Amistad la "droga" que prolonga la vida

Amistad la "droga" que prolonga la vida
Diario Concepción (http://www.diarioconcepcion.cl)
Amistad la "droga" que prolonga la vida [1]
Estudios indican que mantener buenos lazos amistosos con otras personas produce placer y
bienestar, proyectando la salud a lo largo del tiempo.
Mauro Álvarez Salazar
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No se fuma, no se aspira y tampoco se inyecta. La amistad funciona con el pasar de los años y se
cultiva a través de las relaciones interpersonales. Si bien literalmente no corresponde a la definición de
"droga", en nuestro cerebro y comportamiento produce el mismo efecto placentero que un
estupefaciente.
Dentro de los beneficios que entrega además de la sensación de bienestar, ayuda a atenuar dolores
físicos y baja los niveles de estrés, también reduce considerablemente la posibilidad de sufrir problemas
cardiovasculares y cáncer.
Variados son los estudios que han ido analizando el tema, tal es el caso de la universidad australiana de
Flinders quienes llegaron a la conclusión que las personas que mantienen buenas y variadas relaciones
sociales, por sobre los que se relacionan con pocas personas, tienen más posibilidades de aumentar su
esperanza de vida.
Además el estudio recalca la necesidad de que, con el pasar del tiempo es necesario ir creando nuevos
lazos de amistad, con el propósito de ir formado un nicho de contención, tras la muerte de los viejos
amigos.
Indices de felicidad
Hace unos meses la revista Scientific Report, proveniente de la Universidad de Oxford, indicó que
mantener lazos amistosos fuertes y constantes hace que las personas liberen endorfinas, o sea un
analgésico que produce tranquilidad y a la vez felicidad y cuyo beneficio en el organismo es mayor al
efecto de la morfina.
El artículo dirigido por la doctora Katerina Johnson y el profesor Robin Dunbar, explicó que el sistema de
endorfinas encefálico habría evolucionado no sólo para aminorar la respuesta al malestar físico, sino
también para provocar la sensación de satisfacción al ver y compartir con los amigos, en un contexto de
distensión social.
Por lo tanto, no es de extrañar que las personas mayormente resueltas en el ámbito social son más
sanas, ya que a mayor cantidad de endorfinas más feliz es el ser humano, lo que además lo convierte
en un imán para mantener conversaciones y empatía con otros a lo largo de su vida, lo que se traduce
en amistades que duran décadas.
Opinión que se complementa con la del sociólogo Gerald Mollenhorst de la Universidad de Utrecht, de
Holanda, el cual investigó a 1.007 personas de entre 18 y 65 años, llegando a la conclusión que si una
amistad dura de ocho año o más será para siempre, ya que generalmente los ciclos amistosos duran
sólo siete años, sino se cultivan periódicamente.
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Por su parte Francisco Peñaloza, psicólogo y coach ontológico, concluyó que: "Al margen de los estudios
que avalan los beneficios de la amistad, como una especie de droga de vitalidad absoluta, esta parece
ser una de esas verdades que todos en el fondo intuimos o sabemos y que influye en nuestro bienestar
y felicidad. El apoyo social y la contención de los amigos nos ayuda a afrontar problemas y desafíos,
además de abrir la mirada a otras perspectivas o representaciones de mundo desde un lugar no
amenazante, por lo tanto dichas relaciones pueden ser catalizadores de nuestra propia transformación y
aumento de la esperanza de vida".
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