seattle Children's. Sin embargo, como las necesidades de su niño son
únicas, antes de actuar o depender de esta información, por favor consulte con el proveedor de atención médica de su hijo.
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Terapia Física y Ocupacional
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Tr (lv/jw)
PE2343S
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Patient and Family Education
Theraputty Exercises for
Hand and Fingers
Thera-putty is special therapy putty that comes in different colors that
provide different levels of resistance. The goal of thera-putty is to improve or
maintain the strength and function of your hands and fingers.
For the best results, perform each exercise as shown. If you have any pain,
redness or discomfort while doing these exercises, stop and contact your
occupational therapist. If the symptoms do not go away, talk with your nurse
or doctor.
Warning! Use putty only on hard surfaces; it will ruin clothing, bedding and
carpet. Replace in plastic container when not in use.
 Squeezes
Strengthens finger muscles that grasp and bend (called flexion).
• Make a ball with the putty and place in one hand.
• Squeeze the ball using all your fingers and thumb.
• Repeat _____ times with each hand.
• Challenge: use only one hand to turn the putty back into a ball before
squeezing again.
 Snake
Strengthens finger straightening muscles (called extension).
• Roll the putty back and forth, being sure to use all fingertips.
• Repeat _____ times with each hand.
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Theraputty Exercises for Hand and Fingers
 Pinches
Strengthens muscles that bring fingers together (called opposition).
• Roll out a snake or ball with the putty.
• Pinch the putty between your thumb and pointer finger until they touch.
Be sure to make a circle with your fingers!
• Repeat pinching the snake or ball between your thumb and each of your
remaining fingers.
• Repeat _____ times with each hand.
 Doughnuts
Strengthens muscles that move fingers apart (called abduction).
Make a small doughnut shape with the putty.
Place the doughnut around the tips of two of your fingers.
Slowly spread your fingers apart.
Complete this exercise wrapping a doughnut around each set of two fingers
at least once.
• Repeat _____ times with each hand.
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Theraputty Exercises for Hand and Fingers
To Learn More
 Pancakes
• Occupational /Physical
Therapy 206-987-2113
• Ask your child’s
healthcare provider
• www.seattlechildrens.org
Free Interpreter
Services
• In the hospital, ask
your child’s nurse.
• From outside the
hospital, call the
toll-free Family
Interpreting Line
1-866-583-1527. Tell
the interpreter the
name or extension you
need.
Strengthens finger muscles that bend and straighten.
• Make a pancake with the putty.
• Drape the pancake over the tips of all your fingers.
• Slowly spread your fingers apart. Be sure to use all fingers to help!
• Repeat _____ times with each hand.
• Challenge: place your pancake on a tabletop surface and use your finger
tips to spread it apart.
 Scissors
Strengthens muscles that bring fingers together (called adduction).
• Roll out a snake with the putty.
• Place putty between fingers and squeeze your fingers together until they
touch, like your cutting the putty with scissors.
• Repeat cutting the putty between each set of two fingers at least once.
• Repeat _____ times with each hand.
If you have questions or concerns
Contact your therapist: ___________________________________
Phone number: ___________________________________________
Seattle Children’s offers interpreter services for Deaf, hard of hearing or non-English speaking patients, family members and
legal representatives free of charge. Seattle Children’s will make this information available in alternate formats upon request.
Call the Family Resource Center at 206-987-2201.
This handout has been reviewed by clinical staff at Seattle Children’s. However, your child’s needs are unique. Before you act
or rely upon this information, please talk with your child’s healthcare provider.
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Occupational & Physical Therapy
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