ENTRENAMIENTO ANATOMÍA DEL TOBILLO

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ENTRENAMIENTO
ANATOMÍA DEL TOBILLO
Anatomía del tobillo
Los actos de la articulación del tobillo son
como una bisagra, pero es mucho más que
una articulación de bisagra simple.
El diseño único del tobillo hace que sea una
unión muy estable. Es capaz de soportar el
peso corporal 1,5 veces mientras se camina
o superior al peso corporal 8x mientras se
ejecuta cualquier actividad.
Los músculos, tendones y ligamentos que
sostienen la articulación del tobillo trabajan
en conjunto para impulsar el cuerpo.
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El tobillo es un mecanismo complejo.
Anatomía del tobillo
El tobillo es una articulación "sinovial”.
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Las articulaciones sinoviales están rodeadas por una cápsula dura de ligamento y
contienen un fluido viscoso, llamado líquido sinovial, que lubrica la articulación.
CÁPSULA DE ARTICULACIONES DEL TOBILLO
VISTA LATERAL
VISTA POSTERIOR
Anatomía del tobillo
La anatomía de las articulaciones está compuesta por cinco estructuras
principales:
Ligamentos
Cartílagos
Músculos
Tendones
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Huesos
Tobillo - huesos
Existen dos articulaciones que forman la
articulación del tobillo:
- Articulación del tobillo verdadero (talocrural)
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- Articulación subtalar.
VISTA LATERAL DE LAS ARTICULACIONES DEL TOBILLO
Tobillo - huesos
El tobillo verdadero (talocrural) se
compone de tres huesos:
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 La tibia es el hueso más fuerte y más
grande de la pierna inferior. Lleva el
peso y crea el maléolo medio.
 El peroné es el hueso más pequeño
lateral. No es de vital importancia para
la carga de peso, sino que forma la
mallelous lateral.
 El astrágalo, es el hueso en forma de
cúpula por debajo de la tibia y el peroné.
Transmite las fuerzas del calcáneo
hasta dentro de la tibia y permite la
flexión y plantar, dorsiflexión, inversión y
la eversión del pie.
VISTA LATERAL DE LAS ARTICULACIONES DEL TOBILLO
Tobillo - huesos
Por debajo de la articulación del tobillo verdadero
está la segunda parte del tobillo, la articulación
sub astragalina, la cual está formada por:
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• El astrágalo, superior. Consta de tres partes:
cabeza, cuello y cuerpo. No hay músculos,
éstos se adhieren al hueso.
• El calcáneo, inferior: Es el hueso más grande
del tarso. Brinda un ajuste importante en el
tendón de Aquiles y los músculos flexores de los
dedos menores. Se articula con los huesos
astrágalo y el cuboides que forman el talocalcáneo y las articulaciones calcáneocuboides.
El movimiento permitido por esta articulación es la
inversión / eversión así como pronación del pie
trasero (inclinación hacia adentro de la calcáneo)
y supinación (inclinación hacia el exterior del
calcáneo.
VISTA LATERAL DE LAS ARTICULACIONES DEL TOBILLO
Tobillo – ligamentos laterales
Existen tres ligamentos laterales del tobillo que
son predominantemente responsables de la
asistencia y el mantenimiento de la aposición
ósea. Estos ligamentos previenen la inversión
del pie.
Ellos incluyen:
• El ligamento peroneo astragalino anterior.
• El ligamento calcaneo fibular.
• El ligamento peroneo astragalino
posterior.
Los ligamentos laterales del tobillo son los más
comúnmente dividido en esguinces de tobillo.
LATERAL
VISTA LATERAL DEL LIGAMENTO DEL TOBILLO LATERAL
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Los ligamentos conectan a los huesos con los
huesos.
Tobillo – ligamentos mediales
El ligamento deltoideo se encuentra en el lado
medial del pie. Es el mayor ligamento, pero en
realidad está compuesto de varios ligamentos
todos fusionados.
• El ligamento posterior tibio talar
• El ligamento tibio calcaneal
• El ligamento tíbio navicular
• El ligamento anterior tibiot alar
Este ligamento ancho evita la eversión
(enrollarse hacia adentro), del tobillo. El
ligamento deltoideo es de forma triangular y
tiene capas superficiales y profundas. Es el
ligamento más difícil en el pie para esguince.
MEDIAL
VISTA MEDIAL DEL LIGAMENTO DEL TOBILLO MEDIAL
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Estos incluyen:
Tobillo – otros ligamentos
Los tres ligamentos principales que apoyan esta
área son:
•
El ligamento tibio-peroneo inferior (AITFL).
Este ligamento cruza justo por encima de la
parte anterior del tobillo y conecta la tibia con
el peroné.
•
Los ligamentos peroneos posteriores
adjuntan a través de la parte posterior de la
tibia y el peroné. Estos ligamentos son el
ligamento posterior inferior tibio peronea
(PITFL) y el ligamento transverso.
•
El ligamento interóseo se encuentra entre la
tibia y el peroné.
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Los ligamentos también proporcionan estabilidad
en la tibia y el peroné distal para cumplir por
encima de la articulación del tobillo. Esta serie de
ligamentos de apoyo del tobillo es la sindesmosis
Tobillo – otros ligamentos
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La membrana interósea es una hoja larga de tejido conectivo que conecta
longitudinalmente y en forma entera a la tibia y el peroné, desde la rodilla
hasta el tobillo.
VISTA ANTERIOR (lado derecho)
VISTA POSTERIOR (lado derecho)
El cartílago articular (hialino) es un tipo de
cartílago que cubre la superficie de los
huesos donde se articulan con otros
huesos. El cartílago articular es un tejido
fibroso suave y resbaladizo. El cartílago
articular es lubricado por fluido viscoso
sinovial que reduce la fricción de manera
que las articulaciones se muevan
libremente.
En el tobillo, el cartílago articular cubre las
superficies articulares de los de la tibia, el
peroné, astrágalo y el calcáneo.
El cartílago articular que cubre la cúpula
del astrágalo es comúnmente afectado con
un severo traumatismo del tobillo.
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Cartílago del tobillo
Bursa del tobillo
Una bursa es un saco cerrado y relleno de líquido, que funciona como
superficie de deslizamiento para reducir la fricción entre los tejidos del cuerpo.
Las bursas del tobillo incluyen:
• La bursa retro calcánea.
• La bursa sub cutánea calcáneo.
• La bursa sub cutánea del maléolo medial.
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“Bursae” es plural de "bursa". La inflamación de la bursa se conoce como
"bursitis".