AAC CTTIIVVIID DAAD DEESS D I D Á C T I C A DIDÁCTICASS EEXXTTR RAAEESSC CO OLLAAR REESS C C..II..FF.. BB8822665566772299 E ES SC CU UE ELLA AD DE E FFÚ ÚTTB BO OLL S SA ALLA A D DEESSC CR RIIPPC CIIÓ ÓN ND DEE LLAA AAC CTTIIVVIID DAAD D.. EEssttee eess uunn pprrooyyeeccttoo eennccaam miinnaaddoo aa llaa ccrreeaacciióónn ddee uunnaa ffuuttuurraa eessccuueellaa ddee ffúúttbbooll ssaallaa eenn eell áám mbbiittoo eexxttrraaeessccoollaarr,, ppoorr eellloo hheem mooss rreeaalliizzaaddoo m mooddiiffiiccaacciioonneess ccoonn eell ffiinn ddee aaddaappttaarrlloo aa llooss oobbjjeettiivvooss pprrooppiiooss ddeell ccoolleeggiioo eenn ccuuaannttoo aa ssiisstteem maa ddee oorrggaanniizzaacciióónn,, ccoom mppeettiicciioonneess yy oottrrooss aassuunnttooss qquuee hhee ccoonnssiiddeerraaddoo.. N Nuueessttrraa m meettaa pprriinncciippaall sseerráá ooffrreecceerr yy ddeessaarrrroolllaarr,, eenn llaass m meejjoorreess ccoonnddiicciioonneess ppoossiibblleess,, uunnaa aaccttiivviiddaadd ttaann rriiccaa yy eexxtteennddiiddaa ccoom o e s h o y e l f ú t b o l s a l a . C mo es hoy el fútbol sala. Ceennttrráánnddoossee nnuueessttrroo ttrraabbaajjoo pprriinncciippaallm meennttee eenn eell ddeeppoorrttee ddee bbaassee,, yy eessttaannddoo aabbiieerrttooss aa ttooddoo ttiippoo ddee pprrooppuueessttaass yy m meejjoorraass.. N Noo ssee ttrraattaa,, ppuueess,, ddee uunn pprrooyyeeccttoo cceerrrraaddoo,, ttooddoo lloo ccoonnttrraarriioo,, ssóólloo bbuussccaa sseerr llaa bbaassee ddee llaa iim mppllaannttaacciióónn ddee uunn ssiisstteem maa ddee ffoorrm maacciióónn ddeeppoorrttiivvoo aapprroovveecchhaannddoo eell ffeennoom meennaall m a t e r i a l h u m a n o d e q u e d i s p o n e e l c o l e g i o . material humano de que dispone el colegio. O OBBJJEETTIIVVO OSS - Crear una Escuela de fútbol sala. - Organización funcional: Grupo Técnico de Competición Grupo Técnico Escolar Asamblea Técnica Deportiva Captación. - Organigrama Técnico Deportivo Principios Composición * Equipos * Responsable equipos de categorías inferiores * Responsable físico - Programación Deportiva Sesión de trabajo en Fútbol Sala Objetivos por edades M MEETTO OD DO OLLO OG GIIAA ESCUELA DE FÚTBOL SALA Consistirá en crear el futuro del Fútbol Sala en el Colegio. Se seguirá un programa específico de Escuela con un grupo determinado de alumnos. Estos niños / as jugarían en los Juegos Deportivos Municipales, competiciones regidas por el reglamento de fútbol sala y cuyo objetivo principal es la formación y participación, no la competición. ORGANIZACIÓN FUNCIONAL En este apartado tratamos de apuntar algunos aspectos de carácter general para toda la sección de Fútbol Sala. GRUPO TÉCNICO DEPORTIVO. G.T.D. Compuesto por Director Técnico Deportivo (dentro del organigrama del colegio dicha función podría ser asumida por los coordinadores de actividades extraescolares), y Responsable de los Equipos Inferiores (en el organigrama del colegio se propone la creación de esta figura, que bien podría denominarse como coordinador de fútbol sala). Este grupo trazaría y elaboraría todos los proyectos deportivos de la sección y tendría aproximadamente una reunión mensual para realizar el seguimiento de todo lo programado y en su caso tomar las medidas correctoras que fuesen precisas. GRUPO TÉCNICO DE COMPETICIÓN. G.T.C. Compuesto por los responsables de los diferentes equipos de cada una de las categorías.Se tratarán planes de actuación para todo lo referido a las competiciones. GRUPO TÉCNICO ESCOLAR. G.T.E. Este grupo estará compuesto por el Responsable de la Escuela y por todos los componentes técnicos, educadores-entrenadores y de la escuela. ASAMBLEA TÉCNICA DEPORTIVA. A.T.D. Estaría compuesta por los miembros del G.T.D., G.T.C. y G.T.E., de tal forma que una o dos veces al año se celebraría una ASAMBLEA TÉCNICA DEPORTIVA con un forum de encuentro de toda la filosofía de la escuela. En la primera reunión se establecerían las líneas maestras de actuación de toda la sección al principio de temporada. En una segunda, al final de temporada se evaluaría el resultado del año deportivo para establecer los criterios de consolidación o corrección del proyecto general de la sección de Fútbol Sala. CAPTACIÓN De entre todos los medios que podrían utilizarse para la captación de miembros, destacaremos principalmente: la aportación voluntaria de las familias y alumnos, distintas pruebas, torneos internos o externos, etc. - Temas básicos comunes para todo deporte: (8 horas). Preparación física. Psicología, pedagogía. Metodología. Salud y medicina en el deporte. - Temas específicos del Fútbol Sala: (12 horas). Técnica. Táctica. Reglas de Juego Los objetivos a conseguir son dos: - Que los jugadores culminen su formación dentro del Fútbol Sala, conociendo este deporte desde todos sus puntos. - Que la formación de todos los equipos en cada una de las categorías se vea enriquecida con el ejemplo propio e interno, creando un nuevo estimulo, así como una idiosincrasia propia. Puesto que los aspectos organizativos deberían adaptarse a los propios del colegio, solo se desarrollará en este proyecto el referido a los aspectos técnicos deportivos: ORGANIGRAMA TÉCNICO DEPORTIVO PRINCIPIOS De igual forma que los dirigentes deben observar ciertos puntos, el educadorentrenador también deberá observar ciertos puntos: 1) Tener siempre presente que se es el principal responsable de la educación de los practicantes conforme a los ideales deportivos. 2) No olvidar que se es un ejemplo vivo para los practicantes, que, por ello, imitaran los actos. 3) No olvidar que antes de crear un campeón es preciso crear, educar y formar una persona. 4) Hacer comprender a todos que el deporte no es un fin, sino un medio para perfeccionar al individuo. 5) La persona no es una máquina, sino un organismo vivo que piensa, siente y actúa. 6) Preocuparse de desarrollar todas las posibilidades corporales del practicante, favoreciendo con ello el desarrollo de sus facultades mentales. 7) Enseñar siempre a los deportistas a someterse a los reglamentos, en cualquier circunstancia. 8) Respetar y hacer respetar las decisiones y reglas de las entidades deportivas, aunque no se esté de acuerdo con ellas. 9) Aplicar durante el trabajo los principios educativos de los ideales deportivos. COMPOSICIÓN Una vez conocidos estos principios, que deben mover a los educadoresentrenadores, veamos el organigrama deportivo, abierto y susceptible de mejora. DIRECTOR TECNICO DEPORTIVO (Coordinador de las Actividades Extraescolares) RESPONSABLE EQUIPOS DE CATEGORIAS INFERIORES (Coordinador de fútbol sala, en nuestro caso) MONITORES (entrenadores - educadores, responsables también de la parcela física y psicológica) Todos estos miembros constituyen a su vez el GRUPO TECNICO DEPORTIVO, donde se elaboraran todos lo planes y proyectos de trabajo. EQUIPOS Encuadrados en las siguientes categorías: a) Escuela PREBENJAMÍN b) Escuela BENJAMÍN c) d) Escuela ALEVÍN Escuela INFANTIL. Antiguos alumnos del colegio. Hay que destacar que las categorías PREBENJAMINES, BENJAMINES y ALEVINES pueden ser mixtas. Cada una de las categorías estará representada en función de la demanda existente, y organizada en función del nivel de los jugadores. Nuestro objetivo es crear grupos de 8 12 alumnos lo más equilibrados posible con la intención de desarrollar la actividad con plenas garantías. Respecto al material deportivo serían necesarios al menos 8 balones de 60 cm. de diámetro, dos juegos de petos, conos y "chinchetas". PROGRAMACIÓN DEPORTIVA A los efectos de seguir un programa de trabajo unificado dentro de todos los equipos, se propone un programa de trabajo, a los entrenadores, basado en las siguientes ideas: SESION DE TRABAJO EN FÚTBOL SALA: 1. Calentamiento (según actividad posterior). 2. Educación Física de Iniciación. (Coordinación - Flexibilidad- Agilidad- Equilibrio...). 3. Parte específica del entrenamiento. (Técnica individual –Táctica - Partidos...). 4. Juego. (Juegos varios de grupo). 5. Relajación y evaluación de la sesión del entrenador. Rectificaciones individuales o colectivas sobre el entrenamiento, aviso de normas a seguir dentro del club o del equipo, citaciones, etc. OBJETIVOS POR EDADES PREBENJAMINES (5 - 6 – 7años) Y BENJAMINES (8 - 9 años) Sesiones: 1 hora x 2 días a la semana para Prebenjamines. 1 hora x 2 días a la semana para Benjamines. En función del número de alumnos dividir los grupos por niveles. Objetivos: LÚDICO en coeducación. 1.-Preparación física: Coordinación dinámica general. Desarrollo de habilidades y destrezas básicas (giros, saltos, desplazamientos, lanzamientos y recepciones). Inicio del desarrollo de las capacidades físicas básicas (Flexibilidad, resistencia aeróbica, velocidad de reacción y gestual) 2.- Preparación Técnico-Táctica: Iniciación del aprendizaje de todos los gestos técnicos. Conciencia de las fases de juego(ataque- defensa) Inicio del trabajo de la toma de decisiones. 3.- Preparación Psicológica: Sobre todo trabajo actitudinal y de hábitos. Competiciones con el máximo carácter participativo (mini- fútbol sala / ¿Competición interna?) Interpretar correctamente la victoria, la derrota y el proceso de aprendizaje. Vestuario: hábitos de higiene y comportamiento PROGRAMA 1.- Preparación Física: Coordinación dinámica general. 5 - 6 años: coordinación dinámica de manos y pies. 6 - 7 años : trabajo de equilibrio 8 años : trabajo de estabilidad movimientos (capacidad de prever la velocidad y dirección de objetos en movimiento en relación a su persona.) 9 años : inicio del trabajo de coordinación sensorial motora. (óculo-manual y óculo-pédica, etc...) y proseguir hasta los 11 años. Juegos genéricos individuales y en grupo (con y sin contrarios) Juegos predeportivos. Búsqueda de elementos de transferencia entre los juegos y el fútbol sala. 2.- Preparación Técnico-Táctica: Juegos específicos técnico - tácticos, individuales y en grupo , con y sin contrarios , de: - manejo y dominio - control - pase - juego de cabeza - conducción - tiro - regate Idea de situación real de juego desde edades tempranas (descomponer el juego en 1 x 1, 2 x 2 , etc., buscando máxima participación.) Juegos técnico-tácticos en superioridad e inferioridad. ALEVINES (10 - 11 años) Sesiones: 1 hora x 2 días a la semana. En función del número de alumnos dividir los grupos por niveles. Objetivos: LÚDICO Y EDUCATIVO. 1.- Preparación Física: Coordinación dinámica específica. Perfeccionamiento de habilidades y destrezas básicas. Desarrollo de las capacidades físicas a trabajar en esta edad (flexibilidad, resistencia aeróbica , velocidad de reacción, gestual y de desplazamiento. Inicio de la fuerza rápida) 2.- Preparación Técnico-Táctica: Aprendizaje de los fundamentos técnicos del fútbol sala. Desarrollo de todos los gestos técnicos. Desarrollo de las capacidades perceptiva y de decisión. Asentamiento del yo y desarrollo del aspecto de socialización (Colaboración y oposición) 3.- Preparación Psicológica: Adquirir y mejorar el respeto a : - reglas de juego - compañeros - oponentes - entrenador - arbitro Sensibilizar sobre la importancia de la cooperación dentro de un equipo (establecer relaciones apropiadas con los demás.) Formación de la autoestima (problemas de actitud ) Desarrollo de la atención. 4.- Preparación Teórica: 5 Físico: Importancia y desarrollo del calentamiento y estiramientos. Técnico - Tácticos: realizar los gestos técnicos con criterio de eficacia y aplicación. Conciencia y objetivos de las fases de juego (ataque - defensa) Biológico/Fisiológico: Conocer los diferentes hábitos de higiene esenciales. Reglamento : Documento teórico con reglas básicas. (elaborar documentos gráficos con textos sencillos, tipo cómic) .-PROGRAMA 1.- Preparación Física: Coordinación: Juegos genéricos y circuitos en los que integraremos gestos técnicos. Proseguir el desarrollo de la coordinación sensorial motora y las capacidades espacial y temporal. Preparación física en iniciación, sólo como soporte del juego ¡no desarrollo de forma específica! (utilizar juegos , circuitos y concursos , siempre con balón) Trabajo de flexibilidad tanto en el calentamiento como en la vuelta a la calma. 2.- Preparación Técnico-Táctica: 2.1. Técnica Individual. Aprendizaje de los modelos de ejecución de los gestos técnicos analíticamente. Juegos y ejercicios específicos de: - manejo y dominio - control - pase - regate - conducción - tiro - juego de cabeza - pivotar de espaldas Juegos en superioridad e inferioridad (2 x 1 / 3 x 2 / 4 x 3 ) 2.2. Técnico-Táctico Aprendizaje de los siguientes conceptos de juego (mediante juegos y ejercicios): - pared (pasar y recibir) - desmarque( de apoyo y ruptura) - línea de pase - selección de tiro (o 2º palo) -1 x p /1 x 1+ p /2 x 1+ p (trabajo de la capacidad de decisión) 2.3. Sistemas. Búsqueda del contraataque como sistema de juego ( a partir del sistema 2-2) Defensa individual en todo el espacio socio-motor. Iniciación a la zona presionante. 3.- Preparación Psicológica: Charlas teórico- prácticas sobre "fair play" y concepto de equipo Corregir conductas negativas y reforzar las positivas. Ofrecer situaciones de éxito y comparaciones positivas (incluso consigo mismo) y valoración constante de pequeños progresos. No permitir que se exijan resultados competitivos o que se antepongan a los resultados de evolución técnica. Disciplinarse a los resultados. (no infravaloración por la derrota ni subestimación por la victoria, sino un continuo afán de superación y evolución en el aprendizaje). Ejercicios para desarrollar la atención ( en entrenamientos integrados). 4.- Preparación Teórica: Desarrollo de los PROGRAMAS FORMATIVOS (clases teóricas) INFANTILES (12 y 13 años) Sesiones: 1 hora x 2 días a la semana En función del número de alumnos dividir los grupos por fecha de nacimiento (posibilidad de casos especiales). Objetivos: LÚDICO – EDUCATIVO Y COMPETITIVO (Fijación de los aspectos de competición) 1.- Preparación Física: Desarrollo de las capacidades físicas. Trabajo específico de velocidad (menos resistencia a la velocidad) , fuerza rápida , fuerza resistencia, flexibilidad y resistencia aeróbica. 2.- Preparación Técnico-Táctica: Perfeccionamiento (trabajo continuado) de todos los gestos técnicos, dando mayor importancia a la conducción (clases) y al regate. Táctica individual y grupal de ataque. Defensa al jugador con y sin balón. Juego colectivo en ataque y defensa. Esquemas de juego simple y semi-planeado. Trato específico del puesto de portero. 3.- Preparación Psicológica: Desarrollo de la atención y la concentración. Desarrollo de la relajación (respiración). Desarrollar la formación de la actitud positiva. Contrarrestar el sentimiento de inferioridad infantil.(Descubrir situaciones de retraimiento, vergüenza , rigidez , incertidumbre, auto-desvaloración) 4.- Preparación Teórica: Físico: Conocer las partes de la sesión de entrenamiento. Conocer y controlar los signos de fatiga. ( enseñar a controlar y tomar la frecuencia cardiaca) Técnico - Táctico : Conocer cada uno de los conceptos de juego que trabajaremos. Saber diferenciar entre técnica , táctica , estrategia, sistema y esquema táctico. Biológico - fisiológico: Conocer y dar importancia a los diferentes hábitos de salud: higiene sueño alimentación hidratación tabaco Reglamento : Documento teórico con reglas básicas. (elaborar documentos gráficos con textos sencillos, tipo cómic) 5.-PROGRAMA 1.- Preparación Física: Entrenamiento integrado para la preparación física. ( en juegos, formas jugadas, circuitos y ejercicios para la técnica y la táctica) Sesiones especificas, esporádicamente, para el desarrollo de : - flexibilidad ( en el calentamiento y la vuelta a la calma)¡SIEMPRE¡ - velocidad tanto de reacción , gestual y de desplazamiento. - a partir de los 13 años : - fuerza rápida y fuerza de resistencia - resistencia aeróbica (poco volumen). 2.- Preparación Técnico-Táctica: 2.1. Técnica Individual: Sesiones específicas PERFECCIONAMIENTO. 2.2. Técnico – Táctico: de gestos técnicos del fútbol sala. Buscando el Juego con efectivos reducidos (1x1 / 2x2 / 3x3 ) y en superioridad. Aprendizaje de los conceptos de juego: -apoyo (jugando presionado) -posición defensiva -fintas -desplazamientos -pique y falso (Zego) y puerta atrás -ayuda/ cobertura -lado fuerte / débil de balón - desdoblamiento - temporización - tijera (con 2ª entrada) - defensa del pívot - pases directos continuados y recepción. - defensa de la pared - defensa del desmarque 2.3. Sistemas: Defensa individual en distintas zonas con aplicación del principio de ayuda defensiva (inicio de la zona). Enseñanza del contraataque (2x1 / 3x2 , situaciones ambivalentes) Enseñanza del sistema 3-1 en estático (1º año) y con rotaciones simples preestablecidas el 2º año. En función del nivel del grupo comenzar a plantear ESTRATEGIAS preparadas muy simples de ataque. 3.- Preparación Psicológica: Juegos y ejercicios para el desarrollo de la atención, concentración, relajación, etc... Ofrecer situaciones de éxito y comparaciones positivas, incluso consigo mismo. Valoración constante de pequeños progresos. Cambio de jerarquías entre niños. Alejamiento de padres hipercríticos y ansiosos. ¿Competición? Disciplinarse a los resultados. 4.- Preparación Teórica: Desarrollo de los PROGRAMAS FORMATIVOS (clases teóricas) FINANCIACIÓN Dado que el objetivo perseguido es crear una marca propia, formada por una imagen que sea observada, respetada y admirada en todos los ámbitos, interior y exterior, se propone que todos los componentes de la escuela tengan prendas propias que los identifiquen. Siendo muy ambiciosos sería conveniente disponer de equipamiento tanto de entrenamiento, como para la competición. Básicamente serían: - Sudadera con icono distintivo del colegio. - Equipación completa de competición (camiseta, pantalón y sudadera) Para poder llevar a cabo el proyecto se podrían establecer dos tipos de financiación, una directa y otra indirecta. - Financiación directa: Aquella que sería soportada por los padres, que matriculen a sus hijos en la escuela, y podrían estar dividida de la siguiente manera: Cuota de inscripción: Una sola cuota al inicio del curso, básicamente encaminada a financiar equipaciones, seguros y otros. Se propone, así mismo, que dicha cuota tuviera una bonificación para los niños que tengan ya un hermano matriculado en la Escuela. Cuota mensual: A determinar y financiaría los gastos referidos a personal. - Financiación indirecta: Encaminada a buscar aportaciones externas, ya sean en forma de posibles ayudas institucionales (públicas y privadas), como a través de colaboradores y/o sponsors. Grupo Técnico Escolar EDUARDO GONZALEZ NICOLAS-MEDEL JAVIER MORALES PABLO SANZ Coordinador ANGEL HERRERO ISIDRO EQUIPOS DOS PREBENJAMINES PREBENJAMIN ERMITA A PREBENJAMIN ERMITA B DOS BENJAMINES BENJAMIN ERMITA A BENJAMIN ERMITA B UN ALEVIN 1.Técnica específica del fútbol sala Son todas aquellas acciones o gestos, que de forma precisa, puede realizar un jugador con balón. La técnica individual es aquella cuyas acciones las realiza un solo jugador,sin o con balón, ( carrera, salto, golpeo, recepción,). La técnica colectiva es aquella en cuyas acciones intervienen varios jugadores sin o con balón ( apoyos, marcajes, desmarques, pases, progresiones etc) Las acciones técnicas cuyo mejoramiento permite una mayor rapidez en el juego son: Control del balón Control orientado Control del balón en beneficio de un compañero El juego directo Toque preciso con fuerza Conducciones con cambios de ritmo. El golpeo Es el choque brusco producido entre el balón y cualquier superficie de contacto. Hay que diferenciarlo del toque de balón, que se puede definir como el golpeo consciente del balón que se realiza con determinada superficie de contacto, buscando una dirección, altura y velocidad determinada, de acuerdo a unas intenciones fijadas de antemano. El toque del balón es un elemento básico, y al ser sin discusión el más usado, será el que con mayor intensidad y refinamiento se ha de entrenar. En el mecanismo básico del toque de balón podemos diferenciar las siguientes partes: Colocación del pie de apoyo al lado del balón ( teniendo en cuenta el eje longitudinal) Balanceo del l pierna que ejecuta el golpeo. Posición del cuerpo con respecto al balón. Comunicación de la fuerza al balón. Acompañamiento postrero del balón con el pie. Los componentes del mecanismo básico del toque cambian en función de que los toques sean con diferentes superficies del pie. También varía en orden al fin táctico que se pretenda con el mismo. Aspectos y consideraciones a tener en cuenta en el toque del balón: Tres son los aspectos fundamentales a tener en cuenta en el toque: La dirección del balón La velocidad del balón La altura del balón La dirección que toma el balón depende de: La zona donde este reciba el contacto La superficie del golpeo Eje longitudinal del pie del apoyo Eje de la superficie de golpeo, según esté orientada La velocidad que toma el balón, depende de: La superficie de contacto con que se golpea La velocidad de la superficie que golpea Peso corporal La velocidad del balón en el momento del golpeo Sentido que lleve el balón en el momento del golpeo La elasticidad del balón Peso del balón La resistencia del aire La altura que toma el balón depende de: La superficie de contacto con que se golpea La zona del balón donde recibe el contacto La altura que tenga el balón antes del golpeo Por último hay que señalar que el golpeo según el ejecutante se puede realizar parado o en carrera, y según el balón se puede realizar parado, rodado, a boto pronto y de bolea. El juego de cabeza Es una acción de técnica individual que tiene su aplicación en muchas facetas dentro de un mismo partido, aún por mucho que se trate de jugar el balón a ras del suelo, existen muchos lances en el juego que nos hacen aplicar esta acción técnica, por lo que deberemos ensayar y mejorar su ejecución. La elección de la superficie de golpeo: teóricamente podemos pegar al balón con cualquier parte de la cabeza mientras el balón llegue al punto requerido. Sin embargo teniendo en cuenta el principio de la lógica, en principiantes requeriremos el golpeo del balón con la parte frontal de la cabeza. En función de la superficie de contacto, los golpeos se pueden dividir en golpeo frontal, parietal o lateral y occipital o superior. En función de la posición del jugador, los golpeos pueden ser desde parado, corriendo, con salto o en plancha. Las acciones que podemos realizar con el juego de cabeza son: remates, despejes, pases, prolongaciones, amortiguamientos y controles orientados. Defectos mas sobresalientes en el juego de cabeza No golpear el balón con las partes indicadas Flexión inadecuada de las articulaciones No cabecear a la altura correspondiente después del salto En el cabeceo estando parado, el alumno cabecea con los pies abiertos lateralmente, en vez de situarse transversalmente, cuando el balón lo queremos enviar principalmente en sentido lateral. No hacer el cabeceo con movimiento continuo, siendo un movimiento interrumpido. No girar el tronco en los cabeceos laterales, haciendo el giro solamente el cuello. Poca inclinación del tronco atrás, con lo que restamos impulso. Pérdida momentánea del equilibrio antes del golpeo, por incorrecto movimiento de brazos. Cerrar los ojos en el movimiento del golpeo. Control del balón Entendemos apoderarnos del balón y, en general, su recepción y dominio. En función de la altura que trae, el control del balón puede ser: raso, a media altura y por alto. En función de la superficie de contacto con la que se realiza, el control puede ser: Con el miembro inferior. A su vez se dividen: o Con el interior del pie o Con el exterior o Con el empeine o Con la planta o Con el talón o Con la pierna o Con el muslo o Con la tibia Con el abdomen Con el pecho Con la cabeza. En función de la forma de realizarse y sentido que toma el balón, los controles pueden ser: parada, semiparada, amortiguamiento, controles orientados, controles de oposición. Caracteristicas de los controles en función de su ejecución Parada: Consiste en inmovilizar el balón entre el suelo y la superficie de contacto a emplear. Generalmente este tipo de control se realiza con la planta del pie. La parada en función de la altura del balón puede ser: balón rodado, balón por alto y balón a media altura. Semiparada: Consiste en un control donde el balón no queda totalmente inmovilizado. La superficie de contacto se coloca de tal forma que el balón choca saliendo rebotado normalmente en el sentido de su procedencia, lo cual nos permite darle más velocidad al juego. Este tipo de control puede realizarse con las siguientes superficies de contacto: planta del pie,interior del pie, exterior del pie y tibia. Amortiguamiento: Consiste en controlar el balón reduciendo la velocidad de llegada, dejándolo en el mismo sentido de procedencia. Este tipo de control puede realizarse con las siguientes superficies de contacto: empeine, interior del pie, exterior del pie, pecho, cabeza y muslo. Controles orientados: Es la forma más utilizada de controlar un balón en el fútbol actual, motivado porque le da una mayor velocidad al juego, buscando la acción más favorable para quien lo realiza. La finalidad del control orientado es favorecer la acción propia, dificultando la acción del contrario, que intenta arrebatarnos el balón. Los controles orientados son utilizados en muchas fases del juego para encadenarlos con otras acciones técnicas como pueden ser: salidas de regate, realizar una conducción, tiros a puerta, pases a un compañero, etc. Las partes más utilizadas por su seguridad en la ejecución son: interior del pie, empeine del pie, exterior del pie y planta del pie. Los controles orientados pueden considerarse como semiparadas, con la siguiente diferencia: en la semiparada, el balón rebota suavemente quedándose próximo al jugador en el mismo sentido de procedencia. En el control orientado el balón se envía al punto deseado alejándolo del contrario para seguir jugándolo. Conducción del balón Es la acción técnica individual que nos permite, mediante una sucesión de golpeos precisos de balón, conducirlo por el terreno de juego cuando las circunstancia del mismo lo aconsejan, en busca de posiciones ventajosas para el equipo, estando siempre en posesión del balón, haciendo bueno uno de los principales fundamentos del fútbol y que dice: quien es dueño del balón, es dueño del juego. Condiciones fundamentales para una buena conducción. El jugador deberá tener en cuenta los siguientes aspectos: Buena técnica de carrera Control permanente del balón Control permanente de la situación Visión perfecta balón, compañeros y contrarios. Conducir con ambos pies y distintas superficies Perfecta cobertura del balón La velocidad de conducción Cambios del ritmo de la conducción Faltas o errores más importantes en la conducción Que se pegue al balón en vez de empujarlo suavemente Que el tobillo quede tenso en el momento de realizar el toque Que la realizar el toque el balón se aleje demasiado Quebrar el ritmo de carrera de la conducción No utilizar adecuadamente ambos pies. Factores positivos y negativos para el jugador que conduce y su equipo Factores positivos: Quien conduce mantiene el iniciativa del juego y es dueño del mismo Permite el desmarque del compañero Se progresa en el terreno de juego en aspecto ofensivo Permite la pérdida de tiempo cuando la marcha del partido lo aconseja Permite la recuperación de los compañeros. Factores negativos: Produce cansancio a quien lo realiza El balón es más rápido que el jugador conduciendo La conducción da lentitud al juego El jugador conduciendo está expuesto a lesiones Mientras que se conduce se reducen los espacios libres en el campo El regate Es la acción técnica individual por la que un jugador en posesión del balón pasa por una zona del terreno de juego defendida por uno o más adversarios burlando su oposición o vigilancia mediante uno o varios toques al balón, manteniendo en todo momento la posesión del mismo. Los regates los podemos clasificar en : regates de velocidad: son los que se realizan con una aceleración brusca en nuestra velocidad en el momento de enfrentarnos al adversario regates de protección: son los que se realizan protegiendo de una forma continua la posesión del balón ante la presencia del adversario mediante una buena cobertura. regates de engaño: son los que se realizan mediante una serie de movimientos engañosos para evitar y desplazar al adversario. Cuando el jugador que realiza el regate no usa de la finta para su ejecución, hablamos de regate simple, por el contario, cuando el ejecutante hace una o varias fintas antes del regate, es cuando lo denominamos como regate compuesto. Con el regate se pretende: Permitir el desmarque y penetración de los compañeros Desbordar a los adversarios Desequilibrar al adversario dejándolo fuera de intervención Colocarnos en situación de tiro Crear una inferioridad psicológica sobre el adversario Cualidades del regateador: Debe realizar perfectamente los controles, golpeos y conducciones Dominio de los apoyos en el suelo Dominio del cuerpo Dominio del balón a pesar de la oposición del contrario Un buen cambio del ritmo en la progresión para desplazarse con el balón fuera del alcance del adversario Finta: Entendemos por finta cualquier movimiento hecho con el cuerpo, independientemente de la trayectoria del balón, con el fin de confundir al adversario, obligándole a desplazarse a sitios falsos, en beneficio del fintador. Las fintas pueden ser: fintas control, clásicas, orientadas y simples. Tiros. Es la acción técnica que consiste en el envío del balón sobre la portería. Es la acción suprema del fútbol, es el último golpeo que se da al balón por un atacante o cualquier jugador sobre la portería adversaria, siempre y cuando no tengamos ninguna oposición por parte de algún jugador contrario o una mejor posición de algún compañero, con mayor posibilidad de realizar dicho tiro. Superficie de contacto Las más utilizadas son: Pie: interior, exterior, empeine total, empeine interior-exterior, puntera Cabeza: frontal, parietales, occipital Otras como: tibia, rodilla, talón, pecho muslo Formas de golpeo Para distancias cortas y sin obstáculos, se aconseja siempre que el balón nos llegue a ras del suelo o ligeramente elevado, utilizar el interior del pie, que como decíamos en el tema del golpeo, es la de mayor superficie de contacto, por lo que nos dará una mejor precisión. Para grandes distancias, sin grandes obstáculos, es recomendable el lanzamiento con el empeine total en función de su mayor potencia de golpeo. Ahora bien, cuando hay oposición o existe reducido ángulo de tiro, es aconsejable utilizar el empeine interior-exterior para conseguir salvar esa oposición con balón elevado o con efecto. Cuando es aconsejable el tiro: Cuando las posibilidades del golpeo nos lo permitan con éxito Cuando el ángulo y la distancia no son favorables Cuando no haya que efectuar otra acción técnica anterior, dando lugar a la intervención de algún adversario. Consejos para el juego delante de la portería y acción de tiro: Confianza absoluta en lo que se va a realizar Habituarse a ocupar todas las zonas de tiro Explotar al máximo todas las posibilidades de tiro Actuar a ritmo rápido para evitar la acción defensora del contario, incitando continuamente a tirar Tirar después de pases cortos y largos Adiestrarse con y sin oposición Utilizar en todos los ejercicios los apoyos y relevos Habituarse y ejercitarse en los tiros desde las más inverosímiles posiciones. El portero El portero deberá poseer unas cualidades específicas muy determinadas, algunas de las cuales podrán ser mejoradas en base a un exhaustivo y correcto entrenamiento específico y otras por el contrario, serán innatas de su normal desarrollo y personalidad. Estas cualidades las podemos clasificar en tres grandes bloques que pueden ser: Cualidades psiquicas. Valentía, decidido, atento, fantasía de pensamiento, fuerza de voluntad, responsabilidad y confianza. Cualidades físicas: debe tener una serie de características muy armonizadas que se pueden resumir en fuerza corporal, elasticidad, rapidez de reflejos, flexibilidad, resistencia y velocidad. Cualidades técnicas: defensiva y atacante. Interceptación Es tratar de interceptar la dirección del balón para evitar que llegue al destino deseado por el lanzador adversario. Hay diferentes formas de interceptar el balón como: el ataje o el corte, la entrada, por anticipación y por carga. Despejes Es la acción técnica que tiene por objeto alejar el balón de las inmediaciones de nuestra portería mediante un golpeo al mismo, con el fin de que no pueda ser jugado o controlado por el adversario. Fundamentos para el despeje: Actuar con decisión y prontitud Actuar con fuerza y energía Actuar con seguridad Táctica básica utilizada en el fútbol sala Las tácticas son todas aquellas acciones que el equipo realiza en el transcurso de un partido, mientras el balón está en juego, para superar al contrario tanto en defensa como en ataque. Dentro de este apartado introduciremos los términos de sistema y estrategia ya que son dos conceptos que están vinculados a la táctica utilizada en el futbol-sala. Estrategia: son las acciones preparadas que tiene un equipo, a balónparado, y que las realiza con la puesta en juego del balón. En toda clase de lanzamientos a balón parado, tanto en defensa como en ataque. Sistema: es la forma en que los jugadores son distribuidos a lo largo y ancho de la cancha. Por lo tanto, dentro de la táctica básica utilizada en la práctica deportiva del fútbol-sala en este caso encontramos: Desmarque Es una acción técnico-táctica de estrategia individual o colectiva ofensiva y defensiva que consiste en escapar de la vigilancia de un adversario cuando nuestro equipo se apoderó del balón. Por lo tanto, es la acción consecuente de todo jugador al ocupar espacios libre cuando un compañero entra en posesión del balón. Desmarcándose constante y rápidamente, fijamos la atención del adversario y dificultamos su organización defensiva. Si el adversario sigue al atacante se crea entonces una nueva zona donde podrá desarrollarse la acción; además el defensor deberá jugar en una zona que no le es familiar. Los cambios de posición pueden producirse a lo largo, en profundidad o en diagonal. Para realizar correctamente el desmarque es necesaria la exigencia de una serie de requisitos: r Que el jugador esté en ataque preferentemente o en contra-ataque Que exista un colaborador directo del poseedor del balón y por lo tanto se mantenga la iniciativa ofensora. Que exista el marcador directo y próximo al colaborador. Que se esté preferentemente en ataque tanto en el campo propio como en el adversario Que beneficie siempre al juego colectivo para una acción posterior. Que beneficie la finalización del juego de ataque en gol Que facilite el desequilibrio en el ritmo y en el juego de conjunto del equipo adversario Que fomente con sus desplazamientos y acciones estratégicas la desorganización en el sistema de juego del adversario y le influya psicológicamente en el rendimiento individual y colectivo. Que se pueda adquirir con el entrenamiento programado Que sea un concepto aplicado a todas las edades y comprensible tanto en el campo teórico como en el campo de juego práctico.