¡Salud!San Antonio - Institute for Health Promotion Research

¡Salud!San Antonio
Promoting Healthy Lives among Latinos
Volume 1
Vicente first tried cigarettes at age
16. By 18, he was smoking two
packs a week. But his daughter’s
urging and the soaring price
of cigarettes led Vincente to
stop smoking.
Vicente Escobedo is a
family man. That’s why
his daughter’s words
hurt him so much.
“Daddy, you smell ugly. You smell
like smoke.” These words, spoken
by his daughter, helped Vicente
Escobedo quit smoking.
Vicente, a 21-year-old, hardworking San Antonio native and
father of two daughters, is a
resource specialist for the San
Antonio Fatherhood Campaign,
where he helps mentor young
fathers to make healthy, strong
families. He began to realize that
he was doing something that
wasn’t making his own family
strong or healthier – he
was smoking.
In the 10 months since he has
quit, he has seen how young
people think smoking cigarettes
makes them cool and macho, and
he doesn’t want his daughters to
fall into the same thinking, so he
wants to lead by example. To him,
the macho thing is to take care of
himself and his family: “Machismo
is to be a protector of your family
– working, showing pride in your
family, being a caretaker for your
family. So I follow that value of
machismo and I really take pride in
having it.”
He also understands how smoking
harms your health. “I understand
the health effects that it does
to me. So not being able to run
as good with my daughter…
knowing that it affects my health
dramatically, that is one of my main
focuses,” he says about quitting.
Quitting smoking can actually
heal a person’s body, said Dr.
Luis Angel, director of the Lung
Transplantation Program at The
University of Texas Health Science
If you or someone you love needs
information or support – including help
quitting smoking – you can call the
free ACS Quitline to speak with trained
counselors and get services personally
tailored for you. You may also be
eligible to receive a free 2-month supply
of nicotine replacement patches while
supplies last.
Call Today at: 1-877-YES-QUIT
Contact us at:
Institute for Health Promotion Research
8207 Callaghan Rd, Suite 353
San Antonio, TX 78230
Telephone: 210-562-6500
Email: [email protected]
Center at San Antonio. He said the
body begins repairing and healing
the damages of smoking within 20
minutes of that last cigarette. After
two weeks of not smoking, walking
becomes easier and lung function
increases. The health benefits
continue to increase the longer
smokers go without cigarettes.
Vicente knows that his family
is healthier now that he’s quit
smoking. He wants to help other
families down the same path to
quitting harmful behaviors, so
he’s studying for an associate’s
degree in child development at
St. Phillips Community College.
“I dream of having my own nonprofit agency – helping teenagers
get the right resources, how to not
do drugs, how to not drink and
drive – basically everything that a
teenager needs to know in order
to be a productive citizen,”
says Vicente.
Vicente knows that continuing to
stay away from cigarettes may
not be easy. It takes willpower, but
having determination and working
hard for what you think is best for
you and your family is what being a
man is all about. As they say, most
smokers start when they are boys,
but it takes a man to quit.
Before you quit, START by taking these
five important steps:
S = Set a quit date.
T = Tell family, friends, and co-workers
that you plan to quit.
A = Anticipate and plan for the
challenges you’ll face while quitting.
R = Remove cigarettes and other
tobacco products from your home,
car, and work.
T = Talk to your doctor about getting
help to quit.
cancer therapy and research center
institute for health promotion research
¡Salud!San Antonio
Promoviendo Vidas Saludables en los Latinos
Volumen 1
Vicente empezó a fumar a los 16
años y a los 18 ya se fumaba dos
paquetes a la semana. Por presión
de su hija y el alto costo de los
cigarros decidió dejar de fumar.
Vicente Escobedo es
un hombre de
familia. Por eso las
palabras de su hija
le dolieron tanto.
“Papito, hueles mal. Hueles a
cigarro”. Cuando él escuchó a
su hija decir esto decidió dejar
de fumar.
Vicente es un San Antonino joven,
trabajador y padre de dos hijas,
que trabaja en la Campaña de
Paternidad ayudándole a padres
jóvenes a tener familias sanas y
fuertes. Pero se dio cuenta que
algo no hacía a su propia familia
sana y fuerte: él fumaba!
Desde que dejó de fumar hace
diez meses, él ve estos chicos
que creen que fumar los hace
ver machos y padre. Pero él no
quiere que sus hijas piensen así.
Por eso trata de dar ejemplo:
“Ser macho es ser protector de la
familia – trabajar, estar orgulloso
de la familia, cuidarlos. Ese es el
machismo que yo sigo y estoy muy
orgulloso de eso”.
El entiende que el cigarro es malo
para la salud. “Yo entiendo el mal
que me hace. No poder correr con
mi hija… saber que afecta tanto
mi salud, eso me mantiene firme”,
dice Vicente sobre dejar de fumar.
Dejar de fumar puede realmente
sanar el cuerpo, dice el Dr. Luis
Angel, Director del Programa de
Transplante de Pulmón del UT
Health Science Center en San
Antonio. Según el Dr. Angel, el
cuerpo empieza a sanar en los
primeros veinte minutos después
del último cigarro. “Después de
dos semanas sin fumar, es más
Si usted o alguien de su familia o
amigos necesita información o ayuda
para dejar de fumar, puede llamar a la
línea gratuita ACS Quitline. Consejeros
expertos le darán ayuda personalizada.
Si calfica, podría también recibir gratis
parches de nicotina por 2 meses.
Llame al: 1-877-YES-QUIT
1-877-937-7848
Contáctenos en:
Institute for Health Promotion Research
8207 Callaghan Rd, Suite 353
San Antonio, TX 78230
Telephone: 210-562-6500
Email: [email protected]
fácil caminar y el pulmón funciona
mejor. Los beneficios para la salud
aumentan entre más tiempo pase
sin fumar”.
Vicente sabe que su familia está
más sana ahora que dejó de fumar
y quiere ayudar a otras familias
a mantenerse sanas también.
Por eso está estudiando para
titularse en Desarrollo Infantil en
el St. Phillips Community College.
“Sueño con tener mi propia
agencia para que los adolescentes
encuentren la ayuda que
necesitan, mantenerse alejados
de las drogas, no conducir cuando
han bebido alcohol y en general lo
que necesita un muchacho para
volverse un ciudadano productivo”.
Para Vicente es claro que dejar
de fumar puede no ser fácil. Se
necesita voluntad y trabajo, pero
ser hombre es más que nada
tener voluntad y trabajar duro para
lograr lo mejor para uno y para la
familia. Como dicen, la mayoría de
los fumadores empezaron cuando
eran apenas unos chamacos, pero
hay que ser hombre para dejar
de fumar.
Usted tiene el PODER para dejar de fumar.
Estos 5 pasos le ayudarán:
P = Ponga una fecha para dejar el cigarro.
O = Organice un plan para hacerle frente a
las dificultades que pueda tener
mientras deja de fumar.
D = Dígale a su médico y pregunte por
ayuda para dejar de fumar.
E = Explíque a su familia, amigos y
compañeros que necesita su apoyo
para dejar el cigarro.
R = Remueva de su casa cigarros,
ceniceros, encendedores y otros
productos del tabaco
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