Informaciones [ESP] - Pyrenees Stage Run

Dossier PSR2016
03-11 / 09 / 2016
Informaciones [ESP]
Queridos corredores, bienvenidos a la gran carrera por etapas de los Pirineos, la Pyrenees
Stage Run. Aquí comienza una aventura por unos parajes magníficos que no olvidaréis nunca!
En este dossier encontraréis todas las informaciones que necesitáis para participar en la #
PSR2016
Coches en Ribes
Podréis dejar los coches en el parking de la entrada de Ribes de Freser (Oficina Información).
Seguimiento corredores
https://inscripcions.cat/psr2016-etapa-1/seguiment_cursa
https://inscripcions.cat/psr2016-etapa-2/seguiment_cursa
https://inscripcions.cat/psr2016-etapa-3/seguiment_cursa
https://inscripcions.cat/psr2016-etapa-4/seguiment_cursa
https://inscripcions.cat/psr2016-etapa-5/seguiment_cursa
https://inscripcions.cat/psr2016-etapa-6/seguiment_cursa
https://inscripcions.cat/psr2016-etapa-7/seguiment_cursa
Clasificaciones día a día
https://inscripcions.cat/psr2016/classificacions
Camp
- Los campamentos serán en campings.
- El desayuno será servido en una carpa por parte de la organización en el mismo camping
donde dormiréis.
- El transporte entre la llegada/salida y el pasta-party cuando camping esté lejos será en
coches de la organización.
Hotel
- Los que habéis escogido la opción premium os alojaréis en hoteles que será donde haremos
cada día la cena pasta-party (excepto en el caso de Arinsal que iremos a una sala municipal).
Avituallamientos
-
Agua, isotónico y Coca-cola.
Fruta: plátanos, naranja, manzana y nectarina.
Bocadillos de pan bimbo: nocilla, membrillo, jamon york, queso.
Frutos secos, pasas, galletas y chuches.
* Avituallamiento llegada más completo: caldo, cerveza, bocadillos… *
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Señalización / GPS / Tracks
1. El recorrido de la prueba se deberá seguir con un dispositivo GPS que será obligatorio por al menos
uno de los integrantes del equipo. El recorrido de la PSR 2016 seguirá principalmente el GR11 que
está marcado con las clásicas marcas rojas y blancas de los senderos de gran recorrido. Como
señalización adicional el recorrido estará marcado con cintas, con más frecuencia en aquellas
zonas donde las marcas sean difíciles de seguir o el recorrido se desvíe del GR11.
2. La organización os enviará los tracks por mail.
3. Los participantes serán los responsables de descargarse el track, cargarlo en el GPS y comprobar su
buen funcionamiento. Los participantes también son responsables del mantenimiento y carga de
batería del GPS antes de cada etapa.
4. Será obligatorio para cada equipo llevar y saber interpretar con el uso de brújula el mapa de ruta que
la organización pondrá a disposición de los participantes de la etapa que se esté disputando.
5. La organización avisará debidamente a los participantes en el briefing de cada día de los tramos
donde el recorrido de la carrera se desvíe del GR11, para prestar mayor atención en estos tramos. MATERIAL OBLIGATORIO Y RECOMENDADO
Cada día antes de la salida revisaremos el seguiente material obligatorio:
1. Cada participante debe llevar:
• Calzado adecuado según las condiciones técnicas que requieren las carreras de montaña.
• Ropa técnica (impermeable y térmica) suficiente como para no dejar la piel visible en el exterior y
hacer frente a las condiciones meteorológicas adversas que se pueden dar en alta montaña.
• Contenedores y/o bolsas estancas para líquidos con capacidad mínima total de 1,5 litros (llenos a la
salida).
• Guantes, braga y gorro.
• Vaso o recipiente para avituallamiento líquido (por razones de eco-responsabilidad en los
avituallamientos no se facilitarán vasos para la reposición de líquidos).
• Manta térmica.
• Reserva de alimento suficiente (mínimo 500 calorías a la salida) para hacer frente a condiciones
imprevistas y teniendo en cuenta que se realiza en condiciones de semi-autosuficiencia.
• Silbato (el de la mochila es válido si funciona correctamente).
• Documento identificativo (DNI).
2. Cada equipo debe llevar:
• Aparato GPS con el track de la etapa y la batería totalmente cargada a la salida de cada etapa.
• Teléfono móvil con la batería totalmente cargada a la salida de cada etapa y encendido durante toda
la prueba.
• Pequeño botiquín con material para pequeñas heridas (gasas y benda adhesiva para cura o taping).
• Brújula.
• Mapa de ruta con el recorrido y perfil de la etapa (material que la organización pondrá a disposición
de los participantes.
3. Material recomendado pero no obligatorio:
• Bastones.
• Pastillas potabilizadoras de agua.
• SPOT u otro sistema de localización vía satélite.
• Luz frontal en perfecto estado de funcionamiento y con las pilas cargadas (y pilas de repuesto).
• Crema solar, gafas de sol. Crema antirozaduras.
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Program, hotel/camp & stages PSR 2016
MAPA GENERAL / GLOBAL MAP:
https://www.google.com/maps/d/viewer?mid=1b6tZ1k9uVEYjruhcs2uz_vSQL_4
Dissabte/Sábado/Saturday 03/09/16 - RIBES DE FRESER
HOTEL: Sant Antoni (Carrer de Sant Quinti, 28).
CAMP: Camping Vall de Ribes (Ctra de Pardines, Km 0.5).
16:00 - Hotel Sant Antoni
[CAT] Punt de trobada, check-in i entrega de dorsal.
[ESP] Punto de encuentro, check-in y entrega de dorsal.
[ENG] Meeting Point, check-in & bib pick-up.
19:00 - Hotel Sant Antoni
[CAT] Presentació de la PSR, conversa amb l’entrenador Ricard Vila i briefing primera etapa.
[ESP] Presentación de la PSR, conversación con el entrenador Ricard Vila y briefing 1a etapa.
[ENG] Presentation of the PSR, conversation with trainer Ricard Vila and briefing of 1st stage.
20:30 - Hotel Sant Antoni - PASTA-PARTY
Ribes de
Freser Map
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Program, hotel/camp & stages PSR 2016
Diumenge/Domingo/Sunday 04/09/16 - RIBES DE FRESER / QUERALBS
06:00 - Esmorzar/Desayuno/Breakfast
07:30 - Entrega bossa / entrega bolsas /
Bag drop-off
08:00 - Sortida/Salida/Start Plaça del Mercat
- Ribes de Freser
Time limits:
AV1: 2h30’ (10:30)
AV2: 4h45’ (12:45)
AV3: 7h30’ (15:30)
FINISH: 8h30’ (16:30) Plaça de l’Ajuntament Queralbs.
[CAT] Tornada a Ribes de Freser en cotxe on
dormirem al mateix allotjament que la primera nit.
[ESP] Vuelta a Ribes de Freser en coche dónde
dormiremos en el mismo alojamiento que la
primera noche.
[ENG] Back to Ribes by car where we will sleep in
the same place as the first day.
20:00 - Pasta-party
20:30 - Premis i briefing / Premios y
briefing / Prizes and briefing
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Queralbs
Map
Puigcerdà
Map
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Program, hotel/camp & stages PSR 2016
Dilluns/Lunes/Monday 05/09/16 - QUERALBS / PUIGCERDA
06:00 - Esmorzar/Desayuno/Breakfast
07:30 - Entrega bossa / entrega bolsas /
Bag drop-off
07:45
[CAT] Agafar tren cremallera a les 07:45 a
l’estació Ribes-Vila per pujar a Queralbs
(el tren surt a les 07:56). Arribada
Queralbs 08:10.
[ESP] Coger tren cremallera a las 07:45
en la estación Ribes-Vila para subir a
Queralbs (salida tren 07:56). Llegada
Queralbs 08:10.
[ENG] Take train at 07:45 at Ribes-Vila
station to go to Queralbs (trail leaves
07:56). Arrival Queralbs 08:10.
08:00 - Sortida/Salida/Start Plaça de
l’Ajuntament - Queralbs
Time limits:
AV1: 1h45’ (10:15)
AV2: 4h (12:30)
AV3: 6h45’ (15:15)
FINISH: 9h30’ (18:00) Plaça de Santa
Maria - Puigcerda.
HOTEL: Campus Cerdanya (Avda. Ramón Condomines,14).
CAMP: Camping Stel (Carr. Llívia, s/n).
19:30 - Pasta-party
20:30 - Premis i briefing / Premios y briefing / Prizes and briefing
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Program, hotel/camp & stages PSR 2016
Dimarts/Martes/Tuesday 06/09/16 - PUIGCERDA / ENCAMP
05:00 - Esmorzar/Desayuno/
Breakfast
06:30 - Entrega bossa / entrega
bolsas / Bag drop-off
07:00 - Sortida/Salida/Start
Plaça de Santa Maria
(Puigcerda).
Time limits:
AV1: 4h15’ (11:15)
AV2: 7h (14:00)
AV3: 9h45’ (16:45)
FINISH: 11:30 (18:30) Complex
esportiu (Encamp).
HOTEL: Hotel Paris (Av. de Joan
Martí, 2).
CAMP: Camping Internacional
(Carretera. de La Vila . s/n)
19:30 - Pasta-party
20:30 - Premis i briefing /
Premios y briefing / Prizes and
briefing
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Encamp Map
Arinsal
Map
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Program, hotel/camp & stages PSR 2016
Dimecres/Miercoles/Wednesday 07/09/16 - ENCAMP / ARINSAL
07:00 - Esmorzar/Desayuno/Breakfast
08:30 - Entrega bossa / entrega bolsas / Bag drop-off
09:00 - Sortida/Salida/Start Complex Esportiu (Encamp).
Time limits:
AV1: 1h30’ (10:30)
AV2: 4h15’ (13:15)
FINISH: 6h (15:00) Pàrking estació esquí (Arinsal).
HOTEL: Xalet Besoli (C/ de l’Escladella).
CAMP: Camping Xixerella (Carretera de Pal)
19:30 - Pasta-party [Sala municipal].
20:30 - Premis i briefing / Premios y briefing / Prizes and
briefing
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Program, hotel/camp & stages PSR 2016
Dijous/Jueves/Thursday 08/09/16 - ARINSAL / TAVASCAN
06:00 - Esmorzar/Desayuno/Breakfast
07:30 - Entrega bossa / entrega bolsas /
Bag drop-off
08:00 - Sortida/Salida/Start Pàrking estació
esquí (Arinsal).
Time limits:
AV1: 1h30’ (09:30)
AV2: 5h (13:00)
AV3: 8h40’ (16:40)
FINISH: 10:00 (18:00) Pàrking (Tavascan).
HOTEL: Llacs de Cardós.
CAMP: Camping Serra (Carretera de
Tavascan)
19:30 - Pasta-party
20:30 - Premis i briefing / Premios y
briefing / Prizes and briefing
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Program, hotel/camp & stages PSR 2016
Divendres/Viernes/Friday 09/09/16 - TAVASCAN / ESPOT
06:00 - Esmorzar/Desayuno/Breakfast
07:30 - Entrega bossa / entrega bolsas /
Bag drop-off
08:00 - Sortida/Salida/Start Pàrking
(Tavascan).
Time limits:
AV1: 3h15’ (11:15)
AV2: 6h (14:00)
FINISH: 9h (17:00) Hotel Saurat.
HOTEL: Hotel Saurat (Pl. Sant Martí, 1).
CAMP: Camping Xixerella (Carretera De Sant
Maurici, km 1.3)
19:30 - Pasta-party
20:30 - Premis i briefing / Premios y briefing
/ Prizes and briefing
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Espot Map
Vielha Map
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Program, hotel/camp & stages PSR 2016
Dissabte/Sábado/Saturday 10/09/16 - ESPOT / VIELHA
05:00 - Esmorzar/Desayuno/
Breakfast
06:30 - Entrega bossa / entrega
bolsas / Bag drop-off
07:00 - Sortida/Salida/Start
Hotel Saurat (Espot).
Time limits:
AV1: 2h (9:00)
AV2: 7h10’ (14:10)
AV3: 9h40’ (16:40)
FINISH: 11h30’ (18:30) Pàrking
de les Casernes (Vielha).
HOTEL: Hotel Husa Tuca (Ctra.
Baqueira, 25, Betren - Vielha).
CAMP: Camping Era Yerla (Ctra.
C-28, s/n)
20:30 - Pasta-party
21:30 - Premis i briefing /
Premios y briefing / Prizes and
briefing
Diumenge/Domingo/Sunday 11/09/16 - VIELHA / BARCELONA
09:00 Tornada a Barcelona / Ribes de Freser (arribada prevista 13:30)
09:00 Vuelta a Barcelona / Ribes de Freser (llegada prevista 13:30)
09:00 Back to Barcelona / Ribes de Freser (scheduled arrival 13:30)