How to Prevent Substance Abuse by Saying

How to Prevent Substance Abuse by Saying
“Yes,” by Dr. Brad Schwall
Preventing substance abuse involves much more than just teaching children and
teens to say “no” to drugs. Saying “no” does empower youth to refuse drugs
when offered to them, but emotional health and resilience are the keys to
preventing substance abuse.
Just Say “Yes”
If you can answer “yes” to the following questions, you are on the right track to
helping your child develop skills for avoiding substance abuse.
Do you know the history of substance abuse in your family?
A family history of substance abuse and dependence can indicate that your child
is more at risk for abusing substances.
Are you building a close relationship with your child?
If you are connected to your child, you will know more about what is happening in
her or his life. A close relationship also indicates you are setting limits, providing
structure, and offering guidance.
Are you modeling healthy choices?
Modeling healthy choices demonstrates the positive consequences of not
abusing substances.
Are you talking about the consequences of substance abuse with
your child?
Ongoing conversations ensure that your child understands the problems caused
by substance abuse and encourages your child to be open and honest about
questions and issues.
Are you helping your child develop skills for coping with challenges
and problems?
Substance abuse and dependence occur when people seek the effects of
substances and tolerance for the substances develops leading to increased and
intensified intake, dependence, and consequences. Helping your child learn to
identify and handle feelings and problem-solve equips your child to face
challenges rather than attempt to escape them.
Permission granted for re-distribution courtesy of the Cool Kids curriculum for schools:
www.coolkidschannel.com.
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¿Se puede Prevenir el Abuso de Drogas con Solo
Decir “No”? ¡Solo Di que si!, por el Dr. Brad
Schwall
Enseñarle a los niños y jóvenes como prevenir el abuse de drogas requiere más
que solo decirles que digan “no” a las drogas. Decir “no” si apodera a los
jóvenes a negarse cuando les ofrecen drogas, pero la salud emocional es la
clave para prevenir el abuso de las drogas.
Solo Di Que “Si”
Si puedes responder “si” a las próximas preguntas, entonces estas en el camino
correcto para poder ayudar a tu hijo/a a desarrollar las habilidades necesarias
para evitar el abuso de drogas o el alcohol.
¿Conoces la historia de abuso de sustancias en tu familia?
Una historia familiar positiva de abuso de sustancias y dependencia puede
indicar que tu hijo/a esta mas a riesgo de abusar.
¿Estas formando una relación cercana con tu hijo/a?
Si estas buen conectado con tu hijo/a, vas a estar al tanto de lo que esta
pasando en su vida.
¿Estas modelando buenas decisiones?
Ser un buen modelo que toma buenas decisiones les demuestra las buenas
consecuencias de no tomar alcohol o drogas.
¿Estas hablando de las malas consecuencias de las drogas con tus
hijos?
Tener conversaciones frecuentemente acerca de las drogas asegurara que tu
hijo/a va a entender los problemas causado por las drogas y los animara a ser
honestos y abiertos con sus preguntas y dudas.
¿Estas ayudando a tu hijo/a a desarrollar habilidades para poder
superar sus problemas y dificultades?
El abuso y dependencia a las drogas ocurren cuando la gente busca los efectos
de las sustancias y al aumentó de su tolerancia resulta en tomarlas mas
intensamente y frecuentemente, la dependencia y consecuencias. Ayudar a tu
hijo/a a identificar y manejar sus sentimientos y resolver sus problemas ayuda a
tu hijo/a ser más capacitado para enfrentar sus problemas en vez de tratar de
escaparse de ellos.
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