SAFETY TOOLBOX TALKS

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TYPES OF HEAT ILLNESSES
THE HEAT EQUATION: HIGH TEMPERATURE + HIGH HUMIDITY + PHYSICAL ACTIVITY = HEAT ILLNESS
When the body gains heat faster than it can get rid of it, serious and potentially fatal heat illnesses may occur.
HEAT CRAMPS
DESCRIPTION: Painful muscle spasms caused by loss of salt from excessive sweating.
SYMPTOMS: Muscular pain and excessive sweating
WHAT TO DO:
• Get victim to rest in a cool place
• Give victim cool drinks sprinkled with salt and salty
foods, but not salt tablets
• Remove wet or tight clothing that may restrict flow of
blood to affected area
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Rest alone isn't enough. If cramps continue, seek
medical help
HEAT EXHAUSTION
DESCRIPTION: A more advanced and serious stage of heat stress
SYMPTOMS:
• General fatigue, weakness and poor muscle control
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• Dizziness, fainting
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• Headache, nausea
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• Pale, cool, clammy skin
WHAT TO DO:
• Heat exhaustion is life-threatening. Get medical help
at once
• Check victim's airway, breathing and circulation. Give
CPR, if needed
• Cool victim with sponge or spray, covering with cold
wet cloths, placing ice packs under armpits and groin,
and fanning
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Heavy sweating
Cramps
Rapid pulse, shallow breathing
Move victim to cool area
Loosen or remove outer clothing
If victim is conscious, give him cool drinks with salt
sprinkled in and salty foods but not salt tablets
HEAT STROKE
DESCRIPTION: A condition in which the body's temperature rises above 41oC and which if not treated immediately may
result in coma, brain damage or death
SYMPTOMS:
• Hot, dry flushed skin, usually with no sweating
• Agitation and confusion
• Headache, nausea and vomiting
• Irregular pulse
WHAT TO DO
• Heat stroke is a medical emergency. Get medical
help at once
• Check victim's airway, breathing and circulation. Give
CPR, if needed
• Cool victim with sponge or spray, covering with cold
wet cloths, placing ice packs under armpits and groin,
and fanning
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Rapid, shallow breathing
Possible seizure and loss of consciousness
Possible shock and cardiac arrest
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Move victim to cool area
Loosen or remove outer clothing
If victim is conscious, give him cool drinks with salt
sprinkled in and salty foods but not salt tablets
PROTECT YOURSELF AGAINST HEAT STRESS
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Learn to recognize the symptoms of heat stress and how to treat them
Understand that you're at particular risk if you're overweight, out of shape, over 40 years of age, have pre-existing
medical conditions, use medication that block sweating, abuse drugs or alcohol or have had heat stress before
Try to do the most physically demanding jobs during the coolest part of the day
On hot days, drink about two glasses of water before starting work and one glass every 20 minutes while working
Wear loose clothes made of cotton, silk and other fabrics that let air pass through. If working outside, wear lighter colors
that reflect rather than absorb heat
Wear temperature-controlled and/or anti-radiant heat or reflective clothing if instructed
Take frequent breaks in a cool spot
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TIPOS DE ENFERMEDADES DE LA CALOR
LA EQUACIÓN DEL CALOR: ALTA TEMPERATURA + ALTA HUMEDAD+ ACTIVIDAD FISICA= ENFERMEDAD POR EL CALOR
Cuando el cuerpo absorbe calor más rápido del que pueda soltar, enfermedades serias y potencialmente fatales pueden
ocurrir.
CALAMBRES POR EL CALOR
DESCRIPCIÓN: Espasmos musculares dolorosos causados por la pérdida de sales por medio de sudoración excesiva.
SÍNTOMAS: Dolores Musculares y Sudoración excesiva.
QUE HAY QUE HACER:
• Mover a la víctima a un lugar fresco
• Remover ropa mojada y ajustada que puede
restringir que la sangre circule a el área afectada
• Darle bebidas frescas con un poco de sal y
comidas saladas, pero no tabletas de sal
• Solo descanso no es suficiente. Si los calambres
siguen, busque atención medica
AGOTAMIENTO POR EL CALOR
SÍNTOMAS:
• Fatiga General, Debilidad y control de músculos
• Sudoración pesada
mediocre
• Calambres
• Mareo, Desmayo
• Pulso rápido, o respiración corta
• Dolor de Cabeza, Náusea
• Piel Pálida, fresca, sudorosa
QUE HAY QUE HACER:
• Agotamiento por el calor es peligroso a su vida. Obtenga asistencia médica de inmediato.
• Revise que la víctima esté respirando, y que le esté circulando la sangre. Dele respiración de boca a boca si es
necesario.
• Enfrié a la víctima con una esponja o rociar, cubrirlo con compresas frías, bolsas de hielo debajo de las axilas e
ingle, y abanicar.
• Mueva a la víctima a un lugar fresco
• Afloje o remueva la ropa
• Si la victima está consiente, dele bebidas frescas con poca sal y comidas saladas no tabletas de sal.
ENSOLACIÓN
DESCRIPCCIÓN: Una condición en la cual la temperatura del cuerpo sube arriba de 41º C y en la cual si no es tratada
puede resultar en coma, derrame cerebral o muerte
SÍNTOMAS:
• Piel Seca, Caliente o roja usualmente sin sudor
• Agitación y confusión
• Dolor de Cabeza, Náusea y vomito
• Pulso irregular
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Respiración corta y rápida
Posible ataques y pérdida de conciencia
Shock posible y paro cardíaco
QUE HAY QUE HACER
• Ensolación es una emergencia médica. Obtenga asistencia medica pronto
• Revise que la víctima esté respirando, y que le esté circulando la sangre. Dele respiración de boca a boca si es
necesario.
• Enfrié a la víctima con una esponja o rociar, cubrirlo con compresas frías, bolsas de hielo debajo de las axilas e
ingle, y abanicar.
• Mueva a la víctima a un lugar fresco
• Afloje o remueva la ropa
• Si la victima está consiente, dele bebidas frescas con poca sal y comidas saladas no tabletas de sal.
PROTEJASE CONTRA EL ESTRÉS DE EL CALOR
1. Aprenda a reconocer los síntomas del estrés por el calor y como tratar los
2. Entender que está en riesgo particular si usted está sobrepeso, fuera de figura, o más de 40 años de edad, tiene
condiciones médicas pre-existentes, usa medicaciones que bloquean el sudor, abusa drogas o alcohol o ha sido
tratado por el estrés antes.
3. Intente de hacer los trabajos más físicos y demandantes durante la hora más fresca del día.
4. En días calientes, beba por lo menos dos vasos de agua antes de empezar a trabajar y un vaso cada 20 minutos
mientras trabaja.
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TYPES OF HEAT ILLNESSES
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Use ropa suelta hecha de algodón, seda y otras telas que dejan que el aire entre. Si está trabajando afuera, use
ropa de colores claros que reflejan y no absorben el calor
Use ropa que esté controlada por temperatura y/o de calor anti-radiante o ropa reflectora si es instrucciónado.
Tome descansos frecuentes en lugares frescos
Remember, a failure to follow safety procedures properly or to pay attention to workplace safety could result in injury to you or your fellow workers.
Revision 06/24/2004
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