concepto de codependencia

CONCEPTO DE CODEPENDENCIA
La palabra codependencia apareció en el ámbito de la psicología a fines de la década de
los setenta. Originalmente se usó para describir a las personas cuya vida se veía afectada
por su relación íntima con un adicto. Cualquier familiar codependiente era visto como una
persona que había desarrollado una serie de conductas y actitudes para sobrellevar la vida
junto a ese enfermo. Era un nombre nuevo para un viejo “juego”.
La definición obvia sería: el que es compañero en una dependencia. Eso está cerca de la
verdad, pero sigue resultando poco clara. Codependencia es parte de la jerga profesional
de los centros de tratamiento y probablemente sea ininteligible para las personas que no
tienen esa profesión. También puede significar cosas diferentes para distintas personas.
Hay casi tantas definiciones como experiencias que la representen. Definir el problema es
importante porque ayuda a encontrar el camino de la solución: comenzar el proceso de recuperación. He aquí la definición de Melody Beattie: Una persona codependiente es aquella que ha permitido que la conducta de otra persona la afecte, y que está obsesionada por
controlar la conducta del otro.
Pero el núcleo de la definición y de la recuperación no está en la “otra persona”. Está en uno
mismo, en la manera en que permitimos que la conducta del otro nos afecte y en la forma
en que tratamos con ella: en los cuidados obsesivos, controladores, “ayudadores”, en la baja
autoestima que raya en el olvido de uno mismo, en problemas de comunicación, y tantos
otros.
Estas conductas pueden impedirnos encontrar paz y felicidad con la persona más importante de nuestra vida: uno mismo. Estas conductas pertenecen a la única persona que cada
uno de nosotros puede controlar, a la única persona que podemos hacer cambiar: a nosotros mismos.
Si la preocupación se ha vuelto obsesión, si la compasión nos convierte en niñeras, si estamos cuidando de otras personas y nos descuidamos a nosotros mismos, podemos estar
con problemas de codependencia.
La recuperación de la codependencia es liberadora. Nos permite ser lo que somos y a los
demás ser como son; nos brinda paz y detiene el insoportable dolor con el que hemos vivido. El proceso de recuperación del adicto comprende este trabajo con los vínculos cercanos, solo así podemos hablar de un tratamiento integral.
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