En la mesa, hablo en un tono moderado y no hago ruidos

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En la mesa, hablo en
un tono moderado y no
hago ruidos innecesarios
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MENDIALDEA II FEBRERO
1
Paella
Merluza en salsa verde
Fruta
Espárragos a la vinagreta
Sándwich mixto
Lácteo
6
7
8
Arroz a la cubana
Limanda al horno
con zanahoria baby
Fruta
Borraja
Muslos de pollo guisados
con verdura
Yogur
Espaguetis a la boloñesa
Merluza en salsa
de calabacín
Fruta
Espinacas
Magras con tomate
Lácteo
Espárragos a la vinagreta
Pescado con refrito de ajos
Fruta
Puré de guisantes
Fritos de jamón y queso
Lácteo
2
Judías verdes
Salchichas frescas
con tomate fresco
Yogur ecolóigico
Crema de champiñones
Huevos rellenos
Fruta
9
Crema de espinacas
Escalope con lechuga
Petit para beber
Pisto
Anchoas al horno
Fruta
13
14
15
Judías verdes
Tortilla de patata
con ensalada de tomate
Fruta
Macarrones con jamón
Halibut rebozado
con limón
Fruta
Puré de verdura
Pollo guisado con pisto
Yogur
Garbanzos c/ zanahorias
(ecológico)
Albóndigas en salsa
Fruta
Ensalada de patata, txaka,
atún, maíz, tomate
y escarola
Lácteo
Crema de legumbre
Romano vegetal
con jamón serrano
Lácteo
Sopa de verdura
Huevos con bechamel
Fruta
Puerros con patata
Pescado al horno
con verduritas
Lácteo
16
3
Coditos con tomate
Estofado de pavo
Fruta
Ensalada variada
Fiambre de york
con pimientos
Lácteo
10
Alubias rojas
Hamburguesas
con tomate
Fruta
Ensalada mixta
Revuelto de ajos y gambas
Lácteo
17
Arroz tres delicias
Cabezada al horno
con lechuga
Fruta
Tomates al horno
Tortilla rellena vegetal
Lácteo
20
21
22
23
24
FIESTA
FIESTA
FIESTA
FIESTA
FIESTA
27
28
29
Lentejas estofadas
Lomo a la plancha
con tomate
Fruta
Achicoria
Pescado en salsa
Lácteo
Acelga
Muslos de pollo
con pimientos
Natillas
Ensalada de tomate
Relleno con escarola
Fruta
Espaguetis con tomate
Limanda en salsa
de calabacín
Fruta
Puré de verdura
Revuelto de ajetes
y gambas
Lácteo
Mahaian doinu egokiaz
hitz egiten dut eta ez dut
behargabeko asotsik egiten
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MENDIALDEA II OTSAILA
1
Paella
Legatza saltsa berdean
Fruta
Zainzuriak ozpin-oliotan
Sandwich mistoa
Esnekia
6
Arroza kubako erara
Limanda labean baby
azenarioarekin
Fruta
Ziazerbak
Urdaiazpiko xerrak
tomatearekin
Esnekia
13
2
Lekak
Saltxitxa freskoak
tomate freskoarekin
Jogurt ekologikoa
Txanpiñoi krema
Arrautza beteak
Fruta
3
Ukondotxoak
tomatearekin
Indioilar erregosia
Fruta
Askotariko entsalada
Yorkeko fianbrea
piperrekin
Esnekia
7
8
9
Borraja
Oilasko izter erregosiak
barazkiekin
Jogurta
Espagetiak boloniako
erara
Legatz kuiatxo saltsan
Fruta
Ziazerba krema
Eskalopea letxugarekin
Edateko petita
Babarrun gorriak
Hanburgesak
tomatearekin
Fruta
Ilar purea
Frijituak urdaiazpiko
eta gaztarekin
Esnekia
Pistoa
Antxoak labean
Fruta
Entsalada mistoa
Baratxuri eta ganben
nahastura
Esnekia
Zainzuriak ozpin-oliotan
Arraina baratxuri-oliotan
Fruta
14
15
Makarroiak urdaiazpiko arekin / Arrautza-irinetan pasatutako halibuta limoiarekin / Fruta
Entsalada (patata, txaka,
atuna, artoa, tomatea
eta eskarola)
Esnekia
Lekale krema
Erromatar begetala
urdaiazpiko serranoarekin
Esnekia
Barazki zopa
Arrautzak bexamelarekin
Fruta
20
21
22
23
24
JAIEGUNA
JAIEGUNA
JAIEGUNA
JAIEGUNA
JAIEGUNA
27
28
29
Txikoria
Arraina saltsan
Esnekia
Zerba
Oilasko izterrak
piperrekin
Arrautza-esnea
Tomate entsalada
Betekia eskarolarekin
Fruta
Espagetiak tomatearekin
Limanda kuiatxo saltsan
Fruta
Barazki purea
Baratxuri berri eta ganben
nahastura
Esnekia
Txitxirioak azenarioekin
(ekologikoa)
Almandrongilak saltsan
Fruta
17
Lekak
Arrautzopila entsaladarako tomatearekin
Fruta
Dilista erregosiak
Solomoa plantxan
tomatearekin
Fruta
Barazki purea
Oilaskoa eltzean
pistoarekin
Jogurta
16
10
Porru-patata
Arraina labean barazkiekin
Esnekia
“3 gozamen” arroza
Burualdekoa labean
letxugarekin
Fruta
Tomateak labean
Arrautzopila barazkiekin
betea
Esnekia
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