En verano se debe intensificar la higiene bucodental ante los

Gabinete de Comunicación
En verano se debe intensificar la higiene bucodental ante
los cambios del periodo de vacaciones
Nota de prensa
Madrid, junio de 2015
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En verano reforzar la higiene bucodental se hace más necesario para
evitar las afecciones asociadas a esta especial época del año.
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El equipo médico de la Clínica Médico Dental O´Donnell recomienda “no
olvidarnos de nuestros dientes” en vacaciones, llevar siempre un
pequeño cepillo a mano y mantener unos sencillos hábitos.
En verano, debido a los cambios en la rutina y en la alimentación por los
periodos vacacionales, se debe reforzar la higiene bucodental.
Tal como indica el equipo médico de Clínica Médico Dental O´Donnell, en
esta época del año “No debemos olvidarnos de nuestros dientes, ya que se
trata de una de las zonas más sensibles de nuestro organismo”.
El calor conlleva una proliferación de bacterias susceptibles de derivar en
gingivitis, caries y otra serie de afecciones que pueden evitarse manteniendo
unos sencillos hábitos.
A. En vacaciones, el cepillo siempre a mano
Los desplazamientos y las comidas fuera del hogar llevan, en muchas
ocasiones, a saltarse las costumbres cotidianas, como cepillarse los dientes
después de cada comida. En estas vacaciones, el equipo médico de la Clínica
Médico Dental O´Donnell recomienda “incluir un cepillo de viaje en la maleta
y llevarlo en la mochila, la bolsa de playa o el equipaje de mano. Igual que
la crema de protección solar, debe ser imprescindible en el kit de verano”.
Recuerdan, además, que cepillarse los dientes ayuda a acabar con los restos
de comida, elimina las bacterias que se alimentan de estos residuos y
refresca el aliento. “Un sencillo gesto para atacar a las caries, gingivitis y
otras posibles infecciones bucodentales”.
B. Alimentación equilibrada y rica en calcio
Una de las mejores formas de prevenir ciertas patologías orales es poner
atención a la alimentación, con una nutrición equilibrada. Para mantener una
correcta hidratación en verano se debe ingerir abundante agua, e
incrementar la ingesta de frutas y verduras.
Asimismo, se debe apostar por productos lácteos y aquellos alimentos ricos
en calcio (leche, yogures, sardinas, col, etc.) que ayudan a fortalecer los
dientes. Los cítricos aportarán la vitamina C necesaria para mejorar la salud
de las encías.
Otro consejo importante que resaltan desde la Clínica Médico Dental
O´Donnell, es la de “evitar los dulces en exceso, y pegajosos que se
adhieren con gran facilidad a las grietas de los dientes”. Estos alimentos son
especialmente dañinos para nuestra boca, ya que las bacterias se alimentan
de esos azúcares y, además, liberan los ácidos que causan las caries.
Cuando no se pueda resistir la tentación y se coman caramelos o dulces de
otro tipo, lo más aconsejable es cepillarse los dientes inmediatamente
después. “Si no tenemos un cepillo a mano, se recomienda enjuagarse la
boca con agua con el fin de disminuir los problemas asociados a la placa
bacteriana”, añaden.
C. Hipersensibilidad dental: Helados y refrescos controlados
Entre los factores desencadenantes de la hipersensibilidad dental se
encuentran aquellos relacionados con la apertura de los túbulos dentinarios
como la ingesta de ciertos alimentos o bebidas ácidas (energéticas,
refrescos, zumos de frutas, etc.). Para evitar padecer este molesto y
doloroso problema, que suele afectar más a los dientes premolares y
caninos, se recomienda limitar los helados y refrescos, así como un excesivo
consumo de alcohol.
D. Cuidado con los traumatismos dentales: más frecuentes en verano
Las lesiones en dientes y tejidos blandos en la cavidad bucal sueles ser más
frecuentes en la época estival. La mayor práctica de deporte al aire libre y
tiempo de ocio puede provocar que alguna acción violenta cause un
traumatismo dental. Es importante prestar mayor atención a los niños y
adolescentes de entre 6 a 12 años, ya que en esta franja de edad existen
piezas dentales que aún están en periodo de formación. En caso de fractura
(coronaria, radocular, etc.) se debe acudir al médico dentista para una
rápida atención profesional.
E. Visita al médico dentista después de las vacaciones
En el período de vacaciones, en muchas ocasiones, se relajan los hábitos
alimenticios y se suelen cometer ciertos excesos. A la vuelta, lo más
indicado es acudir a nuestro médico dentista de confianza para una revisión
con la que retomar nuestro día a día con la mejor salud bucodental posible.
Una buena forma de comenzar de nuevo con la incorporación al trabajo, el
curso escolar y nuestros hábitos de vida cotidianos.
*Sobre la Clínica Médico Dental O´Donnell
La Clínica Médico Dental O´Donnell es un centro especializado en afecciones de tipo
bucodental. Formada por un equipo médico experto de la odontología con más de 20
años de experiencia, trabaja para aportar los mejores tratamientos, con la tecnología
más avanzada y los máximos estándares de calidad. Los profesionales del centro
médico intervienen en la práctica totalidad de las especialidades bucodentales y
tienen como objetivo aportar su experiencia y conocimiento a mantener el mejor
estado de salud del paciente.