informe de sesiones de entrenamiento programa “las gladiadoras”

INFORME DE SESIONES DE ENTRENAMIENTO
PROGRAMA “LAS GLADIADORAS”
LUCHA OLIMPICA FEMENINA
Fecha: sábado, 21 de junio de 2008.
Lugar: Centro de formación Deportiva de Coamo.
La Sesión estaba planificada para realizarse en el Albergue Olímpico, ya que contábamos con el
almuerzo para los participantes, pero al llegar al Pabellón de Lucha resultó ser que
No estaba el matres en su sitio, como alternativa, nos comunicamos con los técnicos de Coamo
(Rafael Santiago y Osvaldo Figueroa) y accedieron a brindarnos su centro, algo que agradecemos
infinitamente, pues de no ser así, nada se hubiese podido hacer.
Nos trasladamos a Coamo y comenzamos la sesión a las 10:00 am.
Comenzamos orientando a los participantes sobre el torneo Panamericano de Cadetes que será en
El Salvador y el Nacional Juvenil de USA en Fargo. Seguidamente informamos sobre las tareas y
ajustes de los horarios por la situación del área de entrenamiento.
Se trabajó sobre el control de la pegada y las formas de escaparse, realizando un tope estudio
sobre estos elementos y otro de lucha en la posición de tierra.
Posteriormente se dirigió la práctica hacia las combinaciones tácticas de ataques con tacles,
combinándolas con alón de brazo, sumersión, derribes de cabeza y brazos y otros, realizando de
igual manera un tope de estudio de las combinaciones antes mencionadas, además de incluir un
trabajo de ofensiva y defensiva, donde un luchador ataca intensamente durante un periodo de
tiempo y luego lo realiza el otro, inculcando el espíritu de agresividad en el combate.
Finalmente se trabajó técnica progresiva (técnica incrementando la resistencia hasta terminar
luchando) durante 16 minutos corridos, con el objetivo de mejorar la resistencia especial y la
continuidad de los movimientos.
Finalizamos la sesión con trabajo individual y chequeo del peso de los participantes, los que
estuvieron acordes al tiempo que falta para los eventos.
Posteriormente al almuerzo y de tomar descanso, nos dimos a la tarea de colocar el matres en su
área para que estuviese listo para el próximo acuartelamiento del fin de semana del 27 al 29 de
junio de 2008.
Los objetivos fueron cumplidos aunque no con el volumen de tiempo planificado, ya que
tuvimos que cortar tiempo para regresar al Albergue Olímpico a almorzar.
La característica fundamental de la sesión fue una vez más la intensidad del trabajo, algo que
está acorde con el nuevo reglamento de la Lucha Olímpica y las características del deporte,
además, resultó educativo todos los cambios y situaciones imprevistas que surgieron a última
hora, esto prepara a los atletas para este tipo de dificultad, buscando y adaptando a la solución
correcta, independientemente del tiempo de espera o incomodidad que surgiese, sabemos que en
la vida normal y más en el deporte, las situaciones cambiantes están a la orden del día.
Participaron un total de 24 atletas (11 féminas y 13 varones) con los técnicos Ana Cardona,
Maritza Báez, Yanira Morales, Félix Báez, Joselito Morales, Rafael Santiago, Obed Santana y
Carlos Rodríguez.
Como orientación final quedó la de recoger las copias de los pasaportes de los atletas
seleccionados para el panamericano y confirmar la asistencia el lunes para el próximo
acuartelamiento.