Depression After Having a Baby

Baby Blues
Depression After
Having a Baby
“Before Adam was born, I
thought I’d be the perfect
mom, but six weeks after he
came, I couldn’t cope. I just
wanted to crawl in a hole. I
was too ashamed to admit it.”
This is the mildest form of depression after having a baby. It
affects 50 to 75% of postpartum females in the United States.
Symptoms occur within days of delivery and can last up to two
weeks.
Postpartum Depression (PPD)
Treatment for PPD
This is a more severe form of depression than the baby blues. It
affects 10 to 15% of postpartum females in the United States.
Symptoms may begin to occur within the first 4 weeks after the
baby is born. If not treated, PPD can last for several months to 11/2
years or even longer.
If you have one or more of the symptoms of PPD, contact
your OB/GYN doctor or other healthcare provider right
away. How long symptoms last depends on how soon you get
treatment and how soon you respond to it. Even if you are told
otherwise, symptoms of PPD are not just the normal stress and
changes that come with having a baby. They signal a real medical
condition that is temporary and very treatable.
Baby Blues Symptoms
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Anxiety
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Crying for no apparent reason
■
Irritability, restlessness, increased sensitivity
■
Loneliness
■
Mood swings
■
Feeling overwhelmed, uncertain, and frustrated
Postpartum Depression Symptoms
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Baby blues symptoms that last longer than 2 weeks
■
Hopelessness, helplessness, guilt
■
Crying excessively
■
Lack of interest or pleasure in usual activities
■
Difficulty making decisions, concentrating, or remembering
Treatment Includes
■
Medication
■
Counseling
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Support groups for new mothers
■
Self-care. (See “Self-Care for the
Baby Blues” on the 2nd panel.)
■
Hospital care, if necessary
Do Not Reproduce
■
Sadness
Norma K.
Symptoms are generally mild, last only a short time, and go
away on their own. Counseling and/or medical care is not
usually needed.
Though she didn’t expect it would happen to her, Norma had
postpartum depression. This brochure explains different
levels of depression after having a baby and what to do if
you experience any of them. Symptoms can also occur after
a miscarriage, an abortion, or after stopping breast-feeding.
Postpartum depression is a real medical condition that is
treatable with counseling and/or medication.
Fact:
Balancing child care,
household tasks, a job, etc. is
not easy. Women who set themselves up for perfection may
think they fail when they feel depressed after the baby is born.
Myth # 2:
First-time moms often think that
caring for a newborn is instinctive!
Fact:
Like other new skills, mothering
skills need to be learned and
require patience and time.
Sleeping too much or too little
■
Excessive concern for or disinterest in your baby
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Inability to function
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Panic attacks and/or being too afraid to leave the house
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Fear of harming your baby or yourself
■
Thoughts of suicide or wishing you were dead
Self-Care for the Baby Blues
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Rest when you can. Take naps when your baby naps.
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Eat healthy foods. Get moderate exercise.
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Get help caring for your infant
and for other family members.
Ask your partner to help with
night-time feedings. Assign
household chores to others.
Motherhood Myths
Myth # 1:
Having a baby will make my
life perfect!
■
■
■
■
■
■
Brain chemical imbalances
■
Drastic changes in hormones (e.g.,
estrogen, progesterone, etc.)
■
Personal history of PPD,
depression while pregnant or not
related to a pregnancy, severe
premenstrual syndrome (PMS), or
sexual abuse or trauma
■
Talk about your feelings with
other mothers.
Let your OB/GYN doctor know
about any troublesome thoughts
and feelings.
About 1 out of every 5 females with the baby blues will develop
postpartum depression.
Postpartum Psychosis
Causes & Risk Factors of PPD
Seek emotional support from
family and friends.
Make an effort to spend time
alone with your partner.
Treatment for postpartum
depression will better allow you to
take care of your baby, yourself, and your family.
Fatigue due to lack of or
interrupted sleep, increased
demands (e.g., new baby, job, etc.)
■
Family history of depression or bipolar disorder
■
Complications from the pregnancy or delivery for the mother or
the baby. Sense of loss from no longer being pregnant.
Separation from the baby.
■
Lack of support from a partner, family, or friends. Relationship
problems.
■
A baby who has a lot of needs or health problems
This is a serious medical condition. It affects about 0.1 to 0.2%
of postpartum females in the United States. Symptoms come on
suddenly. They often occur between 3 days and 2 weeks of
having a baby, and usually end by 3 months.
Postpartum Psychosis Symptoms
■
Extreme agitation and/or acute anxiety
■
Complete lack of touch with reality
■
Paranoia
■
Delusions (e.g., that the baby is possessed)
■
Hallucinations (e.g., to harm or kill the baby)
Postpartum psychosis is a severe emergency and needs
immediate medical care. Treatment includes antidepressant
and antipsychotic medicines. The mother may also need
hospital care. Females with this condition may not realize that
they need help. It is crucial that others get medical help for
them.
Depresión Después de
Tener un Bebé
“Antes de que naciera Adam,
pensé que iba a ser la mamá
perfecta, pero seis semanas
después que él nació, no podía
arreglármelas. Solo quería
hundirme en un agujero. Me daba
vergüenza admitirlo.”
Melancolía Posparto (Baby Blues)
Depresión Posparto
Tratamiento para la Depresión Posparto
Esta es la forma moderada de depresión después de tener un bebé.
Afecta de cincuenta a setenta porciento de las mujeres después del
parto en los Estados Unidos, y de cincuenta a ochenta porciento
en Rhode Island. Los síntomas ocurren días despues del parto y
pueden durar hasta 2 semanas.
Esta es una forma más severa de depresión que la Melancolía
Posparto. Afectando de 10 a 15% de las mujeres después del parto en
los Estados Unidos, y de 10 a 13% en Rhode Island. Los síntomas
podrían comienzan a ocurrir entre las primeras 4 semanas despué s
que el bebé a nacido. Si no se trata, la depresión después de tener un
bebé puede durar de varios meses a un año y medio o hasta más.
Si usted tiene uno o más de los síntomas de Depresión Posparto,
contacte su ginecóloga(o) u otro doctor inmediatamente. De
cuanto duren los síntomas depende en que tan pronto obtenga
tratamiento y que tan rápido usted responda a el. Aunque se le hayan
dicho otra cosa, los síntomas de la Depresión Posparto no solo son el
estrés normal y los cambios que vienen cuando se tiene un bebé. Ellos
marcan una condición médica real que es temporaria y muy tratable.
Síntomas de Melancolía Posparto
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Ansiedad
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El llorar por no razón aparente
■
Irritabilidad, inquietud, aumento de sensibilidad
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Soledad
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Cambios de humor
Síntomas de Depresión Posparto
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Síntomas de Melancolía Posparto que duran más de 2 semanas
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Desamparada, Incapacidad, culpabilidad
■
Llorar demasiado
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Los Tratamientos Incluyen
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Medicamentos
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Consejería
Falta de interés o placer en actividades usuales
■
Grupos de apoyo para mamás nuevas
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Dificultad tomando decisiones, concentrandose o recordando
■
■
Durmiendo demasiado o muy poco
Auto-Cuidado. (Vea “Auto-Cuidado para
Melancolía Posparto” en el Segundo panel.)
■
Preocupación excesiva o desínteres en su bebé
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Hospitalización, si es necesaria
■
Inabilidad para funcionar
■
Ataques pánicos y/o estar muy asustado en salir de la casa
El tratamiento para la Depresión Posparto le permitirá el cuidar
mejor a su bebé, a usted misma y a su familia.
■
Miedo de hacerle daño a su bebé o a usted misma
■
Pensamientos de suicido o deceando que usted estuviera muerta
Do Not Reproduce
Norma K.
A pesar de que no lo esperaba le pasaba a ella, Norma tenía
depresión posparto. Este folleto explica los diferentes niveles de
depresión después de tener un bebé y que hacer sí usted
experimenta cualquiera de ellos. Los síntomas pueden además
ocurrir después de un desgarre, un aborto, o después de dejar de
dar pecho. La depresión después del parto es una condición real
médica que es tratable con consejería y/o medicamentos.
Mitos de la Maternidad
■
Sentimientos de aturdimiento, incertidumbre y frustación
■
Tristeza
Los síntomas son generalmente moderados, duran solo un
corto tiempo, y se van por sí solos. Consejería y/o cuidado
médico es usualmente inecesario.
Auto-Cuidado para la Melancolía Posparto
■
■
Coma comida saludables. Hága
ejercicio moderado.
■
Pida ayuda para cuidar a su
bebé y a otros miembros de
familia. Pídale a su pareja que le
ayude con la alimentación del
bebé en la noche. Asigne
quehaceres de la casa a otros.
Mito #1:
¡El tener un bebé hará mi vida
perfecta!
Realidad:
El balancear el cuidado del
bebé, los quehaceres de la casa, un trabajo, etc. no es fácil.
Las mujeres quienes se planean una vida de perfección
pensarían que han fallado cuando se sienten deprimidas
después que el bebé a nacido.
Mito #2:
¡Las mamás por primera vez, casi
siempre piensan que el ocuparse de
un recién nacido viene en el instinto!
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Causas y Factores de Riesgo de
Depresión Posparto
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Imbalance en los químicos cerebrales
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Cambios hormonales drásticos (como
el estrogeno, progesterona, etc.)
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Busque apoyo emocional de
familiares y amigos.
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Hága esfuerzo para pasar tiempo
sola con su pareja.
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Hable de sus sentimientos con
otras madres.
■
Realidad:
Como cualquier otra habilidad, el
ser madre necesita aprenderse y
requiere paciencia y tiempo.
Descanse cuando pueda. Tome siestas cuando su bebé lo haga.
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Fatiga dada a la falta de dormir o dormir interrumpido,
demandas aumentadas (como un nuevo bebé, trabajo, etc.)
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Historial familiar de depresión o disturbio bipolar
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Complicaciones del embarazo o parto para la madre o bebé.
Sentimiento de pérdida al no estar más embarazada. Separación
del bebé.
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Falta de apoyo de una pareja, familia, o amigos. Problemas de amistad.
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Un bebé que tiene muchas necesidades o problemas de salud.
Hágale saber a su ginecóloga(o) acerca de cualquier
pensamiento o sentimientos problemáticos.
Una de cada 5 mujeres con Melancolía Posparto desarrollarán
Depresión Posparto.
Historial personal de Depresión
Posparto, depresión mientras estaba
embarazada o no relacionado con un
embarazo, síndrome premenstrual
severo, o abuso sexual o trauma
Psicosis Depresiva
Es una condición médica seria. Afecta acerca de 0.1 a 0.2% de
las mujeres después del parto en los Estados Unidos como en
Rhode Island. Los síntomas vienen repentinamente. Muchas de
las veces ocurren entre 3 días a 2 semanas después de tener el
bebé, y usualmente términan a los 3 meses.
Síntomas de Psicosis Depresivamptoms
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Agitación extrema y/o ansiedad aguda
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Falta completa de la realidad
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Paranoia (miedo a todo)
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Ilusiones (como que su bebé está poseido)
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Halucinaciones (como de hacerle daño o matar a su bebé)
Psicosis Depresiva es una emergencia severa y necesita
cuidado médico inmediato. El tratamiento incluye
antidepresivos y medicamentos antipsicosis. La madre podría
necesitar hospitalización. Las mujeres con esta condición
podrían no darse cuenta que necesitan ayuda. Es crucial que
otros obtengan ayuda médica por ellas.