En la mesa, hablo en un tono moderado y no hago ruidos innecesarios Entra en www.facebook/comedorsaludable, descárgate la lámina y amplia información sobre esta norma MENDIALDEA II FEBRERO 1 Paella Merluza en salsa verde Fruta Espárragos a la vinagreta Sándwich mixto Lácteo 6 7 8 Arroz a la cubana Limanda al horno con zanahoria baby Fruta Borraja Muslos de pollo guisados con verdura Yogur Espaguetis a la boloñesa Merluza en salsa de calabacín Fruta Espinacas Magras con tomate Lácteo Espárragos a la vinagreta Pescado con refrito de ajos Fruta Puré de guisantes Fritos de jamón y queso Lácteo 2 Judías verdes Salchichas frescas con tomate fresco Yogur ecolóigico Crema de champiñones Huevos rellenos Fruta 9 Crema de espinacas Escalope con lechuga Petit para beber Pisto Anchoas al horno Fruta 13 14 15 Judías verdes Tortilla de patata con ensalada de tomate Fruta Macarrones con jamón Halibut rebozado con limón Fruta Puré de verdura Pollo guisado con pisto Yogur Garbanzos c/ zanahorias (ecológico) Albóndigas en salsa Fruta Ensalada de patata, txaka, atún, maíz, tomate y escarola Lácteo Crema de legumbre Romano vegetal con jamón serrano Lácteo Sopa de verdura Huevos con bechamel Fruta Puerros con patata Pescado al horno con verduritas Lácteo 16 3 Coditos con tomate Estofado de pavo Fruta Ensalada variada Fiambre de york con pimientos Lácteo 10 Alubias rojas Hamburguesas con tomate Fruta Ensalada mixta Revuelto de ajos y gambas Lácteo 17 Arroz tres delicias Cabezada al horno con lechuga Fruta Tomates al horno Tortilla rellena vegetal Lácteo 20 21 22 23 24 FIESTA FIESTA FIESTA FIESTA FIESTA 27 28 29 Lentejas estofadas Lomo a la plancha con tomate Fruta Achicoria Pescado en salsa Lácteo Acelga Muslos de pollo con pimientos Natillas Ensalada de tomate Relleno con escarola Fruta Espaguetis con tomate Limanda en salsa de calabacín Fruta Puré de verdura Revuelto de ajetes y gambas Lácteo Mahaian doinu egokiaz hitz egiten dut eta ez dut behargabeko asotsik egiten Sartu hemen www.facebook/comedorsaludable, irudi orria behera kargatu eta arau horren inguruko informazio gehiago eskuratu MENDIALDEA II OTSAILA 1 Paella Legatza saltsa berdean Fruta Zainzuriak ozpin-oliotan Sandwich mistoa Esnekia 6 Arroza kubako erara Limanda labean baby azenarioarekin Fruta Ziazerbak Urdaiazpiko xerrak tomatearekin Esnekia 13 2 Lekak Saltxitxa freskoak tomate freskoarekin Jogurt ekologikoa Txanpiñoi krema Arrautza beteak Fruta 3 Ukondotxoak tomatearekin Indioilar erregosia Fruta Askotariko entsalada Yorkeko fianbrea piperrekin Esnekia 7 8 9 Borraja Oilasko izter erregosiak barazkiekin Jogurta Espagetiak boloniako erara Legatz kuiatxo saltsan Fruta Ziazerba krema Eskalopea letxugarekin Edateko petita Babarrun gorriak Hanburgesak tomatearekin Fruta Ilar purea Frijituak urdaiazpiko eta gaztarekin Esnekia Pistoa Antxoak labean Fruta Entsalada mistoa Baratxuri eta ganben nahastura Esnekia Zainzuriak ozpin-oliotan Arraina baratxuri-oliotan Fruta 14 15 Makarroiak urdaiazpiko arekin / Arrautza-irinetan pasatutako halibuta limoiarekin / Fruta Entsalada (patata, txaka, atuna, artoa, tomatea eta eskarola) Esnekia Lekale krema Erromatar begetala urdaiazpiko serranoarekin Esnekia Barazki zopa Arrautzak bexamelarekin Fruta 20 21 22 23 24 JAIEGUNA JAIEGUNA JAIEGUNA JAIEGUNA JAIEGUNA 27 28 29 Txikoria Arraina saltsan Esnekia Zerba Oilasko izterrak piperrekin Arrautza-esnea Tomate entsalada Betekia eskarolarekin Fruta Espagetiak tomatearekin Limanda kuiatxo saltsan Fruta Barazki purea Baratxuri berri eta ganben nahastura Esnekia Txitxirioak azenarioekin (ekologikoa) Almandrongilak saltsan Fruta 17 Lekak Arrautzopila entsaladarako tomatearekin Fruta Dilista erregosiak Solomoa plantxan tomatearekin Fruta Barazki purea Oilaskoa eltzean pistoarekin Jogurta 16 10 Porru-patata Arraina labean barazkiekin Esnekia “3 gozamen” arroza Burualdekoa labean letxugarekin Fruta Tomateak labean Arrautzopila barazkiekin betea Esnekia