Rabia, enfado, angustia y otros sentimientos que

Rabia, enfado, angustia y otros sentimientos que nos provocan los
recortes sociales y la situación actual
¿Cómo nos están afectando los recortes sociales (sanidad, educación,
paro, etc.) que estamos viviendo? ¿Qué sentimientos nos generan?
La mayoría de nosotros nos vemos afectados por los recortes, ya sea a nivel
económico (sobre todo los de nivel adquisitivo medio) como a nivel emocional
o por terceras personas cercanas a nosotros. Están latentes en cada paso que
damos, cada decisión que tomamos y en nuestros proyectos futuros. Lo
primero que decidimos es recortar gastos "innecesarios" (para nosotros) que
están relacionados con nosotros mismos emocionalmente: hobbies, servicios
personales, coaching, tiempo libre, ropa, vacaciones, salidas,... y esto conlleva
un incremento del nivel de insatisfacción personal, que sumado a lo
inevitablemente impuesto por el Gobierno, hace que las personas nos
frustremos, sintamos rabia, impotencia y ganas de dejar de intentar seguir
adelante en busca de su situación deseada, distinta de la que nos
encontramos ahora.
Los sentimientos más comunes son: frustración, impotencia, rabia, miedo,
inseguridad, bloqueo y preocupación. Aunque también nos encontramos con
personas que, dada la situación económica actual, deciden aceptar, hacerse
sumisos a la situación que les rodea y en la que no pueden hacer nada (según
ellos) y deciden no avanzar, esperar a que toda esta crisis económica se
solucione.
En mi opinión, toda crisis económica implica una crisis de valores. Muchos
aspectos de nuestra vida cotidiana que teníamos como inamovibles, los
tenemos revolucionados. Las personas no tienen los mismos recursos
económicos que tenían antes para “cubrir” agujeros y emociones no
agradables, además tenemos miedo y nos sentimos inseguros porque no
sabemos qué va a pasar. Ahora, al tener que priorizar dónde gastarnos el
dinero y qué hacer con nuestro tiempo libre y nuestras personas más
cercanas, hace que nos planteemos qué nos gusta realmente, qué queremos
hacer, quiénes somos realmente…en definitiva, qué valores nos “mueven” y
nos guían en la vida y hacen que nos sintamos felices, plenos y en equilibrio…
difícil cuando llevamos tanto tiempo evitándolo o dejándolo para cuando haga
falta… Es muy importante ajustar nuestra mentalidad y actitud (siempre
relacionado con nuestros propios intereses) a las nuevas circunstancias, sin
necesidad de abandonar nuestros sueños e inquietudes.
¿Qué hacer con esos sentimientos?, ¿cómo ayuda el coaching para
canalizarlos en el plano laboral o personal?
En general, los sentimientos generados por la crisis y los recortes sociales,
que todos estamos experimentando de una forma u otra, se muestran en
forma de queja, enfado y frustración. Mucha gente solo comunica la parte más
superficial, escondiendo más el lado emocional relacionado con cada caso
personal. Son sentimientos que también forman parte de nosotros y que
necesitamos gestionar de la misma manera que estamos haciendo con
nuestras finanzas.
Para poder gestionarlos, hemos de aceptarlos, conocerlos, explorarlos y
explotarlos al máximo. Generar fortalezas de nuestras debilidades. Son
sentimientos muy asociados al miedo y a la inseguridad. El no saber qué va a
pasar, cuándo se va terminar esta situación… crea un bloqueo de
incertidumbre que nos impide avanzar. Se nos presenta una niebla densa
llamada “no sé” que no nos deja ver qué hay más allá.
El coaching te ayuda a adentrarte en esa niebla, ver, sentir, afrontar lo que
hay dentro, empoderarte de tu realidad emocional, hacer frente a tus
bloqueos, canalizarlos hacia donde tú quieres y tomar decisiones dependiendo
de ti y no de lo que está pasando externamente. Es muy difícil avanzar, tanto
a nivel personal como laboral – que van muy ligados por no decir de la mano en la perspectiva de la niebla actual que nos paraliza. El coaching te ayuda a
encontrar distintas perspectivas y nuevos puntos de vista desde los que actuar
y tomar decisiones.
Tanto a nivel personal como profesional, hemos de convertirnos en agentes
de cambio y por ello, el coaching te ayuda a dejar de ver el cambio como una
amenaza, sino como una oportunidad. El coaching ayuda a canalizar todas
estas emociones y gestionarlas de manera que hace que las personas salgan
de su zona de confort o comodidad (segura para ellos, aunque no
satisfactoria), les impulsa a transformarse en la mejor versión de ellos mismos
y dar así, lo mejor de sí mismo.
Frases como “Si buscas resultados distintos, no hagas siempre lo mismo (A.
Einstein)” o “Sé el cambio que quieres ver en el mundo (Gandhi)” o “Donde
hay una empresa de éxito alguien tomó alguna vez una decisión valiente (P.
Drucker) o “Si la vida te da limones, haz limonada” son ejemplos latentes de lo
que ahora mismo mueve a las personas.
En este nuevo paradigma en el que vivimos, muy asociado a cambios
externos, hemos de ser capaces de ver en nosotros todo el potencial que
tenemos, dejar que salga a la luz y ver esta nueva situación en la que nos
encontramos como una oportunidad para reinventarnos en el plano emocional
y profesional – que los recortes sociales no nos “re-CORTEN” las alas para
volar alto. Esto es lo que se pretende conseguir con el coaching.
He tenido casos y tengo actualmente casos reales muy positivos en los que
mis clientes se han atrevido finalmente a dar el paso, dejando atrás miedos,
inseguridades y traspasado la barrera de la incertidumbre. Logros como:
convertirse en autónomo y cambiar completamente de profesión (la de toda la
vida por la que siempre han soñado), de estar en el paro y no ver ninguna
solución a su situación a encontrar nuevas oportunidades dentro de sus
habilidades y generar negocio a través de su creatividad, a cambiar de ciudad
y forma de vida, clientes que fueron despedidos y convirtieron esta situación
en una oportunidad para ser ellos mismos… Para mí todo se resume en lo
siguiente: si quieres un cambio, empieza a hacerlo y si te resulta difícil
busca ayuda. No te quedes con los brazos cruzados mirando la vida
pasar. “Where there is a will, there is a way” - ¡Querer es poder!
Laura Molina
Formadora & Coach Profesional
www.lauracoaching.es
www.synergycoaching.es