la teua maleta tu maleta

LA TEUA MALETA
Trieu l’equip adequat a l’època de l’any en què es realitze l’estada i la quantitat de dies
Per a vestir-te
Samarretes
Jerseis
Xandall
Xancletes
Anorac o roba
d’abric
Esportives
Roba interior
Pantalons
Higiene
personal
Sabó i tovalla
Pinta
Pasta i raspall
de dents
Pijama
Important
Altres coses
No porteu mòbil *, ni
diners, ni objectes de
valor
Sac de dormir o
llençol per tapar-se.
Llanterna
Bossa per a roba
Dugueu fotocòpia de bruta
la targeta sanitària
Cantimplora
Recordeu:
Per al caiac:
>> Que la roba siga còmoda i apropiada per al camp,
- Motxilla menuda
preferiblement NO a estrenar.
- Gorra i protecció solar
>> Feu la motxilla amb el vostre fill/a, perquè no tinga
- Xancletes que es
problemes en reconèixer la roba que du i on està cada cosa.
subjecten als
>> Si poseu algun medicament, aviseu als adults
turmells/esportives velles.
acompanyants.
- 1 muda de recanvi
>>L’alberg proporciona llençol de baix, coixí i funda.
* Si porten mòbil, s’establirà un horari per a les cridades. Per als - Banyador
alumnes que no en duguen, facilitarem telèfon de l’alberg i
horari.
TU MALETA
Escoged equipo adecuado a la época del año y la cantidad de días
Para vestirte
Higiene
personal
Camiseta
Anorak o ropa
Jabón y toalla
Jerséis
de abrigo
Peine
Chándal
Zapatilla deporte Pasta y cepillo
Chancletas Ropa interior
dientes
Pantalones
Pijama
Importante
Otras cosas
No traer móvil *, ni
Saco de dormir o
dinero, ni objetos de sábana para
valor
taparse.
Linterna
Traed fotocopia de Bolsa para la ropa
la tarjeta sanitaria
sucia.
Cantimplora
Recordad:
Para el kayak:
>> Que la ropa sea cómoda y apropiada para el campo,
- Mochila pequeña
preferiblemente NO a estrenar.
- Gorra y protección solar
>> Haced la mochila con vuestro hijo/a para que no tenga
- Chancletas que se
problemas en reconocer la ropa que trae y dónde está cada
sujetan a los tobillos o
cosa.
zapatillas viejas.
>> Si ponéis algún medicamento, avisad a los adultos
- 1 muda de recambio
acompañantes.
>> El albergue proporciona sábana bajera, almohada y funda
- Bañador
* Si traen móvil, se establecerá un horario para las llamadas.
Para los alumnos que no traigan, facilitaremos teléfono del
albergue y horario.
HORARI
(orientatiu. S’adaptarà a l’hora d’arribada/eixida i ritme de treball de cada equip)
Dilluns
Dimarts-dimecres-dijous
Divendres
10.15 Arribada a l’alberg.
08.15 Bon dia! Higiene
08.15 Bon dia! Higiene
Benvinguda. Esmorzar.
personal, fer-se el llit.
personal, fer-se la maleta.
Creació dels grups de treball i
9.00 Desdejuni
ubicació en les habitacions.
9.00 Desdejuni
10.00 Sessió d’activitats
12.15 Sessió d’activitats
10.00 Sessió d’activitats
11.30 Esmorzar
14.00 Dinar
11.30 Esmorzar
12.15 Sessió d’activitats
14.45 Temps lliure
(controlat pels monitors)
14.00 Dinar
12.15 Sessió d’activitats
15.30 Sessió d’activitats
17.00 Berenar i piscina
18.00 Sessió d’activitats
19.30 Dutxes/temps lliure
(controlat pels monitors)
20.45 Sopar
21.30 Jocs nocturns
23.00 A dormir
14.45 Temps lliure
(controlat pels monitors)
15.30 Sessió d’activitats
14.00 Dinar
17.00 Berenar i piscina
14.45 Recollida de maletes,
repartiment de tallers.
18.00 Sessió d’activitats
15.30 Tornada a casa.
19.30 Dutxes/temps lliure
(controlat pels monitors)
20.45 Sopar
21.30 Jocs nocturns
23.00 A dormir
HORARIO
(orientativo. Se adaptará a la hora llegada/salida y ritmo de trabajo de cada equipo)
Lunes
Martes-miércoles-jueves
Viernes
10.15 Llegada al albergue.
08.15 Buenos días! Aseo
08.15 Buenos días! Aseo
Bienvenida. Almuerzo.
personal, hacerse la cama.
personal, hacerse la maleta.
Creación de los grupos de
9.00 Desayuno
trabajo y ubicación en las
9.00 Desayuno
10.00 Sesión de actividades
habitaciones.
11.30 Almuerzo
10.00 Sesión de actividades
12.15 Sesión de actividades
14.00 Comida
14.45 Tiempo libre
(controlado por los monitores)
15.30 Sesión de actividades
17.00 Merienda y piscina
18.00 Sesión de actividades
19.30 Duchas/tiempo libre
(controlado por los monitores)
20.45 Cena
12.15 Sesión de actividades
14.00 Comida
11.30 Almuerzo
14.45 Tiempo libre
(controlado por los monitores)
12.15 Sesión de actividades
15.30 Sesión de actividades
14.00 Comida
17.00 Merienda y piscina
14.45 Recogida de maletas,
reparto de talleres.
18.00 Sesión de actividades
19.30 Duchas/tiempo libre
(controlado por los monitores)
20.45 Cena
21.30 Juegos nocturnos
21.30 Juegos nocturnos
23.00 A dormir
23.00 A dormir
15.30 Regreso a casa.
MENÚ
Dilluns / Lunes
Dimarts / Martes
Dimecres / Miércoles
Dijous / Jueves
Divendres / Viernes
Llet amb cacau, galetes, torrades, mantega i melmelada
Leche con cacao, galletas, tostada, mantequilla y mermelada.
Fruita i bolleria / Fruta y bollería
Desdejuni
Desayuno
Esmorzar
Almuerzo
Dinar
Comida
Aletes de pollastre
Alitas de pollo
Amanida completa
Ensalada completa
Arròs a la cubana
Arroz a la cubana
Espaguetis carbonara
Espaguetis carbonara
Postres / postre
Postres / postre
Amanida amb
Albóndigas de bacalao companatge
Ensalada con fiambre
Arròs al forn
Mandonguilles de bacallà
Arroz al horno
Postres / postre
Macarrons bolonyesa
Macarrones boloñesa
Entremesos
Entremeses
Paella
Paella
Gelat / helado
Postres / postre
Berenar
Entrepà / Bocadillo
Merienda
Sopar
Cena
Lluç, calamars i creïlles
braves.
Merluza, calamares y
patatas bravas
Pa-pizza, frankfurt i
sopa de fideus
Pan-pizza, frankfurt y
sopa de fideos
Amanida, pollastre i
creïlles al forn.
Ensalada, pollo al
horno y patatas asadas
Postres / postre
Postres / postre
Postres / postre
Hamburguesa
completa i creïlles
fregides.
Hamburguesa
completa y patatas
fritas.
Postres / postre
Es tracta d’un menú orientatiu. Se trata de un menú orientativo.
Dietes adaptades a al·lèrgies i intoleràncies. Dietas adaptadas a alergias e intolerancias
Esmorzars: magdalenes, valencianes, ensaïmades, napolitanes... Almuerzos: magdalenas, valencianas, ensaimadas, napolitanas…
Postres: fruita, iogurt, flam, gelatina... Postre: fruta, yogur, flan, gelatina…
Berenar: entrepà de companatge, tonyina, xocolate... Meriendas: bocadillo de fiambre, atún, chocolate…