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El Hospital de Crónicos de Mislata ofrece
consejos de autoayuda para evitar las secuelas
psicológicas del cuidado a un dependiente
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Mañana a las 18.00 horas celebra la charla ‘Cuidados al cuidador’,
en la que la neuropsicóloga María Isabel Cabezudo explicará a los
cuidadores no profesionales cómo superar el estrés o la depresión
La charla se enmarca dentro de un amplio programa de formación
gratuito que el centro desarrollará hasta junio para personas que
tienen dependientes a su cargo
Mislata, 13 de diciembre de 2012.- Cuidar a otra persona conlleva una
serie de exigencias que pueden afectar a la propia salud del cuidador al olvidar
éste sus propias necesidades. Por eso, el Hospital de Crónicos de Mislata
celebrará mañana una jornada gratuita en la que se darán claves de autoayuda
para estos familiares que, sin ser profesionales, tienen personas dependientes
a su cargo.
Tal y como explica la neuropsicóloga de este centro hospitalario y
coordinadora de la charla, María Isabel Cabezudo, “el objetivo es incidir en la
importancia de que el cuidador sea consciente de que también debe prestarse
atención para prevenir la aparición de situaciones de crisis”. Así, durante la
jornada se ofrecerán pautas que el cuidador no profesional debe seguir para
mantenerse saludable, o cómo manejar los pensamientos erróneos, así como
la manera de identificarlos y aceptarlos.
Otro punto importante que se tratará en la charla es la soledad y
aislamiento en que se encuentran muchos cuidadores principales debido al
hecho de que estar pendiente de una persona en situación de dependencia
requiere una atención constante. En la jornada también se abordarán algunos
síntomas emocionales como el insomnio, los problemas físicos, la ansiedad y la
depresión, así como los síntomas iniciales que pueden dar lugar a ellos y se
aportarán pautas para evitar la aparición de estos síntomas.
“Cuando los cuidadores principales llevan a cabo el autocuidado están
más preparados para responder al estrés y a la depresión. Además, a la hora
de tomar decisiones lo hacen de forma más acertada y dan una mejor atención
a la persona dependiente”, destaca María Isabel Cabezudo.
Esta charla se enmarca dentro de un amplio programa de formación
gratuito que el Hospital de Crónicos de Mislata desarrollará hasta junio para
personas que tienen dependientes a su cargo
Algunos consejos de ‘autocuidado’ para cuidadores no profesionales
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Cuidarse a sí mismo es la mejor manera de cuidar a su familiar o
persona dependiente. La salud de los cuidadores es importante, sin ella
no se puede brindar atención a los demás.
Los cuidadores principales no siempre ven la realidad como es, debido a
los pensamientos erróneos que tienen. Es necesario conocer estos
pensamientos, manejarlos y bloquearlos.
Ese importante relacionarse con familiares, amigos u otros cuidadores
para evitar la soledad y el aislamiento.
Cuidar de un familiar dependiente puede producir ansiedad y depresión.
Por eso es importante detectar los primeros síntomas de su aparición
para revertir la situación.
Para más información:
Hospital de Manises
Departamento de Comunicación
[email protected]
Tel: 961 845 021 / 648 21 28 25