“Teoría de la línea central” - Asociación Ving Tsun Kung Fu

Ving Tsun . Apuntes de curso 2007. Conceptos y teoría Nivel I
KIM MA y estructura corporal
La forma de Siu Nim Tao ( la forma de la pequeña idea) es la primera de las formas de
mano vacía que se presentan al nuevo estudiante de Ving Tsun. En ella, se condensan
los principios y conceptos más básicos y por lo tanto más importantes, dentro de todo el
sistema .Lo primero que nos enseña la forma de Siu Nim Tao es la posición.
Esta posición denominada “Yee Chi Kim Yeung Ma” ha de conservarse y ejercitarse
durante todo el desarrollo y aprendizaje se nuestro sistema y también durante su fase de
aplicación.
Uno de los motivos de su entrenamiento en los comienzos del aprendizaje, es la de
fortalecer y tonificar la musculatura de piernas y cadera y se recomienda trabajar la
posición bien baja, con las piernas flexionadas ,esforzándonos siempre en bajar la
posición durante el entrenamiento.
Si no trabajamos ésto de forma adecuada y la estructura no está bien interiorizada,
durante la fase de aplicación (Chi Sao) la tendencia natural es la de ir subiendo la
posición ,con lo que se pierde la estructura propia del Ving Tsun y por consiguiente
nuestro equilibrio y estabilidad así como la posibilidad de generar fuerza .
La posición de las piernas y cadera en Ving Tsun se denomina en cantonés: “Yee Chi
Kim Yeung Ma “, que significa “posición de piernas en aducción interna como el
carácter dos”
Ideograma:
Kung Fu tradicional: Yee Gee Kim Yeung Ma
Yale Cantonese: Ye Gee Yeung Ma
Cantonese Jyutpin: Ji Zi Kim Joeng Maa
En ocasiones su nombre se puede simplificar como “Kim Ma” o posición en aducción
,ya que es ésta la característica principal de dicha estructura.
El carácter “Yee” en cantonés significa “dos” y si vemos su ideograma:
二
podremos entender (con un poco de imaginación) la manera correcta de posicionar la
planta de los pies: los pies deben deben trazar una línea imaginaria desde el talón a la
punta formando un triangulo equilátero, cuyo vértice se proyecta hacia delante.
Si trazáramos una línea de punta a punta de nuestros pies y otra que uniera nuestros
talones,obtendríamos dos lineas paralelas, la primera más corta que la segunda , y esta
figura representaria el ideograma chino que representa el número dos.
“Ma” significa también “caballo”, y este concepto nos da la idea de una posición baja,
con las piernas flexionadas, parecida a la de un jinete encima de su montura.
1
Ving Tsun . Apuntes de curso 2007. Conceptos y teoría Nivel I
Como ya hemos dicho, uno de los motivos por el cual es conveniente empezar nuestro
entrenamiento trabajando una buena posición, es también la de fortalecer la musculatura
de las piernas con la finalidad de conseguir solidez y rapidez en los movimientos de
Ving Tsun: estabilidad, desplazamientos, patadas, etc..
La aducción de las piernas es la acción
de presionar las rodillas hacia adentro.
Es importante tener en cuenta que las
lineas imaginarias que forman un
triangulo en la posición de Yee Chi Kim
Yeung Ma desde nuestros pies hasta el
vértice del triángulo, han de ser
paralelas a la lineas que forman nuestras
rodillas en dichas posición,ya que el
peso de nuestro cuerpo ha de apoyarse
totalmente en las plantas de los pies y
no cargar el peso en la rodillas.
La posición de la cadera en Ving Tsun
es también de gran importancia. Ésta
debe mantenerse proyectada hacia
delante, con nuestra espalda recta para
mantener la correcta alineación de la
estructura .
La cabeza debe mantenerse erguida y la
mirada hacia delante.
Nuestros talones deberían estar más o menos en correlación a nuestros hombros, ni más
abiertos ni más cerrados Hemos de tener en cuenta que si nuestra posición es más
abierta conseguimos más equilibrio y más estabilidad, pero nos resultará muy difícil
desplazarnos de forma rápida y ágil. Si nuestra posición es extremadamente cerrada,
nuestra movilidad será buena , pero nuestra estabilidad puede peligrar.
Así pues, una vez más, es necesario encontrar el equilibrio entre estabilidad y
movilidad, sin que el exceso de una perjudique a la otra y a la inversa
.
Si prestamos atención a todos estos puntos, nuestro centro de gravedad y nuestro eje
central estarán totalmente equilibrados (Ver apuntes de curso “Teoría de la linea centralJong Seen”)
2
Ving Tsun . Apuntes de curso 2007. Conceptos y teoría Nivel I
Otra beneficio derivado del uso correcto de la estructura corporal es la óptima
proyección de nuestra fuerza desde el suelo hasta nuestro objetivo. Si la alineación del
cuerpo es la adecuada conseguiremos crear una linea de fuerza que se inicia en la base
de nuestra posición hasta nuestro objetivo.
Para que funcione, esta linea o cadena de fuerza, todos los eslabones o mecanismos
deben estar en correcta alienación, sin tensiones ni bloqueos entre ellos, de manera que
el flujo de fuerza no se vea interrumpido. Recordemos que las seis articulaciones
principales que intervienen en este proceso son:
Tobillo-Rodilla-Cadera/Cintura-Hombro-Codo-Muñeca
Esta estructura corporal exige que el practicante se concentre en cada una de sus
articulaciones y en su correcta posición, aumentando así su consciencia posicional y de
relajación. Cuando trabajemos la posición de Yee Che Kim Yeung Ma , ya sea en la
forma o durante la práctica, nuestra mente debe poder concentrarse en cada punto de
nuestro cuerpo para poder chequear su correcta alienación y posición: las plantas de los
pies han de estar totalmente en contacto con el suelo, las rodillas han de mantener su
giro en aducción,cadera basculada hacia delante, columna recta, muñeca conectada, etc..
para poder interiorizar y adaptar la posición a nosotros mismos, de tal manera que
durante la aplicación de las técnicas ,la mente esté libre para fluir dentro de una
estructura marcial elaborada con anterioridad.
Trabajemos primero la firmeza para trabajar después la movilidad.
Bibliografía:
Chu, Robert.The Root o Wing Chun Kuen Power : four methods to test your structure.
http://www.chusaulei.com/martial/articles/articles_root.html
Ortiz,José. Las claves corporales del Ving Tsun Kung Fu.
Ortiz,José. Wing Chung: estudio teórico y práctico.Barcelona: Alas; 1985
Little ,John (comp.).Bruce Lee: El Tao del Gung Fu: Comentarios de Bruce Lee sobre el
camino marcial.Barcelona: Paidotribo; 2006
Realizado por:
Juan Maria Bordoy
Ester Gómez (dibujo)
Marta Miquel
Revisado por J.Ortiz Junio 2007
3